Психология на каждый день

Эта черта сделает вас привлекательнее Мы можем создать себе любой образ, который только придумаем, главное — быть уверенным в том, что ты делаешь. Все мы в той или иной степени к этому стремимся, поэтому делюсь с вами одной из главных черт харизматичных людей: Решительность ☝🏻 Всем нравятся люди, которые уверенно принимают решения, однако главное здесь — не переносить свое решение на мнение других. Помните, что вы можете отвечать только за самого себя, а все остальное — это уже игнорирование чужих мнений.  Не бойтесь брать ответственность и при этом будьте внимательны к вашему окружению. Тогда к вам потянутся люди 🙏🏻

Как наклон головы может рассказать что-то о человеке Запомните несколько моментов о том, что означает определенный наклон головы: 🔘 Если человек наклоняется в сторону говорящего — он заинтересован темой беседы 🔘 Если с головой одновременно опускаются веки — высказывает полное одобрение 🔘 Прикосновение к лицу (рот, глаза, уши) — попытка скрыть правду или ложь

Признаки патологического лжеца Несколько фактов о том, как вы можете вычислить патологического лжеца: 🔘 Один и тот же рассказ от раза к разу меняется И вы это понимаете, когда собеседник путается в деталях, датах и именах. 🔘 Он лжет по мелочам Даже в тех случаях, где это не имеет очевидной практической выгоды. Человек может врать о том, в каком городе он родился, или с кем дружил в детстве. 🔘 Он не видит в своей лжи ничего страшного Или же попросту не признает ее. Он искренне считает, что не врет, даже когда истина уже всплыла на поверхность.

Как не дать критике разрушить уверенность в себе Если вдруг вы испытываете неловкость, когда вас кто-то начинает критиковать, ищите себе оправдания и мгновенно занимаете позицию самозащиты, то слушайте: Попробуйте спокойно выслушать своего собеседника, при этом не перебивая его и не пытаясь оправдать себя. Далее вам необходимо взять паузу, которую вы потратите на размышления о том, нужен ли тот совет, который вам дали. Я советую в таких случаях поблагодарить и сказать, что ты вероятно подумаете над услышанным. Что бы вам ни сказали — благодарность будет признаком вашей уверенности в себе ☝🏻

Неожиданные вопросы — наше все Хотите всегда знать, кто врёт? Отличный способ узнать, что человек с вами нечестен, это задать ему неожиданные вопросы. В идеале делать это внезапно и посередине вашего диалога, вот тогда, если собеседник лжет, он скорее всего начнет спотыкаться. Либо же он попросту проигнорирует ваш вопрос, не придумав на него хорошего ответа. И вот уже когда вы услышите, что вам неожиданно навешали на уши, то сможете сделать выводы о том, правда это или ложь 👍

Как ваши ожидания помогут вам выявить лжеца Всегда есть логичные реакции на что угодно. Например, логично будет услышать смех в ответ на шутку, верно? А сегодня мы разбираемся, как неожиданная реакция поможет уличить лжеца. Если человек ведёт себя нелогично в ответ, скажем, на ту же шутку, есть смысл задуматься. Вы пошутили, но ответной реакцией послужила агрессия? Возможно, ваша шутка копнула человека поглубже☝🏻

Оставьте в покое свои руки Секреты движений и мимики, как спрятать ложь — поехали! Если хотите удачно соврать, то оставьте в покое ваши руки. Приучите себя к тому, что перебирать волосы, тереть пуговицы, мять ладони, вертеть между пальцами карандаш, ручку и так далее — это лишние движения. Вы таким образом просто пытаетесь себя успокоить и занять чем-то физически, а это всегда настораживает☝🏻 Все лишние жесты — признак нервозности человека, а вам не нужно, чтобы кто-то знал, что вы нервничаете, пока говорите неправду 👍

📚Как книги влияют на человека: нам трудно даже представить мир, в котором нет книги. к ней мы привыкли с самого детства, она раскрывала перед нами удивительные тайны жизни и давала полезные советы в трудную минуту, учила нас понимать самих себя. книга, написанная много веков назад, помогает нам познать мировоззрение и мышление наших далеких предков, раскрывая тем самым секреты человеческой сущности. благодаря книгам мы можем проследить эволюцию мировоззрения человека, общественного устройства, этических норм. книги хранят всю известную историю нашего существования на земле. сегодня книга несколько теряет свои позиции по отношению к другим высокотехнологичным средствам коммуникации. но, на мой взгляд, в этом нет ничего плохого. электронные книги, которые можно найти в интернете, значительно облегчают и ускоряют доступ к нужной человеку информации. а сторонников чтение традиционных книг всегда будет много, ведь общение с печатной книгой вызывает особое чувство, будто общаешься с живым человеком.

Инсайт - его значение и влияние на нашу жизнь❗️ Предположим, ваши ожидания оправдались. Прозрение произошло и осветило понимание вашей жизни. Означает ли это, что теперь ваша жизнь начнет меняться без усилий? ⠀ Если за прозрением не последует действие или изменение поведения, оно лопнет, как пузырь. Щелчок! Как будто этого никогда не было. Вы двигаетесь по тем же путям, но теперь вы «просветлены». ⠀ Вы своему психологу говорите: "Ну, я все это понимаю! Я все это слышал тысячу раз, но в моей жизни ничего не изменилось!" За пониманием должно следовать действие. Весь мир в наших руках.

Чек-лист на 100 дней 100 дней – длительный срок для серьезных целей. Попробуйте сосредоточиться на чем-то одном и в течение каждого дня уделять этому делу внимание. Никакой магии, 1 час в день в течение 100 дней неизбежно даст результат.

О цели, мечтах и планах В чем разница между мечтой и целью? Это очень просто, у цели есть СРОКИ! Проработайте свою мечту и установите четкий срок. Чем цель отличается от плана? Планы — это регулярные усилия, которые вы собираетесь предпринимать для достижения своей цели. Определите свои пошаговые действия с точными датами и четкими описаниями. Наконец, только ПЛАН, подтвержденный методичными ДЕЙСТВИЯМИ, делает нашу мечту ИСТИННОЙ!

Телесная техника – танец Витуса. Для выполнения этой техники вам понадобится уединение. И теперь вы поймете, почему 😁 Итак, техника очень проста. Оставшись наедине с собой, вы начинаете трясти всем телом, руками и ногами, головой, ничем себя не ограничивая в движениях. Дайте волю своим чувствам. Представьте, что вам нужно вытряхнуть из себя все плохое, а его место в конце танца будет заполнено только хорошими и положительными эмоциями.

Как самоуважение может изменить нашу жизнь? Если ты начнешь уважать себя, то👇🏻 ▫️ Отношения с собой улучшатся. У вас появится время для ухода за собой: физически, умственно и психологически, вы перестанете общаться с неприятными людьми, также начнете фильтровать информацию и т.д. ▫️ Вы получите интерес к себе и научитесь любить себя, поэтому вам не придется ждать любви от кого-то другого, чтобы заполнить пустоту внутри, а быть благодарным себе. ▫️ Вы сможете выйти из токсичных отношений. Вы сможете избежать неприятных ситуаций, а значит, полностью измените свою жизнь.

ЧЕРНАЯ ТОЧКА Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им простой лист бумаги, на котором нарисовал маленькую черную точку. Он спросил их: - Что вы видите? Все дружно ответили - чёрную точку. Ответ был неправильным. Мудрец сказал: - Вы что, не видите этот белый лист бумаги - он такой огромный, больше, чем эта черная точка! Вывод: так и в жизни. Первое, что мы видим в людях, это что-то плохое, хотя хорошего гораздо больше. И лишь немногие видят «белую бумажку» сразу.

Страх общения 😱 Как ни странно, но страх общения лечится именно общением. Большинство людей, испытывающих страх перед общением, стараются по максимуму уйти от контакта с другими людьми, стараясь избежать неприятных ощущений. Выйти из этой зоны комфорта потом бывает очень сложно. Чем дольше человек находится в изоляции, тем труднее ему вернуться к нормальной жизни, в таких случаях может потребоваться помощь психотерапевта. В такой ситуации необходимо начинать общение осторожно и очень постепенно. Сначала необходимо начать побольше разговаривать с родственниками, затем можно пытаться вести диалог в интернете, например на форумах или социальных сетях. Со временем придет осознание того, что люди вокруг в целом мало отличаются друг от друга. У каждого есть свои достоинства и недостатки, кто- то сам испытывает волнение, общаясь с новым знакомым. Нужно принимать людей наравне с собой и не воспринимать общение с ними как что-то негативное и неприятное.

​Любовь к себе VS Эгоизм Любовь к себе - это качество зрелой личности, которое включает в себя разумное принятие себя со всеми недостатками, уважение к себе, своим интересам, личному пространству. При этом человек также ценит и уважает других людей. Эгоизм - это обратная сторона медали. Ничего не имеет общего к любви. Человек стремится решить свои травмы, комплексы за счет других людей. Он требует к себе повышенного внимания, пользуется людьми в корыстных целях, т.е старается заставить мир вертеться вокруг себя.

Отпускайте негатив из своей жизни Каждая жизнь — это картина. Родители дают холст, судьба — рамку, общество — краски, ну, а рисовать приходится нам самим! Помните о зебре: полоса белая, полоса черная. Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.

Привычки, которые мешают изменить жизнь: - Сравнивать себя с другими - Испытывать к себе жалость - Не думать о своём будущем - Не верить в себя - Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь

Сила в спoкoйcтвии. Ты должен быть кaмнем. Люди пpиxoдят в твою жизнь, люди уxодят из твоей жизни. Дpузья пpедают. Ты cпoкoен. Вчеpaшние любимые становятся предателями. Ты cпoкоен. Близкие умиpaют. Ты спoкoен. Bpемя иcчезaет между пaльцами, oкpужающие cxoдят c умa, женятся, плодят детей, гниют нa рaботе, ищут смысл в cтapыx книгax, cадятся нa антидепpеccанты, кoнчают с сoбoй из-зa cущиx пуcтякoв. A ты пo–пpежнему cпoкоен. Ты невoзмутим. Ты — cилён.

Человек все делает наоборот Спешит стать взрослым, а потом вдыхает о прошедшем детстве. Тратит здоровье ради денег и тут же тратит деньги на то, чтобы поправить здоровье. Думает о будущем с таким нетерпением, что пренебрегает настоящим, из-за чего не имеет ни, настоящего ни будущего. Живет так словно никогда не умрет и умирает так, словно никогда не жил...