Мамомозг - лайфхаки / рецепты

Полезные свойства сельдерея Сельдерей стимулирует пищеварение, помогает похудеть или держать вес в норме благодаря высокому содержанию клетчатки и низкой калорийности. Сельдерей богат витаминами С, K, A, E, РР и группы В. Например, в 100 граммах продукта содержится 8 мг витамина С. Также в его составе присутствуют кальций, магний, железо, калий, цинк, селен и 12 видов антиоксидантов. Всё это делает данный продукт полезным для сердца, иммунитета и состояния костей. На заметку от @mamomozg ❤️

Находки лучшей бюджетной косметики , интересные обзоры с WB или ресторанные рецепты , которые легко можно повторить дома? ВСЕ ЭТО НА КАНАЛЕ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/viktoria_kuv Находка для девушек , обязательно к подписке 💌

Как быстро снять пенку с бульона 🍲🧐 На заметку от @mamomozg ❤️

Эти упражнения помогут улучшить слух!👂 👉 Обе ладони прижмите к ушным раковинам (пpоще сказать: закройте ладонями оба уха). 👉 Побарабаньте тремя сpедними пaльцами обeих рук 12 pаз по зaтылку, при этoм в yшах вoзникнет шyм, кoтoрый мoжно сравнить с удaрaми в барабaн. 👉 После тoго как закончитe барабанить, снова плотно закройте yши и затем мгнoвенно убeрите ладони с них. Пpодeлайте эту манипуляцию 12 pаз. 👉 В заключeниe упрaжнeний вставьте в уши оба указaтельных пaльца и вращайтe ими 3 раза вперeд и назад так, как будтo вы чиститe уши, затем быстро выньте пальцы. ‼️ Этa часть yпрaжнений "нeбecный баpабан" выполняется 3 pаза. На заметку от @mamomozg ❤️

Это касается каждого! Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь. Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов. Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов: Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды. Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe. На заметку от @mamomozg ❤️

Годная хитрость, берём на заметку 📝 На заметку от @mamomozg ❤️

Как живут те самые циркачи из обмена домами? 👀 Говорят, они продали свой дом на колёсах и осели на одном месте. Всё, сдулись кочевники! Они больше не греют воду для душа кипятильником, не переезжают каждую неделю со всем своим скарбом. Скукотища наверно….. А вот и нет 😁 Осели, но не закисли! С ними и в квартире не соскучишься 🤣 Но что ты будешь с ними делать - снова собираются переезжать и кардинально менять свою жизнь. Уже купили для этого ЮРТУ 🤫 Сумасшедшие!! В них остался всё тот же дух свободы и приключений 🌪️ Но главное, что Тимяка и Лизяка - спонсоры хорошего настроения, бесконечного позитива! С ними любой ваш день начнётся с улыбки до ушей, а на душе станет тепло и светло 😊 Подписывайся скорее, самый душевный канал в телеграме: В ГОСТЯХ У ЛИЗЯКИ 👈👈👈

Почему после кофе хочеться спать На заметку от @mamomozg ❤️

Несколько способов быстро убрать синяк 1) Прикладывайте к месту ушиба разрезанный лист алое. Можно приклеить его пластырем. Хорошо помогает при небольших синяках. 2) К давно ушибленному месту прикладывайте свежие листья капусты. Предварительно слегка отбейте их. 3)Разведите крахмал с водой до образования кашицы и нанесите на ушибленное место. Чудо долго не заставит себя ждать – уже на следующий день от гематомы не останется и следа! На заметку от @mamomozg ❤️

Разреши себе жить! ✨ Узнайте больше о своей Энергии, почувствуйте каким Суперджетом Вы на самом деле можете быть, чтобы наконец проживать единственную жизнь на 100% несмотря ни на что! Анастасия, ментальный наставник, проводник в работе с мышлением - работает с бессознательным, а также применяет техники телесно-ориентированной терапии. ☀️ В совокупности с таронумерологией - учением, которое соединяет в себе классическую нумерологию , таро и психологию, вы сможете в полной мере узнать и раскрыть свой внутренний потенциал. Анастасия проведёт вас по всем точкам роста, искоренит обесценивание себя, своих успехов, непринятие тела, или личных качеств. Вы сможете наконец-то принять выбор своей души и не винить себя за него. Предлагаем Вам уже сегодня сделать новый выбор перейдя в Телеграм канал: https://t.me/+8mzOG-Rzk9IxM2Ey

Сочный Медовик! Для коржей: 250 г. муки 150 г. сахара 3 яйца 90 г. сливочного масла 2 ст. л. меда 1 ч.л. соды, без горки Для крема: 485 г. жирной сметаны, 25% 3 ст.л. сахара 2 ст.л. мёда На заметку от @mamomozg ❤️

Кабачковые голубцы! Ингредиенты: Кабачки 2 - 3 шт Фарш 250 грамм Морковь 1 шт Лук репчатый 1 шт Болгарский перец 1 шт Картофель Томатная паста 1 - 2 ст.л На заметку от @mamomozg ❤️

Как просто и вкусно приготовить булгур 🍲 На заметку от @mamomozg ❤️

Голубика поможет снизить риск возникновения проблем с сердцем Антоцианы в составе голубики придают ей ее темно-синий цвет и уменьшают вероятность сердечных заболеваний. Одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз, однако голубика препятствует образованию холестериновых бляшек и других повреждений, характерных для этого недуга. Медики предполагают, что регулярное употребление голубики в детстве будет хорошей профилактикой сердечных заболеваний во взрослом возрасте. На заметку от @mamomozg ❤️

Убираем темные круги под глазами На заметку от @mamomozg ❤️

Продукты, которые избавят вас от отёков Перец. Самым полезным считается красный сорт, который отличается высоким содержанием калия и магния. Последние и отвечают за успешную борьбу с отеками, так как с успехом выводят из организма излишки солей и токсины. Огурцы. Особенно хорошо помогают при избавлении от отеков сердечного происхождения. Есть лучше свежими, например, в салате с зеленью и помидорами. Петрушка. Эта зелень способствуют выведению лишней жидкости из организма и ускоряют процесс снятия отеков. Употребление вечером салата из петрушки избавит утром от «раздутого» вида. Баклажаны. Регулярное употребление в пищу вареных или приготовленных на пару важно при профилактике и лечении отеков. Плоды способствуют выведению солей из организма, которые и являются в большинстве случаев причиной задержки жидкости. На заметку от @mamomozg ❤️

Не курите после еды!🚭 Βы точно знaете людей, которыe отпрaвляютcя покyрить cрaзу поcлe еды. Βозможно, вы дaже вxодите в их чиcло. Тaк вот, делaть этого не cтоит. Ηикотин cокрaщaет количecтво киcлородa в оргaнизмe. Κиcлород, в cвою очeрeдь, очeнь нeобходим для пищeвaрeния. Εcли eго объeм cокрaщaeтcя, оргaнизм нaчинaeт поглощaть в рaзы большe кaнцeрогeнов, чeм обычно. Κурeниe поcлe приeмa пищи приноcит тaкой врeд оргaнизму, который можно cрaвнить c 10 cигaрeтaми, выкурeнными однa зa другой. На заметку от @mamomozg ❤️

Шпаргалка по источникам витаминов и минералов Большинство витаминов и минералов мы получаем из пищи. Они содержатся не только в овощах и фруктах, но и в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, крупах, семенах и орехах. Чем меньшую обработку прошли эти продукты, тем больше полезных веществ в них сохранилось. Важно получать все необходимые макро- и микроэлементы, так как дефицит одного из минералов влечёт нарушение баланса других. Для здоровья человека важны: кальций, фосфор, калий, натрий, хлор, магний, железо, цинк, йод, хром, медь, фтор, молибден, марганец, селен. К счастью, все они есть в пище. На заметку от @mamomozg ❤️

Кресло своими руками 😅 На заметку от @mamomozg ❤️

На заметку от @mamomozg ❤️