Эльвира&Нейрографика для самопознания

Хроники Эльвиры: почему и что делать дальше 🤩 Столько всего произошло. И сейчас я готова рассказать. Привет, дорогие мои! Благодарю вас, что остались со мной❤️ Я пропала не просто так. Вас ждет интересная история, а пока... поделитесь, как у вас дела? Я вот уже продумываю новогоднее меню, а вы как проводите свой декабрь? Готовитесь к новому году или еще завершаете оставшиеся дела? Расскажите.

С праздником милые мамочки 😍 Вспомнилось одно из любимых мной стихотворений С.Есенина. Ты жива еще, моя старушка? Жив и я. Привет тебе, привет! Пусть струится над твоей избушкой Тот вечерний несказанный свет. Пишут мне, что ты, тая тревогу, Загрустила шибко обо мне, Что ты часто ходишь на дорогу В старомодном ветхом шушуне. И тебе в вечернем синем мраке Часто видится одно и то ж: Будто кто-то мне в кабацкой драке Саданул под сердце финский нож. Ничего, родная! Успокойся. Это только тягостная бредь. Не такой уж горький я пропойца, Чтоб, тебя не видя, умереть. Я по-прежнему такой же нежный И мечтаю только лишь о том, Чтоб скорее от тоски мятежной Воротиться в низенький наш дом. Я вернусь, когда раскинет ветви По-весеннему наш белый сад. Только ты меня уж на рассвете Не буди, как восемь лет назад. Не буди того, что отмечталось, Не волнуй того, что не сбылось, — Слишком раннюю утрату и усталость Испытать мне в жизни привелось. И молиться не учи меня. Не надо! К старому возврата больше нет. Ты одна мне помощь и отрада, Ты одна мне несказанный свет. Так забудь же про свою тревогу, Не грусти так шибко обо мне. Не ходи так часто на дорогу В старомодном ветхом шушуне.

Выполняю свое обещание 😍 Признаюсь, немного затерялась, нахожусь в своих процессах, прохожу личную трансформацию. Обязательно обо всём расскажу, но чуть позже, нужно самой это перепрожить. А пока вот о чем… Помните, хотела рассказать вам о цифровой психологии, что же это такое?! Ооо, это удивительный инструмент, который помогает раскрыть себя, свою индивидуальность через цифры в дате рождения. Да-да, эти заветные цифры, которые мы знаем с момента появления на свет, являются ключом к пониманию: ✨ наших сильных сторон, тех самых супер-сил, которые мы часто не замечаем ✨ зон роста, где мы чаще всего спотыкаемся ✨ блоков в финансах, что мешает зарабатывать столько, сколько хотим ✨ особенностей в отношениях, как строить их гармоничными, без конфликтов. Цифры в дате рождения, как ноты в мелодии нашей жизни. Когда понимаем их сочетание, можем: 🤩 найти свой успешный путь к желаемому доходу 🤩 построить отношения, полные любви и взаимопонимания 🤩 перестать бороться с собой, заходить не в «те двери», и начать использовать свой природный потенциал по максимуму. Идти только за тем, что считаем верным, что нам по цифрам рождения лучше всего подходит. И начать сочинять собственную музыку своей жизни! Начала изучать цифровую психологию и в полнейшем восторге от того, какой же это крутой инструмент для самопознания и трансформации. Цифры уже подсветили: 🔥 в чем именно для меня залог гармоничных отношений с мужем. Здесь рассказывала. 🔥 важность развития финансовой грамотности для умного управления своими финресурсами. Чтобы не топтаться на месте, не откатываться каждый раз на три шага назад, а стремительно и уверенно идти к желаемому результату! С удовольствием продолжаю погружаться в мир цифровой психологии. Хочу овладеть этим потрясающим инструментом и помогать не только себе, но и вам, мои дорогие, находить в себе новые ресурсы ❤️ Расскажите, а чему сейчас обучаетесь вы?

Дорогие мои, желаю плодотворной, благополучной недели и прекрасного радужного настроения 🫶 Делюсь с вами красотой, которая всегда вокруг нас 🫶 Благодарю мир, творца, вселенную за все, что есть и за всех, кто есть у меня 🫶

Начну с себя: как я учусь слышать, чтоб быть услышанной Раньше, как я уже писала, в наших с мужем отношениях было много недоговорённостей. Я ждала, что он изменится, станет таким, как мне хочется. Но время шло, а чуда не происходило. Только спустя годы поняла: отношения между людьми меняются, когда начинаешь с себя. Пришлось пройти долгий путь, чтобы научиться говорить о чувствах без упрёков, спрашивать, а не предполагать, доверять, слышать не только слова, но и эмоции за ними. Очень помогла нейрографика, именно с нее начались осознания и сдвиги. А сейчас, изучая цифровую психологию, осознала, что с моей датой рождения для меня жизненно важно слышать своего мужа, чтобы создавать гармоничные отношения. И это не слабость, это мой ключ к взаимопониманию. Хотители узнать больше о цифровой психологии? Давайте ваших реакций 🔥 наберем 15 и я расскажу больше

Когда слова - ножи: как говорить с близкими без боли и обид? Это стихотворение Эдуарда Асадова отзывается в моей душе тихой грустью и мудростью. В нём вся боль невысказанного, обиды, накопленные годами, и слова, которые случайно ранят глубже и острее, чем кажется. Раньше, в юности, читала эти строки со слезами. Теперь же с пониманием, что избежать таких ситуаций можно. Для этого важно говорить не через претензии «ты меня обидел», «ты не прав», а через свои чувства «мне больно», «я чувствую растерянность». Не через обвинения, а через искренность, истинное стремление к диалогу, экологичному разрешению вопроса. Но только лишь уметь говорить недостаточно. Второй ключ - умение слушать. Не перебивать, не готовить ответ, пока другой говорит, не обесценивать эмоции собеседника. Каждый из нас имеет право на свою точку зрения. Даже если мы не согласны, мы можем уважать мнение другого и его право на это мнение. А самое главное, наши собеседники всегда подсвечивают именно то, что нам нужно услышать в данный момент, наши болевые точки, наши внутренние противоречия. И наша задача распознать это главное, это ценное для нас самих! Я верю, что мир становится добрее, когда мы начинаем с себя. Когда заменяем обиду на понимание, а спор на конструктивный диалог, который не ранит, а помогает решить вопрос. Если вы чувствуете, что: 🤩 слова близких часто ранят вас или вы сами хотите научиться говорить без претензий 🤩 хотите слышать и быть услышанными 🤩 готовы проработать старые программы, которые мешают в общении. Выбирайте ➡️ «выражать себя» и мы вместе разберемся и найдём способы решения в вашей ситуации. Если есть вопросы, пишите в личку @ElfOv20 Поделитесь, а у вас были такие ситуации, когда после разговора чувствовали себя тяжело или сами причиняли обиду, а потом чувство вины не отпускало?

Доброго воскресного вечер всем ❤️ Младшая племянница выложила у себя на канале стих Эдуарда Асадова. И я окунулась в свои воспоминания, когда учила наизусть его стихи. Захотелось выложить у себя.

Если друг твой в словесном споре Мог обиду тебе нанести, Это горько, но это не горе, Ты потом ему все же прости. В жизни всякое может случиться, И коль дружба у вас крепка, Из-за глупого пустяка Ты не дай ей зазря разбиться. Если ты с любимою в ссоре, А тоска по ней горяча, Это тоже еще не горе, Не спеши, не руби с плеча. Пусть не ты явился причиной Той размолвки и резких слов, Встань над ссорою, будь мужчиной! Это все же твоя любовь! В жизни всякое может случиться, И коль ваша любовь крепка, Из-за глупого пустяка Ты не должен ей дать разбиться. И чтоб после себя не корить В том, что сделал кому-то больно, Лучше добрым на свете быть, Злого в мире и так довольно. Но в одном лишь не отступай, На разрыв иди, на разлуку, Только подлости не прощай И предательства не прощай Никому: ни любимой, ни другу! Эдуард Асадов

Как вам? Расскажите, а какие стихи учили вы?

Почему несогласие близких - это подарок? На днях разговаривала с коллегой, и она спросила:

Эльвира, а у тебя было такое, когда родные не принимали то, чем ты занимаешься?

Ответила честно: «Да. И не просто было, это есть и сейчас». Со мной такое происходит даже сейчас, когда я вижу результаты своей работы и счастливые глаза девушек. Да, нам хочется, чтобы самые близкие безоговорочно поддерживали нас. Но это иллюзия, считать, что абсолютно все примут наш путь, наше дело, наши решения. И это нормально. У каждого есть право на своё мнение, точно так же, как и у меня есть право выбирать, кем быть и как жить. Я поняла важную вещь: их сомнения - это не про меня, а про их картину мира. Моя уверенность не должна зависеть от одобрения других. И если я принимаю себя, свои ценности, свой выбор, тогда я принимаю и право других думать иначе. Даже если эти «другие» самые родные люди. А ещё близкие, впрочем как все люди, на которых мы реагируем неспокойно, это наше зеркало. Их несогласие часто подсвечивает те места, где мы сами сомневаемся: стоит ли доверять своему чутью? Действительно ли я помогаю людям? Не слишком ли я мечтательна? С каждым разом, отвечая себе на эти вопросы, рождается, преумножается уверенность. И тогда мнения других перестают ранить или сбивать с пути. Они напоминают: «ты выбрала себя, и это главное». Я бесконечно благодарна всем, кто поддерживает меня, и вам, дорогие друзья. И ещё благодарна себе за то, что выбрала себя, своё дело и свою жизнь. Расскажите, а у вас бывает непонимание со стороны близких? Как вы с этим справляетесь?

Что такое сопровождение проекта и зачем оно нужно? Недавно мне задали важный вопрос

Что такое сопровождение проекта в нейрографике? Зачем оно нужно и в чём заключается ваша помощь?

Это одна из самых глубоких и сильных практик, которые я предлагаю. Начну с главного. Нейрографика - это и есть метод сопровождения проектов. Но проекты это ведь не только бизнес-планов или запуск продукта. Проектом можно считать любой из запросов в нашей жизни: написание книги или научной работы, гармонизация отношений с близкими, личное развитие или выход из кризиса, еализация мечты, которая кажется недостижимой. Мы буквально рисуем свой запрос, и придаёте ему форму, структуру, энергию. И это не метафора! Как проходит сопровождение? Это конфиденциальное пространство только для вас. Только ваш запрос и моё полное внимание. Мы договариваемся, над чем работаем. Но важно: одна сессия, не панацея. Запрос нужно рассмотреть с разных сторон, как драгоценный камень 😍 Сначала снимаем ограничения: страхи, блоки, напряжение. Без этого двигаться точно невозможно. Затем идём по плану, который создаём вместе. Моя роль?! Я не даю советы. Я задаю вопросы, иногда неудобные, но именно те, что ведут к прорыву. Ответы точно есть только у вас. Моя задача помочь вам их услышать. Как говорит одна из клиентов: «Ты задаёшь вопросы, от которых внутри всё переворачивается, и потом вдруг находится решение, которое всегда было рядом». Зачем это нужно? Чтобы не блуждать в лабиринте своих мыслей в одиночку. Чтобы иметь проводника, который поможет разглядеть карту вашей души и наметить путь. Подробности сопровождения ⬅️ здесь Отзывы Эльвиры ⬅ здесь По вопросам пишите @ElfOv20 Если чувствуете, что ваш проект, а значит ваша мечта, боль или цель, заслуживает внимания и поддержки, жмите «сопровождение» ⬅️ сюда, расскажу, как начать работу ❤️

Моё утро началось с благодарности 🤩 Сегодня проснулась и первое, что почувствовала глубокую благодарность миру, Всевышнему за всех, кто у меня есть, за семью, за вас, и за все, что у меня есть. И особенно за то, что сегодня проснулась здоровой! А ведь ещё в пятницу не могла встать с постели. Можно было принять таблетку и «заглушить» симптомы. Но я всегда старалась обходиться без лекарств. А сейчас особенно прислушиваюсь к своему телу, делаю выводы, ведь тело со мной разговаривает через рефлексию, через боль. И даю ему время на восстановление. К субботе сил не прибавилось, пока не взяла в руки маркеры. Рисовала лёжа, через тошноту и головную боль, через усталость, которая казалась бесконечной. И к вечеру произошло то, чего так хотела, я смогла подняться. Шесть рисунков, шесть шагов к себе, и я на ногах. Вчера уже гуляла и ловила солнечные лучи. Я бесконечно благодарна, что в моей жизни появилась нейрографика, инструмент, который помогает не просто справляться, а мягко, но глубоко менять состояние, восстанавливать силы, возвращать себе себя без лекарств, без насилия над телом, через творчество, принятие и любовь. Предлагаю поделиться своей благодарностью в комментарии. Расскажите, кому или чему вы благодарны сегодня-сейчас?

Мои инструменты для вашей трансформации! Меня зовут Эльвира Овчинникова. Я инструктор нейрографики, мастер метода легализации правды. Работая со мной, вы обретете: 🤩 глубокую опору и уверенностьв себе, чтобы с лёгкостью просить повышения или поднимать цены на свои услуги, зная, что вы этого достойны 🤩 легкость и поток энергии для воплощения идей, чтобы ваши задумки наконец-то стали реальными проектами, которые приносят радость и доход 🤩 ясность и внутреннее разрешение, чтобы принимать решения из состояния спокойствия, смелости и доверия к себе, а не страха или сомнений Мои услуги:

1️⃣ Практика «Опора в себе» Практикум идеален для тех, кто ищет внутреннюю устойчивость и опору. Жмите сюда ➡️ «Моя опора» 2️⃣ Интенсив «С любовью к себе» Этот интенсив для вас, если: - ощущаете постоянную усталость и опустошение - вам сложно сказать «нет» и отложить дела ради себя - хотите чувствовать себя наполненной и счастливой. За 2 дня в закрытом чате мы: 🤩 проработаем ограничения, мешающие слышать себя 🤩 найдём ключи к вашим ресурсам и энергии. Жмите сюда ➡️ «С любовью к себе» 3️⃣ Интенсив «Как эффективно решать свои задачи» Интенсив для вас, если устали от ощущения «белки в колесе»: - целый день в делах, а к вечеру кажется, что ничего стоящего не сделал - энергия на нуле, фокус рассеян, а список задач только растет За 2 дня в закрытом чате мы: 🤩 уберём ограничения, мешающие продуктивности; 🤩 создадим систему для лёгкого достижения целей. Жмите сюда ➡️ «Решение моих задач» 4️⃣ Курс «Моё Желание» Курс для воплощения материального желания: квартира, машина, путешествие и др. Что входит: 6 нейрографических сессий с пошаговым алгоритмом; 3 недели погружения + проверка каждого рисунка лично мной; Бонус: бессрочный доступ к курсу, моя личная обратная связь. Жмите сюда ➡️ «Моё желание» 5️⃣ Персональное сопровождение к вашей цели Это личное пространство для глубоких изменений. Жмите сюда ➡️ «личнаяя работа»

Отзывы Эльвиры ⬅️ здесь! Если есть вопросы, пишите @ElfOv20 Ваши реакции всегда приятны ❤️

Дорогие, поздравляю с началом золотого времени года 🍁 Рассказывала вам о недавнем участии в челлендже Лагерь продаж, на котором к своему величайшему удивлению обнаружила, что многие из вас даже не догадываются, какие услуги я предлагаю! Давайте исправим эту ситуацию 😍

Наслаждаемся последними летними деньками ☀️ Сейчас, в эти августовские дни, так хочется замедлиться и просто быть, чувствовать солнце на коже, слышать смех детей и не думать о школе. Вспоминаю, как сама с детьми когда-то готовилась к сентябрю: покупка тетрадок и учебников, выбор школьной формы, волнение перед первым звонком. И казалось бы, теперь всё внимание должно быть приковано к учёбе, домашним заданиям, оценкам. Но однажды я поняла, что лучшая поддержка для детей, это не контроль, а доверие. Я приняла решение отпустить ситуацию и позволить им самим нести ответственность за свою учёбу. Это не означало полное невмешательство, нет. Я оставалась рядом, наблюдала, ходила на собрания, и в школу, когда вызывали, да и такое тоже было. Но я перестала делать с ними уроки, я не будила, не собирала портфели. И знаете что? Дети справились! Они получили знания, прошли свой школьный путь и вынесли из него ценный опыт. Я не стала любить их меньше из-за двоек или троек. Ведь оценки не определяют ценность человека. Важнее было говорить с ними искренне, поддерживать и верить в их силы. Сейчас, глядя назад, я уверена: нет смысла в скандалах и давлении. Есть смысл в любви, доверии и спокойствии. Дети, цветы нашей жизни, и они чувствуют наше напряжение, но также чувствуют и нашу любовь. Как вы считает? Что думаете?

Готовы к учебному году без срывов и чувства вины? Сентябрь уже стучится, и многие мамы с тревогой вспоминают прошлый учебный год: бесконечные уроки, испорченные нервы, конфликты с детьми и ноль времени на себя! Знакомо ощущение, когда кажется, что вечно кричишь из-за домашних заданий? Когда нет сил на себя и свои интересы? Когда чувствуешь вину за срывы, но не знаешь, как иначе? Но что, если этот учебный год может стать иным? Готовлю специальный интенсив для мам, где мы: ✨ научимся сохранять спокойствие даже в хаосе ✨ найдем способы поддерживать детей без скандалов ✨ вернем время и энергию для себя ✨ создадим гармоничную атмосферу вместо борьбы Давайте сделаем этот год спокойным и радостным для вас и всей семьи. Как вам идея? Пишите в комментариях, если тема откликается. Поделитесь, что самое сложное для вас в учебном процессе? Чем больше откликов, тем быстрее запустим интенсив!

Сентябрь на носу: как пережить учебный год без скандалов и нервотрёпки?! Лето заканчивается, и многие из нас с содроганием вспоминают прошлый учебный год: бесконечные вечера за уроками, испорченные нервы, ссоры с детьми и ноль времени на себя. Знакомо? Помню, сама проходила подобное: 🤩 ребёнку нужна наша поддержка, а не давление и крики 🤩 родителям, нужны ресурсы и выдержка, чтобы не срываться 🤩 важно не повторять ошибок своих родителей и не корить себя потом Хочу провести специальный интенсив для родителей, где вместе научимся: ✅ сохранять спокойствие даже в хаосе домашних заданий ✅ поддерживать детей без скандалов и угроз ✅ находить время на себя и свои интересы ✅ сделать учебный процесс более осознанным и гармоничным Как вам идея? Актуально? Хотите узнать подробнее? Ставьте реакции, пишите в комментарии, чем для вас актуальна эта тема ❤️

Мир подсказывает, куда идти! Вчера поймала этот великолепный закат и двойную радугу - несколько минут чистого блаженства! Для меня это стало знаком, что я на правильном пути. И тема нынешнего челленджа про целевые действия и дисциплину, оказалась важнее, чем думала. Хочу рассказать, что проходило. Это удивительно, но с таким мощным сопротивлением еще не сталкивалась! В первый день челленджа сопротивление зашкаливало. Из-за технических проблем, в связи с изменениями в телеграм, пришлось идти на другие платформы, чтоб провести эфир. Это затянулось на столько, что большинство участниц разошлись, это понятно, ведь у всех есть дела, некогда ждать. И да, я была готова отменить, но все же решила провести эфир любой ценой, и мы порисовали. Во время рисования в голове прокручивалась вся ситуация, и рефлексия была невероятной. Только после рисования меня отпустило, пришло успокоение. Тогда приняла твердое решение: челлендж будет не три, а четыре дня! Продолжим глубже прорабатывать тему, и будет больше времени на интеграцию. На следующий день эфир состоялся, как и сегодня, процесс повторили, и уже с новыми силами ❤️ Что вынесла из этого?! ❗️ зачастую сопротивление, признак верного направления ❗️ важно не сдаваться, даже если всё идет не по плану ❗️ нейрографика действительно помогает пройти через сложные периоды Продолжение следует... Делитесь, сталкивались ли вы с таким сопротивлением?

Целевые действия и дисциплина: мой личный опыт трансформации 🤩 Дорогие, сегодня хочу поделиться с вами своими размышлениями о том, что для меня значат целевые действия и дисциплина. Это две важнейшие составляющие движения к мечте. Для меня целевые действия это не просто «что-то делать», а конкретные шаги с понятным результатом, осознанные движения к чётко определённой цели, система, а не хаотичные рывки. Когда я только начинала свой путь, то часто «делала много», но без конкретного вектора. Сейчас учусь превращать энергию в точные, измеримые действия. А дисциплина?! Это вызов себе! Мой опыт йоги научил меня, что дисциплина, это не насилие над собой, а: 🤩 регулярная практика, даже когда нет настроения 🤩 постепенное укрепление «мышцы воли» 🤩 превращение усилий в естественную привычку Сначала было сложно заставить себя заниматься йогой ежедневно. Теперь же ищу эту же дисциплину в действиях, ведущих к целям. И нейрографика помогает в этом! Она: ❗️ проясняет, какие шаги действительно важны ❗️ убирает страх перед первым действием ❗️ создаёт путь, по которому легче идти Если вы тоже хотите научиться превращать цели в понятные шаги, присоединяйтесь к челленджу. Будем развивать дисциплину вместе! Пишите в комментарии или в личку @ElfOv20 «хочу на челлендж», пришлю вам приглашение ❤️ Расскажите, а что для вас дисциплина?

Челлендж переносится! Пришлось принять не простое решение: по техническим причинам старт челленджа "Мои целевые действия" перенесен на следующую неделю. Мир вокруг говорит: стоп, давай чуть позже 😍 Видимо так будет лучше, принимаем. И да, иногда небольшая пауза - это возможность сделать процесс еще более мощным. Хорошие новости: 1️⃣ у вас есть шанс присоединиться, если еще не успели 2️⃣ новые даты оказались даже гармоничнее 😍 Новые даты встреч: ⏱️ понедельник, среда, пятница - 18, 20 и 22 августа Первая встреча в понедельник 18 августа в 15:00 мск Кто еще хочет присоединиться? У вас есть шанс успеть! Пишите в комментариях или в личку @ElfOv20 "хочу на челлендж" отправлю вам приглашение на закрытый чат

Нейрографика меняет отношение к дисциплине и решительности Признаюсь честно: в работе над собой бывают моменты, когда знаю, что делать, но не делаю. Дисциплина и решительность, не просто слова. Это регулярные действия, которые мы часто откладываем, даже понимая их важность. Для меня лично это ежедневная практика, ведь в своем деле я сталкиваюсь с теми же вызовами, что и большинство людей вокруг меня: знаю, какие шаги нужно сделать, понимаю их значимость, но тоже откладываю. Нейрографика помогает? Да! Она, в комплексе с методом легализации правды, помогает: 1️⃣ проработать ограничения (страхи, сомнения, установки) 2️⃣ создать четкий план действий 3️⃣ быстрее перейти от мыслей к действиям Именно поэтому запускаю специальный челлендж, чтобы вместе с вами пройти путь: от осознания «мне это важно», к плану «как это сделать» и к действию «я это делаю». В чем уникальность?! ✅ не мотивация извне, а проработка внутренних блоков ✅ не жесткий контроль, а осознанный выбор ✅ не теория, а личный пример Завтра старт. Готовы к честному разговору с собой? Пишите в комментарии или в личку @ElfOv20 «хочу на челлендж», пришлю ссылку закрытого чата

Челлендж: 7 дней дисциплины и решительных действий 🚀 Дорогие, на следующей неделе стартует новый челлендж по нейрографике. И на этот раз будем прокачивать дисциплину, решительность и целевые действия! Почему именно эта тема? В первую очередь для меня лично - делаю себе вызов! Как это будет? ✨ 3 мощных эфира (среда, пятница, суббота) ✨ 7 дней общей трансформации ✨ фокус на действиях, а не только на мыслях Что получите? ✅ алгоритмы, которые помогут перейти от планов к шагам ✅ поддержку группы единомышленников ✅ инструменты для преодоления прокрастинации ✅ личный прогресс за неделю Кому подойдет? 🚀 если «застреваете» на этапе планирования 🚀 если не хватает решимости сделать первый шаг 🚀 если хотите научиться доводить дела до конца ⏱️ Старт: среда 13 августа в 15.00 мск Что понадобится: ➡️ бумага формата А4 ➡️ 2 маркера - 1 мм и 3 мм ➡️ цветные карандаши или текстовыделители ➡️ готовность выйти из зоны комфорта Как присоединиться? Напишите в комментариях или в личку @ElfOv20 "хочу на челлендж", добавлю вас в чат