Повологина

как я отдыхаю?🧘🏼‍♀️ много вопросов было на эту тему, поэтому сразу пишу пост) у меня есть два вида отдыха: активный и пассивный 💗активный это поездки, отпуск, где я отдыхаю морально + кафе, кино, прогулки и другие небольшие активности 💗пассивный просмотр рилс или какого-то развлекательного позитивного шоу на YouTube (редко фильм) и обязательно в одиночестве))) только так я могу отключиться от всего и полностью расслабиться у меня один полноценный выходной - воскресенье (но на самом деле я в этот день делаю какие-то дела: готовлю еду, делаю маркировку, забираю посылки) то есть не на 100% день тюленя остальные дни у меня рабочие, но я сама строю график и в зависимости от загруженности могу уделять разное количество времени задачам рабочий день у меня направлен как на саму работу (блогерство и трейдинг), так и на работу над собой (цели, спорт, английский, рутина, быт) вообще под «рабочим днём» я подразумеваю выполнение задач, продуктивность, дисциплину, то есть я обязана сделать что-либо в выходной день у меня нет никаких обязательств, я не делаю рутину и могу хоть весь день просидеть в телефоне, листая рилс на неделе у меня есть пассивный отдых вечером, иногда больше, иногда меньше в зависимости от потребности и возможности до 15:00 я строго делаю нужные задачи и не листаю ленту вообще и отдельно скажу про бьюти процедуры в салонах, для меня это не отдых половина ухода наоборот вгоняет в стресс (чистка у косметолога, эпиляция, проф.чистка зубов), так же очень трудно сидеть/лежать долгое время (маникюр, ресницы) и я воспринимаю это, как обязательные действия для поддержания хорошего внешнего вида подводя итог, могу сказать, что качественный отдых для меня это сон 9 часов и просмотр интересного позитивного шоу с вкусной едой) все остальное тоже отдых, но после этого мне нужен еще дополнительный отдых 😄

сегодня принимала душ с новыми средствами от @skillsforskin и осталась в восторге 😍 очень приятные и насыщенные ароматы (у меня скраб и лосьон с имбирным печеньем, а второй лосьон табак и вишня) я давно искала хороший скраб с сахарной основой и этот мне очень понравился, кожа после него гладкая и мягкая 🤤 лосьоны имеют легкую консистенцию, похожую на молочко, поэтому летом будет самое то 🔥 запах ооочень вкусный и сохраняется достаточно долго, так же лосьон хорошо впитывается, не оставляя липкости и пленки приятно, что средства имеют натуральный состав и красивую упаковку 🧴 советую к покупке, уверенна, вы останетесь довольны ❤️

очень уютное место, вкусная еда 🍜🍛 фото не супер эстетичные, зато жизненные))) попробовали разные позиции в меню, порции достаточно большие, поэтому объелись 😄 обязательно посетим это кафе еще) домой пошли пешком, прогулялись ❤️ такой вечер получился 🥰

муж позвал в кафешку, сейчас поедем пробовать вьетнамскую кухню 🤤 такие вечера мне по душе, особенно после загруженной недели 🫂

всем привет ❤️ на этой неделе выпала из блога в тг, так как была большая загруженность) 💗отснять материал для двух магазинов 💗разобраться с инвестициями и принять решение (для этого нужно было ежедневно следить за графиком и держать руку на пульсе) 💗снять видео на YouTube + shorts 💗разобраться с договорами, актами (объем там оочень большой и сделала половину только пока что) 💗привычная рутина (зал, уход, тренировки, английский) 💗сделать ногти, ресницы - это не работа конечно, но времени на это тратится прилично 💗прочие задачи: переписки по работе, быт и т.д. все это сопровождалось мелким нервяком и недосыпом, поэтому я ела много не полезной еды 🥲 сегодня хочу доделать все и завтра устроить тотальный выходной 😴 который мне просто необходим, а с понедельника постараюсь вернуться в блог) напишите пожалуйста, о чем интересно почитать, хочу сделать полезные посты для вас ❤️

я в шоке 😳 сейчас увидела такую новость 🥺 так хорошо стало на душе кто не в курсе, в 2020 году у меня появились жуткие боли в ноге, я сдала анализ и узнала, что это наследственная болезнь, которая не лечится и мне придется всю жизнь сидеть на таблетках утренние тренировки мне необходимы, чтобы быть в нормальном состоянии и таблетки я пью ежедневно больше всего болезнь проявляется во время длительных поездок, где нахожусь в сидячем состоянии, это доставляет огромный дискомфорт и потом несколько дней после я терплю боль так же МРТ показало, что за год есть заметное ухудшение, поэтому переживания на эту тему у меня есть 😢 прям надежда какая-то появилась на то, чтобы снова чувствовать себя, как раньше

дорогие, хочу поделиться с вами классным контактом! знаю, что многие из вас хотят настроить стабильный поток клиентов, и работать с осознанной аудиторией. Павел Ширяев на рынке инфобиза более 10 лет и делится простой воронкой продаж. Ее можно собрать за три дня и ежедневно продавать с помощью неё на автомате услуги, курсы и консультации. его клиенты зарабатывают даже на микро блогах, окупают вложения в рекламу в пять-восемь раз, а вместе с воронкой Павел даёт проверенные советы, где эффективно закупать рекламу в этом году. специально для вас Павел подготовил бесплатную пошаговую инструкцию создания такой лид магнитной воронки. изучайте, анализируйте и забирайте лучшие фишки себе: https://clck.ru/3ACmkg Реклама. ИНН 422372839869 Erid: 2VtzqvrB94U

доброе утро ❤️ начинаю день с правильного завтрака, удивительно, что за пару месяцев он мне не надоел) очень вкусный и сытный вариант 🔥 вчера наконец-то выложила видео на YouTube с обзором покупок на WB и еще есть много достойных вещей, которые покажу в следующих видео вы помните, да, что я хотела ввести лимит на траты на ВБ, но не получилось? так вот, мне сделали платный возврат и теперь я заказываю гораздо меньше и думаю, что получится достичь этой цели в мае 😂

доброе утро ❤️ обещала рассказать про инвестиции) вы знаете, что я активно инвестирую в российский рынок, но пока еще не особо хорошо разбираюсь в этом вчера узнала о вебинаре, который пройдет 25 апреля в 18:00 мск 🔥 Артем Назаров - квалифицированный инвестор с 15-летним опытом проведет большое онлайн-мероприятие “5 шагов, как получать вторую зарплату с биржи”, на котором расскажет, как он заработал на 4х кризисах что будет на мероприятии: 1️⃣Рабочие стратегии, на которых Артем зарабатывает от 30% в месяц 2️⃣Как начать даже с маленьких сумм от 15000 руб. 3️⃣Пошаговый план, как зарабатывать на бирже это хороший шанс разобраться в теме торговли на бирже и понять, как сформировать себе портфель) да, это реклама, но я сама буду присутствовать, так как мне это нужно и хочется перенять опыт человека, который делает результат) кому интересно, регистрация по ссылке, это бесплатно а еще, сразу после регистрации вам придет подарок - готовый портфель “Дивидендная зарплата”, я уже подсмотрела, какие акции актуальны, некоторые из них уже есть у меня в портфеле 😏 erid LjN8K9NwK Реклама ИП НАЗАРОВ А. Б. ИНН 503008361583

я вообще не знаю, как все успевать 😅 столько работы давно не было) встаю в 5:30, ложусь в 22:00, вырубаюсь на раз 😄 и только-только все успеваю что касается целей, то сейчас регулярно выкладываю shorts, в зале усилила тренировки, английский пока только 30 мин. в день, по инвестициям хочу сходить на вебинар, узнать куда актуально инвестировать, возможно завтра расскажу подробнее об этом когда много работы, сложнее концентрироваться на целях, не связанных с ней, но я стараюсь)