Хорошая жизнь

Питание в 1 фазу менструального цикла Заранее отдохнув, мягко вхожу в фазу дней активной крови, менструация не является для меня сюрпризом, я досконально знаю Температура бубух вниз, шейка приоткрывается, появляются выделения-предвестники, всё, открывай двери, жди гостей - новый цикл, никакой неизвестности, всё заранее понимаешь и видишь, тело со мной говорит, а я считываю его сигналы Всё это я получила, освоив единожды симтотермальный метод распознавания плодности в 2022 году А как раньше? Врасплох. На занятии. На тренировке. В дороге. На соревнованиях. В путешествии. В командировке. На научной конференции. На сессии. На мероприятии. Где угодно Цикл всегда начинается вовремя, это я не понимала, как с ним подружиться и сетовала, чего ж прям сейчас-то, почему так неожиданно-то, ну неужели в другой день нельзя, ну что опять-то началось, что чувствуете? Раньше я заранее не знала и для меня это всегда было неожиданностью и загадкой, задачей под звездочкой, когда меня это настигнет, в какой день, как цикл начнётся, как он пройдёт, чего ожидать, как я буду себя чувствовать, сплошные вопросы и никаких ответов Дела планировались без внимания к циклу, часто не реализовывались, потому что: то нет сил, то вид нагрузки не подходит, то слишком много всего, то слишком мало планов, а энергии куча. Это я сейчас понимаю, раньше не понимала и удивлялась, почему планированное не осуществляется, где подвох? Сейчас я ощущаю всё. Заранее. Если наступление нового цикла мягкое и нежное, значит, я правильно для себя прожила предыдущий цикл, заранее подготовилась к новому, дала себе отдых своевременно, вот моя награда - безболезненность, умеренность выделений, спокойствие, гармония и равновесие здесь и сейчас. И уже на второй день я чувствую прилив энергии, потому что правильно прожила Если не по уму пошло, то заново начинаю всё с нуля. И всего лишь Я это базовое женское образование для себя освоила. Для себя. Самое просто, что может дать женщина сама себе, - это отдых заранее, отдых во время месячных и лёгкую зелёную еду

Моё золотое правило За неделю до наступления месячных я начинаю сбавлять темп, педаль газа ослабляю и постепенно набираю обороты педалью тормоза Просто разрешаю себе отдыхать по капельке изо дня в день с размеренным нарастанием отдыха Я знаю, что женщины делают изо дня в день кучу дел, с утра до ночи озадачены всем подряд, это ходячее министерство по решению любых вопросов порой взваливает на себя непосильную ношу, что к концу цикла свирепствуют и рычат на всех и вся ПМС и все другие проявления в цикле наподобие зажоров, резких перепадов настроения, агрессии, гнева, которым нет конца и края, плаксивость, уязвимость - это симптомы, которые просят обратить внимание на себя Не заложено природой женщине мучиться от цикла к циклу. Не задумано природой быть яростной гиеной перед месячными и заводиться с половины оборота, а в сами дни активной крови загибаться от болей и выть на луну, глотая фарму из аптеки, полнейший отрыв от тела и чувствования процессов, в нём происходящих Женщины мир украшать собой созданы, а не в стойлах загнанными лошадьми жить с языком на плече, к чему эта жертвенность и желание всем угодить, забивая фиг на себя? Как к себе относится женщина, так весь мир к ней относится Это иерархия взаимоотношений с миром начинается с себя, исключительно с себя, а не с окружения Я хочу, чтоб все женщины ценили себя и заботились о себе, обращали внимание на свои желания и потребности, своевременно давали себе отдых без укора, что пыль лежит и я вместе с ней, а в голове своей умной допустили себе разрешение и позволение на отдых Прям отдых такой, какой им необходим, а не тот, который по остаточному принципу достался Чувствовать и знать себя, это важно. Как и важно заблаговременно поступательно нажимать на педаль тормоза в соответствии с потребностями в цикле Никому не нужны эти выдраенные полы, разобранная сушилка, выглаженные вещи, миллионы в кошельке, прополотые грядки, если внутри только и фонит усталость, вымотанность и ненависть ко всему происходящему, ярость, жертвенность и апатия Отдыхаете?

Рассказываю в голосовом сообщении о том, как я выбираю, когда и какие активности в свою жизнь встраивать на примере написания этой картины Если кто-то послушает и захочет поделиться своей обратной связью, буду рада почитать и полялякать на поднятые темы с вами

Индивидуальный подход - мой приоритет Это касается и цветовой гаммы, и замеров. Я учитываю персональные желания человека, в этом и суть создания изделий под заказ Кому-то длина 19 сантиметров необходима, а кому-то и 22,5, и 25, и 29, и 32. Все люди разные, предпочтения у всех разные, уникальность каждого человека на простом примере показываю Ах, да, ширина тоже может быть разная. И 9 сантиметров, и 8, и 7 Чудеса? Реальные чудеса! Я творю чудеса Личные сообщения для чудес открыты @nastya_razanen или +7-950-995-20-51

Я исполнила свою мечту

Как часто вы замечаете по своему привычному маршруту то, что вас окружает? Меняете ли путь, натоптанный годами? Ходите ли новыми дорогами? Либо отдаёте всякий раз предпочтения интересному и неизведанному? Начав ходить каждый раз по-разному, я стала замечать то, что ранее не замечала, глаз видит не излюбленную и привычную картинку, а занимательное для себя Так приятней, так любопытней, так интересней Я 10 лет живу в Красноярске и уверена, ещё не всеми дорогами прошла, есть, куда наведаться, с чем познакомиться, на что внимание обратить Погладить ёлки новорождённые, шлейфом ароматов от цветения насладиться Видели бы новое мои глаза, ходи я одним путём? Нет Есть выражение «замыливается глаз», мне оно не особо импонирует, но суть передаёт точно Просто берёшь и обращаешь внимание на мелочи, из них и складывается жизнь, так киноплёнка дней увлекательней

Я таскаю Вероникуле бананы, она таскает меня окультуриваться Порой я даже не знаю, чего ожидать, соглашаюсь сразу, не размышляя Например, иммерсивная прогулка в наушниках, целая программа окультуривания, голоса и звуки вещали об истории Красноярска, а мы внимали Ссылка на мероприятие: https://golosvnutri.ru/krasnoyarsk У нас всё взаимно и по свободной доброй воле с 2016 года♥️ Ходили на экскурсии в наушниках по городу?

Интервью Когда начинает вещать эта женщина, меня магнитом притягивает к экрану Есть люди, которые отличаются даром преподносить информацию просто, доступно и понятно, подбирать такие изречения, которые касаются струн души и играют любимую мелодию внутри Это Ирина Мансо Я её всей душой обожаю, человек-легенда, высочайшего уровня специалист, на неё равняется вся ниша естественного планирования семьи на постсоветском пространстве Какое счастье, что мне довелось однажды с ней познакомиться, я знаю её больше 3 лет, такие люди на вес золота В современных условиях жизни с навязыванием каждой семье правил контрацепции из сферы фармы она является белой вороной в хорошем смысле этого слова и смело вещает о ловушках, в которые зачастую попадаются семейные пары, развеивает мифы, несёт людям знания, обучает женщин базовому женскому образованию Многие её не понимают, не принимают и отбрыкиваются, позволяют нелицеприятности слать в её адрес, что для меня является большим удивлением А она и не мёд, чтоб всем нравится. Она вообще ни под кого не подстраивается и живёт, как чувствует. Гениальная женщина. Мастер слова. Такими людьми я восторгаюсь. Чудо-человек, которому сотни специалистов подражают, которую сотни тщетно копируют, выдавая себя за великих специалистов и экспертов, коими не являются, а на самом деле являются шарлатанами и якобы экспертами Когда некоторые люди слышат истину из её уст, им трудно совладать с собой, они начинают придираться к словам и искать подвод, спорить, путать понятийный аппарат, выливать ушат помоев, говно на вентилятор бросать Отрадно, что люди, которые готовы внимать её словам, осознают, что они как будто и это раньше знали, но забыли, а теперь вспомнили, пробудились от сна глубокого, уши и глаза от компота промыли, чувствуют благодарность и открыто делятся своими впечатлениями от знакомства с ней и делом всей её жизни Делюсь ссылкой на интервью: https://youtu.be/I3grdL03qwg?feature=shared Что запомнилось из интервью? С чем согласны? С чем не согласны?

Я очень люблю людей, я обожаю людей, но с вот этой категорией людей я мириться не собираюсь и снисходительно относиться к тупости в моей картине мира - это поощрять её. Я когда это замечаю, прошу тишины в такие сакральные минуты выступлений словом или взглядом Надо сказать, что во время таких ситуаций в течение 2 часов на лице Ольги ни один мускул не дёрнулся, что это? Опыт выступлений в 500 городах? Броня к таким людям? Снисходительность? Я захотела встать и аплодировать ей в этот же момент, ибо это выше моих сил. Я на такое не реагировать не умею и не учусь этому. У Сергея Лаврова есть смешная картинка с цитатой, ёмко отписывающей одну эмоцию - негодование Ольга стояла на сцене и у неё лежали красивые кудри на плечах, серёжки мерцали, я разглядела со своего места эту красоту, думала, божечки, до чего она прекрасна. На запястье на платье прилепился волос с причёски, она его заметила, попробовала отлепить, он не отлеплялся. И она сказала такую простую фразу «Я не знаю, как это сделать корректно на сцене», взяла и убрала целенаправленно волос рукой на пол, как это делает любой человек в своей жизни, увидев волос оторвавшийся от головы и пустившийся в дальний путь. Ей все аплодировали и смеялись. Поддержали. В этих хлопках я слышала - «да мы тоже так делаем, всё нормально, скидывайте лишний волос с себя спокойно, мы понимаем вас, у нас тоже падают волосы с головы на рукава» Она настоящая, живая. В этом её ценность Серёжка перекрутилась, съехала вперёд, стала длиннее, она почувствовала это, начала поправлять, я глазами за её руками бегаю, думаю, да даже с этой серёжкой вы, Ольга, прекрасны перекрученной, давайте я вам уже конфеты вручу свои волшебственные, чтоб ваша свободная от микрофона рука держала пакет, а не бегала к уху поправлять серёжку На сцене все хотят быть идеальными, а она живая и настоящая, такая, какая есть, в этом и ценность её, поэтому я нее залы собираются в 500 городах по глобусу Я захотела подготовиться к её выступлению и запомнила, что она любит сирень, покушать что-то эдакое и чистую обувь. Сделала ей конфеты из своего легендарного тёртого какао, мёда и измельчённых в пыль кожурок апельсина, это было очень вкусно, я и сама поела, конечно же, и ей отложила в надежде, что они ей придутся по душе, волновалась весь вечер, будет ли вкусно, последний брусочек какао пустила в благое дело - сделать приятно человеку, отблагодарить, как могу, просто по велению сердца И пост прочитала в канун выступления про то, сын обувь не моет, а ей бы хотелось, чтоб он чистил обувь. Я прочитала, подумала, так я ж ваш сын, Ольга. Я к обуви настолько ровно отношусь, мне мне пофиг на неё, я не буду тереть её до блеска и дыр, стирать, вычищать. Обувь служит мне, а не я обуви, нахрен начинать, если я выйду и она снова с пола пыли хапнет на себя. Я прям фиг забиваю с детства всегда на обувь, при том, что ношу её аккуратно, просто не обнимаю тряпкой мокрой её регулярно. А туууут, как намочила, как поюлозила тряпкой по белым кедам в надежде сделать их белыми, как искристый снег на Крайнем Севере. Что-то даже вышло. В следующий раз протру на её следующее выступление видимо. В межвыступленье носить буду то, что начистила днями ранее Я отстояла очередь огромную, чтоб подарить конфеты, собственноручно сделанные. Пропустила всех вперёд. И пошла в самом конце. Я была десертом шоколадным в этой реке из людей, которые текли магнитом по течению к гостье вечера Поздоровалась, представилась, комплиментов отсыпала океан. Рассказала про конфеты, про сирень, про белые кеды, про прочитанных меньше 17 публикаций до решения идти знакомиться вживую. Подарила свой подарок с радостью и была такова