Клуб изменений с Лянкой Грыу

В тот день были разные трудности и эмоциональные и финансовые.. Как оно иногда бывает в жизни. Но я посмотрела на него и поняла, что на самом деле я так счастлива, что он рядом! @max.vaynberg Что моя любовь к нему, и эти приключения вместе - это самое ценное! Я Люблю Тебя, сыночек! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

Я каждый день собираюсь написать вам пост, но работаю без выходных Поэтому придется подождать 🤭 ..а пока что вот вам привет со сумочной площадки 🎬

Это моя Маша 🤍💥 художница и модельер, девушка с тонкой душевной организацией

Начало нового, доброго, теплого, зимнего кино ❄️🎬 В добрый путь нашему кораблю.. все трепетно играть в авторским кино, потому что это живое воплощение воображения! Спасибо за доверие, мне очень нравятся творить с тобой этот замечательный новый мир

Категория «нам пишут» Потому ч о тревога это не чувство, это реакция. С психологической точки зрения. Это реакция психики и для того чтобы столкнуться с тем, что она вызывает - тоесть с её причиной, истинными чувствами - надо сделать разбор. Для этого прописывая все, что я указала выше, можно капнуть в глубь и соприкоснуться с настоящими чувствами, которые вызвали тревогу. Надеюсь понятно. Тревога это шелуха - она пустая Это не грусть и не гнев - это не чувство, а реакция.

А для того чтобы тревога ушла и изменения были в лучшую сторону, каждый день (по чуть-чуть) я прописываю свои цели, желания, обозначаю курс направления, который я хочу в своей жизни, финансах, работе, здоровье. Это трудно 🤦🏻‍♀️ - но необходимо Для того чтобы в водовороте событий не потерять главное - понимание куда я иду.

После приезда в Москву мне сложно снова спрыгнуть в блог Я убираюсь выбрасываю ненужное, вычищаю всё, словно, готовлюсь к чему ты большому Я освобождаю для этого места. Я не могу объяснить это чувство, что-то между предвкушением и тревогой. Но я точно ощущаю приближение каких-то изменений… иногда это немного пугает, но в тоже время я чувствую растущую подо мной волну! Знаете, как на море..🌊 Когда видишь ее приближение и вместо того, чтобы бежать он нее, готовишься ее «оседлать»

🖤 февраль! Многие говорят о значимости этого месяца, необходимости прожить его максимально заряжено, манифистировано, смело закладывая фундамент на будущее! На мой же взгляд - важно прожить его Осознанно! Заметить где и с кем вам хорошо, что для вас важно, что наполняет, куда сейчас лежит дорога! Сделать ревизию жизни, денег, шкафа, чувств - перед весной! Этот месяц Чистоты мысли и пространства. Вычищайте все, что забирает у вас энергию! «Нас удерживает то, за что мы держимся»🤍🙏🏻 Фотограф @litvinovaaa.photo

Друзья, есть моменты, когда необходимо обьединить усилия и сделать добро! Маленькая красавица Аэлита нуждается в нашей поддержке. Благодаря реабилитации она сможет снова ходить. Я знаю эту прекрасную семью лично, понимаю что иногда одному не справиться с бедой. Вместе мы можем творить добро! Любая сумма по сердцу будет в помощь и вам плюс в карму ❤️ Узнать подробности можно здесь https://t.me/aelita0805/283

Вышло новое интервью, приуроченное у выходу спектакля Делюсь для тех, кому интересно почитать ❤️

Ребята даже открыли шампанское по такому случаю! Это было очень приятно ☺️🥂

Спасибо Питеру за теплый прием! Был проделан большой путь от первой мерки костюма 2 года назад, до этого дня.. Спасибо зрителю, за такой теплый и душевный прием и огромное спасибо нашей труппе, всем цехам и актерам за невероятную поддержку! Это был праздник! ❄️💫

Выезжаю в Питер! Завтра моя премьера в роли Рут в спектакле Неугомонный дух! Волнительно и Радостно ❤️

Финальное видео! Про прозрачную клетку, в которую мы сами себя сажаем. Замечая свои ощущения и ограничения - мы можем с ними работать. И точка боли, страха, гнева - ВСЕГДА становится точкой роста и расширения! Если её заметить и проработать.

Люкс (на 80%) покупают те, кто не может себе его позволить. Люди, которые хотят поднять ощущение собственной значимости или приобрести Символику Принадлежности в ступени иерархии. Конечно, иногда сумочка это просто сумочка и хочу - подумаю. Я говорю, про большинство людей, у которых не закрыты другие финансовые цели, но есть охота за символикой статуса - чтобы закрыть свою потребность в Ценности и Достаточности. Это, кстати, остноститься и к скупанию корзины на ВБ каждую неделю…

Истрия про люкс это просто триггер - конечно я говорю не про «обладание» вещами, а про само ценность и выход из примитивной иерархии (не путать с обесцениванием и фамильярностью) Чувство само ценности и само достаточности не смотря на внешние обстоятельства. Ощущение себя в целом и комфортном состоянии в любом месте, обществе. Знание, что я хочу и чего я достойна.

💫 Разбор основных психологических защит в такой ситуации. 1. Страх «я не принадлежу» У человека есть базовая потребность — принадлежать к группе. Дорогие места (бутики, отели, рестораны) символически считаются «территорией избранных». Когда человек заходит туда, где, по его внутреннему ощущению, ему не место, активируется древний страх: «Меня разоблачат. Я здесь чужой». Это не про деньги — это про идентичность: • «Я — не из этого мира» • «Это не мой уровень» • «Я тут лишний» Мозг воспринимает это как угрозу изгнания из стаи. Отсюда напряжение. 2. Стыд, как защита Стыд — социальная эмоция. Его задача: не допустить позора и отвержения. Подсознательные мысли: • «Они поймут, что я бедный» • «На мне не та одежда» • «Я выгляжу неуместно» • «Со мной что-то не так» Стыд заранее «бьёт» человека, чтобы он: • не пошёл • не рискнул • не выставил себя 👉 Стыд — это защитный механизм, а не слабость. 3. Внутренняя иерархия Даже если внешне мы все равны, внутри у людей есть иерархическая карта мира: • богатые — «выше» • знаменитости — «недосягаемые» • я — «ниже» Когда человек подходит к звезде: • активируется чувство «маленького» • появляется телесная реакция: сжатие, зажим, сбитое дыхание Это не про них. Это про внутренний статус человека. Страх разоблачения Очень сильный механизм: «Сейчас они увидят, кто я на самом деле». Это называется синдром самозванца, но в социальном формате. 4. Злость как вторичная эмоция Почему появляется злость? Потому что: • человек хочет быть там • но запрещает себе • и злится не на место, а на собственную ограниченность Подсознательно: «Если я скажу, что это место плохое, мне не так больно, что я туда не иду». Это защитная рационализация: • «Там все пафосные» • «Они пустые» • «Мне это не нужно» На самом деле — очень нужно, но страшно. 5. Родовые и детские установки Часто в детстве звучало: • «Не высовывайся» • «Это не для нас» • «Знай своё место» • «Богатые — плохие» Ребёнок впитывает: «Я недостоин лучшего». И потом тело автоматически: • не заходит • отворачивается • ускоряет шаг Даже если ум говорит: «Да ладно, зайди». Что думаете, находите себя в одной из них?

Короткая предистория! Гуляя по городу мы очень замерзли и шли по улице, где были только люксовые магазины! Он предложит зайти в один из них, посмотреть и погреться. Я отказалась, сказала, лучше найдем кафе. Но потом проанализировала какие чувства на самом деле у меня поднялись… и меня это очень удивило 😳 Стыд? Дискомфорт? Естественно, тем же вечером я начала разбираться с этими чувствами, так как это просто кладезь информации для меня и точка роста! 💫 Сделала психологический разбор и сейчас поделюсь с вами… Но сначала напишите мне - Как вы себя ощущаете в люксовых магазинах, дорогих отелях, машинах - даже если вы не внутри, а просто рядом проходите.