Сексолог 🔞 Валерия Фусс

Все вокруг знают, как быть настоящей женщиной. Все оценивают. Все учат и поучают. Инстаграм кипит гуру, волшебницами, вдохновительницами мужчин на перемены... Из-за этой массовой информационной атаки многие женщины теряют ориентиры, мечутся между мамами, свекровями, мужьями, подругами и еще массой людей, которые вешают на них собственные амбиции и весьма туманные, но категоричные суждения, какой должна быть женщина. Используя глубокие запросы клиенток и мои особые навыки, я создала авторский инструмент, как анализировать отношения и любовь к себе, Миру и другим бережно и нежно. Игра «Будуар» помогает снять сопротивление и защитные механизмы психики, чтобы найти причину того, что беспокоит сейчас в жизни. С какими запросами можно прийти на игру «Будуар»? 🔥 Что мешает строить здоровые, гармоничные отношения? 🔥 Почему не получатся встретить мужчину, с которым у нас будут общие ценности? 🔥 Что поможет распаковать мою сексуальность? 🔥 Как перестать стыдиться своё тело ? 🔥 Что мешает доверять мужчинам, людям, Миру, себе? 🔥 Почему чувствую отвращение к партнеру и сексу? 🔥 и т.д. Игра поможет тебе разглядеть тебя, как мастерски ограненный алмаз, и покажет грани, которые ты раньше сама от себя скрывала из-за псевдоювелиров.   Эти находки о себе ты уже не забудешь. Они станут неотделимым улучшением твоей жизни. И твоей личной гордостью за себя 🤍

Вышел подкаст совместно с Sezim казахстанским сервисом по поиску и подбору психолога.

Вышел подкаст совместно с Sezim казахстанским сервисом по поиску и подбору психолога.

Измены как аб’юз. ⠀ Давайте на конкретном примере, в каких случаях измена может быть инструментом арбузера. ⠀ Есть молодая девушка Сауле, работает юристом в крупной национальной компании, ей 32 года, регулярно занимается спортом, маммопластика, идеальная кожа, в общем выглядит 🔥🔥🔥 ⠀ Тимур, муж Сауле, регулярно заводит любовниц. Краткосрочные романы на полгода, ничего серьезного. Но совершенно не скрывает наличие пассий на стороне, а наоборот делает так, чтобы Сауле об этом узнала: то телефон оставит разблокированным или на громкой связи слушает голосовые (случайно конечно же), то стаканчик из под кофе со следами губной помады в машине и тд ⠀ А ещё Тимур, выбирает себе любовниц так, чтобы они заведомо уступали его жене по всем фронтам: фигура, ум, красота и тд. Отдельный акцент на те сферы жизни, которые важны Сауле: ей важна реализация в карьере, он выбирает посредственную девушку. ⠀ Зачем так делать? Чтобы систематически разрушать самооценку жены, заставляет сомневаться в своей значимости и уникальности, показывая, что при всех твоих положительных качествах ты недостаточная. Ты умная, а я трахаю посредственность. Тебя хотят все мужчины, а я сплю с той на которую никто из знакомых не посмотрел бы. Да и вообще, тебя никто не держит, вон дверь. ⠀ Какой вопрос задает себе Сауле постоянно: «Что со мной не так?» ⠀ Аб’юз цикличен и систематичен, то есть когда партнер регулярно повторяет одни и те же действия, которые причиняют душевную боль и страдания партнеру. ⠀ И когда у меня спрашивают «почему люди изменяют?» я не могу ответить коротко и понятно, потому что причин миллион, на примере этой истории я показала одну из.

Аб’юз — модель поведения, где есть четкое разделение на агрессора и жертву. Одним из самых разрушительных для психики видов абьюзивного поведения является как раз сексуализированное. ⠀ Что считается проявлением аллюзивного поведения в интимной жизни: ⠀ ▫️ Принуждение к ceksy и действиям сексуализированного характера «Не хочешь ceksa? Тогда сделай мне минет, я же уже возбудился» ⠀ ▫️ Сексуальные практики на которые партнер не дал согласия или не мог дать согласия ⠀ ▫️ Игнорирование интересов и предпочтений партнера в сексе ⠀ ▫️ Нанесение физического вреда партнеру: синяки, укусы, разрывы от анального секса например ⠀ ▫️«Возбудим, но не дадим» - когда партнёра возбуждают и намеренно прерывают контакт ⠀ ▫️ Наказание ceksom - намеренное лишение отсутствием ceksa за любую «провинность» ⠀ ▫️Демонстративные измены или флирт с другими ⠀ ▫️Секстинг как единственный способ взаимодействия в паре: жертва длительное время ожидает реального ceksa, но партнер, несмотря на обещания и договоренности, продолжает заниматься только ceks перепиской ⠀ ▫️ Манипуляции ceksom для достижения целей, например только после получения подарка ⠀ ▫️ Шантаж изменой - если ты мне не даешь, имею право пойти налево ⠀ ▫️Распространение фото / видео сексуализированного характера с участием жертвы ⠀ ▫️Сравнение «у моего бывшего член был больше», «а вот Катька сосет каждый день, не то что ты» ⠀ ▫️Обесценивание «и это всё? 3 минуты и ты выдохся?» ⠀ ▫️Демонстрация брезгливого отношения к телу партнера ⠀ ▫️ Ceks «из жалости», когда партнеру постоянно говорится, что я с тобой только потому что ты больше никому не нужна и мне тебя жаль ⠀ ▫️ Насмешки над действиями или умениями партнера в cekse ⠀ ▫️ Манипуляции через чувство вины «хорошая жена не отказывает мужу» ⠀ ▫️ Газлайтинг, например «да ты уже мокрая вся, что выпендриваешься? сама же хочешь!» ⠀ ▫️Попытки убедить партнера в неадекватном поведении или желаниях. Например, «ты постоянно хочешь, сходи к врачу это не нормально» ⠀ ▫️ Публичное обсуждение недостатков партнера и его действий в cekse ⠀ ▫️ Сарказм и шутки с сексуальным подтекстом, которые неприятны партнеру ⠀ ▫️ Унижение через афиширование деталей интимных отношений, чтобы поставить жертву в неловкое положение / пристыдить при всех ⠀ ▫️ Пренебрежение здоровьем партнера в cekse. Например, жесткий анальный секс без лубриканта ⠀ ▫️ Принуждение к сексу без презерватива ⠀ ▫️ Принуждение к просмотру фильмов 🔞 ⠀ ▫️ Фото / видеосъемка полового акта без согласия партнера ⠀ ▫️ Стелсинг — снятие презерватива или умышленное его повреждение во время ceksa без ведома партнера ⠀ ▫️ Запрет на обсуждение сексуальных предпочтений, навязывание сценариев ⠀ ▫️ Игнорирование предпочтений партнёра и лишение того, что приятно ⠀ ▫️ Холодность и отчужденность во время ceksa, например переписка с кем-то в процессе или листание новостной ленты ⠀ ▫️ Доведение до оргазма вопреки желанию жертвы

Наконец-то

Сенат принял закон о криминализации семейно-бытового насилия. Теперь его отправят на подпись Токаеву. Главное из поправок: - Уголовная ответственность за причинение легкого вреда здоровью и побои (ранее норма была в административном кодексе, то есть можно было отделаться штрафом). - Ужесточение наказания за умышленное причинение среднего и тяжкого вреда здоровью. - Исключение примирения сторон, если преступление связано с физическим насилием и жестоким обращением с несовершеннолетними. - Пожизненное лишение свободы за педофилию Источники: The Village Kazakhstan, Informburo

Замкнутый круг абьюза. Абьюз это история систематическая и цикличная, она не происходит случайно, это замкнутый цикл повторяющихся действий. Отношения по типу агрессор / жертва. Порой требуется много времени, чтобы понять, что он не принц на белом коне, а обычный абьюзер. ⠀ Но, осознание проблемы это первый шаг к выходу из цикла. Пока человек не осознает, что он находится в абьюзивных отношениях, они так и будут повторяться замкнутому кругу: Напряжение 👉🏼 насилие 👉🏼 примирение 👉🏼 спокойствие 👉🏼 напряжение 👉🏼 насилие 👉🏼 примирение 👉🏼 спокойствие 👉🏼 напряжение 👉🏼 ♾️ Два главных отличия абьюза от токсичных отношений это цикличность и зависимое положение жертвы. Начинается всё красиво, агрессор всеми способами пытается произвести впечатление любящего и заботливого человека, проявляет внимание, делает дорогие подарки. Очень быстро начинается психологическое наsилие: придирки, эмоциональные качели, что повышает уровень тревожности жертвы. ⠀ Итак, цикл наsилия: ⠀ ▫️ Напряжение Любой стресс в жизни агрессора будь то бытовые проблемы, конфликты на работе, финансовые трудности и т.д. вызывает напряжение. Но, как правило, абьюзер не умеет выражать агрессию экологично. Жертва в этот момент старается стать покладистой и заботливой, чтобы разрядить обстановку. ⠀ ▫️ Наsилие На пике напряжения, агрессор начинает закручивать гайки: обесценивает, унижает, игнорирует, критикует, применяет физическое насилие. В результате жертва истощает свои эмоциональные и психологические ресурсы, доходит до точки, что это «последняя капля» и я ухожу… ⠀ ▫️ Примирение Но агрессор тонко чувствует, когда надо остановится и переключается на ухаживания, пытается помириться, либо внушает чувство вины, чтобы через шантаж и манипуляции удержать в отношениях. Жертва прощает… ⠀ ▫️ Спокойствие Это такой конфетно-букетный период, когда снова «как в начале отношений». В этот момент формируется нейронная связь, что «он хороший» и «мы счастливы», если прощать ему его слабости и проблемы с гневом. Положительное подкрепление, круг замкнулся. ⠀ Но, при следующем стрессе у агрессора, все повторяется и цикл наsилия начинается заново. Трагедия таких отношений в том, что с каждым циклом увеличивается интенсивность и продолжительность фазы «наsилие». А «спокойствие» становится всё более хрупким.

First things first ⠀ Я тут подумала, что с умным видом рассказываю вам о приоритетах, само ценности и личных границах. Но теория всегда очень проста и банальна как кусок хозяйственного мыла, а вот на практике уже по-другому. Так вот, решила поделиться своими приоритетами, возможно вам будет проще сформировать свой собственный отталкиваясь от него. ⠀ ▫️Отношения. Это не только про романтические, но и про семейные, дружеские и т.д. Я готова подвинуть работу, чтобы встретиться с подругами или посмотреть соревнования племянников. Я отправляю клубнику в шоколаде, цветы, бенто, если грустно или есть повод для радости: повышение по службе, покупка квартиры, новая машина. Я знаю, что может расстроить человека и стараюсь не допускать этого со своей стороны. ⠀ ▫️Отдых. Время на восстановление отмечено в моем календаре, когда можно отключить голову, не смотреть на часы, забыть о продуктивности и не пиздить себя черенком от лопаты за «бесполезность». Я не убираюсь дома, если устала и заказываю доставку, если жду гостей. Я не беру в работу одиннадцатого клиента, потому что мне нужно спать 7 часов каждый день и давать опору тому, кто у меня в кабинете. После 22:00 автоматически включается режим «не беспокоить» и я не получаю уведомлений до утра. ⠀ ▫️Удовольствие. Я хожу (последний месяц не хожу) на тренировки не для того, чтобы похудеть, а потому что мне нравится физ нагрузка. Я выбираю из меню то, что хочу, даже если не ПП. 30% моего дохода это статья «удовольствия», иначе зачем работать и зарабатывать? Я спрашиваю себя «мне понравилось?», а не «Что подумают люди?». ⠀ ▫️Деньги. Между двумя предложениями я выбираю то, где больше платят. После получения любой суммы, первым делом откладываю на депозит - себе за усилия, ресурсы, время. Я даю в долг только самым близким людям и ту сумму, которую готова потерять навсегда. Если человек не возвращает долг, он не возвращается в мою жизнь. ⠀ ▫️Безопасность. Я читаю документ, прежде, чем поставить подпись. Финансовая подушка безопасности неприкосновенна. Кабинет закрывается на ключ изнутри пока идёт сессия с клиентом. Не делаю того, из-за чего нужно прятаться от налоговой или других служб, или бояться звонков с незнакомых номеров. ⠀ ▫️Общая цель. Первого января ставлю цель на год и все, что я делаю, все обучения беру только по этой теме. В этом году - личный бренд. Открытый диалог с командой и поддержка друг друга, если кто-то не успевает я подстрахую. ⠀ Определяя для себя главное и второстепенное, вы укрепляете внутренний стержень и ощущение опоры под ногами: что бы ни произошло, я всегда могу опереться на выстроенную систему приоритетов, чтобы максимально бережно для себя приспособиться к новым вызовам и не посыпаться карточным домиком.