ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

КАКОГО ЦВЕТА БАНКА? Кажется, что красного, но нет — увеличьте изображение. Красного на изображении нет вообще. Объясняется это тем, что вы видите красный цвет из-за постоянства памяти. Это зрительный феномен, когда ваша память об объекте заполняет пробелы. #игрыразума ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

КОЛЛЕКЦИЯ ХАНСА ПРИНЦХОРНА: ХУДОЖЕСТВЕННОЕ ТВОРЧЕСТВО ДУШЕВНОБОЛЬНЫХ Давно набившие оскомину банальности о соседстве гения и помешательства имеют под собой как минимум одно основание: творчество людей с ментальными расстройствами нередко оказывается куда более красочным, оригинальным и в каком-то смысле даже состоятельным, чем потуги их вполне здоровых собратьев по перу или кисти. В 1922 году немецкий психиатр Ханс Принцхорн опубликовал книгу «Художественное творчество душевнобольных». Эта работа стала знаковой в истории научных исследований, посвященных связи между психическим заболеванием и творческими способностями. Исследование Ханса Принцхорна было первым в своем роде. В передовых кругах того времени, прежде всего, творческих, оно пользовалось огромной популярностью. Такие художники-авангардисты, как Пауль Клее, Макс Эрнст и Жан Дюбюффе высоко оценили выводы, представленные в работе Ханса Принцхорна. В 1940-х годах Жан Дюбюффе, вдохновившись книгой Принцхорна, стал основателем направления Ар Брют (франц. Art brut – грубое, сырое искусство), наряду с близким ему искусством аутсайдеров отвергающего красоту и гармонию. Оба течения продолжают привлекать к себе интерес и в настоящее время. В психиатрической клинике Гейдельберга он начал своё исследование, которое заключалось в наблюдении за пациентами и анализе их творчества. Со временем ученый создал коллекцию, включающую более 5000 картин, рисунков и резных фигурок, собранных в различных психиатрических больницах Гейдельберга и его окрестностей. В основном их авторы имели диагноз «шизофрения». На основании научного анализа этого необычного архива и была написана его книга. #интересныйфакт ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

НАРКОЛЕПСИЯ Это патологическое состояние, характеризующееся отсутствием способности контролировать сон и бодрствование. Внезапный приступ дневной чрезмерной сонливости и другие симптомы, характерные для нарколепсии, могут возникнуть в любое время, даже в ситуациях, требующих предельной концентрации внимания, например, за рулем. В группе риска по развитию нарколепсии – мужчины, частота случаев 1 на 2 тысячи человек. Но есть мнение, что распространенность выше за счет того, что не все пациенты обращаются за медицинской помощью и лечением. Нарколепсия   – не смертельная патология, однако несчастные случаи все же случаются во время приступов. Точные причины нарколепсии неизвестны, хотя установлено, что свою роль играет фактор наследственности, а также нехватка нейромедиатора орексина, который отвечает за бодрствование. Фаза быстрого сна буквально вторгается в периоды бодрствования и в переход ко сну. Симптомы нарколепсии связаны с резкой утратой мышечного тонуса, появлением ярких видений, которые как раз характерны для фазы быстрого сна. #теория ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ, К КОТОРОЙ Я СТРЕМЛЮСЬ #немногоюморанепомешает ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ЭНТЕОГЕННЫЙ ЭФФЕКТ #наркологиявершинапсихиатрии #мнениеспециалиста ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

АСПИРАНТУРА СВОДИТ ЛЮДЕЙ С УМА Недавние исследования показали, что аспирантура может быть настоящим испытанием для психического здоровья студентов. Оказалось, что аспиранты страдают от психических расстройств гораздо чаще, чем их сверстники на других уровнях образования. По данным исследования, проведенного в Швеции, аспиранты обращаются к психиатрам в два раза чаще, чем магистры. В Великобритании 42% PhD-студентов (аспирантов по-нашему) считают психические проблемы нормой, а 35% всерьез задумываются о том, чтобы бросить учебу. Проблема становится все более актуальной: в 2021 году в США выяснили, что 13% аспирантов-политологов нуждаются в лечении. Данные показывают, что уровень стресса у аспирантов превышает даже переживания от потери близкого человека. Интересно, что до начала учебы уровень потребления антидепрессантов у студентов совпадает с магистерским, но после поступления на PhD он резко возрастает. Что же вызывает такие проблемы? Исследования показывают, что стрессовые условия обучения являются основной причиной. Чем позже человек начинает обучение на PhD, тем выше риск психических расстройств. Женщины на этих программах принимают лекарства на 67% чаще, чем мужчины. Также под ударом оказываются те, кто уже сталкивался с ментальными проблемами. Пугающей тенденцией стали частые госпитализации аспирантов с тяжелыми психическими диагнозами. Это не просто легкая тревога или депрессия — речь идет о серьезных расстройствах. Пик госпитализаций приходится на последний год учебы, после чего наблюдается резкий спад. Интересно отметить, что эти тенденции не наблюдаются в медицинских науках. Причины этого исключения пока остаются загадкой. Возможно, дело в том, что студенты медицины лучше подготовлены к стрессам или имеют более поддерживающую среду. #интересноеисследование ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

МИР ПРОДОЛЖАЕТ УВЕРЕННО СХОДИТЬ С УМА #мирсходитсума ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ТУПАЙЯ – ТРОПИЧЕСКАЯ БЕЛКА-АЛКОГОЛИЧКА Оказывается, спиртное употребляют не только люди – в тропических лесах Юго-Восточной Азии живут зверьки, очень похожие на белок, излюбленным лакомством которых является нектар бертамовой пальмы, содержащий 3,8% алкоголя (примерно, как в некоторых сортах темного пива). Это не означает, что тупайи питаются только “слабоалкоголкой”: зверьки с удовольствием едят фрукты, насекомых и даже мелких ящериц. Но вот на бертамовой пальме они проводят гораздо больше времени, чем в любом другом месте. По оценкам ученых, эти "хронические синяки" животного мира в пересчете на человеческие мерки могут спокойно выпить три литра пива и при этом совершенно не страдают ни нарушением координации, ни последующим похмельем. Кстати, заболевания, свойственные алкоголикам, у них тоже не выявлены. И да, их название никак не связано с интеллектом – в переводе с малайского “тупайя” и означает “белка”. #интересныйфакт ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ СВЯЗЬ МЕЖДУ IQ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО ПОХОДКОЙ Согласно исследованию группы ученых из Института изучения поведения человека, между походкой и уровнем интеллекта прослеживается явная связь: у тех, кто при ходьбе волочит ноги IQ на треть ниже, чем у обладателей энергичного шага. К такому выводу исследователи пришли после эксперимента с более чем 10 тысячами добровольцев.

“Мы были поражены, обнаружив такую сильную корреляцию между походкой и интеллектом. Это открытие может полностью изменить наше понимание человеческого поведения и даже повлиять на методы оценки интеллектуальных способностей!“, – заявил руководитель исследования.

По мнению ученых, у людей с низким уровнем интеллекта может быть меньшая активность в определенных областях мозга, влияющих на координацию движений. #интересныеисследования ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

НА ЗАПАДЕ НАЗРЕВАЕТ ОЧЕРЕДНОЙ ШИЗАНУТЫЙ ТРЕНД Блогеры подражают мусору на улицах. Имитируют движения валяющихся на дороге пакетов и оберток. #нашидни ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

КОГДА ЧЕРНЫЙ ЮМОР СТАНОВИТСЯ ТРЕВОЖНЫМ СИГНАЛОМ Заметили, что стали чаще смеяться над мрачными анекдотами или ловите себя на мысли, что пошлые шуточки вызывают больше улыбок, чем раньше? Возможно, пришло время задуматься о своем здоровье — особенно если подобные изменения сопровождаются ухудшением памяти, потерей чувства времени и неожиданной переменчивостью настроения. Неврологи предупреждают: внезапная страсть к черному и грубому юмору может сигнализировать о развитии серьезных заболеваний, включая слабоумие. Дело в том, что именно лобные доли нашего мозга отвечают за самоконтроль, мораль и восприятие тонких граней между уместностью и неуместностью. Их поражение приводит к странностям поведения, в частности, появлению необычных предпочтений в сфере юмора. Разумеется, чувство юмора — дело индивидуальное, и многие любят мрачные шутки вовсе не из-за проблем со здоровьем. Однако, если ваш любимый комедийный жанр резко изменился, причем вместе с ним появились признаки забывчивости, раздражительности и нарушения ориентировки во времени, лучше обратиться к врачу. Помните, своевременная диагностика позволяет существенно замедлить развитие многих болезней головного мозга. #твояпсихика ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ПРОСМОТР ВИДЕО И ПРОСЛУШИВАНИЕ АУДИО НА УСКОРЕНИИ УБИВАЕТ ПСИХИКУ, - ПРЕДУПРЕЖДАЮТ ВРАЧИ Привычка ускорять контент создаёт иллюзию экономии времени — мозг адаптируется к перегрузке и разучивается жить в нормальном темпе. В результате обычное общение с людьми или необходимость чего-то ждать начинают сильно раздражать.  Также появляются проблемы с концентрацией внимания, растёт тревожность и развивается забывчивость. #твояпсихика ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ОФЕНЬ КАСИФО, НИКОГО НЕ СЛУФАЙТЕ «Сделала дырку между зубов, еще и суммарно заплатила за это миллион» — девушка поделилась плюсами жизни без переднего зуба. #мирсходитсума ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

КАШЕЛЬ ПСИХОГЕННОГО ХАРАКТЕРА Кашель психогенного характера или невротический кашель — это состояние, при котором кашель возникает без заболеваний дыхательной системы. Он всегда сухой и не сопровождается одышкой или другими симптомами, характерными для респираторных заболеваний. Обычно диагностируется после исключения соматических причин. Чаще всего встречается у детей до 4 лет, может сохраняться до 8 лет, а в подростковом возрасте иногда усиливается. •  Появляется только в дневное время, исчезает ночью. •  Постоянный и навязчивый, без мокроты и других изменений. •  Уходит во время активной речи или еды. •  Не поддается лечению противокашлевыми средствами. Психогенный кашель может вызывать значительный дискомфорт, мешая детям посещать школу и взрослым выполнять рабочие обязанности. Часто его ошибочно принимают за бронхиальную астму или бронхит, что приводит к ненужным обследованиям. Кстати, около 10% случаев хронического кашля у детей связано с психоэмоциональными причинами, а не с соматическими заболеваниями. В последнее время психогенный кашель рассматривается как вариант вокальных тиков, что подчеркивает его невротическую природу. #теория ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ЛАЙФКАХ К НОВОМУ РАБОЧЕМУ ДНЮ: НЕЙРОБИОЛОГИ ПОДЕЛИЛИСЬ СЕКРЕТОМ, КАК ЗАСТАВИТЬ МОЗГ РАБОТАТЬ ЭФФЕКТИВНЕЕ Учёные советуют разбить рабочий процесс на части. Вот как он должен выглядить: •  Первые 20 минут нужно выполнять самую сложную часть задачи; •  Последующие 40-70 минут оставить задачи попроще; •  После перерыва в 10 минут можно снова приступать к работе.  Но, главное условие - следует ограничить интенсивную умственную работу не более чем четырьмя часами в день, отмечает нейробиолог Миту Сторонони. Когда вы работаете интенсивно и дольше, ваш ум настолько устает, что не может восстановиться даже после ночного отдыха, и ваша усталость переносится на следующий день, увеличивая дневную нагрузку. А вот творческая работа требует другого подхода - ее лучше всего выполнять без каких-либо ограничений или структуры. #интересноеисследование ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

МАТРИЦА - ЭТО СИСТЕМА #немногоюморанепомешает ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

КИТАЙСКИЕ УЧЁНЫЕ НАЗВАЛИ МАМ-БЛОГЕРОК УГРОЗОЙ ДЛЯ ПСИХИКИ ДЕТЕЙ Исследователи из Китая заявили, что навязчивая любовь матерей к съёмке контента может быть опасна для детей. По их данным, у таких детей чаще формируются психические расстройства — от болезненной фиксации на внешности до стремления к селфхарму. Учёные несколько лет изучали 541 пару «мать — ребёнок» и пришли к выводу: если родитель живёт по принципу «всё ради подписчиков», дети вырастают с искажённым самовосприятием. Они чаще считают себя недостаточно красивыми, мечтают о пластике и чувствуют себя ненужными, если не попадают в кадр. Авторы подчёркивают, что в этом нет ничего удивительного — образ тела и самооценка формируются под сильным влиянием матери. В качестве наглядного примера в статье для Journal of Health Psychology они аккуратно указали на семью Кардашьян, связав культ селфи с нарциссизмом. А к чему приводит нарциссизм, как отмечают исследователи, давно известно. #интересныеисследования ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ВИТАМИН D И ОМЕГА-3 ЛЕЧАТ ДЕПРЕССИЮ В 2–2,5 РАЗА ЭФФЕКТИВНЕЕ, ЧЕМ АНТИДЕПРЕССАНТЫ — ИССЛЕДОВАНИЕ Учёные всё чаще находят связь между этими «поломками» мозга и двумя простыми веществами, которые мы часто упускаем из виду: витамином D и омега-3. Последние исследования показывают, что эти добавки в правильных дозах могут помогать при депрессии эффективнее, чем некоторые классические антидепрессанты. В цифрах это выглядит так: если лучшие препараты в среднем поднимают «оценку» психического состояния с «C» до «C+», то высокие дозы витамина D могут сдвинуть её до «B» или даже «A–». Главное — дозировка. Для лечебного эффекта часто нужны дозы, в разы превышающие официальные суточные нормы, что требует обязательного контроля врача. Это работает не на уровне «волшебных таблеток счастья», а на уровне фундаментальной биохимии. Мозг буквально пожирает сам себя при их нехватке. Витамин D — это на самом деле гормон, который регулирует более 2000 генов. Его рецепторы есть в ключевых для настроения зонах мозга: префронтальной коре, гиппокампе, миндалине. Без него нарушается синтез серотонина — не столько «гормона счастья», сколько «гормона стабильности» — и сон превращается в кошмар. Омега-3 — это строительный материал для оболочек наших нейронов. Если их не хватает, клетки мозга становятся «жесткими», хуже общаются друг с другом, а на смену ясности приходят воспалительные процессы и туман. Вдвоём они работают как слаженный дуэт: исследования показывают, что их совместный приём даёт более сильный эффект против тревоги, стресса и проблем со сном, чем каждый по отдельности. Это и есть интригующая правда: иногда депрессия и апатия — не глубокий экзистенциальный кризис, а банальный биохимический голод. Ваше тело годами может посылать сигналы SOS, которые мы списываем на лень, слабость или сложный характер. Особенно рискуют жители северных широт, где солнце — редкий гость, и те, кто проводит дни в помещении. #новостипсихиатрии ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

ОБСЕССИВНО-КОМПУЛЬСИВНОЕ РАССТРОЙСТВО У КОТОВ #немногоюморанепомешает ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии

СИНДРОМ ЗОЛУШКИ: ЖИЗНЬ В МЕЧТАХ О БУДУЩЕМ Синдром Золушки — это далеко не сказка, а реальная проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно женщины. Представьте себе: вы живете в серых буднях, мечтая о прекрасном принце, который однажды появится и изменит вашу жизнь. Этот синдром описывает состояние, когда человек застревает в ожидании чудес и волшебства, вместо того чтобы активно строить свое будущее. Происхождение термина связано с известной сказкой о Золушке, которая ждала своего спасителя. Но в реальной жизни ожидание «принца» может привести к разочарованию и чувству безысходности. Люди с синдромом Золушки часто ставят свои мечты выше реальных действий, надеясь на внешние обстоятельства или других людей для достижения счастья. Это может проявляться в различных формах: от постоянного ожидания повышения на работе до надежд на идеальные отношения. Психологи предупреждают: такая установка может быть опасной. Она мешает развивать навыки самореализации и уверенности в себе. Вместо того чтобы ждать чуда, важно научиться принимать активное участие в своей жизни. Это не значит, что мечтать плохо — наоборот! Мечты могут быть отличным источником вдохновения. Но важно помнить, что для их осуществления нужно действовать. Итак, как же избавиться от синдрома Золушки? Начните с маленьких шагов: ставьте перед собой конкретные цели и работайте над их достижением. Развивайте свои увлечения и навыки — это не только обогатит вашу жизнь, но и поможет встретить «принца» (или «принцессу»). Помните: ваша жизнь — это не сказка, а реальность, которую вы можете создать сами! #твояпсихика ПСИХУШКА | Интересно о психиатрии