осінньої ночі

𓏸    .   🧵   ︶    ₊   !? ✉️ -   ♡   :   🫂 & круті кольорові теми для тг !       ☆ синя              ☆ зелена          ☆ темна     

( ! ) : ♟ ᜊ . ° 🪴 ⟡ . ° ꒰⁠ 🥠 ꒱ сьогодні готуємо сирну запіканку ! ᯓ . .🍢 : !! інгредієнти: • 600 г сирної маси • 4 курячі яйця • 3 ст.л манки • 5 ст.л цукру ᯓ . .🍃 : !! приготування: 1) відділяємо жовтки від білків. в сирну масу додаємо жовтки, цукор і манку. все ретельно перемішуємо ложкою, або перебиваємо блендером. 2) білки в окремій посудині збиваємо міксером до стану щільного мусу. акуратно ложкою додаємо частинами білок до основної маси. сирна запіканка з манкою готова до випікання. 3) викладаємо сирну суміш у форму, розрівнюємо верх і ставимо випікатися при температурі 190-200 °C до готовності — приблизно 40-50 хв. можна на верх запіканки покласти шматочки фруктів чи ягід ще до запікання, трохи втопивши їх в тісті. можна прикрасити ними вже готову запіканку.

. ⁺ 👛 ⟡ & 🕸 ♡ . ° 🍧 чудові парні статуси 4 u ! 1) ми цілий день так сиділи, говорили і курили . . 2) пахли димом і любов’ю, говорили і курили . . ๋  . ☆ ⁺ ⊹ ⁺ ☆  . ๋ 1) i found your vibe, and i and i found my high, yeah 2) let’s touch the sky, I’ma, l’ma change your life, yeah

. . 🥟 (! ) ♡ ⁺  . 🦴 !? Як припинити жалкувати про минуле? ᯇ Почуття жалю часто супроводжується деструктивними емоціями та станами як: смуток, каяття, агресивність і сором. Тому, жалкуючи про щось, ми часто змушуємо себе переживати реальний стрес. :: Як повністю позбутися цього почуття або принаймні приборкати його? 🍢 ꒰ !! 🕸 ⟡ : Висловіть свої емоції. Якщо є ситуація, що змушує вас повертатися в минуле знову та знову, проговоріть її. Головне — дати вихід емоціям. Іноді достатньо попросити вибачення в людини, про вчинок стосовно якої ви жалкуєте. Коли такої можливості немає, запишіть свої емоції на папері, поясніть собі, в чому причина вашого жалю, і можна навіть провести символічний ритуал. Спалити цей клаптик паперу або порвати — здійснити конкретну дію, яка дозволить відпустити те, що сталося. ᜊ . . 🍨 : !! Проведіть чітку межу. Замість того, щоб постійно мучити себе запитанням «Що я міг зробити тоді», запитайте себе: «Що я здатен зробити тепер». Поясніть собі, що ви сьогодні й у минулому — різні. Можливо, кілька років тому у вас було менше життєвого досвіду і ви по-іншому оцінювали ситуацію. В майбутньому нічого подібного ви не допустите. Проведіть чітку межу між собою в минулому і зараз. ꒰ !! 🕸 ⟡ : «Рефреймінг» або переосмислене сприйняття. Існують різні способи «перепрограмувати» своє сприйняття. Часто такі методи необхідні, щоб побороти почуття жалю. Серед них — «вигідне порівняння» та переосмислення причинно-наслідкових зв'язків.

Любиш музику на рідній мові ?🎧 Подобаються вірші рідної неньки України?📖 👉Тоді тобі до нас в канал 🇺🇦UKRAINIAN CONTENT🇺🇦. ❗❗❗Підписатися👇👇👇 https://t.me/Ukrainiancontentttt

⊹ ₊ ° 🏐 ☆ . 🕸 & :; комбо шпалери 4u !

♡ . / аватарки для вас ! 💍

‼ Каналів з листівками багато та НАЙКРАЩІ ЛИШЕ ОДНІ ‼ ✅ ! Найкращі Привітання ! ✅ 🥳Теплі побажання кожен день 🥳 Не зволікай поділись з близькими крапелькою добра і позитиву! 👉переходь👇 📣 ! Найкращі Привітання ! 📣

— наберись мотивації з цього каналу