Семейная нутрициология для мам и детей👨‍👩‍👦

Осталось последнее! место на групповое летнее сопровождение!❤️ Для записи @Nutri_Mama

Рубрика вопрос-ответ. Задавайте вопросы в комментариях🫶 #вопрос_ответ

😆😀😇😆🤣🥹😗😙 😀😌🥹😉☺️🤩🥶 Дефицит железа Суточная потребность в железе Тесты и опросники по железодефициту 1 тест Тесты и опросники по железодефициту 2 тест Основные признаки дефицита железа Лабораторная диагностика дефицита железа Виды анемии В каких продуктах содержится железо Кофакторы железа Питание при железодефиците Памятка по препаратам железа Правила приёма препаратов железа Подведём итоги по железу Ещё раз про кофакторы железа Рецепт печёночного паштета Рецепт печёночного тортика Железное меню на 1 день

🩸 Акция от Hello, Doc! на Mini Check-Up "Выявление анемии" Воспользуйтесь нашим уникальным предложением: Mini Check-Up для выявления анемии всего за 2990₽ вместо 5560₽! 🧬 Усталость, головокружения, частые головные боли, трудности с концентрацией – эти симптомы могут быть признаками анемии. Не игнорируйте их! Mini Check-Up от Hello, Doc! поможет вам понять, является ли анемия причиной ваших симптомов, определить её причины и тип. ❗️ Анемия – это не просто временное недомогание. Она может привести к серьезным осложнениям, включая снижение иммунитета, гипоксию всех клеток организма, проблемы с сердцем и мн.др. Особенно важно обращать внимание на анемию при планировании беременности, так как она может повлиять на развитие плода. Как воспользоваться этой акцией? 1️⃣ Перейти по ссылке https://hellodoc.app/s/wf8pz/ 2️⃣ Выберите в приложении лабораторию в вашем городе. 3️⃣ Посетите выбранное отделение, предъявите номер заказа и сдайте анализы. 4️⃣ Получите результаты в приложении. #hellodoc #скидка #анализы

Давно не выкладывала акционных чекапов от hello doc. В этот раз акция на выявлении анемии.

По поводу программы и тем, которые мы будем разбирать: это зависит от проблем/жалоб и запроса людей, которые записались на сопровождение. На этой неделе я анализировала анкеты и опросники, смотрела анализы (у кого они были на руках) и большинство людей имеют такие проблемы: паразитоз, сибр, сигр, длительный железодефицит, инсулинорезистентность, частые орви, хроническая усталость, тяга к сладкому, диарея, запор, атопический дерматит, аденоиды 2 и 3 степени, псориаз, экзема, избирательность в еде (дети) и ряд др. проблем, связанных с ЖКТ. На все эти проблемы и состояния я распишу подробные схемы коррекции + программа по восстановлению ЖКТ и антипаразитарная программа + я лично буду отвечать на все вопросы и сопровождать до результата. Материала будет очень много! И они останутся в доступе навсегда! Дам большое количество нутрициологических опросников (детские и взрослые) с расшифровкой (опросник на базовые дефициты витаминов и минералов, оценка работы : желчного, лимфы, почек, печени, кишечника, степень интоксикации в организме, большой опросник на состояние здоровья всего ЖКТ, опросник акне, работы щитовидной железы, инсулинорезистентности, железодефицит, уровень стресса и мн.др.). Дам большое количество рецептов, меню (на месяц+), конструкторы, протоколы питания под различные заболевания. Подборки полезных сладостей, быстрых и вкусных завтраков, перекусов (100+ идей), огромный сборник рецептов вафель, рецепты без глютена, казеина и сахара и многое другое! Дам гайд по интерпретации анализов, чтобы Вы всегда смогли самостоятельно расшифровать свои и ребёнка анализы! А также дам бота в телеграмм канале, который за 1 секунду расскажет, что означает тот или иной повышенный/пониженный показатель и какой должен быть оптимум! Мега удобно!!🔥 Гайд- самодиагностика по визуальным проявлениям нездоровья для детей и взрослых и какие анализы сдавать при этих состояниях. То, о чем меня спрашивают ежедневно! Всегда под рукой ответы по визуальным проявлениям нездоровья и дефицитов! Подробно разберем что делать с частыми орви (будет огромное количество материала по ЧБД, профилактика болезней, укрепление иммунитета, рацион, как не допустить осложнения и выйти из болезни за несколько дней, какие нутрицевтики, кому, сколько принимать для профилактики и в период болезни) - коррекция железодефицита - коррекция острых кишечных инфекций - поддержка после антибиотиков (как бережно восстановить ЖКТ) - поддержка дошкольника и школьника (какие добавки принимать) - поддержка спортсмена - схема при ветрянке - шелушения - увеличенные лимфоузлы - противоспалительный протокол - поддержка перед наркозом и после - налет Пристли - все про витамины базовые (кому, какие, дозировка, ссылки, правила приёма и длительность) - запор и диарея - большая натуропатическая аптечка на все случаи жизни: тошнота, головная/зубная/ушная боль, укусы, раны, ушибы, синяки, ожоги, температура, ангина, кашель, насморк, гайморит, носове кровотечение, аллергия и много ещё тем!! Будет оооочень много материала! Как сказала моя коллега, такое сопровождение с таким объёмом тем должно стоить минимум в 100 раз больше! Но я делаю это доступным каждому и для всей семьи! Меня об этом просили давно! В планах повторения группового сопровождения нет. Летом должен был быть отпуск, но я решила, если не сейчас, то потом так и не получится! Поэтому к лету я полностью заканчиваю работу со своими клиентами и буду работать с вами! Первая группа уже собрана, сейчас набираю желающих на 2 группу (3 места осталось). Поэтому для тех,у кого есть проблемы, кто хочет их решить, я жду последних 3-х человек и закрываю набор. Старт 3.06 до 25.08! По стоимости: Сопровождение 3 месяца с моей обратной связью - 12.000 Для тех, кому писала антипаразитарную программу или программу по восстановлению ЖКТ (в рамках единоразовой консультации или сопровождения 1.5 месяца) - 10.000 р. ❌ В рамках единоразовой консультации больше не пишу антипаразитарную программу и по восстановлению ЖКТ. Только в индивидуальном или групповом сопровождении!

Для вопросов и записи на сопровождение, пишите в ЛС 🪷 @Nutri_Mama

Всем привет! Осталось всего 3 места на 3-х месячное групповое сопровождение. Вопросов и желающих много, записываю уже на 2-ю группу. И я поняла, что многие записались без подробностей! Спасибо, очень ценно!❤️ Поэтому расскажу здесь! И жду последних 3-х человек и закрываю запись! Напомню, что участвовать можно всей семьёй ЦЕЛЫХ 3 МЕСЯЦА!!!🪷🪷🪷

Всем привет! Осталось всего 3 места на 3-х месячное групповое сопровождение. Вопросов и желающих много, записываю уже на 2-ю группу. И я поняла, что многие записались без подробностей! Спасибо, очень ценно!❤️ Поэтому расскажу здесь! И жду последних 3-х человек и закрываю запись! Напомню, что участвовать можно всей семьёй ЦЕЛЫХ 3 МЕСЯЦА!!!

Профилактика сальмонеллеза (и других кишечных заболеваний) Главными мерами профилактики инфекции являются: 1. Должное хранение яиц и мяса. Должен соблюдаться принцип соседства. Яйца хранятся отдельно в специальных ячейках. Нельзя хранить их рядом с другими продуктами, так как сальмонеллы могут распространяться и обсеменять их. 2. Соблюдение сроков хранения продуктов. Особенно опасны в плане сальмонеллеза молоко, кисломолочные продукты, мясо, фарш, салаты, сырые овощи, рыба, морепродукты, кондитерский крем, колбаса, сливочное масло. Рыба, мясо, яйца, птица не должны употребляться сырыми, полусырыми и недоготовленными! 3. Мытьё рук после посещения туалета, перед приемом пищи и после контакта с домашними питомцами. Руки необходимо мыть с мылом под горячей проточной водой. 4. Кипячение молока перед его употреблением. 5. Отказ от употребления сырых сосисок, паштетов и полуфабрикатов. 6. Должная термическая обработка мяса, рыбы, яиц (варка, тушение, запекание, жарка при высокой температуре). Сальмонеллы погибают при температуре 80ºC в течение 10 минут. 7. Отказ от употребления мяса водоплавающих птиц и продукции в сомнительных торговых точках. 8. Необходимо соблюдать правила хранения и обработки продуктов (как в пунктах общественного питания, так и в домашних условиях). Дома рекомендуется отделить разделочные доски, ножи, полки в холодильнике для сырых продуктов, требующих термической обработки, от кухонной утвари, предназначенной для готовых продуктов, не подлежащих термической обработке. 9. Нужно уделять пристальное внимание качеству еды детей и чистоте детской посуды, особенно бутылочек и сосок. 10. Больной сальмонеллезом требует изоляции до полного выздоровления в домашних или больничных условиях. У больного должна быть отдельная посуда, столовые приборы, белье, полотенца и т.д. Вакцины против сальмонеллеза не существует, но есть бактериофаг (микроорганизм, уничтожающий бактерию), с помощью него по назначению врача осуществляется профилактика заболевания у контактных лиц.