Irishka_na__pp
17 989
Subscribers
-424 hours
-217 days
-13130 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:55
Video unavailableShow in Telegram
Лучшая замена хлебу✅
Лепешки из кабачка подойдут вместо хлеба и булок, взамен бутербродам!
Жду Ваши ❤️, комментарии под постом и сохраняйте рецепт в закладки!
Для приготовления нам понадобится:
✅350 гр кабачка (уже отжатый от жидкости)
✅1 яйцо
✅35 гр рисовой муки
✅50 гр сыра моцарелла
✅50 мл молока
✅Соль и специи по вкусу
Приготовление:
✅Кабачок натираем на терке и отжимаем от жидкости
✅Смешиваем в миске кабачок, яйцо, муку, тертый сыр, молоко, соль и специи, замешиваем тесто ✅Выкладываем на пергамент (берите силиконизированный, чтобы не прилипало ничего) в форме лепешек
✅Выпекаем 20-25 минут при 170 градусах
Очень вкусно! Выбирайте любую начинку и наслаждайтесь вкусным завтраком!✅
Жду Ваши ❤️, комментарии под постом и сохраняйте рецепт в закладки!
IMG_6379.MOV19.98 MB
❤ 115🔥 65👍 43
КОМБО-СКИДКА🎁МЕНЮ И ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА✅
Только 3 дня каждая из Вас может приобрести абсолютно новое меню с 5-ти разовым питанием, а также персональную программу похудения лично со мной на 30 дней по отличной цене:
🎁14 дней меню - 300₽
🎁30 дней меню - 550₽
🎁Персональная программа на 30 дней 4000₽
Продукты простые, блюда вкусные, готовим сразу на 2 дня, кушает вся семья-что может быть лучше?✅
Приотрести меню или программу можно написав мне в личные сообщения в ватсап 👉 https://wa.me/79206242547
IMG_6293.MOV16.74 MB
IMG_6294.MOV16.24 MB
👍 42❤ 10
Photo unavailableShow in Telegram
Ну и по скольку 👉марафона похудения в июле не будет. Я запускаю на 3 дня скидку - комбо на индивидуальную программу и меню . Такого еще не было 🔥👆
👍 37❤ 7
А это еще одни результаты моих подопечных на индивидуальной программе 👆Первый результат -24 кг за 5 мес, второй результат -12,5 кг за 4 мес. Как вам ? Девчата молодцы
🔥 60👍 25❤ 7
01:00
Video unavailableShow in Telegram
Алексей сейчас на поддержании благодаря моему меню👍. В сентябре мы вместе начнем активный процесс похудения. Я после родов и Игнатушка к цифре 90/92 кг 👌
IMG_6292.MOV21.92 MB
👍 139❤ 29🔥 27
В конце ноября 2023 вес был около 125, а в выходные эти вес уже 98,9. Вот такие шикарные результаты 🔥
IMG_6291.MOV7.67 MB
👍 131🔥 71❤ 9
00:24
Video unavailableShow in Telegram
И таким? Сколько он начинал худеть👉 после и бросал я уже сбилась со счету
IMG_6203.MP44.58 MB
👍 105❤ 17🥰 1😁 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
Вы помните Игната таким ?
IMG_6202.MP42.71 MB
👍 100❤ 16
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.