Космический Сон |

Как спорт влияет на качество сна? 🪬У людей, которые регулярно занимаются спортом, наблюдается более глубокий и качественный сон. Это связано с тем, что физические упражнения повышают уровень эндорфинов, что способствует снижению уровня стресса. Также, тренировки улучшают кровообращение и обмен веществ, что тоже способствует более качественному сну 🪬Однако следует помнить, что не все виды спорта одинаково влияют на качество сна. Например, интенсивные тренировки перед сном могут привести к бессоннице из-за повышенной возбудимости нервной системы 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Техники осознанных снов ТЕХНИКИ УГЛУБЛЕНИЯ Достичь осознанности во сне недостаточно, важно её сохранить. Для этого существуют следующие техники: 🪬Концентрация на предмете В осознанном сновидении нужно сосредоточиться на каком-либо предмете. Например, сжимайте в руках яблоко, держитесь крепко за стул, смотрите в упор на книгу, шкаф и т.д. Это упражнение позволит углубиться в реальность сна, сохранив детальность окружения, углубив ощущение реальности 🪬Язык до нёба Необходимо в осознанном сновидении дотронуться кончиком языка до нёба, не касаясь дёсен 🪬Потереть затылок Нужно сильно начать растирать затылок ладонью или костяшками пальцев, быстро и интенсивно. Способ отлично работает, мир вокруг сразу же детализируется, наливаясь красками 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Работа человеческого разума 🪬Некоторые астральные концепции и идеи легко адаптировать под использование на Земле: в конце концов, многие из них могут оказаться продуктом деятельности человеческих разумов 🪬Скажем, человек умер и оставил образ своей гениальной идеи на астральном плане, или этот отпечаток оставила творческая мысль поэта, изобретателя, ученого. Человек мог увидеть изобретение, текст или формулу во сне, по пробуждении он забыл, что видел, а образ остался 🪬Другим источником информации может быть природа. Например, человек может увидеть в осознанной астральной проекции и понять свойство камней (в особенности кристаллов), принимать, накапливать и хранить информацию, которую потом может считать человек с развитыми экстрасенсорными способностями. Озарение такого рода могло стать прелюдией к открытию кварцевых чипов, на которых можно раскрыть ваш астральный потенциал 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Ваш астральный потенциал 🪬Путешественник по астралу, ошеломленный чудеса ми и удивительной обстановкой, непохожей на все то, что он знал прежде, может поначалу совсем перестать обращать внимание на материальный мир и полностью уйти вниманием в астрал. 🪬Жесткой границы между двумя мирами не существует и что они постоянно взаимно проникают друг в друга. В астральном мире можно наблюдать множество событий и явлений, которые обязательно отразятся в материальном мире, и гораздо больше — тех, которые могут отразиться. 🪬Иногда необходимо приспосабливать то, что вы увидели в астрале, к земным реалиям. Помните, что опытный ас тральный путешественник способен увидеть в астрале ка кое-нибудь интересное изобретен 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Живые обитатели астрала Адепты – люди, которые заходят в астрал как в обычную комнату. Действующие адепты часто собирают группу учеников, рассказывают им об астральном мире и помогают туда войти. В астрале можно встретить двух сущностей, одна из которых выглядит ярче. Это и есть адепты с учениками Белые маги в астральный мир попадают по своему желанию. Чаще всего они не путешествуют в одиночку. Довольно сложно защититься от темных сущностей самостоятельно. Обычно в астрал входит молодой ученик и старый маг Одаренные личности – это развитые духовно люди, которые без труда могут попадать в астрал. Они выходят из физической оболочки по своему желанию, не проходя обучение у колдунов и магов. У них обычно нет злого умыла Темные маги – наиболее страшная категория обитателей астрала. Они в своих корыстных целях используют ресурсы астрала, людей и сущности, которые там находятся. От них стоит держаться подальше 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Техники вхождения в осознанное сновидение. ТЕХНИКА «РИСОВАНИЯ» 🪬Технику "Рисования" также называют "Техникой счета про себя", она является разновидностью тибетской йоги сна 🪬Техника не является простой для исполнения 🪬Ложимся на кровать и успокаиваем тело. Далее рисуем в нашем воображении числа, начиная от одного. Очень важно при этом само представление чисел, рисовать можно любыми средствами - это может быть доска с мелом, палка и песок на пляже 🪬Мысленно чертим первую цифру, важно представить ее ярко и отчетливо, потом стираем ее и рисуем следующую и так до 1000. При этом важно постоянно повторять себе: «Я сплю». Сложность практики заключается в том, что само упражнение занимает достаточно много времени и требует колоссальной концентрации 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Причины возникновения сонного паралича 🪬Сонный паралич происходит у 4 из 10 здоровых людей, независимо от возраста и пола. Он не представляет угрозы для жизни и не всегда связан с галлюцинациями, удушьем или паническими атаками. С точки зрения специалистов, он является дискомфортным, но безопасным 🪬Однако паралич сна может быть частью других проблем, таких как нарколепсия, депрессия, мигрень, обструктивное апноэ (удушение во сне) и проблемы с тревожностью 🪬Сонный паралич также может быть вызван: ➖Бессонницей ➖Длительным недосыпанием ➖Привычкой спать на спине ➖Медикаментами (например, медикаменты от проблем гиперактивности) ➖Потреблением спиртного, табака или кофеина перед сном ➖Генетической предрасположенностью 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Астральная подготовка. Выбор места 🪬Вам нужно спокойное место, где можно устраивать сумрак и где вы можете сесть так, что перед вами окажется пустое пространство, а в конце его будет глубокая тень — на стене или в дверном проеме. Вместо тени также подойдут темные занавески 🪬Дело в том, что поначалу астральное вещество довольно трудно разглядеть — нити могут быть тоньше паутины, а если пытаться увидеть его на темном фоне, ваши шансы на успех повышаются 🪬Вам нужно будет выделять астральное вещество и проецировать себя, а это проще, если перед вами есть некоторый объем пустого пространства. Разумеется, натренировавшись, вы сможете проецировать себя хоть сквозь кирпичную стену, но для начала вам будет нужно место 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Увидеть себя во сне. Толкование 🪬Сон, в котором вы наблюдаете за собой со стороны, считается благоприятным. Он предвещает счастье, удачу и процветание 🪬Если вы наблюдаете за собой со спины, это означает, что скоро произойдет что-то неожиданно приятное, что коренным образом изменит вашу жизнь 🪬Если во сне вы плывете, это говорит о том, что реализация задуманных планов будет крайне сложной. Вам понадобится помощь близких, чтобы справиться с трудностями 🪬Красить свои локоны во сне означает, что впереди искушение, которое приведет к неверности в браке из-за мимолетной слабости 🪬Если во сне вы болеете, это говорит о том, что серьезные заболевания могут возникнуть из-за сильнейшей усталости. Чтобы предотвратить это, необходимо сделать перерыв и позволить себе не делать ничего хотя бы несколько дней 💎#ТолкованиеСнов 💎КосмическийСон

Техники вхождения в осознанное сновидение 🪬Техника "Гипервентиляции" Перед тем, как лечь спать, поставьте будильник на раннее утро. Когда он прозвонит, нужно проснуться и пробыть в состоянии бодрости около 20-30 минут. Главная задача – достигнуть такого состояния, чтобы осознавать происходящее, но при этом еще хотеть спать. 🪬Дальше приступаем к фазе гипервентиляции. Ложимся в постель и начинаем часто и глубоко дышать, как будто после длительного бега. Делаем это не больше 2-х минут. Что происходит дальше? Мы неведомым образом обнаруживаем, что находимся уже внутри осознанного сна 🪬Техника мобильника Проснувшись, представьте, что у вас в руке что-то есть. Легче всего представить именно мобильник, отсюда и название техники. Активно сконцентрируйтесь на ощущении в ладони, оно должно стать ярче. Ощупайте его пальцами (в ощущениях, не физически). Когда мобильник можно будет крутить в руке, используйте приемы разделения с телом — вставание, выкатывание 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Душа человека и миры 🪬Человек в течение земной жизни участвует в каждом из четырех миров и во всех сразу. Естество каждого из миров присутствует в каждом человеке 🪬Астральное тело (астросома) принадлежит астралу. Эмоциональный уровень души, истинное местонахождение душевных сил 🪬Ментальная оболочка (немасома) принадлежит ментальному миру. Уровень души, который контролирует астральное тело, в то время как сам восприимчив к высшим воздействиям духовного «я» 🪬Духовное «я», местопребывание и средоточие высоких способностей и даров, принадлежащее духовному миру. Наивысший уровень души, ответственный за управление высшим разумом и за наполнение его вдохновением и экстазом 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Как научиться осознанным снам? 🪬Удерживайте намерение научиться осознанным снам. Этот этап может показаться не таким важным, как последующие, однако он является едва ли не ключевым, так как чем чаще вы думаете об осознанных снах, тем выше вероятность настроить свой мозг на осознанное сновидение 🪬Выработайте привычку записывать свои сны. Положите рядом с кроватью блокнот, а после пробуждения постарайтесь в деталях записать свой сон 🪬Развивайте критическое мышление и привыкайте делать проверки на реальность. Бодрствуя, вырабатывайте привычку спрашивать себя: "Это реально или я сплю?". Не пренебрегайте этим шагом, ведь если человек в течение месяца ни разу спросил себя в реальности, спит он или нет, то какова вероятность, что он задаст себе этот вопрос во время сна? 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Какие травы помогают уснуть 🪬Пустырник способствует быстрому засыпанию и хорошим сновидениям. Заваривать 2 столовые ложки травы на стакан кипятка, настаивать 15-20 минут. Принимать половину перед сном. Не следует принимать при беременности и лактации 🪬Ромашка аптечная успокаивает нервы и укрепляет сон. Заваривать 1 столовая ложку цветков на стакан кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать один стакан теплого отвара за час до сна 🪬Валериана лекарственная делает сон крепче, ускоряет засыпание. Заваривать 3 столовые ложки на стакан кипятка, настаивать 15-20 минут. Принимать половину стакана на ночь 🪬Мелисса лекарственная обладает успокаивающим эффектом. Заваривать пол чайной ложки травы на стакан кипятка. Настаивать 5-7 минут 🪬Тимьян ползучий или чабрец эффективен при нарушении сна, вызванного переутомлением. Заваривать 1 чайную ложку на стакан кипятка, настаивать 7-10 минут Не принимать людям с сахарным диабетом и астмой, беременным и в период лактации - по назначению врача 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Четыре уровня Вселенной 🪬Материальный мир охватывает всю материальную вселенную: нашу планету, нашу Солнечную систему и безграничное количество других планетных систем, галактик и всего, что лежит за их пределами 🪬Астральный план - изнанка мира, где образы прошлого и настоящего сливаются с образами вероятного возможного будущего. На своих самых плотных уровнях, на которые человеческое сознание в нормальном состоянии не выходит, астральный мир - дом для демонических существ 🪬Ментальная сфера - мир, существующий над астральным миром. Это мир разума в его полноте, просвещенной ясности и блеске, мир мысли, чье движение — быстрее света 🪬Духовное измерение - этот мир можно определить как высшее существо, то есть это Бог. Но когда мы говорим «Бог Един», это нужно понимать так, что «Един» означает в действительности весь мир, то есть все духовное бытие, лежащее за пределами того, что может охватить человеческий разум, весь духовный мир в целом 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Факторы, способствующие осознанным снам 🪬Осознанного сна легче добиться под утро, но при условии, что человек уже выспался 🪬Употребление кофеина увеличивает стадию медленного сна и уменьшает быструю. По этой причине не рекомендуется пить кофе перед сном, если вы хотите попасть в осознанный сон 🪬Трек "Фокус 10" (технология HemiSync) позволяет настроить работу мозга на частоту, соответствующую осознанным снам. Оптимальное использования “Фокуса-10″: рано лечь, рано встать, не спать около часа, опять лечь, надеть наушники, заснуть и слушать 🪬Ложное пробуждение – сон о том, что человек просыпается и встаёт с кровати. Если во время пробуждения сделать проверку сон/реальность, то можно оказаться в осознанном сне 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Сны о преследовании. Что означают? Люди, которых мы видим во сне, отражают наше отношение к себе. Ваш преследователь намекает, что вы бежите от чрезмерной самокритики, которой изводите себя за какую-то совершенную ошибку Если вас преследует животное, подумайте о личных ассоциациях с приснившимся зверем и спроецируйте их на происходящее в вашей жизни. Убегая от животного, вы бежите от проблем, которые в вашей голове ассоциируются с конкретным зверем Если вас преследует автомобиль, оцените его внешний вид. Если вас преследовала развалюха, то, возможно, вы переживаете о том, что взрослеете. Дорогой автомобиль может означать страх перед внезапно раскрывшимися перспективами Незнакомое здание намекает на черты вашей личности, которые вы не хотите признавать. Нужно перестать отрицать свои темные стороны, признать и принять их Сновидения о том, как вы бежали и наткнулись на стену, говорят о том, что вам необходимо справиться со стрессовой, уже неизбежной ситуацией 💎#ТолкованиеСнов 💎КосмическийСон

Сны о преследовании. Что означают? Люди, которых мы видим во сне, отражают наше отношение к себе. Ваш преследователь намекает, что вы бежите от чрезмерной самокритики, которой изводите себя за какую-то совершенную ошибку Если вас преследует животное, подумайте о личных ассоциациях с приснившимся зверем и спроецируйте их на происходящее в вашей жизни. Убегая от животного, вы бежите от проблем, которые в вашей голове ассоциируются с конкретным зверем Если вас преследует автомобиль, оцените его внешний вид. Если вас преследовала развалюха, то, возможно, вы переживаете о том, что взрослеете. Дорогой автомобиль может означать страх перед внезапно раскрывшимися перспективами Незнакомое здание намекает на черты вашей личности, которые вы не хотите признавать. Нужно перестать отрицать свои темные стороны, признать и принять их Сновидения о том, как вы бежали и наткнулись на стену, говорят о том, что вам необходимо справиться со стрессовой, уже неизбежной ситуацией 💎#ТолкованиеСнов 💎КосмическийСон

Астральные паразиты - Мыслеформы 🪬Мыслеформы - сущности астрального измерения, отличающиеся от лярв лишь способом появления на свет 🪬Наши мысли материальны, и каждая из них имеет свою энергетику. Если человек постоянно о чем-то думает, он наделяет мысль своими внутренними силами. Такая мысль становится самостоятельным объектом, способным существовать отдельно 🪬Мыслеформа может прикрепиться к другой личности и влиять на нее. Иногда так бывает, что человек сам не понимает, откуда к нему пришла определенная идея, сам ли он ее породил или у кого-то занял. Однако отвязаться от мыслеформы не может 🪬Разделяют мужскую и женскую вариации мыслеформ - инкубов и суккубов. Названия взяты из средневековых легенд неслучайно, эти пассажиры паразитируют на сексуальной энергии человека 🪬Мыслеформа является паразитом. Она вытягивает силы из своего нового носителя и, кроме того, подталкивает к определенным действиям или решениям 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Как вести себя во время сонного паралича 🪬Думайте о том, что угрозы вашей жизни нет. Ваш страх - вот самая главная опасность 🪬Сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь успокоиться 🪬Сконцентрируйтесь на движениях своего тела и постарайтесь пошевелить хотя бы кончиком пальца. Как только это удастся, сонный паралич пройдет 🪬Представьте, что вы двигаетесь. Есть вероятность, что оцепенение пройдет, если вы вообразите, что плывете или бежите 🪬Двигайте глазами, переводя взгляд с одного предмета на другой. Старайтесь делать это быстрее обычного. Такое движение глаз в некоторых случаях помогает прервать сонный паралич 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Как вести дневник снов 🪬Дневник сновидений – основной инструмент практики осознанных сновидений. Ведение дневника закладывает долгосрочную память о наших снах, мы приобретаем привычку записывать сны и учимся их запоминать. Перечитывание сновидений помогает анализировать повторяющиеся сны и признаки снов, которые служат дополнительными зацепками для осознанности 🪬Записывайте сны сразу после пробуждения. Если вы проснулись среди ночи или утром спешите на работу – запишите несколько ключевых фраз, которые помогут вам вспомнить весь сон 🪬Даже если вы не запомнили сон – делайте об этом запись в дневнике. Это поможет закрепить привычку вести дневник 🪬Фиксируйте в дневнике дату, время засыпания и пробуждения, ориентировочное время сновидения, основной сюжет и события сна, ваше состояние после пробуждения 🪬Отмечайте момент осознания, проведенные тесты на реальность, действия по закреплению/углублению 🪬Перечитывайте дневник перед сном – это помогает настроиться на новые сны 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон