Космический Сон |

Ложное пробуждение 🪬Ложное пробуждение — переживание пробуждения, возникающее во время сновидения, хотя в действительности человек продолжает спать. Иногда ложное пробуждение повторяется раз за разом. 🪬Выглядит это как яркие сны с однообразным сюжетом. Обычно такие сны возникают ближе к утру, когда мозг относительно выспался. Продуктом его возросшей активности и становятся сны о пробуждении. Вероятность пережить ложное пробуждение увеличивает стресс и волнения по поводу предстоящего трудного дня. 🪬Причина ложных пробуждений – в низкой осознанности. Обычный человек так «замотан» проблемами и стрессом, что хоть и вынужден много думать, решать проблемы, его осознанность на крайне низком уровне даже во время бодрствования, тем более в сновидениях. В результате мозг как бы предвосхищает предстоящие события, проигрывая их во снах без осознания. 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Типы проекций Существует три типа проекций, которые можно классифицировать следующим образом: Сознательные Частично сознательные Бессознательные Под третьим типом подразумеваются две отчетливые формы явления: первая — необусловленная, вторая — сомнамбулическая Необусловленная бессознательная проекция - бессознательная астральная каталепсия (Каталепсия - состояние, когда астральное тело совпадает с физическим) Как бессознательная проекция подразделяется на два вида — необусловленную и обусловленную (сомнамбулизм), так и сознательная проекция бывает необусловленной и обусловленной Единственная разница между сознательной обусловленной и необусловленной проекциями заключается в том, что в последнем случае субъект бодрствует Обусловленная проекция всегда предшествует необусловленной или может перейти в нее 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Технология Hemi-Sync Hemi-Sync - метод синхронизации работы мозговых полушарий. Технология разработана Робертом Монро и описана в трех его книгах: 🪬Путешествия вне тела 🪬Далекие путешествия 🪬Окончательное путешествие Принцип работы: звуки, различающиеся по частоте, маскируются розовым шумом и подаются раздельно в правое и левое ухо. Складываясь в слуховом центре мозга, они генерируют биения разных инфразвуковых частот, близких к природным ритмам мозга. Это позволяют синхронизировать работу полушарий как единой системы Результатами использования метода являются: 🪬Легкое вхождение в состояние глубокой медитации 🪬Уменьшение стресса 🪬Высокий уровень физического расслабления 🪬Повышение работоспособности и явное усиление концентрации внимания 🪬Улучшение качества сна Где послушать? Программа Brain Wave Generator (bwgen) и специальные звуковые плагины к нему (которые уже найти трудно - Институт Монро борется с нарушением авторских прав), реализующие эту методику 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Обязательные составляющие в подготовке к работе с астралом Перечисленное ниже должно присутствовать постоянно, на каждом сеансе: 🪬Простая поза, прямая спина 🪬Глубокое ровное дыхание 🪬Внимание направлено на астральную деятельность Скажу немного больше о дыхании. Вам необходимо научиться дышать животом. В каком бы вы положении не были, вам нужно дышать глубоко, размеренно и неторопливо. Так, как дышит человек, находящийся в глубоком сне Часто рекомендуют считать вдохи и выдохи, удары сердца и так далее. Тем не менее я советую имитировать дыхание спящего — это наиболее естественный способ 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Техники осознанных снов ТЕХНИКИ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ Следующие техники нацелены на развитие способности перемещения во сне в любое желаемое место 🪬Телепортация Находясь в фазе, закройте глаза и сфокусируйте свое внимание на нужном вам месте. В течение нескольких секунд появятся вибрации, и спустя какое-то время вы перемещаетесь туда, куда нужно. Очень важна полная фокусировка только на месте назначения 🪬Открывание дверей Представьте, что за закрытой дверью находится нужная локация. Очень важно, чтобы дверь была закрыта. Полностью сконцентрируйтесь и постарайтесь действительно поверить, что, открыв дверь, вы окажетесь там, где хотели 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Как увеличить время пребывания в фазе Для увеличения длительности пребывания в фазе существуют следующие рабочие способы: 🪬Не всматривайтесь в даль - возрастает вероятность выброса в тело 🪬Не анализируйте и не ведите внутренний монолог, старайтесь все время действовать. Также важно не вспоминать о своем физическом теле 🪬Перед сном обдумайте свои действия в фазе, составьте их в план. Чем длиннее план действий, тем длиннее сама фаза 🪬Активничайте - старайтесь постоянно что-то делать, не расслабляясь 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Работа с астралом. Техника "Установка места" 2\2 Продолжайте представлять сияющий шар над головой, затем представьте круг ярчайшего света. Этот круг должен включать в себя вашу комнату. Представьте, как стена света начинает медленно вращаться против часовой стрелки. Когда образ ясно установится у вас в голове, произнесите следующее: 🪬"СИЛОЙ БОЖЕСТВЕННОГО СВЕТА МОЕЙ СУЩНОСТИ ДА БУДЕТ ЭТО МЕСТО ОЧИЩЕНО ОТ ВСЯКИХ ПРЕПЯТСТВИЙ, ОТ ВСЯКОЙ ТЕНИ СОМНЕНИЯ И ИЛЛЮЗИИ" Далее представьте вторую стену света, расположенную внутри круга первой. Эта стена должна состоять из бледно-голубого света и вращаться по часовой стрелке. Когда этот образ будет четким, скажите следующее: 🪬"СИЛОЙ БОЖЕСТВЕННОГО СВЕТА МОЕЙ СУЩНОСТИ ДА БУДЕТ ЭТО МЕСТО НАПОЛНЕНО МИРОМ, ПОКОЕМ И БЛАГОСЛОВЕНИЕМ СВЕТА И ЛЮБВИ" Теперь позвольте образу медленно истаять — то есть перестаньте на нем концентрироваться 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Работа с астралом. Техника "Установка места" 1\2 🪬Встаньте в середине комнаты, лицом на восток 🪬Сосредоточьтесь на высшем источнике всего Света и Жизни (что бы это для вас ни было и какими бы словами это для вас ни выражалось). Размышления о высшем источнике энергии, жизни и света — источнике вашей сущности — помогают ощутить вдохновение 🪬Достигнув вдохновения, представьте, как вы увеличиваетесь в размерах, становитесь больше и выше, становитесь огромным и сильным 🪬Продолжая осознавать себя, мысленно создайте у себя над головой сферу яркого белого света. Сфера должна находиться низко, но не должна касаться головы 🪬Продолжая осознавать наличие шара над головой, представьте, как его сияние усиливается, как лучи освещают вас, пронизывают все ваше существо и облекают вас в ауру света 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Нахождение предметов в фазе Для нахождения объектов в фазе работают следующие способы: 🪬Зов Если вам нужен человек или любое другое живое существо, имеющее имя или кличку - позовите его по имени. Рекомендую делать это с закрытыми глазами, будучи полностью сфокусированным 🪬Нахождение за поворотом Представьте, что за вашей спиной или поворотом находится нужный вам человек, существо или предмет. Сконцентрируйтесь, а после зайдите за поворот или обернитесь 🪬Техника закрытых глаз Универсальная техника. Просто закройте глаза, сфокусируйте внимание на нужном предмете и представьте, что, открыв глаза, он окажется прямо перед вами 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Техника КПТ для лечения бессонницы: Изменение автоматических ассоциаций Метод лечения хронических бессонниц. С его помощью можно восстановить сон без применения лекарств более чем в 70% случаев. Некоторые из пациентов сомнологов, говорят о том, что спят лучше вне дома. Смысл в том, что мозг очень хорошо подбирает ассоциации. Соответственно у человека с бессонницей, когда он находится в своей спальне подсознательно появляется ассоциация с бессонницей. Поменяйте обстановку в спальне, возможно стоит поменять место кровати, для каждого индивидуально. Подвергнуть смене позиции можно любой предмет. Главное - нарушить ассоциацию. Стоит настроить свою голову на естественный сон, ни в коем случае не нужно целенаправленно думать о том как вам уснуть. 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Профилактика бессонницы 🪬В первую очередь стоит определиться, чем вызвана бессонница. Всегда помните, что мы ищем и лечим причину, а не следствие. 🪬Воспользуйтесь когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) – высокоэффективный метод, особенно в случае сопутствующего невроза, депрессии, хронического стресса. 🪬Препараты растительного происхождения (чаи, настои, травы). Лучше всего использовать успокоительные травяные сборы с мятой, мелиссой, ромашкой, душицей, лавандой. В меру!!! 🪬Техника парадоксального намерения, когда человек, страдающий бессонницей, прилагает все усилия для того, чтобы не заснуть ночью вместо того, чтобы пытаться заснуть. То есть, борется с сонливостью. При этом человек автоматически перестает беспокоится о том, сможет он сегодня уснуть или нет – такие страхи часто сопровождает бессонницу. 🪬Отказ от телефона перед сном, обильной пищи, формирование ложиться в одно время по привычке, отказ от кофе, всё в комплексе, для каждого индивидуально 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Сова во сне. Толкование образа Сова во сне - это символ мудрости, проницательности и интуиции. Она может означать, что вы обладаете этими качествами и используете их для решения проблем и достижения своих целей Также сова может символизировать скрытую мудрость или тайные знания, которые могут помочь вам в будущем Если сова снится вам как символ мудрости и проницательности, то это может означать, что у вас есть способности к анализу и оценке ситуаций, а также к принятию правильных решений Если же сова снится как символ чего-то тайного и скрытого, то это означает, что вам нужно быть более открытым и доверительным к окружающим людям В целом, сова во сне может быть символом различных качеств и характеристик, которые вы проявляете в своей жизни. Если вы видите сон с совой, то постарайтесь обратить внимание на ее поведение и действия, чтобы лучше понять, какие качества вам присущи и как их можно использовать в своей жизни для достижения успеха и благополучия 💎#ТолкованиеСнов 💎КосмическийСон

Техника дыхания для хорошего сна. Техника 4-7-8 Первое время лучше всего практиковаться сидя. Когда вы хорошо освоите эту технику дыхания, то сможете выполнять её лёжа, стоя и даже на ходу Сядьте так, чтобы ваша спина была прямой, а ступни касались пола Поместите кончик языка на бугорок верхнего нёба и удерживайте его там на протяжении всей практики Сделайте глубокий вдох носом и выдох через рот, полностью освобождая лёгкие от воздуха, сохраняя положение языка на верхнем нёбе Сделайте глубокий вдох носом на 4 счёта Затем задержите дыхание на 7 счётов Выдыхайте через рот на 8 счётов Это один дыхательный цикл, всего надо сделать 4 таких цикла Первый месяц тренировок рекомендуется делать это упражнение 2 раза в день, не больше четырёх дыхательных циклов. Затем можно увеличить до 8 циклов Регулярность практики поможет улучшить пищеварение, нормализовать давление, снять беспокойство и даже остановить паническую атаку 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

Сигналы для работы с астральным планом Для удачной работы с астралом важно привыкнуть к выбранному вами окружению - к месту, времени проведения сеанса, даже к позе. Для этого в работу вводятся определенные сигналы, такие как: 🪬Прослушивание определенной музыки: выбирайте что-нибудь спокойное, запоминающееся, но не слишком эмоциональное 🪬Установите особый запах. Лучше всего - что-нибудь простое. Например, жасминовое масло 🪬Перед занятием звоните в небольшой колокол 🪬Надевайте особую одежду, которую больше ни для чего не будете использовать. Одежда должна быть свободной и комфортной. Лучше всего работать обнаженным. В любом случае, обязательно разуйтесь! 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Техники осознанных снов ТЕХНИКИ УГЛУБЛЕНИЯ 🪬Техника сенсоризации ощущений Если во сне у вас отсутствует зрение, поднесите к глаза руки и усиленно старайтесь увидеть их. После того, как они станут видимы, проявится и остальное зрение с достижением полной реальности 🪬Техника присматривания + ощупывания Если изначально зрение во сне присутствует, используйте эту технику для погружения в состояние. Поднесите к глазам руки и начните активно их растирать, пытаясь ощутить и одновременно детально их рассмотреть 🪬Техника падения\полета Иногда случается, что при входе в фазу вы попадаете в пустоту, в которой проблематично что-нибудь пощупать или разглядеть. В таких случаях попробуйте перевернуться вниз головой и начните лететь вниз. Через пару секунд вы почувствуете углубление и вас выбросит в какое-то место 💎#ОсознанныеСны 💎КосмическийСон

Заряжаем светом 2ч 🪬Здесь, на астральном плане, у вас есть осознание света своей сущности — зародыша света, который связывает вас со стихийными силами вселенной 🪬Осознавая присутствие света все отчетливей, проникаясь его сиянием и чистотой, почувствуйте, как он струится, обволакивая вас и наполняя каждую клеточку вашего существа 🪬Примите его, вдыхайте его, почувствуйте, как он пульсирует в вас, как вы становитесь с ним едины, как ваше существо отзывается на его присутствие, его тепло и любовь 💎#Астрал 💎КосмическийСон

Как уснуть за 2 минуты? Метод военнослужащих 🪬 Расслабление – от лица до кончиков ног. Именно это поможет избавиться от дневных эмоций и переживаний. Расслабление стоит начать поэтапно – вначале расслабляем лицо, область подбородка, рот. Постепенно расслабляем мышцы ниже – плечи, руки, живот, бедра и ноги до самых стоп. 🪬Остановить мысли. Задача – отгородиться от всех переживаний, планов на завтра и других мыслей. Представьте статичную и спокойную картинку. Например, темная комната и удобная кровать. Сознательно пресекайте любые попытки мозга думать о чем-то, даже хорошем. 🪬Такой метод помогает заснуть 96% людей, которые попробовали его на себе. Однако, нужно минимум 30 дней, чтобы освоить этот метод. 💎#Здоровье 💎КосмическийСон

К чему снится беременность? Толкование 🪬Если вы видите во сне себя беременной — Вас ожидает благополучие, признание и богатство. 🪬Собственная беременность для тех, кто уже обзавелся семьей, символизирует заботу и домашний очаг. Женщине захочется проявить себя хозяйкой дома, заняться обустройством быта. 🪬Беременность — это секрет, что-то тайное, что вы больше не можете скрывать. 🪬Еще одно значение говорит о том, что вы не замечаете вокруг себя человека, который давно и преданно вас любит. 💎#ТолкованиеСнов 💎КосмическийСон

Заряжаем светом 🪬Если в одном из ваших путешествий по астралу вы обнаружите что-то, что заинтересует вас так, что вы захотите совершенствовать в материальном мире, переместитесь к этому чему-то так, чтобы оказаться с ним лицом к лицу. 🪬Далее усилием мысли создайте вокруг объекта сияющую белую линию. Находясь в состоянии осознанной проекции, вы можете мгновенно создать этот сияющий свет и увидеть всю его истинную красоту 🪬Теперь почувствуйте свою высшую чакру и сферу света, расположенную у вас над головой 💎#Астрал 💎КосмическийСон