Time - менеджмент

10 полезных привычек успешного тайм-менеджера Друзья, берите на вооружение систему систему в стиле дзен — Zen to Done. Она подразумевает внедрение таких привычек: 📌 Собирайте всю информацию в Inbox. 📌 Обрабатывайте все записи, не откладывая их в долгий ящик. 📌 Планируйте основные цели на каждый день и самые крупные задачи — на неделю. 📌 Каждый раз фокусируйтесь только на одном деле, не распыляя внимание. 📌 Создавайте простые короткие списки дел. 📌 Организовывайте заметки по категориям в зависимости от их содержимого, как в оригинальном GTD. 📌 Регулярно просматривайте ваши записи и избавляйтесь от лишнего. 📌 Упрощайте. Сократите список своих задач и целей, пишите коротко и понятно. 📌 Чтобы настроиться на работу, поддерживайте определённый режим дня постоянно. 📌 Занимайтесь тем, что вам действительно интересно. Необязательно брать сразу все привычки, начните хотя бы с нескольких..

Экстремальный успех — плохой пример для подражания Случаи экстремального успеха — плохой пример для подражания, так как в любом экстремальном примере случайность абсолютно точно присутствовала, иначе не было бы экстремума. 🏆 Чем человек «абсолютный топ в мире», тем меньше его история успеха пригодна для обучения. Победители лотереи тоже наверняка советуют «покупайте билет!» ✅ Пример хороших практик лучше брать с успешных середнячков. У них удача наверняка балансировалась в разные стороны, состояние построилось в результате многих взаимодействий, и результат больше говорит об эффективности техник, чем об удаче.

Жизнь идёт прямо здесь и прямо сейчас. Начните это замечать Конечно, находится в моменте постоянно не получится, если вы не тибетский монах. Но иногда вдруг отчетливо понимаешь, что жизнь проходит. И довольно быстро. ⏳Если вы потеряете 100 рублей, вы огорчитесь. А каждую секунду мы теряем секунду жизни. И ничего, не замечаем. Просто попробуйте, особенно в минуты грусти или безделья, обратить внимание, что время проходит. Это необратимо, но лучше будет провести бОльшую часть своих минут в радости. Не так ли?

10 простых правил для быстрого прорыва в жизни Что такое прорыв ? Это когда вы долго с чем-то боретесь и наконец одерживаете победу ! Периодически просматривайте этот список и все получится ! 📈Определите свои цели и соответствующим образом расставьте приоритеты. 📈Разработайте четкий план действий и поставьте достижимые цели. 📈Оставайтесь сосредоточенными и приверженными своему плану и не сдавайтесь легко. 📈Постоянно обучайтесь и приобретайте новые навыки, чтобы повысить свои шансы на успех. 📈Окружите себя поддерживающими и позитивными людьми, которые будут воодушевлять и мотивировать вас. 📈Идите на просчитанный риск и учитесь на своих ошибках. 📈Принимайте изменения и адаптируйтесь к новым ситуациям и вызовам. 📈Сохраняйте позитивный настрой и мировоззрение даже в трудные времена. 📈Заботьтесь о себе и уделяйте первостепенное внимание физическому и психическому благополучию. 📈Отмечайте свои успехи и используйте их как мотивацию, чтобы продолжать двигаться вперед.

Почему стоит начать день с важных но несрочных задач? Как гласят книги по классическому тайм‑менеджменту: первым делом нужно «съесть лягушку». 🐸 То есть покончить с небольшим и не очень приятным заданием. Логика в таком подходе есть: сделав сложный звонок или ответив на скучные письма, мы чувствуем себя победителями и на подъёме принимаемся за остальные дела. Но есть риск, что за первой «лягушкой» последует вторая, потом третья, четвёртая… И вот уже вечер, «лягушек» съедено немерено, а до действительно важных задач руки так и не дошли. 👉🏻 Поэтому можно попробовать наоборот: начинать день с того, что более значимо, но не срочно, и только потом переходить ко всему этому вороху мелких задач.

Чек-лист для повышения концентрации Часто мы и не замечаем, как постепенно входим в состояние многозадачности. Это можно победить с помощью развития способности фокусироваться. 🔹Если целенаправленно заниматься только одной задачей, не отвлекаясь, эффективность возрастает в 2–5 раз. 🔹Находить свободное время и тратить его разумно Только вы ответственны за своё время. И только вы можете решать, сколько отвести на размышления, разговоры, действия и даже развлечения, которые приблизят вас к успеху. 🔹Избегать перфекционизма Из-за постоянного стремления к совершенству страдает ваша работа. Вы медленно выполняете одни задачи, откладываете другие и в целом становитесь менее продуктивны. 🔹Анализировать свои усилия и результаты Оценивайте себя не только по тому, чего вы достигли, но и по тому, чего могли добиться, если бы использовали лучшие методы работы. Проверяйте свой прогресс постоянно. Вышеперечисленное помогает удерживать внимание на работе и выполнять её быстрее.

Почему одни добиваются успеха, а другие нет? Как будто это предопределено изначально. Вовсе нет, попробуйте понаблюдать за окружающими людьми. Вы заметите, что они относятся к двум существующим типам мышления: ▪️Фиксированное/рамочное/рельсовое мышление; ▪️гибкое мышление, или мышление развития. 🔺Люди с фиксированным мышлением не хотят развиваться. Они склонны к тому, чтобы принимать все как есть. Такие люди верят, что они изначально талантливы, умны и тратят время, чтобы доказать это. Также они считают, что интеллект и талант уже являются залогом успеха. Но они ошибаются. 🚀Люди с гибким мышлением непрерывно растут и развиваются. Они верят, что личные качества можно развить и тренировать. А знания и талант они рассматривают как стартовую точку для последующих достижений. К какому типу людей относитесь вы?

Ошибки планирования "Планирую цели на долгий срок, но в итоге вижу, что результаты — сплошное разочарование". Что не так? Скорее всего, были допущены такие ошибки: 🔺В планах нет отдыха. В плане на год укажите даты отпуска и планируемое направление, 3 выходных дня выделите под небольшие поездки. ⠀ 🔺 Нет одной приоритетной цели. Выделите одну большую цель, отведите для её достижения время. Все остальные дела планируйте вокруг этой цели. ⠀ 🔺 Ставите нереалистичные цели. И это главная ошибка! Оцените свои способности и желания максимально реально: ➖ запланируйте достижимый результат; ➖ распишите шаги по реализации; ➖ внесите в план и выполнение и отдых.

📱Приложения-помощники в управлении временем Если пока вам не удаётся самостоятельно подкрутить все настройки вашего рабочего процесса по времени, берите помощников. А точнее, специальные мобильные приложения для оптимизации этих процессов. Вот лучшие из них: ✔️TimeTune — контролирует ваше время в течение одного дня, недели или даже месяца, учитывая нестандартные графики работы, может создавать расписание для других людей. ✔️Pomodoro — этот планер помогает реализовать главное требование тайм-менеджмента: 25 минут работы - 5 минут перерыв. ✔️Agnessa Studio — планировщик с функцией ежедневника, дает возможность разделить большую цель на много мелких подзадач. И "есть лягушку" по частям.

Одеваться стильно могут все. На канале LTD-look of the day учим собирать образы, сочетать несочетаемое или разбавлять классику интересными деталями.