Мария Чуксина психолог

Сегодня у меня свое большое событие - день моего рождения. И когда еще делиться тем что произошло у меня за этот год как не сегодня. Расскажу обо всем - и об успехах и о факапах. 1️⃣ Перестроила и запустила программу для начинающих психологов по построению системы консультирования - “Группа роста. Психологическое консультирование”. Прошлые выпускники уже вовсю консультируют в нашем психологическом центре. 2️⃣ Выпустила новую программу по продвижению психологов. Сделала пилотную группу. Получились классные результаты - уже на уровне изменения пзиционирования, перестройки контента и четкого определения каких клиентов хотят видеть у себя на консультациях, студенты сделали Х2 и Х3 в своих доходах. Сейчас эта программа только в индивидуальном формате. 3️⃣ Налетала за год больше 100 часов и больше 500 000 рублей ушло только на билеты. 4️⃣ Мои клиенты за этот год заключили контракты более чем на 300 млн рублей. 5️⃣ Провела больше 800 часов индивидуального консультирования и разборов. 6️⃣ Получила официальную аккредитацию супервизора и повышение квалификации в Высшей школе психологии и Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиге. 7️⃣ Определилась с офисом в Москве. 8️⃣ Переехала в Москву сама и перевела сына полностью на учебу и жизнь в Москве. 9️⃣ Познакомилась с интересными и очень мне ставшими близкими людьми. Удивительно насколько не важен возраст для того, чтобы завести друзей 1️⃣0️⃣ Мало отдыхала - всего два раза была в Сочи и один раз ездила в летний кемпинг. 1️⃣1️⃣ Купила новую мебель и посуду в квартиру в Москве и теперь не нарадуюсь этой красоте. 1️⃣2️⃣ Выступила на 8 конференциях и 68 эфирах. Поделилась информацией о системе работы с клиентами в индивидуальном консультировании “Как психологу стать востребованным и дорогим специалистом” и многими другими темами. 1️⃣3️⃣ Посетила оффлайн 8 мастермайндов, 4 разбора и 2 конференции как участник. 1️⃣4️⃣ Создала невероятное партнерство, благодаря которому мир увидит самые лучшие программы по терапевтической работе в консультировании. В то числе, программы, которые позволят психологам становиться крутыми профессионалами и зарабатывать достойные деньги, а их клиентам получать быстрые и устойчивые результаты. 1️⃣5️⃣ Купила 5 обучений и одно наставничество. Все прошла ) 1️⃣6️⃣ Подарила сыну машину. Отдала свою) 1️⃣7️⃣ Нашла классного бизнес-ассистента. Все теперь в команде летает. 1️⃣8️⃣Начала заниматься осанкой. Очень тяжело и медленно. Но капля камень точит. Ощущение, что провела один из лучших годов в своей жизни!

Уровни помощи при психических травмах. ‌ Как и в случае с физическими травмами при психических травмах необходим различный уровень помощи. ‌ Часто людям на первом этапе достаточно, чтобы их просто выслушали. Особенно женщинам. Это могут сделать близкие люди, если будут чуткими и внимательными друг к другу. ‌ Важно дать возможность человеку не быть отвергнутым и не бояться этого. Можно осторожно и с сочувствием узнать о том, что происходит с человеком, поговорить о том, какая ему нужна помощь. Так человек поймет, что он не одинок. Иногда безопасные, стабильные и полные заботы отношения и окружение помогают прожить тяжелое событие легче и менее травматично. ‌ И это первый уровень помощи. ‌ На нем очень важно обучить людей эффективным методам самопомощи. Научить принимать перемены, взлеты, падения, трудности, формируя привычки и образ жизни, который будет улучшать и делать стабильным психическое здоровье независимо от происходящих событий. Дело в ментальной гигиене, ведь психическое здоровье можно развивать так же, как и физическую форму. Хотя это и намного сложнее. ‌ На втором уровне помощи требуется серьезная длительная работа и реабилитация со специалистом - на исцеление могут уйти недели и месяцы. Человеческий мозг и тело должны проработать травмы - боль, горе, страх, беспомощность. Правда заключается в том, что единой стройной и эффективной системы работы с травмами в психологическом консультировании практически нет. Хотя теории хоть отбавляй. ‌ И когда мы с моей коллегой Анищенковой Ольгой, очень крутым спецом по работе со сложными клиентами, каждый собирали систему работы с травматическими событиями у нас по отдельности на это ушли на двоих два десятилетия. ‌ Хотите познакомиться с этой системой - приходите к нам на программу «Кардинальная трансформация» и получите специальные бонусные условия при быстром принятии решения. Напишите Евгении @‌psyevgenia в личные сообщения «Работа с травмой» и она расскажет вам о программе.

Психологические травмы О психическом здоровье не принято говорить, но без психического здоровья никакого здоровья не будет вообще. Существует огромное количество факторов, влияющих на здоровье психики. Основные это - чувства, состояния, мысли, действия. ‌ Когда мы сталкиваемся с горем, потерями, болью, жизненными кризисами и собственной беспомощностью - все это влияет на наше психологическое состояние. На состояние нашей психики. И отражается, впоследствии, на всей жизни. События, приносящие эти эмоции в нашу жизнь, часто называют травматичными. И когда психика не справляется с их проживанием и заталкивает эти эмоции и появляющиеся в этот момент мысли, в наше бессознательное, то человек получает психическую травму. С которой живет всю жизнь и испытывает ее влияние на свою личность все последующие годы. И вот что интересно. При физических травмах и болезнях мы быстро собираемся и идем к врачу. Обращаемся за помощью. Так принято и одобряемо в нашем обществе. Сломали руку, получили сотрясение, поскользнулись - мы вызываем скорую помощь, едем в больницу с надеждой что нам помогут и, если надо спасут. Кому-то понадобиться время и усилия, чтобы снова восстановить утраченные функции. Мы пойдем в реабилитацию. Будем работать с этим ежедневно, чтобы снова стать физически здоровым. И в нашем обществе это нормально. При психических же травмах дело обстоит иначе. В большинстве своем люди не обращаются за помощью. Мы создали в нашем обществе такие нормы и правила, которые препятствуют людям делиться своей болью. Поход к психологу до сих пор воспринимается как нечто не нормальное, доказывающее, что человек с чем-то не справился, а значит стал неудачником и ему надо стыдиться этого. Люди не знают как и с кем поговорить о том, что с ними происходит. Как и не знают, что им может помочь в таких ситуациях. Когда люди пытаются говорить об этом с другими, они часто получают негативную реакцию или их чувства игнорируются. Так формируется чувство покинутости. Человек начинает себя ощущать в изоляции и одиночестве. Ведь горе, которое мы таим в себе, гложет изнутри. Непереработанная боль передается дальше - проецируется на всю жизнь и окружающих, родных, детей, внуков. Последствия могут быть непредсказуемыми и их невозможно контролировать. Человеческому мозгу и телу важно проработать травмы, боль, горе, утраты. Так мы эволюционируем как человеческий вид. Мы, как люди можем быть готовы приобрести навыки и стойкость встречаться с проблемами и преодолевать их, создавая новые принципы жизни, новые действия и обстоятельства. Мало кто может правильно поддержать человека и помочь прожить тяжелые травматичные события. Еще меньше тех специалистов, кто реально обладает инструментами для того, чтобы помочь человеку полностью переработать последствия психических травм.

Завтра продолжу тему психических травм и как с ними эффеткивно работать в психологическом консультировании.

А сегодня вечером ко мне приезжает клиент из другого города, чтобы провести очную сессию. И это тоже про то, что когда ты умеешь давать результаты своим клиентам, тогда они готовы к тебе прилетать отовсюду.

Как здорово, когда твоя работа приносит вот такие плоды. Вчера обедали и обсуждали с коллегой планы работы вот с такими видами

Совсем не делюсь с вами как идет наша Группа роста. Вот такие уже у нас результаты. Система работы с клиентом начинается с первой встречи. А после нее вот такие инсайты и практические навыки у наших студентов.

Джазовый фестиваль. Один из лучших моих выходных 🔥