:

شلونن تقرون الدروس مالتكم وتوقتوهن؟ تعالوا يميي 🫂🩵.. 1_الرياضيات: اول شيء الرياضيات مهم كلش وبيه شويه صعوبهَه فَ حاولوا تبتعدون عَن الهوسه وتكعدون بمكان هدوء وتقرون ولازم تفهمونه كلش زين الزين واحفضوا الدرس بدرسه لان راح يتراكم عَليكم ⚡️.. 2_الانكليزييَ : مادهه كُلش سههله ميحتاجلها شيء بس تحفضون وتفهومنه كلش زين لان سهلل كلش كلش ونفس مكلتلكم لازم تحفضون درس بدرسهه ويعني نص ساعه او ساعه تحفضوه لان مُمتع ⚡️.. 3_العُلوم : مادهه شويه صعبه بس انتو لازم تحفضون المعادلات زين الزين لان اذا تكتبون رقم خطأ راح ينحسب عليكم صفر فَ يرادلها حفظ و فهم بنفس الوَقتت⚡️.. 4_ الاجتماعياتَ : الاجتماعيات ماده اسهلل من مال ثاني اكللكم شلون؟ لان الاجتماعيات الثاني عباره عَن اسلاميه كلها تحجي عن الرسول (صَ) فَ انتو حاولوا تفهمون لان الحفظ فقط ميفيد ⚡️.. 5_ العَربيي: ماده كلهه سهلهه بس لازم تحفضون كل شيء بيومه لان بس تضيعون دَرس عبالك نستوا كل شيء والعربي فقط القصايد حفظ والباقي فَهم من المعلمه او من اليوتيوب ⚡️.. 6_الاسلاميةة : شويه اصعب من مَال اول بس ممُتعه كلش يعني تحفضون الشيء بساع ولازم تركزون ؏ شَرح المُعلمه حته بالاوراق من يجيكم سؤال انتوا حافضين ومفتهمين وتشرحون بكيفكم لان كله حيصير صح لان هو شرحح بس حاولوا شكد متكدرون تطولون بالشرح حتهه تاخذون درجه اكثر ⚡️.. وبس ححَلوينيي اتمنهه استفدتوا 🥹🤍🤍🤍.

جدول دراسة يومي بمعدل 12 ساعة دراسية : ✅ 🔴دراسة من 9:00 الى 12:00 صباحاً 🟠ريست من 12:00 ال 2:00 ظهراً 🔴دراسة من 2:00 الى 6:00 مساءاّ 🟠ريست من  6:00 الى 8:00 مساءاً 🔴دراسة من 8:00 الى 10:00 مساءاً

6- التأمل والاسترخاء : فهما يزيدان من معدّل ضربات القلب ، ويقوم هذا الأخير -أي القلب- بضخّ الدم إلى الدماغ ، مما يغذّيه بالأكسجين، وبالتالي يزيد معدّل تركيزه. 7- المشي في الهواء الطلق وفي الطبيعة يحسّن من قوة الذاكرة، ويزيد سرعة الحفظ. 8-حاسة الشمّ تقوّي الذاكرة فبواسطتها يسترجع الأشخاص ذكرياتهم. وقد تكلمنا عن هذا الموضوع بالتفصيل بالقناة. 9-استخدام التخيل والصور لاسترجاع المعلومات المُراد تذكّرها: وهذه النقطة تشبه فكرة فنّ الاستذكار المعروضة في النقطة الأولى، عدا عن أنّ تلك تتم بواسطة الكلمات ، وهذه بواسطة #الصور. 10- التواصل الاجتماعي يحفّز العديد من المناطق في الدماغ ، مما يؤدّي إلى تحسين الذاكرة وتقويتها.

#طرق_تقوية_الذاكرة_والذكاء_وسرعة_الحفظ. 1- استخدام فكرة #فنّ_الاستذكار تقوّي الذاكرة وتُجنّب النسيان: وهي تعني ربط الشيء المُراد تذكره #بكلمة أخرى يعرفها #العقل، أي أن تعمل هذه الكلمة كالكلمة السرية البديلة حال النسيان ، فمثلاً نريد أن نتذكر جملة (بنا ياسر ترّاساً) ، فنربط هذه الجملة بكلمة (بيت)، أي أول حرف من كل كلمة في تلك الجملة. 2- تعلّم أشياء #جديدة باستمرار : إنّ الخمول والكسل وقلّة التفكير والإبداع ، تؤدّي كلّها للحصول على ذاكرة ضعيفة وذكاء أقل ّ، ذلك لأنّ العقل كما الجسم يحتاج للغذاء ليتطور ، والعقل غذاؤه #التعلّم المستمر ، لا تَهمّ نوعية التعلم كثيراً، سيكون جيداً لو تعلّمنا لعبة جديدة، أو استخدام برنامج #جديد ، أو قرأنا كتابا جديدا و غيرها. 3- الحصول على النوم #الكافي : فالحصول على النوم الكافي ينشّط الذاكرة ، ويعيد نشاط الخلايا #العصبية ، والإنسان البالغ يحتاج إلى النوم بمعدّل #ثماني ساعات يومياً ، قد تكون أكثر أو أقلّ حسب الشخص ، ومن الجيّد أن يتم قبل النوم استرجاع المعلومات التي نريد حفظها، حتّى يتمّ حفظها وتخزينها أثناء النوم. 4- الانتباه للغذاء : وهذه إحدى العوامل التي تزيد من سرعة #الحفظ والتركيز ، وهناك أغذية معيّنة من شأنها فعل ذلك، مثل: الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 ، وهو متوفّر في السمك ، والمكسّرات ، وزيت الزيتون ، وهناك أطعمة أخرى تقوّي الذاكرة مثل : البيض، والتوت البري ، والكركم ، والمرمية ، ومضغ العلكة. 5- التمارين الرياضية تقوّي الذاكرة : مثل رياضة السباحة ، وتمارين اللياقة البدنية ، والمشي ، والجري ، كلّها تزيد نشاط الذاكرة بشكل ملحوظ ، حسب عدّة دراسات أجريت في هذا المجال.

كل عام احنا والوطن بالف خير🤍🇮🇶 ‎#عيد_الوطني_العراقي

نصائح مهمه للدراسة 🥹🦋 ①للتركيز اشربوا كميه من الماء 👍💗 ②سورة يس تخليكم تحفظوا بسرعة 🫶 ③لاتضعو جوالكم جنبكم اثناء الدراسة ④قسموا مادة ؏ حسب كمية تقدروا تدرسوهاا 📚 ⑤افهموا قبل متحفظون تماام 💗📚

جدول للدراسة وحفظ بسرعه 💞🫶 قبل متبدون قرايه صلوا ركعتين واقروا سورة { يس} تساعدكم ؏ الحفظ بسرعه 💗🫶 اخذوا مادة تقروهاا ورقه وقلم واهم شيء مكان هادئ علمود تركزون 🤍🫶 علمود تحفظون بسرعة فهموا وقروا اول سطر جزئي وافهموا واقروا خمس مرات واكتبوا مرتين 🫶💜 اهم شغله ابعدوا تلفون عنكم وخلوا بغير مكان الي تدرسون بي لان يشغلكم عن الدراسه وعلمود تركزون 🙂🫶 وره متخلصون المادة الي جنتو تقروهاا امتحنوا نفسكم 🫶🤍

مدرسين شرحهم يجنن 🤎. اللغة العربية: عمار السلامي اللغة الانكليزية: علي الغرابي الرياضيات: علي صادق { الكيمياء + الفيزياء + الاحياء + الاسلامية + اجتماعيات} ذني حفظيات هسة اكلكم شلون تحفظوهن { اهم شيء ورقه وقلم وكتبوو التعاريف او النقاط او التعاليل او الفراغات عدة مرات منا لمن تحفظوهن وب هاي الطريقه راح تضمنون النجاح بيهن} وبس ابطالي 🥹🦋

لن تندموا على أيامكم التي تُقضى في تحصيل العلم أحلامكم ستخبركم بذلك قريباً💫

نصائح الدراسه بدون ملل 🖤. الوقت: نضم وقتك في دراسه مثلا ادرس 50 د وارتاح 20 د ولازم تسوون جدول تنضمون فيهِ اوقات للدراسه. الهدوء: خلي المكان الي تدرس بي مرتب وهادئ ولاتخلون اي شيء يشغلكم عن الدراسه واحسن طريقه الهاتف او الايباد من تدرسون تطفوهن علمود تدرسو عدل. الدرس: اذا كان عندكم درس طويل انصحكم تلخصوو لان تلخيص يساعد ؏ حفظ بسرعه والدرس اكتبوو 5 مرات او 10 مرات. الفهم: حاولو تفهمون واذا كان التمرين عليكم صعب لاتعوفوا خلوو دفتر بيتي وحلو مره مرتين ثلاثه منا لمن يصير الحل صحيح. تماام ياحلوين اتمنى تستفادون 🥹❤️