🎤 НАТАЛИЯ СУДЕЦ • Истории, достойные распространения

Дорогие девушки, минутка вашего внимания! Не могу не рассказать про ретрит по настройке тела и состояния, который пройдет в эти выходные в подмосковном Тучково на берегу Москвы-реки. Цигун, техники постановки правильного дыхания и шага, танго, баня, хамам, соляная камера, спа, бассейн, поющий глюкофон, авторская кухня и мини-группа. Организует мой танго-учитель Саша и его кудесница-жена Катя. Осталось 3 места. Все пароли явки в личку, дабы не сочли рекламой.

СПАСИБО, ВСЕЛЕННАЯ Ехала на открытие Докера, а приехала в автосервис с потёкшим радиатором. Грустно? Да. А если посмотреть на это с другим фокусом внимания? Завтра я планировала выехать в сторону Белого моря на съёмки, а оттуда в Ленобласть на фестиваль Hello Camper, закрытие сезона. Представляете, если бы это случилось в дороге, и я не заметила лужу? Мог бы перегреться двигатель. В лучшем случае, пришлось бы ехать домой на эвакуаторе. В худшем – хана двигателю, и – новый капремонт... Спасибо, Вселенная, что это случилось именно сегодня и рядом с домом! Значит, мне ещё зачем-то нужно побыть в Москве. Завтра будет цигун и танго, а может ещё что-то волшебное. Белое море переносится на зиму, а я спокойно собираюсь на закрытие сезона и в понедельник надеюсь выехать. А вы как смотрите на проблемы, если что-то пошло не по плану?

Сегодня, 3 сентября, в Москве стартует кинофестиваль "Докер". Интервью с его создателем Ириной Шаталовой можно посмотреть на моём канале в YouTube или ВК, а я зову вас на открытие в 19.30. Будем смотреть фильм о смотрителях маяков. И не только о них.

Хотите продлить состояние "лето"? Сохраняйте его внутри и подтвержйте действиями снаружи. Живя в Москве, я купалась каждый день. И продолжаю это делать до... следующего лета. Можно менять настроение и состояние из-за погоды и прочих внешних обстоятельств. В можно выбирать жить по-другому и подтверждать свой выбор действиями. #

ДИАЛОГ Танец — единственное искусство, материалом для которого служим мы сами. Я возвращаюсь в танго! Больше года, как прекратила регулярные тренировки и ушла переосмыслять себя в танго и танго в себе. Нашла себя и новые смыслы. Ищу напарника. Такого же любителя, который через танго хочет научиться слышать другого человека без слов, открыть новые грани взаимодействия мужского и женского, узнать о себе больше, расширить язык коммуникации. Между техникой и диалогом выбирает диалог в паре. Между кубками и эмоциями выбирает удовольствие от совместного пути в танце. Мой рост 158 без каблуков. Ты – не выше 182(3). Мы оба – свободны от офисной работы и можем заниматься утром днем или вечером, подстраиваясь под наши планы и графики. Оба хотим танцевать не только под танго-классику, но и современные хиты. Наличие чувства юмора и отсутствие занудства – обязательны 👌 Занятия – индивидуальные уроки в паре у педагога на северо-западе Москвы. Мастер-классы у маэстрос по договоренности. Точка А - сегодня, сейчас. Точка Б - 4 октября, Кубок России по аргентинскому танго, категория любители. Цель - получить удовольствие от совместной авантюры ❤️‍🔥 Есть короткие дороги к счастью, и для меня танго — одна из них! Ты со мной? #танго

РОССИЯ: КОД ДОСТУПА Чем я занималась три дня в Мастерской управления "Сенеж"? Я думала, что еду представлять свой медиапроект "Заповедные Истории", а все оказалось иначе: неожиданно, мощно, командно. Проект ТопБЛОГ Трек "Министерство контента" 6й сезон 155 полуфиналистов 6 федеральных министерств: Минздрав, Минпромторг, Минсельхоз, Минпросвещения, Минспорт и Минэкономразвития. Те, кто прошёл отбор на очный командный модуль среди 12,5 тысяч заявок и попал в "Сенеж", стали полноценными соавторами повестки вышеперечисленных ведомств. На отборочных я выбрала направление "Международный туризм" и попала в одну из четырёх команд Минэкономразвития. Три дня мы придумывали и упаковывали туристический потенциал России в продукты, которые достойно представят страну на международной арене и привлекут к нам туристов. Проект нашей команды – "Россия: код доступа". Он ориентирован на китайский рынок. В конце третьего дня - питчинги проектов перед наставиками и всеми участниками. Как спикер, я представляла нашу команду. 23 команды. По 2 минуты на каждого спикера. А у меня было...всего 20 секунд! Потому что мы за ночь и утро придумали концепт вирусных роликов для Китая, сняли пилот и решили рискнуть — вместо словесной презентации, показать ролик. Мы были единственными, кто за 3 дня не просто разработал проект, но и снял тестовый ролик! Итоги голосования: мы стали первыми в команде Минэкономразвития!! Через два месяца, в конце октября, – защита проектов перед первыми лицами министерств. Лучшие получат поддержку для реального запуска. Вот это я зашла на огонёк! 😜 #ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей #Сенеж

СНОВА В ИГРЕ Один из важных событий первого дня в Мастерской управления "Сенеж" ‐ получение удостоверений о повышении квалификации по профессиональной программе "Государственный контент как инструмент стратегического влияния". Не все, кто учились на этом потоке, прошли тестирование и получили заветную корочку. Зачем она мне? Во-первых, я обожаю учиться. Медиаэксперт, который не прокачивает себя регулярно, – уже не совсем эксперт в нынешних реалиях. А во-вторых, я возвращаюсь в большую игру: в госпроекты, в гражданскую дипломатию, только уже с другой стороны, как блогер, автор медиапроектов. #ТопБлог #МинистерствоКонтента #Россия Страна Возможностей

В 8 утра выехала в Солнечногорск, в Мастерскую управления Сенеж, на командный модуль трека «Министерство контента» проекта «ТопБЛОГ» платформы "Россия страна возможностей". Из 20000 заявок выбрали и мою с проектом "Заповедные истории", который популяризирует заповедное дело, природоохранную науку, внутренний и въездной туризм по заповедным территориям. В заявке указала пилотные выпуски по самым любимым территориям: Оренбургский, Астраханский, Лапландский заповедники и нацпарк "Онежское поморье". Как только в Крыму станет спокойнее, добавлю "Заповедный Крым". Впереди ‐ три дня обучения, встреч с представителями министерств, наставниками и, конечно, моими друзьями, которые тоже прошли отбор и попали на командный модуль. Буду делиться новостями! #ТопБлог #ЗаповедныеИстории

НЕ СПЕШИ РАССТРАИВАТЬСЯ Если желаемое было рядом, но ускользнуло, не спеши расстраиваться. Скорее всего за поворотом Вселенная приготовила тебе что-то получше!

В ПОИСКАХ ДОМА Друзья, для каждого из нас важно иметь свой Дом. Место, где можно восстанавливаться после внешних контактов, наполняется энергией, думать, творить, встречать гостей. Для моей семьи Дом - не просто слово. На протяжении 4х поколений в моей семье прослеживается программа потери дома в прямом смысле. Долгое время я не могла понять, почему я так упорно везде, где бываю, ищу свой дом, пока не стала изучать историю Рода. Если хотите, расскажу об этом подробнее, а пока делюсь с вами историей знакомства с новым Домиком. Я назвала его Жёлтая Мельница. #вПоискахУтраченногоДома

МАСКУ НА СЕБЯ Не буду тянуть с ответом – как только я получила аванс, я инвестировала его не в покупку платья, не в собак, и не в Мамин пансион. Я вложила эти деньги в себя, свое здоровье: я сделала чекап по всем основным анализам, который не делала лет пять! Я так долго ставила себя на последнее место, что в конце концов согласилась быть последней. Но именно благодаря кризису с мамой, еёболезни и больницам, я поняла, что мне нельзя быть не в ресурсе. Я должна быть наполненной, во всех смыслах, чтобы поддерживать её. Сначала маску на себя! И это главный инсайт, который я вынесла из этого кризиса. Выбирайте себя, и тогда вокруг вас остальным станет легче ❤️

СОСТОЯНИЕ – ПЕРВИЧНО Важно, что вы несёте в мир. Но ещё важнее, как, а точнее, из какого состояния вы это делаете. Угадайте, что первое я сделала, когда получила аванс за квартиру? А пока вы пишите ваши предположения, покажу вам несколько кадров из шоу-рума моих любимых Маши и Саши, у которых покупала танго-платья для всех турниров и милонг. Сегодня заскочила на огонёк и поработала моделью ❤️ #танго

СТАРОГО БОЛЬШЕ НЕТ Я продала свою квартиру в Красногорске, где прожила последние три года, а до ещё два. Итого пять с перерывом на разные этапы жизни. Из облезлой вторички с зеленым бетоном и тараканами я создала уютное гнездышко с камином, зеленью, мягкими креслами и лаунж-зоной на балконе, где встретила много рассветов, закатов, ночей. Там я начала заново строить жизнь после завершения долгих отношений с хорошим человеком, обрела профессию тренера, стала заниматься танцами, зарабатывать самые большие деньги и... терять свою идентичность, уходить на самое глубокое дно, чтобы увидеть все свои отверженные части, принять их, вобрать в себя, оттолкнуться и начать всплывать... И только когда я встретилась с собой, лабиринт рухнул и я увидела свет и ответы на мои вопросы-запросы. 12 августа я продала эту квартиру, а вчера вывезла последнюю вещь, забрала себя из этого пространства, поблагодарила и закрыла дверь в прошлое. Вечером доехала до риэлтооа и отдала ключи, чтобы та уже без меня оформила передачу собственности. Прошлого больше нет. Я взяла из него всю свою энергию, чтобы строить будущее. Я закрыла все долги и сегодня впервые спала как младенец! Я не знала насколько стресс физически вълся в моё тело! Лежала на кровати у камина уже в моей родовой квартире, тянулась, как кошка, в разные стороны и мурлыкала от мурашек, бегающих по спине... И вспоминала то чувство легкости, которое ощутила вчера вечером в "Пятёрочке", когда прикладываешь банковскую карту к терминалу и.. не смотришь, хватит ли денег... На этой мысли я вчера и заснула, а проснулась- прямо в ночнушке побежала на кухню и напекла счастливых оладушек с неровными краями-лучиками, как маленькие утренние солнышки. Как жаль, что сегодня утро нет гостей – я бы устроила завтрак на смотровой с видом на Москву! Теперь у меня есть деньги на лечение мамы, запуск медиашколы и... где-то совсем рядом есть образ моего Дома у воды и соснового леса. Завтра я уже еду туда смотреть Домик ❤️

ВЫПУСКАЕМ ВОЛКА! А вот и полная запись пробуждения моего внутреннего волка. Перед квартирником я отправила запрос во Вселённую: хочу быть чистым проводником, чтобы не моё, а через меня транслировать людям свет, тепло, любовь. Чтобы приводить людей к себе, своему исходному состоянию без примесей чужих программ, установок и убеждений. Чтобы каждый звучал на своей частоте. И когда на концерте я завыла, в меня словно молния ударила, откуда-то сверху через пальцы пошёл ток, ладони гудели и вибрировали. Эти несколько минут я не замечала ничего, ни зал, ни звуки гитары Андрея, ни лица зрителей... я словно была внутри большой трубы между небом и землёй и сквозь меня мощным потоком текла энергия: мощная, чистая, исходная... Весь день после концерта я чувствовала, как она во мне пульсирует , качает, расширяет... я уехала на закате на Воробьевы горы и полночи бродила по сказочному лесу среди дубов-колдунов, освещенных разноцветными огнями. А на обратном пути свернула в чащу, в полную темноту, без фонарей, где не видно тропрнку и даже ног. Я доверилась чуть и двум своим пушистым ангелам которые шли с двух сторон от меня, огораживая от обрыва слева и веток справа. Я словно попала в кротовью нору и шла вперёд за двумя белыми кроликами с одним намерением - выйти на свой истинный путь. Шла и выла по волчьи, впитывая звуки собственного голоса, заново знакомясь с собой...

Кто со мной сегодня встречать закат и гулять по сказочному лесу Воробьевых гор? 20:00 , Смотровая РАН

НЕЖДАНЧИК Мои студенты знают, что я человек с увесистой долей придури. И это моя несущая конструкция в эпоху кризисов 😜 Идея стриптиза родилась за два часа до квартирника, когда я не могла выбрать, в чем пойти. В итоги, не стала выбирать, надела сразу всё: шорты, мини и макси. Спонсор тройного лука ‐ ночные пробежки с самоедами ✌️ #ПОТРЫНДЕЛЬНИК #поювдуше

🤍Сколько волка не корми... а он своё возьмёт! В моей жизни было всего 4 концерта: первый в качестве бэк-вокалистки в 2004 через 2 недели после репетиции. Потом в 2013 сразу три концерта в студии @ole_ole_oleynikova – по 1 сольной песне. И я решила, что пение это не моё. Но за пять дней до квартирника, я вдруг подумала, а почему бы и да? Я так долго запихивала это желание в сундук, чулан, на антресоль... а можно просто взять и за три репетиции разобрать 3 песни и спеть своим людям. Потому что с ними не страшно рождаться заново! Спасибо @elen.musaeva и @andrey_land А вы какого волка прячете в тёмной комнате? #ПОТРЫНДЕЛЬНИК #поювдуше

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 Квартирник без повода и темы. Просто потому что! Друзья, мы тут с Андреем Ландом и Элен Мусаевой решили сообразить на троих. Встретиться, потрындеть, попеть, почитать, порассказывать, потравить баечки. Просто так, без особого повода и пафоса. Ну, а если вам хочется поподглядывать и поучаствовать в этом беспределе, милости просим! Гастробар "Титры" на Новом Арбате, Арбатский переулок 2/6. Символическая плата за дебош 1500 рублей. Постучитесь мне в личку @nataliasudets за подробностями. Лето на излёте, а живьём хочется встретиться пока тёпленько! #Потрындельник

СЕРЕБРИСТЫЕ ЛОШАДКИ Каждую ночь и сижу на балконе и смотрю на север в ожидании чуда. Сегодня снова были они – серебристые облака! Самые высокие облака в атмосфере Земли. Они образуются в мезосфере на высоте 75–85 км и состоят из мельчайших кристаллов льда. Из-за огромной высоты освещаются солнцем из-за горизонта, светятся перламутровым светом и видны только ночью на тёмном небе. Мы уже проскочили экватор лета. Два года я встречала его на моем Острове на Селигере. В этом году всё иначе... С 1 июня мама в больнице. Неделю назад она там же упала и сломала шейку бедра. Три дня назад её прооперировали. Сегодня начали сажать. Завтра ставят на ходунки. Во вторник планируем перевезти её на реабилитацию в пансионат. Уже на пмж. С 10 июня, по возвращении из экспедиции, я переехала из Подмосковья в своё родное Строгино. Больше месяца я живу на коробках: перевожу и разбираю вещи, отвожу лишнее в центр помощи малоимущим (уже больше 100кг). Последнюю неделю каждый день езжу к маме: кормлю её, разговариваю, переодеваю. За эти 7 дней научилась надевать памперс на лежачего человека, сажать её в кровати одной левой, держать на одной правой пока второй даю ей выпить чай. Очень мало сплю, почти не ем, в полночь купаюсь с собаками в Москве-реке, а потом сижу на балконе с травяным чаем в ожидании серебристых облаков. Сегодня снова были они... Смотрю и вижу переплетение нитей, словно кто-то наверху разложил перед нами нити возможных реальностей, чтобы ткать тз них полотно... В конце апреля я уехала в экспедицию не просто снимать фильм. Я хотела найти свой дом. Место, где я буду чувствовать себя как дома. Пока я ездила, маму увезли в больницу, насовсем, по болезни. И я переехала в нашу с ней квартиру, в свое родовое гнездо, где жила в 6-7, а потом с 11 до 32 лет. Больше месяца я живу на коробках, перевожу, разбираю, раздаю вещи. И только сегодня, глядя на серебристые нити на небе, начала осознавать, что обрела Дом...