Race Expert | Онлайн-забіги

Одяг для бігу - це не просто стиль, а ще й комфорт, безпека й якість тренування 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Навіть коротка пробіжка може стати неприємною, якщо футболка натирає, шорти сповзають, куртка не дихає або тіло швидко перегрівається. Головне правило просте: якщо одяг відволікає тебе від бігу, він не підходить. Обирай речі, у яких тілу легко рухатися, дихати й тримати свій темп 💪 Ділися дописом з тими, хто полюбляє біг! ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Коли розпаковувати медаль? 🏅 У стартовому пакеті медалька приїжджає запакованою. Дуже хочеться відкрити її одразу, щоб роздивитися всі деталі 🤗 Але ми радимо залишити цей момент до фінішу. Відчуй своє досягнення, урочисто одягни медаль та дозволь собі трохи святковості 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Бо фініш - це не просто кінець дистанції. Це момент, який хочеться запам’ятати! А як робиш ти? Розпаковуєш медаль одразу чи залишаєш до фінішу? Пиши в коментарях! ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс ""Матриця бігу""| "

Коліна не зміцнюються окремо від усього тіла 🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Щоб вони краще витримували біг, тренування та щоденне навантаження, важливо працювати з м’язами, які їх підтримують: стегнами, сідницями, литками, стопами та корпусом. Зберігай 5 простих вправ і подбай про свої коліна вже сьогодні 💪 ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Звітуємо про благодійну діяльність за квітень від ГО «Підтримка України» спільно з Race Expert💙💛 Дякуємо кожному, хто підтримує захисників реальними діями, долучається до зборів, донатить, поширює інформацію та залишається поруч. Разом нам вдалося зробити та передати за місяць: ▪️ зарядну станцію для прикордонників; ▪️ оргтехніку та серверну техніку для навчального центру ЗСУ; ▪️ вітаміни, БАДи та спортивне харчування для спецпідрозділу «Стрілецький» ГУНП; ▪️ спортивне харчування для бійців Нацгвардії; ▪️ спортивне харчування для бійців ССО; ▪️ провести благодійний захід «Гроші під захистом». Дякуємо нашим військовим за силу, витримку й щоденний захист України 🙏🏼🇺🇦 Наразі ми збираємо кошти на табори для підлітків та молодих людей з інвалідністю. 🔔 Підтримуйте актуальний збір від Олексія Ковальчука! Разом ми можемо більше 💪

Як отримати подарунки від Race Expert? 🎁 Долучайся до забігу, внось результат на сайт, бери участь у розіграшах та отримуй призи! Цього разу маємо не просто окремий забіг, а серію з двох стартів: 🔥 «Сила незламних» 🛡 «Щит нації» Тому переможців серії будемо визначати за сумою балів із двох результатів, внесених на сайт. Серед усіх учасників забігів також проведемо розіграші: 📲 серед відміток у сторіс 🎥 серед відео в гілці «ВІДЕО» в Telegram 🏁 серед результатів, внесених на сайт Тож не забувай ділитися своїми фото, відео, емоціями після дистанції та обов’язково додавати результат на сайт🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Під час бігу стопа працює активніше, трохи зміщується, може набрякати, а навантаження на суглоби й м’язи значно вище, ніж під час звичайної ходьби🏃‍♀️🏃🏽‍♂️ Збережи цей допис перед покупкою нової пари та обирай кросівки не лише очима, а й за відчуттями 💪 ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Бігти разом завжди приємніше 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ Тому ми підготували кілька знижок для учасників онлайн-забігу “Щит Нації” та серії забігів, щоб долучитися було ще простіше! 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ Біжите командою? Збирайте 5+ учасників і отримуйте -10% на кожну реєстрацію! Промокод RACE10 на сайті. 👨‍👩‍👧 Біг як сімейна традиція Для третього члена однієї родини діє знижка –50%. Пишіть @RaceExpertAdmin 🫶 Підтримка тих, хто цього потребує Для всіх учасників з інвалідністю та УБД діє знижка –30% за наявності відповідних документів. Обирайте свою дистанцію, реєструйтеся та долучайтеся за вигідною ціною 💙💛

Дякуємо за ваші фото! 📸 Кожне фото із забігу «Сила незламних» нагадує нам, заради чого ми створюємо ці події💙💛 Ви такі класні, щирі й справжні! Біжите у своїх містах, ділитеся емоціями та досягненнями🏃‍♀️🏃‍♂️ І саме в такі моменти особливо відчувається, що ми всі разом! Дякуємо кожному, хто долучився до забігу «Сила незламних». Ви дуже надихаєте 🔥 А попереду вже наступний старт - онлайн-забіг «Щит нації» 🛡 Реєструйтеся та ставайте частиною нашої великої спортивної спільноти 💪"

Кожна людина має право на підтримку, спілкування і простір, де її приймають 🙏🏼 Сьогодні, у Міжнародний день боротьби за права людей з інвалідністю, хочемо подякувати тим, хто бере участь у наших заходах та ініціативах, надихає своєю силою і є важливою частиною нашої спільноти 💙💛 Ми долучились до важливої ініціативи та відкрили банку на 💸 50 000 грн 👉 для підтримки таборів для підлітків і молоді з інвалідністю, які проводить ГО «Янглайф Капернаум». Для цих хлопців і дівчат табір - це кілька днів радості, дружби, підтримки й тепла, яких вони чекають цілий рік. Долучитися може кожен: 1️⃣ зробити донат за посиланням; 2️⃣ відкрити власну дружню банку від 2500 грн або підтримати збір репостом. Окрема подяка Олексію Ковальчуку за ініціативу, небайдужість і роботу, яка допомагає створювати такі можливості. З усіх питань збору можна звернутись до Олексія особисто: 📞 +380939977029 Кожна гривня і кожне поширення допомагають зробити цей табір можливим. Долучайтеся!

Що визначає важкість дистанції? 👉 Рельєф, погода, покриття, набір висоти, власний стан тощо. Іноді 10 км по горах можуть бути важчими, ніж 21 км по рівному асфальту. Дивись в капуселі, що може обтяжувати твій біг 😉 ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

З Race Expert біжать усі 💙 Хтось виходить на свій перший старт і хвилюється перед кожним кроком. Хтось уже має за плечима десятки марафонів. Тут не важливо, з чого ти починаєш. Важливо, що ти вже в русі 💪 А на якій сходинці до свого успіху зараз ти? Напиши в коментарях - цікаво дізнатись твою історію 👇 ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Стрибкові вправи - це одна з найсильніших баз для бігу 🏃‍♂️ Вони додають сили, покращують техніку, роблять крок більш пружним і економним. Якщо ти хочеш бігти швидше, легше і без травм - пліометрика має бути у твоєму плані хоча б 1–2 рази на тиждень. Зберігай і додавай у свої тренування 💙 ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

💙💛 Звіт за березень 2026 від ГО «Підтримка України» спільно з Race Expert! 🤝 Дякуємо кожному, хто підтримує наші ініціативи, донатить і залишається поруч. Саме завдяки спільним зусиллям у березні ми змогли передати важливу допомогу тим, хто цього потребує найбільше: ▪️ серверне та IT-обладнання для навчального центру ЗСУ ▪️ вітаміни, БАДи та спортивне харчування бійцям Сил спеціальних операцій ▪️ подарунки для учасників Турніра з амфутболу серед адаптивних атлетів ▪️ одяг та обігрівачі для жителів Херсону ▪️ кондиціонер для прикордонників Дякуємо нашим військовим за силу, витримку та щоденний захист України 🙏🏼🇺🇦 🔔 Підтримуй актуальні збори за посиланням. Долучайся! Разом ми сильніші 💪

Коли спорт об’єднує захисників - відчувається особлива сила, характер і єдність 💪 Нещодавно ми разом з ГО «Підтримка України» стали частиною змагань серед підрозділів Національної гвардії України - та мали честь привітати тих, хто щодня стоїть за нашу безпеку і спокій. 🎁 Для переможців ми підготували приємні подарунки, що містять спортивне харчування, вітаміни та БАДи - як символ підтримки, вдячності та поваги. Дякуємо кожному військовому. Саме завдяки вам ми маємо можливість жити, працювати, будувати плани і рухатися вперед 🙏🏼 Нагадуємо, що підтримати захисників можна, задонативши за посиланням. Дякуємо всім, хто продовжує допомагати, брати участь у заходах та зборах 💙💛 Тримаймося разом!

Справжній щит не зі сталі, а з рішучості діяти 💪 Долучайся до онлайн-забігу “Щит нації” 💙💛 Або реєструйся одразу на всю серію забігів: «Сила незламних» та «Щит нації» - збери повну 3D-медаль 🏅 Підтримай збір на допомогу для ЗСУ 🇺🇦 📅 Дати забігу: 25 - 31 травня 🏃‍♂️ Дистанції: 1 - 42 км та вільна 📍Довільна локація у будь-якому місті України ➡️ Реєстрація відкрита за посиланням: https://race.expert/

Сьогодні онлайн-забігам Race Expert 4 роки 🎉 1461 день досягнень, емоцій і підтримки людей, які стали справжньою спільнотою! ⚡️ 38 онлайн-забігів ⚡️ 26 350+ учасників зі всієї України ⚡️ 181 256+ км, які ми пробігли разом ⚡️ 13+ мільйонів грн благодійної допомоги ⚡️ тисячі історій сили, мотивації та незламності Race Expert - це більше, ніж забіги. Це люди 🤗 Ми разом біжимо дистанції - у різних містах, країнах і життєвих обставинах, але з одним відчуттям: ми - команда 💪 Дякуємо кожному, хто бігає з нами, донатить, підтримує збори, бере участь у благодійних ініціативах, довіряє, радить друзям і просто залишається поруч. Саме ви наповнюєте цей проєкт сенсом. Окрема вдячність нашим захисникам і захисницям 💙💛 Завдяки вам ми маємо можливість жити, працювати, тренуватись, створювати і будувати майбутнє! Попереду ще багато стартів, нових ідей, великих цілей і спільних досягнень. І ми хочемо пройти цей шлях разом! Ти з нами? Пиши в коментарях 👇

Досягнення - це не завжди швидкість чи кілометри. Це сила духу, яка надихає людей навколо 💙💛 Саме таким став забіг «Сила незламних» разом з Олексієм Ковальчуком - інклюзивним тренером і людиною з великою внутрішньою стійкістю 💪 Він подолав дистанцію 3 км 🔥 І це був не просто біг - Олексій штовхав адаптивний візок вагою 160 кг разом із людиною всередині, утримуючи рівновагу. Підтримати Олексія прийшли дружина, друг і наша команда Race Expert. Для нас було неймовірно приємно бути поруч, урочисто вручити медаль та подарунки від партнерів як знак поваги і підтримки 🎁 Саме заради таких моментів ми створюємо забіги Race Expert! ❗️Наразі Олексій продовжує надихати інших і організовує важливий збір на табір для підлітків з інвалідністю від ГО «Янг Лайф Україна». 🔗 Долучайся донатом за посиланням! Або відкрий власну банку для збору. Обговорити варіанти підтримки можна особисто з Олексієм: @lyosha95 📞 +380939977029 З небайдужих людей і добрих вчинків народжується справжня сила ⚡️ Не проходь повз!

Дистанція забігу “Сила незламних” подолана? Тепер саме час додати свій результат на сайт Race Expert 💙 Як це зробити: 1️⃣ Переходь на сайт 2️⃣ У меню зліва обирай вкладку «Результати» 3️⃣ Натискай «Залишити результат» 4️⃣ Внось свої дані 5️⃣ Додавай скриншот із бігового додатка, де видно час, дистанцію та дату бігу 6️⃣ Прикріплюй свою фотографію із забігу 📸 7️⃣ Натискай «Відправити» Важливо: 🤗 Результати перевіряються менеджерами вручну протягом 2–4 днів після завершення забігу, тому вони не з’являються на сайті одразу. Очікуй наш допис із нагадуванням перевірити результати та не пропусти себе серед фінішерів 🙌 ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|

Серверне обладнання — це не просто техніка. Це база, на якій навчають людей для сучасної армії. Ми разом з ГО «Підтримка України» передали другу частину серверного обладнання для навчального центру ЗСУ 🇺🇦 Центр працює з напрямком штучного інтелекту. Тут: — навчають — тестують підходи — готують людей, які використовують ці рішення у реальних задачах армії Саме тому така допомога важлива. Бо це не разова передача. Це основа для підготовки та масштабування знань. Дякуємо кожному, хто долучається: донатами, поширеннями, участю. 🔗 Долучитись до збору за посиланням. Працюємо далі. Підсилюємо ЗСУ системно 🇺🇦

Біг - це не лише кілометри, а й техніка 🏃‍♂️ Саме спеціальні бігові вправи допомагають зробити крок легшим, покращити координацію, зміцнити стопу та зменшити ризик травм. Це база, яку часто недооцінюють 💯 Додавай СБУ у свої тренування хоча б 1-2 рази на тиждень - і тіло точно скаже дякую 💙 Зберігай, щоб не забути перед наступною пробіжкою. ___ |Купуй спортивне харчування зі знижкою 10% за промокодом TG10| |Знижка -78% на онлайн-курс "Матриця бігу"|