daanieli

как не день, так праздник😇

ну красиво(

русский- 4🥳

💋🐈‍⬛

🤩🤩

я огорчена

шел второй день нашего выживания🐱

мы и готовка🧑‍🍳

математика написана🎉 все экзамены прошли практически без волнения, оказалось огэ написать (да и списать) легче чем нам говорили) остаётся только дождаться результатов в надежде на лучшее🐱

общество☺️🎉

🐏🎀

мы теперь фанатки этих крутых малышей😍

👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏼

👼

Что же всё таки такое АСКЕЗА? Аскеза- это духовная методика, благодаря которой мы можем получить желаемое отдавая что-то в замен. Отказываясь от чего-то, что не приносит нам пользы (вредные привычки, вредная пища, соц сети и многое другое), или же наоборот, ставим себе условие на выполнение чего-либо (спорт, чтение, правильное питание). Аскеза- это в первую очередь про самодисциплину, самоограничение, работу над собой. Благодаря ней появляются новые хорошие привычки, развиваются лучше стороны. Как же правильно брать АСКЕЗУ? В этом нет ничего сложного. Мы ведь все загадываем желания, но для их исполнение нужно отдавать что-то взамен. Для начала мы правильно проговариваем своё желание (можно его куда-нибудь записать). Например: «У меня чистая кожа». Далее мы берём саму аскезу. Например: отказываемся от сладкого на 21 день. По исходу 21 дня, к нам приходит желаемое. Ты настраиваешь себя на то, что если ты не выполнишь аскезу до конца, желание не исполнится и благодаря этому дисциплинируешь себя. Надеюсь всё понятно объяснила💋

решили взять аскезу на чтение, за 20 дней должны прочитать по книжке. если хотите узнать по подробнее «что такое аскеза», поставьте 20❤️ и я распишу отдельный пост посвященный этой теме)

me amo más que a la vida🤍

🌟🫶