🤍 игры разума

ЗЕЛЁНЫЕ ФЛАГИ В ОБЩЕНИИ С ЛЮДЬМИ • Обсуждение друг друга или посторонних минимально или сведено к нулю. • Вы развиваетесь вместе, например, в общем хобби. • После встреч и общения вы чувствуете не усталость, а прилив энергии, словно можете свернуть горы. • Если вы очень разные, вы находите компромисс в общении. Например, чередует места, которые каждый хочет посетить вместе. • Вы не конкуренты. Вы партнёры. • Вы не только отдаёте свою поддержку, но и получаете её от собеседника взаимно. • Вам приятно внимание этого человека.

АФФИРМАЦИИ НА РАСКРЫТИЕ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА • Я верю в себя и свои возможности • Мой потенциал безграничен • Я постоянно расту и развиваюсь • Мои таланты востребованы, мои уникальные способности оценены всеми окружающими • Я умею находить решения в любых ситуациях • Я заслуживаю любви и уважения • Мой творческий процесс происходит легко и без усилий, мои мысли формируются в самой любящей области моего сердца • Я целостный и сильный человек • Я всегда нахожу время для своих целей • Идеи приходят ко мне легко и без усилий • Я достигаю успеха во всех областях жизни

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я БЫ ХОТЕЛА ОСОЗНАТЬ РАНЬШЕ • Если не побояться сделать первый шаг, то можно обрести новых друзей. Твоя смелость стоит того. • Ты сама выбираешь окружение, от которого будет зависеть твоё развитие. Да, ты зависишь от друзей. • Работа над собой — это не один продуктивный день, а сотни таких. • Внешность — твоя уникальность, а не недостаток. • Социальные сети ты ведёшь прежде всего для себя и своих воспоминаний, а не для посторонних людей.

6 ПРАВИЛ, ЧТОБЫ СТАТЬ УСПЕШНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ 1. Не останавливаться на пол пути 2. Разработать план действия достижения успеха 3. Не бояться ответственности 4. Приступить к действиям 5. Обозначить себе долгосрочные цели, и помнить, что одна долгосрочная цель включает в себя множество краткосрочных 6. Развивать свои способности и профессионализм

7 ПРИЧИН ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЛЮБИТЬСЯ В ЖИЗНЬ • После дождя можно увидеть радугу • В мире есть очень красивые места, и есть причины их увидеть • Наши возможности безграничны, хотя порой мы об этом забываем • Мы можем любить, так же как и нас может полюбить кто то • Мы уникальны и другого такого же человека просто нет • У нас есть собственное мнение • Мы меняемся

АФФИРМАЦИИ НА УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ • Я делаю первый шаг моему большому счастью. • Я подражаю успешным людям и сама становлюсь успешнее. • Я каждую секунду создаю для себя успешную реальность. • Я считаю себя очень хорошим человеком, несмотря на то, что обо мне говорят. • Я верю, что нужна этому миру. • Свое будущее я создаю при помощи своих мыслей. • Я восторгаюсь своей собственной женственностью. • Я уверенно выражаю свое мнение. • Я очень легко обращаюсь к людям за поддержкой и за помощью. • Я уверена в себе и с легкостью выбираю правильное решение.

ВОПРОСЫ КО ВНУТРЕННЕМУ РЕБЕНКУ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ • Чего я хочу от жизни? • Доволен (-льна) ли я своим выбором? • Разве мне кто-то чем-то обязан? Разве я кому-то чем-то обязан (-а)? • Хватает ли мне отдыха? • Мне хватает свободного времени? • Я высыпаюсь? • Я хорошо себя чувствую? • Я адекватно реагирую на критику в свой адрес? • Какие мои интересы, хобби? Чем я увлекаюсь? • Сколько я провожу времени в социальных сетях? Почему?

Будь лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие

5 ДЕЛ ДЛЯ НЕЗАБЫВАЕМОЙ ОСЕНИ 🍂 1. Погулять по handmade-магазинчикам. Купи себе украшение или аксессуар, который будет тебя радовать 2. Провести дома ревизию. Избавиться от лишних вещей без сожаления 3. Сделать доброе дело знакомому и незнакомому человеку. Осенью все нуждаются в тепле. В том числе – душевном 4. Испечь яблочный штрудель 5. Выбрать песни, подходящие под осеннее настроение, и создать собственный плейлист для поднятия настроения

13 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ (часть 2) 📌сохраняй себе чтобы не потерять 🤍Reflectly Reflectly позволяет документировать мысли, дабы по необходимости на них оглянуться и выстроить причинно-следственные связи. 🤍HappyNotPerfect Приложение, которое включает в себя медитации, статьи и инструменты по типу игр. Здесь есть возможность написать все что угодно на бумаге (виртуальной, разумеется) и сжечь негативные мысли. 🤍Sanvello Приложение, состоящее из трекера настроения, целей, привычек и медитации, заметок о состоянии и многого другого. 🤍Cove Приложение Cove позволит вам поиграться и подобрать подходящий саундтрек для вашей печали, счастья или возбуждения. 🤍stoic. Дважды в день вам будут предложены персонализированные упражнения, которые помогут двигаться навстречу своим задачам. Также stoic. выбирает цитату дня, чтобы вдохновить и мотивировать вас на пути саморазвития. 🤍SelfCreate В SelfCreate можно прочувствовать мощные аффирмации, помедитировать и отслеживать прогресс по своим целям. #psycho

ПОДБОРКА ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ НА ВЕЧЕР 🤍Сколько людей может жить на Земле (How many people can live on planet Earth?) 🤍Корни (Roots) 🤍Древние открытия (Ancient Discoveries) 🤍Реальная цена моды (The True Cost) 🤍Загадка мозга Эйнштейна (How Albert Einstein’s Brain Worked) 🤍Корпорация «Еда» (Food, Inc) 🤍Почему мы креативны? (Why Are We Creative: The Centipede's Dilemma) 🤍2040: Будущее ждёт 🤍Сентябрьский номер (The September Issue) 🤍Больше чем мёд (More thаn honey) 🤍Дом (Home) 🤍Как создавалась Земля (How the Earth was made) #films

САМОРАЗВИТИЕ: ПОДБОРКА ДОКУМЕНТАЛЬНЫХ ФИЛЬМОВ 🤍Двойная порция (Super Size Me) 🤍Будущее планеты: Жизнь после людей 🤍Сахар (That Sugar Film) 🤍Нажми, поставь на паузу, включи: искусство и творчество в эпоху цифровых технологий (PressPausePlay: Art and Creativity in the Digital Age) 🤍Минимализм. Сейчас - время меньшего (The Minimalists: Less Is Now) 🤍Аферист из Tinder (The Tinder Swindler) 🤍Диана: История ее словами (Diana: In Her Own Words) 🤍Планета-океан (Planеte ocеan) #films

13 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ (часть 1) 📌сохраняй себе чтобы не потерять 🤍Shine Каждый день Shine будет напоминать вам сделать check-in и подумать о том, за что вы благодарны сегодня. 🤍Sayana Sayana тоже направлена на рефлексию и благодарности. В форме чата вы сможете поделиться своим настроением, получить ответы на вопросы и просто расслабиться. 🤍Moonly Ежедневные аффирмации и руны дня позволяют заземлиться и добавляют немного магии в ежедневную рутину. 🤍Moodpath Фокус в этом приложении направлен на ваше настроение. Это своеобразный дневник ваших состояний, позволяющий оглянуться назад и проанализировать себя в разрезе месяца, недели или года. 🤍Couch Potato Этот маленький трекер - документация вашего времени на диване, а не вне его. Очень милое приложение, которое напоминает о важности отдыха. 🤍Mend Гид для разбитых сердец — приложение Mend создано для того, чтобы помочь вам справиться с тяжелым расставанием. 🤍Aloe Bud Милый трекер полезных привычек и ваших состояний. #psycho

7 ЦИТАТ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ НА ДО И ПОСЛЕ • Бизнес строят быстрые и смелые, умных всегда можно нанять. • Если в коробочку положить алмаз, то она становится шкатулкой, а если фантик - то урной. • Человек, который двигает горы, начинает с того, что носит маленькие камни. • Выходи за рамки дозволенного, тебя там уже заждались. • Чтобы выигрывать, нужно прежде всего играть. • Не жалей о прошлом, оно же тебя не пожалело. • Прекрасная жизнь начинается с прекрасных мыслей.

РЕЦЕПТЫ СМУЗИ 📌 сохраняй на утро «СВЕЖЕЕ УТРО» • яблоко • огурец • шпинат • киви • лайм (долька с кожурой) • имбирь 10г «ТРОПИЧЕСКИЙ» • манго • банан • шпинат • апельсин • кокосовая стружка 20г + кокосовая вода или молоко #food

3. На животе Поза на животе - расслабленная поза. Она говорит о том, что человек сильный. волевой, уверен в жизни и в себе. В отличие от позы на спине, спящий на животе не ждет нападения и не готовиться к обороне. Это спокойный человек, который просто наслаждается жизнью. Тест говорить что у него высокая самооценка. А еще он лидер и способен вести за собой людей. 4. Обнимая подушку или одеяло А эта поза говорит о том, что человек чувствует себя одиноким. Так спят те, кто чувствует, что его не понимают и что он одинок. У такого человека могут быть и родные, и семья, и супруг, но это не говорит о том, что человек не ощущает себя брошенным. Обнимая во сне подушку или одеяло, человек подсознательно ищет человеческого тепла.

ПОЗЫ, В КОТОРЫХ МЫ СПИМ, И ИХ ЗНАЧЕНИЕ 1. На спине Ты уравновешенный и уверенный в себе человек. На спине спят те, кто уверен в завтрашнем дне, те, кто ощущает опору под собой, кто уверен в своих силах. Это поза лидера и независимой личности, которая полностью управляет своей жизнью. Этот человек лишен комплексов и страхов, он со всем справляется. 2. На боку в позе эмбриона Такая поза во сне говорит о том, что человек не уверен в себе, испытывает страхи, страдает от комплекса неполноценности, опасается за себя и свое будущее, не несет ответственность за свою жизнь и свои решения, не находит для себя надежную опору. Тест говорит, что этот человек внутренне похож на ребенка, который ищет родителя.

ХОЧЕШЬ БЫТЬ УСПЕШНЫМ? Тогда обязательно изучи эти темы: • Финансовая грамотность • Критическое мышление • Развитие грамотной речи • FOMO • Техника «pomodoro» • Продуктивность • Soft Skills • Выгорание • Тайм-менеджмент • Негативные установки #psycho

КНИГИ, КОТОРЫЕ СТОЯТ ТВОЕГО ВНИМАНИЯ 🌙 • Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом Мэг Джей • Алхимия общения. Искусство слышать и быть услышанным. Избранные притчи Рами Блект • От важных инсайтов к реальным переменам Брианна Уист #books