سلطنتی‌ترین‌گربه‌ی‌جهان

از لحاظ روانی نیاز به هزار و یک خط‌ چشم رنگی دارم که بتونم باهاشون خط چشمای خوشگل بکشم. مهم نیست که بلد نیستم-

یه لیست هم مینویسم برای آگاهی مراجع از کارهایی که بهتره انجام بده یا نده. اگر نکته‌ای داشتین ناشناس واسم بفرستین. ۱_بهتره قبل از جلسات تراپی حرف‌هاتون رو برای خودتون جمع‌بندی کرده باشین تا وقتتون در اتاق درمان تلف نشه. ۲_فکر نکنین اگر به تراپیست مراجه کنین، لیبل دیوانه یا روانی بودن رو بهتون میزنن. شما فردی آگاه به مسائل و مشکلاتتون هستین و ترجیح دادین از یه فرد خبره کمک بگیرین. ۳_تراپیست شما ترجیحا باید در جایگاه تراپیست بمونه. انتظار دوستی و پاسخگوی ۲۴ساعته بودن خارج از اتاق درمان رو نداشته باشین. ۴_تراپیست شما قرار نیست معجزه کنه و راهکار صددرصدی ارائه بده. نتیجه‌ی راهکارها به خود شما هم بستگی داره، به تلاشتون برای بهبودی پس از جلسه و به صداقتتون در اتاق درمان پس تعارف‌ها رو کنار بگذارید و رو‌راست باشید. ۵_جلسات تراپی رو خودسرانه قطع نکنین و با تراپیستتون مشورت کنین. ۶_توی گوگل و بین دوستاتون دنبال آدرس تراپیست خوب نگردین. مهم اینه که خود شما بتونین با تراپیستتون ارتباط بگیرین و اگه دوستتون تونسته ارتباط بگیره به‌ این معنی نیست که حتما شما هم میتونین. ۷_اگر در پایان جلسه حس خوبی نداشتین به این معنی نیست که تراپی بی‌فایده بوده بلکه ممکنه به دلایل متعدد، اثرگذاری جلسه کمی به تاخیر بیفته.

یه لیست نوشتم از کارهایی که اگر تراپیست‌ها باید انجام بدن و اگر انجام ندادن بهتره که دیگه بهش مراجعه نکنین. اگر شما هم نکته‌ای داشتین ناشناس واسم بفرستین. ۱_تراپیست شما نمیتونه بیرون باهاتون قرار تراپی بذاره و تراپی باید تو اتاق درمان انجام بشه. ۲_تراپیست شما نباید رنج شما رو کوچیک کنه و بعد از هر جمله‌ی شما لبخند بزنه و بگه "این که چیزی نیست" یا بابت انجام کاری بهتون حس عذاب‌وجدان بده. ۳_تراپیست شما نباید زیادی به شما نزدیک بشه که احساس مورد تعرض قرار گرفتن بهتون دست بده. ۴_تراپیست شما باید بر مبنای علم حرف بزنه نه ستاره‌شناسی و تاریخ تولد و تایپ mbti. ۵_تراپیست شما اگر روانپزشک نباشه نمیتونه دارو تجویز کنه و برای مصرف دارو باید با پزشک مشورت کنین. ۶_تراپیست شما نباید سوالات نامربوط بپرسه و بحث رو به حاشیه ببره. ۷_تراپیست شما نباید عقاید خودش رو به شما غالب کنه، فقط میتونه بهتون مشورت بده. ۸_تراپیست شما باید رازدار باشه مثلا اگر باهاتون آشناست یا دوستتون هم بهش مراجعه کرده نباید مسائل و مشکلات دوستتون رو برای شما بازگو کنه.

نمیدونم انتظار درست شدن یا انتظار خراب شدن

همین الان انتظار چی رو میکشی؟

انتظار هرچیزی رو کشیدن سختیای خودشو داره انتظار یه پیام/زنگ/دیدار... همشون سخته و وقتی نشه انگار قلبتو میشکونه

وقتی تا اینجا اومدی پس به قدر کافی توانا بودی. اگه یادت رفته من یادت میارم که چقدر توانایی و میتونی از پسش بربیای

یه موزیکی پلی کن یکم آروم بشی ذهنتو متمرکز کن و سعی کن بفهمی چیا مهم‌ترن و بیشتر روی چیا تاکید کردن و اونارو بخون واسه هر انگل طبق شکلش یه اسمی چیزی بذار یادت بمونه(البته من سال کنکور اینکارو میکردم و نمیدونم الان جواب بده یا نه) در نهایت هم سخت نگیر به خودت. به خودت و تواناییات اعتماد کن.