У тебя получится!
Open in Telegram
Чтобы глаза горели и деньги были 🔥 Новый взгляд на привычное Автор: Лейсан Куликова, карьерный коуч, консультант по подбору персонала Коуч АРК 7+ лет работы в сфере hr 85+ часов консультаций 100+ собеседований @LeysanKulikova
Show more339
Subscribers
+124 hours
+17 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+70
in 2 channels
November '24
+121
in 2 channels
Get PRO
October '24
+32
in 1 channels
Get PRO
September '24
+67
in 1 channels
Get PRO
August '24
+24
in 3 channels
Get PRO
July '24
+65
in 1 channels
Get PRO
June '24
+305
in 7 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +2 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | 0 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | +1 | |||
| 15 December | +1 | |||
| 14 December | +7 | |||
| 13 December | +10 | |||
| 12 December | +35 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | +3 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | +5 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | +2 |
Channel Posts
➡️Что я узнала о себе?
Признание своих достижений и благодарность за успехи - это что дает силы на преодоление не только внешних трудностей, но и внутренних переживаний.
Я думаю каждый из вас слышал о разных техниках благодарности и присвоения достижений:
⁃ дневник благодарности;
⁃ собственная доска почета;
⁃ шаги благодарности;
⁃ письмо благодарности.
Их много и все они направлены на укрепление самоценности, удержание фокуса внимания на положительных моментах жизни, и развитие способности замечать и ценить достигнутые результаты.
Инструкции как их выполнить можно найти в интернете, они достаточно однотипные.
Но я вам, хочу рассказать, как можно усилить их эффект.
➡️Для этого не просто перечислите ваши успехи, но еще найдите ответ на вопрос:
Что я узнал (-а) о себе?
Какие новые качества во мне появились, что теперь я умею, знаю и делаю по-другому?Эти ответы помогут закрепить в вашем сознании образ себя как человека, который успешно реализует свой потенциал и следует своим целям. Поделитесь пробовали ли вы делать практики благодарности и достижений? И видели ли эффект?
| 2 |  Обнуляемся: зачем это нужно и как это сделать
На этой неделе дала себе 5 дней, чтобы максимально приложить усилия к реализации своего проекта.
Да, многое пошло не по графику и плану. И складывается ощущение, что ничего не получается. 😞
В этом посте поделилась своими мыслями, о том, надо ли рассказывать о своих планах и отмечать середину процесса.
Сегодня хочу раскрыть чуть больше эту тему.
Когда мы ставим цель (особенно большую и амбициозную) и начинаем ее реализовывать, часто сталкиваемся с трудностями, которые как качели с высоты вдохновения откатывают нас резко вниз и назад 😵
И это ощущается как состояние минус: апатия, разочарование, тревога 😔
Вот здесь как раз важно отметить свою середину, чтобы обнулится и найти ресурсы идти снова вперед.
📍Важно: сначала обнуляемся
Из минуса в ноль, потом в плюс.
Эта механика помогает без эмоциональных качель принимать свой опыт, особенно болезненный и сохранять внутреннее спокойствие.
➡️Как это сделать?
1. Признать свои достижения и поблагодарить себя за успехи и результаты.
2. Ощутить свои внутренние опоры
3. Признать свой неудачный опыт и его ценность.
Поделитесь как часто вы благодарите себя за пройденный путь, за опыт и результаты? Помогает или это пустое? | 213 |
| 3 |  Нетворкинг - один из инструментов профессионального роста
В Тюмени сильно развита культура нетворкингов. Почти каждую неделю можно принимать в них участие.
Проводят женские встречи-девичники, бизнес-ланчи, тематические бранчи, встречи предпринимателей и инвесторов.
➡️Я организую и провожу профессиональные нетворкинги экспертов и помогающих практиков.
И для меня важно дать каждому участнику возможность:
✔️проявить себя как эксперт;
✔️раскрыть свою ценность;
✔️обрести уверенность в себе;
✔️услышать обратную связь
и увидеть свои точки роста.
Именно поэтому, нетворкинг - это один из пунктов моего чек-листа «10 шагов самореализации»
💾Следующий нетворкинг состоится в сентябре | 180 |
| 4 | Хочу познакомить вас с участниками:
Алексей Прутсков, режиссёр театрализованных представлений и праздников. Ведущий - удовольствием проведет Ваше мероприятие. Актёр
⭐️ Инста
💬ВКонтакте
Яна Филс, помощник для экспертов в соц сетях , фотограф ,видеограф психологических портретов
📩ТГ-канал
Ильмира Ганиева, врач-стоматолог-терапевт, ортодонт
⭐️ Инста
💬ВКонтакте
Венера Халимова, экономист, аналитик больших данных
Гульназ Мухаметьянова, заведующая отделением неотложной помощи, врач-терапевт, психиатр-нарколог
💬ВКонтакте
Ксения Лебедева, врач невролог, консультант по Традиционной китайской медицине, представитель компании Whieda г. Тюмень, специалист по биоэнергомассажу.
💬ВКонтакте
Наталья, контент-мейкер, монтаж и съемки любой сложности , креативный / обычный.
⭐️ Инста
💾Следующий нетворкинг состоится в сентябре | 159 |
| 5 | Что чаще всего говорили участники? | 132 |
| 6 |  ✔️Вчера состоялась нетворкинг-встреча, которая собрала людей, заинтересованных в своем развитии и окружении.
И как вы думаете, что чаще всего говорили участники?⤵️⤵️⤵️ | 124 |
| 7 | НЕТВОРКИНГ в ТЮМЕНИ
Создавать свое окружение - важный навык для успешного роста и самореализации.
И самый быстрый способ найти своих людей и проявиться это нетворкинг.
Приглашаю вас:
📍10.08.2024
📍Суббота
📍11:00
📍кофейня Кофеин (ТРЦ Премьер)
Вы сможете рассказать о себе, услышать обратную связь, познакомиться с новыми людьми, усилить себя и свои услуги.
На встрече будет несколько раундов знакомства, благодаря которым вы сможете полностью проявить свою ценность.
✔️С нами уже:
-психолог-кинетик
-наставник творческих экспертов
-психолог для подростков и взрослых
- режиссер
⁃ врач, расстановщик
⁃ эксперт стоматолог
Присоединяйся!🚀 | 204 |
| 8 | Рассказываете о своих планах и идеях? | 211 |
| 9 |  Отмечать середину процесса или тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазили
Еще год назад принимаясь за дело, я никому бы о нем не сказала, кроме близкого круга. 🤫
Чтобы не сглазили или в случае неудачи скрыть свое разочарование и грусть.
Как будто если никто не узнал, то и не так обидно. «Знаете у меня недавно не получилось важное дело, но, к счастью, я не обольщалась заранее, поэтому сейчас не так сильно расстроена».
Все равно будет обидно)
Мы боимся неудачи, потому что не хотим быть неудачниками. Но неудача нас таким не сделает, она — событие, а неудачник — восприятие себя.
Сложно (=невозможно) контролировать результат, зато можно контролировать процесс и относиться к неудачам как к опыту.
Сейчас занимаясь организацией Большого профессионального нетворкинг-форума я сталкиваюсь с неприятными событиями:
⁃ отмена брони площадки;
⁃ отказ спикеров от договоренностей на этапе заключения соглашений;
⁃ увеличение статей расходов.
Конечно, меня это расстраивает и сердит. Приходится по новой запускать процессы. И там где были проставлены зеленые галочки, теперь линия, которая перечеркивает достигнутый результат.
Но несмотря на все это, мне есть, что положить в копилку своего успеха и отметить середину процесса. Об этом я расскажу в следующих постах.
А сейчас давайте поговорим, как вы относитесь к тому, чтобы делится своими планами и идеями?
Рассказываете и делитесь ими? Или держите в секрете, пока результат не станет очевидным? | 204 |
| 10 | Нетворкинг | 223 |
| 11 |  Нетворкинг - один из самых полезных навыков - по-моему мнению
Вчера впервые поучаствовала в большом онлайн-нетворкинге. Его провел Павел Кочкин, основное его направление деятельности - это помогать людям найти свое предназначение.
Поэтому несмотря на то, что людей было много, нас связывал общий интерес к темам саморазвития и самореализации.
Цели моего участия:
⁃ вернуться в большое социальное поле, после двух месяцев жизни в деревне;
⁃ через обратную связь и вопросы составить новую самопрезентацию;
⁃ прокачать навык быстро, просто и интересно рассказывать о себе.
Мои результаты:
⁃ три ценных контакта;
⁃ сделала неожиданно разбор резюме и получила хороший отзыв;
⁃ поняла как себя позиционировать, объединив коучинг и консалтинг.
Что с этим делать:
⁃ написать личные приветственные сообщения участникам, с кем не удалось познакомиться;
⁃ составить новую визитку.
А вы любите нетворкинги? Ходите на такие встречи? | 203 |
| 12 | Нетворкинг - один из самых полезных навыков - по-моему мнению
Вчера впервые поучаствовала в большом онлайн-нетворкинге. Его провел Павел Кочкин, основное его направление деятельности - это помогать людям найти свое предназначение.
Поэтому несмотря на то, что людей было много, нас связывал общий интерес к темам саморазвития и самореализации.
Цели моего участия:
⁃ вернуться в большое социальное поле, после двух месяцев жизни в деревне;
⁃ через обратную связь и вопросы составить новую самопрезентацию;
⁃ прокачать навык быстро, просто и интересно рассказывать о себе.
Мои результаты:
⁃ три ценных контакта;
⁃ сделала неожиданно разбор резюме и получила хороший отзыв;
⁃ поняла как себя позиционировать, объединив коучинг и консалтинг.
Что с этим делать:
⁃ написать личные приветственные сообщения участникам, с кем не удалось познакомиться;
⁃ составить новую визитку.
А вы любите нетворкинги? Ходите на такие встречи? | 1 |
| 13 | 💬Любимые цитаты, фразы, аффирмации - наши небольшие якоря и установки, которые помогают нам и поддерживают.
Они всплывают в яркие эмоциональные моменты жизни, когда хорошо, весело или, наоборот, страшно и грустно.
Вы уже знаете, мою любимую фразу и мне очень интересно узнать ваши.
❤️ Поделитесь какие фразы нравятся вам, какие из них любимые и почему?) | 180 |
| 14 |  Сегодня фраза «Утро доброе всегда, а дальше мы сами» максимально подходит для моего настроения.
В первый же день возвращения домой занялась решением вопроса с площадкой для мероприятия.
Напомню нам отказали в предварительной брони и честно сказали, что на новую дату гарантий нет…
Ощущение все эти два дня - что все зря, все впустую: сбор команды, соглашения со спикерами, оформление договоренностей.
Четкий и понятный план действий: сроки, распределение обязанностей в команде, маркетинг - теперь не четкий и не понятный.
И красным сигналом горит табличка с вопросом «А надо ли?» и срабатывают все защитные механизмы.
Я, конечно же, понимаю, что возникшая неопределенность - это не опасность. Здесь нет угрозы жизни. Но ощущаю ее как зону риска. И чтобы принять на себя новый уровень риска, надо отказаться от предсказуемости, а это непросто по двум причинам.
➡️Во-первых, возникает ощущение, что я теряю контроль.
➡️Во-вторых, придется отказываться от известного и привычного, и строить новые маршруты.
И в том и в другом случае я переживаю = боюсь, что задуманное не сбудется. На это влияет много факторов, и понимаю, не всякий раз результат будет в мою пользу.
💾Так же понимаю, что желая определенности, есть больший риск - попасть в петлю сомнений и начать метаться между двумя страхами: «Я никогда не получу желаемое» и «Я потеряю то, что имею».
Поэтому напоминаю себе, что утро доброе всегда, принимаю новый опыт, наблюдаю за своими реакциями (в теле и эмоциях) и наслаждаюсь процессом. | 194 |
| 15 |  +3Деревенские каникулы завершились. Собрались и уже едем в сторону Еката.
Приготовила пост о том, насколько контрастным и при этом сбалансированным получился отдых. Расслабленным и продуктивным.
Но текст получился излишне длинный. Дам мыслям еще немного поблуждать и сформироваться в емкое наблюдение.
А пока поделюсь своей фотосессией во дворе родительского дома).
Помните те калоши? 😄 | 295 |
| 16 |  +2Деревенские каникулы завершились. Собрались и уже едем в сторону Еката.
Приготовила пост о том, насколько контрастным и при этом сбалансированным получился отдых. Расслабленным и продуктивным.
Но текст получился излишне длинный. Дам мыслям еще немного поблуждать и сформироваться в емкое наблюдение.
А пока поделюсь своей фотосессией во дворе родительского дома).
Помните те калоши? 😄 | 1 |
| 17 |  30 оцифрованных фактов обо мне 👀
Вчера выполнила домашнее задание и хочу поделиться с вами результатом.
Когда только приступила, думала не осилю, но вдохновением стало желание узнать себя через цифры и числа.
Согласитесь, именно они упрощают восприятие фактов и позволяют быстро оценить масштаб событий или изменений, сравнить разные показатели и сделать выводы.
Итак, поехали:
1. Мне 36
2. Двое детей, 11 лет дочке и 3 сыну
3. С мужем в отношениях с 16 лет
4. Живу в 20 км от Тюмени
5. В моем доме 14 окон. И почти на все из них сама сшила шторы
6. 2 высших и 2 переподготовки - все с отличием
7. 1 незаконченная аспирантура
8. 2 года работала преподавателем в вузе 👩🎓
9. 7+ лет работы в сфере hr
10. 85+ часов консультаций
11. 100+ собеседований за полгода
12. За 30 минут сессии со мной клиенты определяют, что ограничивает в достижении желаемого.
13. За 1 сессию клиент понял свое предназначение и как реализовать его в работе. Через 2 месяца прошел собеседование и вышел на работу с желаемым уровнем зп.
14. Прочитала 17 книг за пол года 🤓
15. Снизила вес на 4,5 кг за полгода
16. Удалила 1 орган 😄
17. Посетили за полгода 18 новых кафе и ресторанов с мужем (всего 45)
18. 290 подписчиков на ТГ за полгода
19. Цель 500 пдп
20. В 2019 ушла по собственному желанию на пике карьеры
21. 3 года шила и развивала бренд льняной одежды lisitsa_hm
22. 1 крупный заказ одежды улетел США, штат Флорида
23. В 2022 стала победителем в конкурсе Супер мама
24. Прошла на прогулке 8 км по Уфе
25. Организовала больше 20 встреч и нетворкингов
26. Организовала сообщество экспертов и помогающих практиков - 300 человек.
27. Впервые стала приглашенным спикером в качестве карьерного коуча на научно-практической конференции
28. Впервые организовала
встречу в другом городе (Уфа)
29. Этим летом дотронулась каменной постройки 12 века
30. Просыпаюсь в 6 утра
Поделитесь в чем мы с вами похожи? | 272 |
| 18 |  30 оцифрованных фактов обо мне 👀
Вчера выполнила домашнее задание и хочу поделиться с вами результатом.
Когда только приступила, думала не осилю, но вдохновением стало желание узнать себя через цифры и числа.
Согласитесь, именно они упрощают восприятие фактов и позволяют быстро оценить масштаб событий или изменений, сравнить разные показатели и сделать выводы.
Итак, поехали:
1. Мне 36
2. Двое детей, 11 лет дочке и 3 сыну
3. С мужем в отношениях с 16 лет
4. Живу в 20 км от Тюмени
5. В моем доме 14 окон. И почти на все из них сама сшила шторы
6. 2 высших и 2 переподготовки - все с отличием
7. 1 незаконченная аспирантура
8. 2 года работала преподавателем в вузе 👩🎓
9. 7+ лет работы в сфере hr
10. 85+ часов консультаций
11. 100+ собеседований за полгода
12. За 30 минут сессии со мной клиенты определяют, что ограничивает в достижении желаемого.
13. За 1 сессию клиент понял свое предназначение и как реализовать его в работе. Через 2 месяца прошел собеседование и вышел на работу с желаемым уровнем зп.
14. Прочитала 17 книг за пол года 🤓
15. Снизила вес на 4,5 кг за полгода
16. Удалила 1 орган 😄
17. Посетили за полгода 18 новых кафе и ресторанов с мужем (всего 45)
18. 290 подписчиков на ТГ за полгода
19. Цель 500 пдп
20. В 2019 ушла по собственному желанию на пике карьеры
21. 3 года шила и развивала бренд льняной одежды lisitsa_hm
22. 1 крупный заказ одежды улетел США, штат Флорида
23. В 2022 стала победителем в конкурсе Супер мама
24. Прошла на прогулке 8 км по Уфе
25. Организовала больше 20 встреч и нетворкингов
26. Организовала сообщество экспертов и помогающих практиков - 300 человек.
27. Впервые стала приглашенным спикером в качестве карьерного коуча на научно-практической конференции
28. Впервые организовала
встречу в другом городе (Уфа)
29. Этим летом дотронулась каменной постройки 12 века
30. Просыпаюсь в 6 утра
Поделитесь в чем мы с вами похожи? | 1 |
| 19 |  30 оцифрованных фактов обо мне 👀
Вчера выполнила домашнее задание и хочу поделиться с вами результатом.
Когда только приступила, думала не осилю, но вдохновением стало желание узнать себя через цифры и числа.
Согласитесь, именно они упрощают восприятие фактов и позволяют быстро оценить масштаб событий или изменений, сравнить разные показатели и сделать выводы.
Итак, поехали:
1. Мне 36
2. Двое детей, 11 лет дочке и 3 сыну
3. С мужем в отношениях с 16 лет
4. Живу в 20 км от Тюмени
5. В моем доме 14 окон. И почти на все из них сама сшила шторы
6. 2 высших и 2 переподготовки - все с отличием
7. 1 незаконченная аспирантура
8. 2 года работала преподавателем в вузе 👩🎓
9. 7+ лет работы в сфере hr
10. 85+ часов консультаций
11. 100+ собеседований за полгода
12. За 30 минут сессии со мной клиенты определяют, что ограничивает в достижении желаемого.
13. За 1 сессию клиент понял свое предназначение и как реализовать его в работе. Через 2 месяца прошел собеседование и вышел на работу с желаемым уровнем зп.
14. Прочитала 17 книг за пол года 🤓
15. Снизила вес на 4,5 кг за полгода
16. Удалила 1 орган 😄
17. Посетили за полгода 18 новых кафе и ресторанов с мужем (всего 45)
18. 290 подписчиков на ТГ за полгода
19. Цель 500 пдп
20. В 2019 ушла по собственному желанию на пике карьеры
21. 3 года шила и развивала бренд льняной одежды lisitsa_hm
22. 1 крупный заказ одежды улетел США, штат Флорида
23. В 2022 стала победителем в конкурсе Супер мама
24. Прошла на прогулке 8 км по Уфе
25. Организовала больше 20 встреч и нетворкингов
26. Организовала сообщество экспертов и помогающих практиков - 300 человек.
27. Впервые стала приглашенным спикером в качестве карьерного коуча на научно-практической конференции
28. Впервые организовала
встречу в другом городе (Уфа)
29. Этим летом дотронулась каменной постройки 12 века
30. Просыпаюсь в 6 утра
Поделитесь в чем мы с вами похожи? | 1 |
| 20 | 30 оцифрованных фактов обо мне 👀
Вчера выполнила домашнее задание и хочу поделиться с вами результатом.
Когда только приступила, думала не осилю, но вдохновением стало желание узнать себя через цифры и числа.
Согласитесь, именно они упрощают восприятие фактов и позволяют быстро оценить масштаб событий или изменений, сравнить разные показатели и сделать выводы.
Итак, поехали:
1. Мне 36
2. Двое детей, 11 лет дочке и 3 сыну
3. С мужем в отношениях с 16 лет
4. Живу в 20 км от Тюмени
5. В моем доме 14 окон. И почти на все из них сама сшила шторы
6. 2 высших и 2 переподготовки - все с отличием
7. 1 незаконченная аспирантура
8. 2 года работала преподавателем в вузе 👩🎓
9. 7+ лет работы в сфере hr
10. 85+ часов консультаций
11. 100+ собеседований за полгода
12. За 30 минут сессии со мной клиенты определяют, что ограничивает в достижении желаемого.
13. За 1 сессию клиент понял свое предназначение и как реализовать его в работе. Через 2 месяца прошел собеседование и вышел на работу с желаемым уровнем зп.
14. Прочитала 17 книг за пол года 🤓
15. Снизила вес на 4,5 кг за полгода
16. Удалила 1 орган 😄
17. Посетили за полгода 18 новых кафе и ресторанов с мужем (всего 45)
18. 290 подписчиков на ТГ за полгода
19. Цель 500 пдп
20. В 2019 ушла по собственному желанию на пике карьеры
21. 3 года шила и развивала бренд льняной одежды lisitsa_hm
22. 1 крупный заказ одежды улетел США, штат Флорида
23. В 2022 стала победителем в конкурсе Супер мама
24. Прошла на прогулке 8 км по Уфе
25. Организовала больше 20 встреч и нетворкингов
26. Организовала сообщество экспертов и помогающих практиков - 300 человек.
27. Впервые стала приглашенным спикером в качестве карьерного коуча на научно-практической конференции
28. Впервые организовала
встречу в другом городе (Уфа)
29. Этим летом дотронулась каменной постройки 12 века
30. Просыпаюсь в 6 утра
Поделитесь в чем мы с вами похожи? | 1 |
