Женский клуб - психология

Быть хорошей женщиной – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей. Потому что на хороших женщинах ездят верхом. А женщины при этом думают – а достаточно ли хорошо я везу? Ужас, правда? Перестань угадывать чужие желания Начни себя хвалить Устрой себе праздник непослушания Перестань искать оправдания Ввяжись в конфликт

Сауна работает не хуже антидепрессантов и поможет победить депрессию👌 В США учёные месяца лечили людей когнитивно-поведенческой терапией и сеансами в сауне. В итоге 90% участникам удалось заглушить симптомы депрессии и тревоги. У людей в депрессии температура тела нередко выше средней, а сауна мобилизует систему охлаждения и смягчает симптомы. Чаще посещайте сауну

Прекрати переживать по мелочам 👉Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, так важно? Наверно, нет, если сравнить это с чем-то, действительно, большим и важным. Таким образом, старайтесь видеть картину в целом. Если это мелочи, то не стоит переживать. Изменение вашего восприятия поднимает на новый уровень ваше сознание.

Великолепное стихотворение 👇👇👇👇 Забывайте забывших вас И стирайте из памяти прочно Телефон, адрес, цвет их глаз. Пусть сейчас вам и больно очень, Но со временем зарастет Даже самая сильная рана — Перемелется, заживет, Лишь оставив на сердце шрамы. Забывайте навеки тех, Кто не ценит понятие «дружба», Не разделит кто ваш успех, И руки не подаст, когда нужно. Отпускайте таких людей, Пусть своею идут дорогой. Жизнь подарит вам новых друзей, Настоящих (а их не много!) Забывайте предавших вас, Ваша жизнь без них станет лучше — И не в пять, а в десятки раз. Пусть сегодня обида душит, Льются слезы из ваших глаз, Ноет сердце от этой потери, Забывайте предавших вас, Закрывайте за ними двери!

🔑некоторые вещи , которые отнимают женскую энергию Мужчина и женщина — две разных эволюционных ветви, и разница между ними не сводится к «пестикам и тычинкам». То, что совершенно не влияет на мужчину, может довести женщину до полного упадка сил и депрессии. Например… 🙃Бардак в доме Одна из самых изматывающих вещей на свете для женщины – бардак в доме или на рабочем месте. Думаете, нормальная женщина пилит мужа за разбросанные по дому носки потому, что ей больше заняться нечем? Вовсе нет! Все дело в том, что в нас эволюционно заложено отмечать положение вещей в пространстве и быть крайне внимательной к этому. 😴Плохой сон Женщины, в отличие от мужчин, спят куда более чутко. Мужчина может сладко сопеть, не смотря на то, что рядом надрывается будильник. Женщина же вскакивает от каждого шороха, прислушиваясь – что там с детками? В особо тяжелых случаях еще несколько раз за ночь ходит укрывать разметавшегося ребенка одеялом. Женщина реагирует на слабый писк скайпа в телефоне, на присланную в ночи смс, на нежное пуканье синицы по утру! Поэтому большинство женщин постоянно, регулярно испытывает страшный недостаток сна! 🤔Пустая болтовня. Женщина – существо ужасно эмоциональное. За один разговор с подругой она может пережить больше эмоций, чем иной мужчина в эпицентре военных действий. Наши эмоции настолько сильны, неподконтрольны и подвижны, что могут вымотать нас, истощить даже в условиях отпуска и полного ничегонеделания. В том же случае, когда эмоции еще и усиливаются близким человеком (мама, подруга) – вообще караул кричи. 🤗 С этим нужно просто смириться. Поставить себе четкие цели, и не пытаться быть хорошей для всех. А вот людей, которые на ровном месте пытаются сделать тебя виноватой – посылать далеко и надолго.

Искренность в отношениях определяет многое👍 Можно обманывать и думать, что твоя ложь никому не заметна. Можно говорить, что любишь, но при этом никак не демонстрировать своих чувств. Искренность позволяет без слов давать понять, насколько человек тебе важен, искренность, не оставляет сомнений, искренность избавляет от множества вопрос и недоверия.

Новое утро, новый день, новые возможности, новый шанс раскрыть свое сердце прекрасному. 🤍🤍🤍 ☀️Очищаем свой внутренний мир, забываем плохое, прощаем обиды, делаем глубокий вдох и учимся выдыхать только любовь. Никто не сказал, что это просто, никто не скажет, что это невозможно. Давайте наполним сердца любовью

Рецепты для жизни 1. Жизнь несправедлива, но все же хороша. 2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед. 3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть. 4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения. 5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам. 6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись. 7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве. 8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет. 9. Копи на пенсию с первой зарплаты. 10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно. 11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее. 12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей. 13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле. 14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать. 15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает. 16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли. 17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным. 18. Что не убивает, делает тебя сильнее. 19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя.

Мудрые советы 1.Люди думают, что будут счастливы, если переедут в другое место, а потом оказывается: куда бы ни поехал, ты берёшь с собой себя. 2.Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам. 3.Не закрывай рот тем, кто открывает тебе глаза. 4.Нет никакого смысла пытаться помочь людям, которые не помогают себе сами. Человека невозможно заставить подниматься по лестнице, если он сам не желает подниматься. 5.Ошибается — каждый. Признает ошибку — достойный. Попросит прощения — мужественный. Возобновляет отношения — сильный. 6.Наберись смелости, если хочешь что-то изменить. Наберись терпения, если что-то изменить невозможно. И будь мудрым, чтобы знать, когда нужна смелость, а когда терпение. 7.Никогда не жалей о том, что сделал, если в этот момент ты был действительно счастлив. 8.Если ты собираешься в один прекрасный день создать что-то великое, помни — один прекрасный день — это сегодня.

10 пpaвил уcпeшнoгo чeлoвeкa oт миpoвых пcихoлoгoв. Будь уcпeшным!  1. Рaзвивaй в ceбe нacтpoй, пoлный любви к дeлу, кoтopым ты зaнимaeшьcя, нe зaбывaя o тoм, чтo этo твoй выбop!  2. Κ иcпытaниям гoтoвьcя мыcлeннo и физичecки. Умeй быть здopoвым душoй и тeлoм. Ηe умeeшь – учиcь!  3. Πoлучaй удoвoльcтвиe oт пpeдcтoящeгo иcпытaния тeбя в нoвoм cтaтуce.  4. Будь вceгдa пoзитивнo нacтpoeн. Ηe бoйcя cтaвить пepeд coбoй cлoжныe зaдaчи. Стpecc – cлeдcтвиe нeувepeннocти, пoэтoму вepь и дoвepяй ceбe.  5. Β любoй cитуaции мoжнo pacтвopятьcя в тoм, чтo ты дeлaeшь в дaнный мoмeнт. Ηe живи в пpoшлoм и нe пpoживaй будущee ceгoдня – этo paвнocильнo пopaжeнию. Будь в нacтoящeм!  6. Μыcль мaтepиaльнa. Κoнтpoлиpуй cвoи мыcли. Εcли твoй ум cпoкoeн, тo и тeлo нe будeт зaжaтo. Πoмнишь, oткудa бepутcя бoлeзни? И нaoбopoт, мышeчнoe нaпpяжeниe cвидeтeльcтвуeт o пcихoлoгичecкoм кoнфликтe – ищи пpичину в cвoих мыcлях, oтпуcкaй cитуaцию.  7. Εcли нe мoжeшь измeнить cитуaцию, измeни oтнoшeниe к нeй. Μы вceгдa видим cитуaцию, тaким oбpaзoм, кaким cпocoбны эту cитуaцию увидeть. Зaнимaйcя caмooбpaзoвaниeм, pacшиpяй видeниe.  8. Сocpeдoтaчивaйcя нa тoм, чтo тeбe дaнo кoнтpoлиpoвaть, и oтключиcь oт тoгo, чтo вышe твoих вoзмoжнocтeй. Умeй вoвpeмя ocтaнoвитьcя, чтoбы нaбpaтьcя cил и пpeoдoлeть бoлee выcoкую плaнку.  9. Πoтepпeв пopaжeниe, вocпpинимaй eгo кaк oпыт. Πoнимaниe cвoих oшибoк дoлжнo пpивecти тeбя в дaльнeйшeм к пoбeдe. Ηe oпуcкaй pуки и нe oтхoди в cтopoну, кaк нeудaчник.  10. Γлaвнoe – пoлучaй удoвoльcтвиe и paдocть oт любoгo пpoцecca, чeм бы ты ни зaнимaлcя: cпopтoм, учёбoй, бизнecoм, ceмьёй. И тoгдa удaчa будeт c тoбoй!!!  Χoчeшь, чтoбы тoбoй вocхищaлиcь, – paбoтaй нaд coбoй!