Школа плавания №1

Почему одни дети к зиме становятся выносливее, а другие только устают? Начало учебного года - это всегда большая перестройка для ребенка. И через несколько недель многие родители замечают что ребенок быстрее устает, становится менее активным и чаще хочет просто отдыхать после школы ☹️ Плавание помогает не только освоить важный жизненный навык. На тренировках ребенок укрепляет мышцы, развивает координацию, учится дисциплине и получает эмоциональную разгрузку после учебного дня ⬇️ В Школе плавания №1 есть группы для детей разного возраста и уровня подготовки - от первых шагов в воде до спортивного развития. Расписание на новый учебный год уже известно, самое время выбрать комфортное расписание и группу 🏊‍♂️ А что сейчас сложнее всего вашему ребенку после возвращения в школу - ранние подъемы, нагрузка или нехватка активности? 🙌💬 #школаплаваниямосква #учебныйгод #спорт #плавание #школа

Blue water вошла в чат 🫢😁 А что, если учить английский в воде? Многие родители хотят, чтобы ребенок хорошо знал английский язык, но сталкиваются с одной проблемой… Дополнительные занятия часто становятся еще одной нагрузкой после школы 🤪 Уроки, домашние задания, новые слова и правила… А ребенку хочется двигаться, играть и получать эмоции, и начинааааается 😫 В Школе плавания №1 мы нашли способ объединить развитие и интерес ребенка - плавание на английском языке 🏊‍♂️🇬🇧 Родители наших учеников отмечают, что детям становится проще воспринимать английский в школе, они увереннее используют новые слова и постепенно начинают применять язык за пределами уроков. Все подробности рассказали в карусели! 👧🧒 Подходит для детей 7–13 лет 💰 Стоимость - от 6300 ₽ в месяц Записывайтесь на занятия по плаванию на английском языке в Школе плавания №1 💙 А как вашему ребенку легче учить новое - через учебники или через практику?

Успейте зафиксировать текущую стоимость абонементов ⏳ Школьное расписание уже известно, самое время спланировать плавание на несколько месяцев вперёд. Со дня на день цены обновятся, советуем сейчас приобретать длинные абонементы 📝 Длинный абонемент - это не только экономия от 15%. Вам не придётся снова подстраивать тренировки под школу и ждать свободных мест в удобное время. Расписание закреплено, занятия запланированы, а у ребёнка есть понятный и последовательный план развития в плавании 🏊‍♂️ Особенно выгодно сейчас выбирать абонементы на 24 и 48 занятий 🙌 👉 Успейте приобрести абонемент на действующих условиях: https://swim-school-1.ru/ceny

Есть какой-то особенный кайф в Сочи осенью 💙 Когда лето вроде бы уже закончилось, Москва возвращается к курткам, пробкам и привычному ритму - а ты утром выходишь к морю, вокруг +20…+23 °C, впереди тренировка, а после неё ещё целый день без работы, бытовых дел и вечного «надо успеть». В этом году хотим украсть себе и вам ещё одну неделю лета - с 28 сентября по 4 октября едем взрослой командой Школы плавания №1 в Сочи 🌊 И это именно тот формат, когда ты возвращаешься из отпуска не с ощущением «ну вот, опять всё закончилось», а с кучей впечатлений и заметным прогрессом в воде 💪😎

Будут тренировки в бассейне и на открытой воде, ОФП, растяжка, игровой зал, видеоразбор техники, заплывы и соревнования для тех, кому захочется проверить себя.

А между этим - море, новые знакомства, ужины всей компанией и свободное время. Можно дополнительно сорваться в Абхазию, сходить в SKYpark или встретить вечер на яхте. И ехать можно с любым уровнем подготовки - нагрузку тренер адаптирует под каждого 📝 И теперь про стоимость, потому что 60 000 ₽ за неделю сначала могут выглядеть как большая сумма 👇 Это полноценный семидневный спортивный выезд в Сочи с проживанием в городе-отеле «Бархатные сезоны», организованной программой и тренировочным процессом практически на всю неделю. Если самостоятельно собирать отдельную поездку такого формата - проживание + регулярные тренировки с тренером + бассейн + спортивная программа - бюджет очень быстро начинает расти. Здесь же всё уже собрано в одну поездку 🫶😁 Чтобы забронировать за собой место, достаточно внести 25 000 ₽, а оставшуюся сумму доплатить позже 👌 Море. Бархатный сезон. И команда Школы плавания №1 💙 Смотрим программу и бронируем место здесь: https://swim-school-1.ru/viezd/2026sochi

Дорогие родители, мы знаем, что приходит вместе с 3 сентября 😅 И среди всего этого хочется, чтобы хотя бы плавание оставалось тем, о чём не нужно переживать 💙

Когда становишься мамой, к «хочу дать ребёнку самое лучшее» быстро добавляется ещё десяток тревог 😱 А безопасно ли? Чистая ли вода? Тренер точно умеет работать с таким маленьким ребёнком? А вдруг малыш испугается или наглотается воды? 📝 И хочется найти занятие, которое будет полезно ребёнку, но не станет для мамы ещё одним поводом переживать 🫢 В Школе плавания №1 есть грудничковое плавание с 6 месяцев и группы для малышей 3–6 лет. Для нас особенно важны безопасность, чистота бассейна и бережное знакомство ребёнка с водой. С малышами работают профессиональные тренеры с психолого-педагогическим образованием и подготовкой по грудничковому плаванию. Плавание помогает малышу больше двигаться, развивать координацию, становиться активнее и увереннее в воде. А ещё родители часто замечают, что ребёнок легче выпускает накопившуюся энергию, меньше капризничает и с удовольствием включается в новые активности 🚼 Для мамы это тоже возможность немного выдохнуть и знать, ребёнок в надёжных руках, получает внимание и нагрузку по возрасту. Хотите консультацию по плаванию для грудничка или ребёнка 3–6 лет? Напишите в комментариях «Грудничок» ⬇️ Ответим на вопросы и подарим гайд «Как приучить ребёнка к воде дома» 🫶

✍️ Михаил Шуфутинский печатает

🧠 Как помочь ребёнку развиваться и тратить энергию в нужное русло - и при чём здесь бассейн? От 6 месяцев до младшей школы ребёнок постоянно осваивает новые навыки - учится двигаться, координировать тело, концентрироваться, взаимодействовать с окружающим миром. И физическая активность здесь играет гораздо большую роль, чем кажется. 💙 Лайфхак для родителей: если ребёнок перевозбуждён, устал или ему сложно переключиться на новое занятие, попробуйте сначала дать ему физическую нагрузку, а уже потом переходить к спокойным играм или обучению. После движения детям часто проще сосредоточиться и переключить внимание. Это хорошо сглаживает истерики и всплески агрессии ❗️ Плавание хорошо подходит для этого возраста, малыш постепенно знакомится с водой и учится управлять движениями, а дошкольник или младшеклассник одновременно работает над координацией, дыханием, вниманием и выносливостью. 🌀И ещё один простой ориентир: смотрите не только на результат тренировки, но и на состояние ребёнка после неё. Если он выходит довольным, активным, хорошо ест и спокойно засыпает - значит, нагрузка, скорее всего, подходит. У нас в школе мы даём много разных форматов под ваши цели обучения совместно с тренарами с психолого-педагогическим образованием - для детей от 6 месяцев до 15 лет и взрослых, ознакомиться можно у нас на сайте https://swim-school-1.ru/

ПОТЕРЯЛИ НАС В ЛЕНТЕ? 👀 Отставить панику - мы просто сменили имидж к праздничной линейке! С Днем знаний, пловцы и их родители!💙 Пока школьники шуршат новыми тетрадками, «Школа плавания №1» тоже полностью обновила свою форму. Мы врываемся в этот учебный сезон с абсолютно новым, свежим визуальным стилем, в разработку которого вложили море креатива.

Запоминайте наш обновленный, яркий облик, привыкайте к новым цветам и ни в коем случае не теряйте нас в своих подписках!

ПОГНАЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ И СТАНОВИТЬСЯ ЧЕМПИОНАМИ? ⭐️

Завтра всё изменится 🎊 1 сентября - день, когда начинается новый этап. Кто-то впервые переступит порог школы, кто-то вернётся к привычному ритму после каникул, а кто-то поставит перед собой новые цели и отправится к новым победам. Мы хотим пожелать всем нашим ученикам и спортсменам уверенности, смелости и удовольствия от каждого шага вперёд. Пусть тренировки приносят радость, новые достижения, сильные эмоции и веру в свои силы. Каждый большой результат начинается с маленького движения вперёд - с первого заплыва, первого старта, первой победы над собой 🫶 А ещё завтра мы приготовили для вас небольшой сюрприз 👀 Что именно - расскажем уже 1 сентября. Следите за новостями 💙 Впереди новый сезон. Новые цели. Новые победы 🏊‍♂️

Как прошел ваш пробный день? Сегодня многие школьники уже получили свое расписание. Родители начинают считать часы, уроки, кружки, домашние задания, дорога 🤪 И совсем скоро снова несколько часов за партой, тяжелый рюкзак, телефон после школы и всё меньше времени на активность. В этот период ребенку особенно важно движение. Плавание помогает укреплять мышцы спины, формировать правильную осанку, снимать напряжение после учебного дня и переключаться после нагрузки 📝 Сейчас самое удобное время выбрать группу и закрепить комфортное расписание на сезон 💙 🏊‍♂️ Набор в группы уже открыт, выбирайте бассейн ближайший к вам и давайте заниматься - https://swim-school-1.ru/basseyni#podrobnee

Такие беззаботные 🫢😁

Родители, чувствуете? 😁

Так и живём 🤟🏽☺️

Я куртку достала, а ты мне плавать предлагаешь! Видел что на улице? 😳 Кажется, что открытая вода - это только про жаркое лето, теплое солнце и плавание в купальнике. Но на самом деле сезон у пловцов продолжается гораздо дольше 😁 Секрет в правильной экипировке. Гидрокостюм помогает сохранять тепло во время заплыва и делает тренировки комфортными даже тогда, когда вода уже не похожа на летний прогревшийся водоем. И нет, для этого не нужно сразу покупать дорогой костюм. На тренировках можно взять гидрокостюм в аренду и попробовать, насколько вам подходит такой формат 😌👍 Открытая вода - это не про «терпеть холод». Это про новый опыт, свободу движения, красивые маршруты и ощущение, что привычные границы становятся шире 👇 🏊‍♀️ В Школе плавания №1 продолжаются тренировки на открытой воде. Групповые тренировки проходят каждое воскресенье в 10:00 в Строгино. Ждем вас в воде 💙 Подробнее и запись: https://swim-school-1.ru/otkritaya_voda

Мы всегда вот так 😎🔥

Слов нет, только IMAX 🔥 #школаплавания #плаваниемосква #занятияпоплаванию #одиссея #колобок

Требуется хороший человек для работы на работе 🫢 Условия человеческие, начальник добрый, коллектив дружный, бассейн полный 🫶 Если без шуток - Школа плавания №1 расширяется, и сейчас нам нужны новые люди в команду 😌 Если вы тренер, инструктор по спорту, учитель физкультуры или просто знаете человека, который давно хотел попробовать себя в тренерстве - возможно, мы ищем именно его 👀 У нас уже 50+ филиалов в Москве, поэтому можно подобрать локацию рядом с домом или основной работой. А гибкий график позволяет спокойно совмещать тренерство с учебой, другой работой или своими проектами. Работаем с группами по будням с 18:00 до 21:30, по выходным с 9:00 до 14:00 - всегда найдется время заскочить за капучинкой 👍 Можно брать и персональные тренировки в удобное время. 💰 1100–1500 ₽ за тренировку При хорошей загрузке доход может составлять до 90–100 тыс. ₽ в месяц +вайб 😙 Знаете человека, которому это может подойти? Отправьте ему этот пост ❤️ По всем вопросам: 📞 +7 968 488-17-17 💬 @SergeyDozorov

НИ РАЗУ НЕ ПРОБОВАЛИ ПЛАВАТЬ НА ОТКРЫТОЙ ВОДЕ? ЭТОТ ПОСТ ДЛЯ ВАС 👀 Для многих первый выход на открытую воду кажется отдельным видом спорта. Нужно якобы хорошо плавать, покупать гидрокостюм, разбираться в экипировке, привыкать к глубине и волнам… В итоге попробовать хочется, но непонятно, с чего начать 😱 На самом деле начинать можно гораздо проще 👇 В Школе плавания №1 мы проводим тренировки на открытой воде постепенно и учитываем уровень каждого участника. Вам не нужно быть профессиональным пловцом или сразу покупать дорогой гидрокостюм - его можно арендовать 🫶 Открытая вода учит сохранять спокойствие там, где привычные ориентиры исчезают, справляться с волнением и доверять себе. А еще приводит к новым знакомствам, совместным заплывам, поездкам и новому хобби, которое легко выходит за пределы бассейна. ✅ Для тех, кто уже тренируется у нас, это новый уровень привычного плавания. ✅ Для тех, кто только ищет свое занятие, - возможность начать с нуля и постепенно открыть для себя совершенно другой формат спорта. Попробуйте открыть для себя открытую воду вместе с нами 🏊‍♂️ Это совсем не холодно 😁

🥇 ИЛЬЯ БОРОДИН - ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ Спустя пять лет после победы в Будапеште Илья вновь поднимается на высшую ступень пьедестала - теперь в Париже 🥖 На дистанции 400 м комплексным плаванием он показывает лучший результат и забирает золото 🏆😍