Карнивор библиотека (материалы)

🔥Всем привет! Открывается запись на программу «Карнивор новички. Работа над ошибками»🔥🥩🔥 90 дней.          С 15.01.2024 г по 15.04.2024.                                Практика и теория. Только один набор.  Группа до 20 человек (максимум). Ведущие Турлуева/Вованыч 🔥                                              ☑Снижение веса ☑Элиминация ☑Практика☑Теория 🥩В программе: ☑Практическая часть. 1. Индивидуальный разбор каждого участника (история диетических практик, разбор ошибок, нарушения пищевого поведения, расстройства пищевого поведения). 2. Индивидуальное составление рациона на весь период программы + корректировка с учетом динамики и личных предпочтений. 3. Контроль, введение посильной физической активности. 4. Поддержка чат/личка. ☑Теоретическая часть. 1. Основы карнивор рациона. Полный разбор групп продуктов и их питательной ценности. Дефицит и профицит на карнивор. 2. Кетоз. Физиология кетоза, цикличный кетоз. Кетоз, как терапевтическая практика при лечении соматических и ментальных заболеваний, и его реальная эффективность. 3. Почему не надо бояться глюкозы и глюконеогенеза в формате безуглеводных и низкоуглеводных диет.  4. Жировая корзина. Контроль жиров на карнивор рационе. 5. Молочные страхи. Полный разбор молочных продуктов и их роли в карнивор питании. 6. Коррекция нарушений пищевого поведения с помощью цикличного карнивор. 7. Виды физической нагрузки на карнивор питании. 8. Методы перехода от карнивор к сбалансированному рациону. Стоимость программы 10 000 руб. Оплата на сбербанк + 7 936 157 18 57 получатель Ксения Юрьевна Т.

https://t.me/carnifarmacia В карнивор аптеке очень много новых постов и инфографики🔥

В ватсап будет записываться новый Баланс Гид) по аналогу с Карни Гидом 2020 года)

Для тех кто любит и привык к ватсап. Кето/карнивор/нуп и просто рецепты для всей семьи.

На 15 января будет запись на "Карнивор новички. Работа над ошибками" 90 дней. Только один набор.

Последний день акционной цены на группу 🔥❤️ успевайте❤️

‼️Всем привет! Открывается запись (под данным постом) на 60-ти дневную программу по сбалансированному рациону и физической активности» -😱🎃 «НЕправильное питание. Как найти баланс в огромном мире продуктов. Теория и практика» с 01.11.2023 по 31.12.2023 г. + АКЦИЯ на пилотный выпуск. 👻 В программе: 🔥Теоретическая часть: 1. Похудеть легко. Сбалансированное питание и умеренный дефицит. 2. Несложные подсчеты. КБЖУ - Все об энергии и нутриентах в сбалансированном рационе. - Физиология пищеварения - Метаболизм нутриентов 3. Алгоритм питания на диете. Контроль чувства голода. 4. Вкусняшки без вреда фигуре. Как вписать в рацион немного удовольствия. Правило 80/20. 5. Особенности тренинга в периоды дефицита/поддержки/профицита. 6. Как перейти от кето/карнивор к сбалансированному рациону без отеков и + на весах. 7. Обзор продуктового ритейла. Как составить рацион из обычных и доступных продуктов. 8. 💀Блок «Страшные сказки нутрицологов»: - Провал инсулиновой теории ожирения - Демонизация сахара - Лечение анализов или страшные дефициты - Ужасное молоко и молочные продукты - Голодание и его производные 9. Влияние алкоголя на энергетический метаболизм. Практическая часть: 1. Составление индивидуального сбалансированного рациона, с учетом предыдущего диетического опыта и целей (снижение веса/набор/рекомпозиция). Количество приемов пищи/КБЖУ. 2. Контроль и корректировка рациона. 3. Планирование и контроль/корректировка физической активности, в зависимости от целей и задач. 4. После окончания программы выдается методический материал (гайд-конструктор) по планированию рациона для периода дефицита/профицита/поддержки. Структура программы: Канал/групповой чат/личный чат. Поддержка 24/7 – Турлуева Ксения/Вованыч. ‼️АКЦИЯ – записавшимся и оплатившим программу с 8.10.2023 по 12.10.2023 стоимость 5000 руб, вместо 6500. Оплата на карту Сбербанк/Тинькофф +79278916151 номер карты Тинькофф 5536913819540176‼️ получатель Владимир Васильевич Р.

Из канала СПФТ на злободневную тему про вылет белка ф трубу 😂🤣

🎃🔥Запись на программу "Экстремальное преображение CarniKeto осень" ‼️🔥🎃‼️ с 20.09.2023 продолжительность год + доступ к сезонным программам группы "1000 дней на карнивор».❗️ 🎃Новое вариативное меню-конструктор для снижения веса на 8 недель - период дефицита (4 варианта приема пищи кето, 4 варианта приема пищи карнивор на день), палео/сбалансированное питание.                   🎃Комплекс домашних силовых тренировок для бодрого утра и дня. Мини-вариант игры "Тренировочная зона" и «Неголодные игры» в рамках программы. 🎃Введение и контроль NEAT (внетренировочной активности). 🎃Индивидуальные рекомендации по питанию на период поддержки. (3 месяца). Гарантированное снижение веса при выполнении всех условий программы. 🎃Блок по работе с алкогольной и пищевой зависимостью. Подкасты/разбор историй из практики/ работа над ошибками. 🎃Канал/групповой чат/личка 🎃Доступ к каналу КарнифитКлейн Стоимость единоразово 10 000 руб.  Оплата ❗️на сбербанк по номеру тел. +79361571857 получатель Ксения Юрьевна Т.‼️

‼️Внимание‼️ Для опоздашек ещё 5 мест.

https://t.me/carnihouse_beauty Все о красоте теперь в формате канала ❤

ВСЕ МЕДИА/файлы/книги теперь перенесены в канал для более легкого поиска. Группа привязана к каналу. https://t.me/carnivoregym