Злата Шитикова 🌿 нутрициология | фитотерапия | здоровье

Я не спала 3 дня🥲 Так и не скажешь да? Не знаю, что случилось но уже 3 ночи этот человек спит только с грудью во рту, на мне и качаясь. При этом я весела, энергичная и прекрасно себя чувствую! У меня НИКОГДА не бывает отёков и синяков под глазами! Даже если наемся солёного, даже если не сплю неделю! (И такие периоды с детьми были) СЕКРЕТ красоты и хорошего самочувствия БАНАЛЬНО ПРОСТ 😎 Ставьте свои ♥️ если рассказать!

Ребенок не несчастный, он только что проснулся 😁

Фото заряжено на хорошее настроение 🌿 Ставьте ♥️-и

Фото заряжено на хорошее настроение 🌿 Ставьте ♥️

В закрытом тг канале про микрофлору я буду в течении 3х дней показывать свой рацион и мы поговорим про здоровое питание🥦 ПРОВЕРЬТЕ ПОДПИСКУ

Расскажите мне пожалуйста, как вы ухаживает за собой? Там про массочки 🧴, всякие спа, массажи 😍 Все очень интересно 🌿

Внутренняя красота для внешнего сияния 💙 Как нутрициолог, я твердо убеждена, что красота начинается изнутри. Связь между внутренним здоровьем организма и внешней привлекательностью глубока и неразрывна. Питание тела и души⬇️ Мы - то, что мы едим. Питательное, сбалансированное питание насыщает наш организм ценными питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья и красоты. Антиоксиданты, витамины и минералы защищают наши клетки от повреждений, обеспечивают сияние кожи, укрепляют волосы и ногти. Кроме того, здоровая микробиота кишечника играет важную роль во внешнем виде. Исследования показывают, что дисбаланс микрофлоры может привести к проблемам с кожей, таким как акне и экзема. Истинная красота - это целостное состояние, которое отражает наше общее самочувствие. Принимая во внимание наше питание, управляя стрессом, обеспечивая себе полноценный сон и заботясь о коже, мы раскрываем свою внутреннюю красоту, которая неизбежно проявляется во внешней привлекательности. В будущем мы поговорим про влияние стресса и сна на нашу красоту, а так же про уход за кожей✨