Вкусняшки для Стройняшки 💥

Спасение от нашей Ростовской жары 🧯💦🔥 Зелëная окрошка 🥒💧🥬🥚🌿 Доброе утро! ☀️ С праздником! 😁 Запечëная курочка 🍗 Варëные яйца 🥚 Огурчик 🥒 Руккола 🌱 (любая зелень!) Минералка 💦 Соль по вкусу 🧂 Ещё вариант: Окрошка с помидорами Празднуйте со вкусом! Хорошего настроения!💥

Росточки по-корейски 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 Доброе утро! ☀️ Очень любим такой «гарниросалат» 💫 РЕЦЕПТ — 👉 ЗДЕСЬ👈 ^^^^^^^^^^^^^^ О пользе маша и как его прорастить: 👉  ЗДЕСЬ 💊 💊💊💊💊💊💊 Другие САЛАТЫ — ЗДЕСЬ                🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 ЗАПРАВКИ/СОУСЫ — ТАМ ЖЕ 🥫🫙🥫🫙🥫🫙🥫🫙🥫🫙🥫🫙 Приятного аппетита! Хорошего дня! 💥

Яблочно-творожные кексы 🍏☁️🍏☁️🍏☁️🍏☁️🍏☁️🍏 Доброе утро! ☀️ Готовятся легко и просто. Вкусные, нежные, абсолютно без муки! 💫 Яблоки - 2 шт. Творог - 125 г Яйца - 2 шт. 👩‍🍳 Прокрутила всё 🌀 • Добавила горсть изюма, присыпала кунжутом • Выпекала при 180° минут 25 ЗАПЕКАНКИ/СЫРНИКИ 👉 ЗДЕСЬ 🥞🥟🥮 ВЫПЕЧКА БЕЗ МУКИ 👉 ЗДЕСЬ 🍰🧁🥖 Готовьте с удовольствием! Доброго дня! 💥

Драконий фрукт 🔬🔬🔬🔬🔬🔬 Доброе утро! ☀️ Начнём новую неделю с новых исследований? 🔍 Видела в магазине, всё не решалась попробовать: уж больно название ненашенское! Питахайа, одним словом 🤣 Сподвигла меня на эту пробу статья нутрициолога Анастасии Киселёвой — так убедительно рассказала о полезных свойствах этого экзотического чуда! Там же и РЕЦЕПТ аппетитного салатика с рыбкой. У нас же дело до готовки не дошло: налетели и... съели. Как в анекдоте — осталось только инструкцией в след помахать 😁 🕵‍♀ Фрукт нежный. Очень сочный. Напомнил одновременно киви и арбуз. Только несладкий арбуз 🍉+🥝 Клубничная груша, драконий фрукт, питахайя или питайя — все это названия одного плода нескольких видов кактусовых, в основном из рода Hylocereus или сладкая питайя. Необычный вид, приятный вкус, нежная консистенция помогли драконьему фрукту завоевать сердца (и желудки) миллионов людей 📚 Для меня идеально зашла вприкуску с сыром и вином 🧀🥂🍾 Ещё экзотика — Личи ✨ Приятных экспериментов! 🧑‍🔬 Делитесь своими находками! 💥

Мясо по-французски 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Обожаю ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ ♨️ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Особенно, когда муж маринует ЗАКУСКИ/САЛАТЫ 👉 ЗДЕСЬ 🍱 Хорошего дня! Приятного вечера! 💥

Самые полезные и интересные каналы для вас ☕️ 🌺 PRANA Клуб системного оздоровления Как взять своё здоровье под контроль. 🌺 Нутрициология для всех Разнообразные ПП-рецепты, полезные советы по питанию, удобные ссылки на ПП продукты. 🌺 Ваш позитивный психолог Нескучная психология с юмором, интересными историями, Петербургом и эфирными маслами. 🌺 Психология Зрелой Личности Авторский канал для целеустремлённых женщин. 🌺 Красивые открытки Пожелания, поздравления, приветы, позитив и хорошее настроение. 🌺 Мама может ВСЁ Готовить, рисовать, лепить, удивлять, развлекать и любить. 🌺 Канал про ландшафтный дизайн А вот и лето: ищи тут всю самую нужную информацию для красоты твоего участка. 🌺 Мадам Пэпэшка Готовые рационы, пп рецепты с кбжу, советы в похудении. 🌺 Открытки и карточки Подборка эстетичных виртуальных подарков! 🌺 Твои сторис Отличный помощник в ведении твоего канала.

👌 Добавить свой КАНАЛ

Пирог с луком, яйцом, покрытый меренгой 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 Доброе утро! ☀️ Почему меренга должна быть сладкой, кто так решил? 😉 Основа — точно по РЕЦЕПТУ                    ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Меренга — та же, но без подсластителя и ванилина Начинка Яйца варёные - 3 шт. Лук зелёный Сметана 10% - 1 ст.л. Хрен - 1/2 ч.л. (у меня «Пятёрочный») Соль Необыкновенно нежный и воздушный, без муки! 💫 Подборка МОИ БЕЗЕ/МЕРЕНГИ: 👉  ЗДЕСЬ ☁️☁️☁️ Готовьте с удовольствием! Хороших выходных! 💥

Джем из щавеля 🍯🌱🍯🌱🍯🌱🍯 Доброе утро! ☀️ Не удержалась и приготовила модное нынче лакомство, но, конечно, в низкоуглеводном варианте 💫 А песенка — в тему 🎼🎧🎤 🎵🎶🎵 Щавель - 200 г Вода - 100 мл Подсластитель - 2 г 👩‍🍳 Щавель нарезала • Довела всё до кипения и варила 15 минут, периодически помешивая 🥄 В принципе, всё. Мне уже на этом этапе понравилось. Но, чтоб никто не догадался 🤣, довела блендером до однородности 🌀 На вкус и аромат: мне напомнило варенье из крыжовника — свежесть, кислинка, ягодно-травяной вкус ✨ ✍ Некоторые источники советуют добавить пряности или вкусовые добавки: мяту, имбирь, гвоздику... Кому что нравится. Отличное дополнение к - СЫРНИКАМ-БЛИНЧИКАМ; - МОРОЖЕНОМУ; - ВАФЕЛЬКАМ Ещё ВАРЕНЬЯ 👉  ЗДЕСЬ 🍸 Готовьте с удовольствием! Радуйте себя и близких! 💥

Доброе утро! ☀️☀️☀️☀️☀️ Кому клубнички? 🧺 Вот и наша, местная, на каждом углу, в каждом закоулке ✨ Подставляйте лукошки, ловите ЛЕТО! 🌳 🍓🍓🍓 👇👇👇 - Корзиночки с клубникой (без выпечки) - Клубничное варенье (без сахара) - Желе разноцветное - Клубнично-сливочный десерт под шоколадной крошкой - Ягода на снегу - Лимонно-клубничная пасха - Тирамису с клубникой - Эклеры с клубничным кремом - Ленивые вареники с клубникой И мои новинки: - Трайфлы - Запеканка с ягодами - Мороженое - Чизкейк с клубникой Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь! 💥

Рыжик 🎂🎂🎂 Доброе утро! ☀️ День рождения нашей старшенькой! Да ещё такая красивая циферка! 💫 Коржи — точно по РЕЦЕПТУ                              ^^^^^^^^^^^^^^ Белковый заварной крем Желтки - 3 шт. Вода - 200 мл Протеин - 2 скупа Ванилин Подсластитель - 2 г Соль Ксантановая камедь - 1 ч.л. (можно агар-агар) Сметана 10% - 250 г 👩‍🍳 Приготовление — на видео Тортик нежный, ароматный, очень-очень вкусный, а, главное, лёгкий, с пониженной калорийностью ✨ ДЕСЕРТЫ/ТОРТЫ/МОРОЖЕНОЕ 👉  ЗДЕСЬ 🍧🧁🍰 Приятного чаепития! ☕️ Хорошего дня! 💥