Твой любимый коуч

Вчера поняла, что мне очень нравится не нравиться людям)) Во-первых, есть в этом какая-то свобода. А во-вторых, для меня это доказательство того, что я что-то делаю правильно) Причем один человек невзлюбил меня по причине, за которую меня поблагодарили 10+ человек на мероприятии. Моему психологу однозначно понравится эта ситуация. А у вас есть хейтеры?)

Дружеское напоминание нам всем. С понедельником, коллеги)

Мадонна вывела меня из режима молчания. Я довольно давно не давал таких больших разговоров. Откровений не обещаю (ну почти), но вдруг вам будет интересно. Я правда не знаю что надо писать под своими интервью, да и вообще как это распространять - есть некоторая неловкость, но тизер вышел отличный. Смотрите целиком тут.

Интервью Михаила - чистейший восторг на нескольких уровнях. Во-первых, я согласна с его мыслями про поверхностное отношение, про работу, про молодых и подающих надежды - почти про все, короче. Во-вторых, насколько же приятно его слушать. Аргументированная речь с красивыми оборотами - моя отдельная слабость. А в третьих, насколько же он хорош в отстаивании своего мнения и границ. В общем, рекомендую даже тем, кто не интересуется модой. А тем, кто интересуется - вообще маст хэв.

Про избирательность После прочтения (точнее, прослушивания) книги Мураками о беге, я задумалась об избирательности в музыке. Вообще меня уже давно заботит мысль более тщательного выбора, учитывая, что нам стало доступно все и в любое время. И если с едой, вещами или книгами я это стараюсь отслеживать, то вот в музыке давно уже потребляю все и без разбора. Во мне пропала дух авантюризма способность оценивать артиста, а не его отдельные треки, которые то и дело попадаются в подборке. Я отдала право выбирать алгоритмам, иногда цепляясь за что-то и ставя ему пометку «избранное». И вот я решила снова возвращаться к старым методам - выбрать артиста и слушать один альбом. По счастью, у меня давно уже есть список тех, чье творчество я хотела бы изучить. Иногда, конечно, буду слушать подборки, чтобы расширять кругозор, но постараюсь более точечно и с вниманием относиться к тому, что входит в мою голову. Вот такие мысли. П.С. Начала я сегодня, кстати, с Ленни Кравитца и его альбома «Let love rule” 1989 года. Альбом отличнейший, между прочим!

Вот так надо отвечать на бессмысленные вопросы! 😂

Я бы выбрала много денег

А что бы вы выбрали: читать со скоростью книга/час (и запоминать прочитанное как сейчас) или запоминать все с точностью до запятой (но читать с обычной своей скоростью)?

С корабля на бал, а точнее, в новую модную кофейню Odmo. Кофейня открылась в шоуруме российских дизайнеров, поэтому, пока ждали кофе, активно изучали ассортимент. И был найден просто венец моей коллекции колец!

Следующая остановка - Москва За 3 дня в Смоленске на бизнес-выезде я прожила маленькую жизнь. Никогда бы не подумала, что меня посетит мысль переехать из Москвы, но вот)

https://www.forbes.ru/society/560781-vciom-soobsil-o-padenii-indeksa-scast-a-rossian-do-minimuma-za-15-let Ну такое, коллеги

Нахожусь сейчас в самом сердце праздника гедонизма, а именно - в пятизвездочном отеле с «все включено» в Турции. И как же такие места обнажают наши истинные ценности и стремления! Я уже давно придерживаюсь одного принципа: честность с собой. И для меня это - осознавать и уважать свои цели и не пытаться обманывать саму себя. Приведу пример: если заболевает тренер, то я иду в зал одна, потому что это - моя ценность, а не его. В отпуске я ем примерно то, что и дома, потому что «расслабляться» мне не нужно, хорошее питание - моя ценность. У меня не бывает «ура, тренировки не будет!» или «в отпуске можно», потому что все стремления изначально исходят изнутри. Это сложно в начале, но сейчас это все стало очень естественным. И сейчас, пообедав, я пойду работать. Потому что я изначально решила, что я не в отпуске, я просто сопровождаю мужа-яхтсмена. И работа для меня - тоже огромная ценность, поэтому я не чувствую, что упускаю что-то, не разлеживаясь в шизлонге. Это я к чему: легко придерживаться принципов, когда ты дома, выкинул все сладости и накупил зелень. Или когда в офисе и перед тобой куча задач. Но твое истинное намерение проявляется именно в таким местах - где есть все, что ты только можешь представить. И важно лишь выбрать. П.С. Это вовсе не значит, что не нужно есть сладкое или лежать на пляже, вопрос исключительно честности и намерения. У меня на эту поездку вот такие планы, и я кайфую от своего отношения к происходящему

Еще 2 принципа в догонку:

«И еще одно: я делаю все не к крайнему сроку, но по возможности заранее, и тем самым предотвращаю двойное напряжение – когда у меня и так много работы, чтобы помимо бесчисленных дел на меня не давил еще и страх не успеть. И третий принцип: не только стараться сделать все заранее, но еще и начинать с самого неприятного, то есть поскорее от него избавляться.»

Начала читать дневники Виктора Франкла, увидела у него фразу, которой он отвечал, если его спрашивали, как ему удалось столького добиться:

«Дело в том, что я соблюдаю принцип: любые мелочи исполнять столь же тщательно, как и самое великое дело, и самое великое дело – с тем же спокойствием, что и самое незначительное»

Берём на вооружение, друзья!

Прилетел вопрос в личку (хотя, тут тоже как-то спрашивали): «Как тебе удастся столько читать?» Ну что ж, я уже много раз отвечала и без проблем повторю. Какого-то секрета, волшебной формулы или маховика времени у меня нет (а хотелось бы!). Если вы посмотрите мое расписание, то найдете там встреч, созвонов, каких-то задач часов на 10-12 в день. А еще есть тренировки. Так как же все-таки?… Так вот, я просто читаю в любой удобный момент. И у меня есть с собой всегда электронная книга (с телефона), а для обстоятельного чтения, дома или в поездках, я беру бумажные. Про любой удобный момент: метро, очередь, ожидание автобуса, приехать на встречу раньше клиента - подойдет любой промежуток времени. И да, я научилась быстро включаться в текст, мне нужно 10 минут, чтобы вспомнить, а о чем же там было. Вы, конечно, мне не поверите или начнете возмущаться, но я приведу вам простой пример: Пришла я вчера к врачу. Пришла за 15 минут до приема, тк не знала, сколько займут бюрократические штуки в регистратуре. И вот, сижу жду. Рядом сидит девушка, тоже ждёт. Я читаю (как раз дочитывала Лидер и племя), она - смотрит рилсы. К своим врачам мы пошли одновременно. Никаких выводов или высокомерного замечания не будет, просто хочу сказать, что я решила читать - и читаю. У меня нет приложений соц сетей на телефоне, я подписана на небольшое количество телеграмм каналов. Но это мой выбор, исключительно мой. Важно в итоге только намерение. А там и способы найдутся. Всем хорошего дня и праздников!

Апрель, книги и немного размышлений Заметили такую особенность, что к апрелю все наши цели на год как будто немного блекнут, рутина и повседневность почти полностью захватили нашу голову, а еще впереди маячат майские и лето, что тоже не добавляет продуктивности? Так вот, я решила пойти ва-банк и сделала апрель одним из самых важных и загруженных месяцев не только этого года, но и жизни в целом. Во-первых, я вышла замуж. Официально мы с моим замечательным мужчиной стали мужем и женой. Пока не понимаю, что поменялось (кроме количества шуток про брак и развод), но я все равно очень рада. Во-вторых, у меня вышла моя собственная книга. И я об этом рассказывала выше 👆🏻 И вот в связи с этими событиями список прочитанных за апрель книг крайне мал, но, что удивительно, они все были очень впечатляющими! 1. О чем я говорю, когда говорю о беге. Харуки Мураками Книгу я не читала, а прослушала, пока бегала. Это показалось мне очень символичным. Я искренне люблю Мураками, люблю его размышления, и эти записки бегуна (которые только на 50% о беге, а еще на 50% - о жизни) оставили приятное послевкусие. Пару раз, кстати, бежала больше плана, потому что ну очень хотелось продолжить слушать. 2. Поменяй воду цветам. Валери Перрен Боже мой, до чего прекрасная книга! Пронзительная, тонкая, красивая и невероятно эмоциональная! У меня уже есть похожий любимчик «Мальинверно» (его тоже горяче рекомендую), но эта оставила в душе такой след, что я обязательно перечитаю, возможно, и не раз. 3. Бармен отеля «Ритц». Филипп Коллен Начала книгу в самолете, а закончила на 3ий день отпуска, в домашних условиях проглотила бы за ночь. До этой истории никогда не задумывалась, а как же жили люди, вынужденные находиться под оккупацией, но при этом принадлежащие к самой верхушке. И сколько же мыслей вызвала книга, сколько размышлений, а что бы сделала я?… В общем, горячо советую, но не удивляйтесь, если во время прочтения вам все время будет хотеться красиво выпить - все-таки речь идет о баре в одном из самых роскошных отелей! 4. Ген директора. Владимир Моженков Потрясающая книга о менеджменте, написанная в стиле увлекательных историй! Особый вес ей еще придает то, что автор говорит о нашей с вами реальности - о русском бизнесе. И дает советы, исходя из четкого понимания, с кем он имеет дело. Думаю, что ее нужно обязательно изучать на курсах по управлению! 5. Прачечная, стирающая печали. Ким Чжи Юн Имею я все-таки слабость к корейским наивным и милым книжкам, ну что поделать! Очень трогательная, очень милая, местами наивная, но крайне терапевтичная история. После прочтения хочется сделать что-то хорошее) 6. Лидер и племя. (У нее 3 автора, можно я не буду их писать?) Хорошая книга о том, как подразделяются люди в компании, как уметь с ними взаимодействовать для того, чтобы всем было хорошо. Примеры, конечно, местами слегка… наивные что ли, но все равно очень хорошо. Управленцам точно стоит почитать, да и просто каждому, кто с людьми взаимодействует. Вот такой получился апрель. Я прожила маленькую жизнь за эти 30 дней А как у вас дела?)

✨Друзья, я к вам с очень важным событием!✨ 28 апреля выступаю на форуме «Медиагерои новой эпохи» в Москве. Тема: «Партнёрства как система роста и публичности: почему 90% компаний не зарабатывают на связях». Кстати, моя компания GeraCons - партнёр форума. Потому что мы реально верим, что партнёрства (если их правильно выстроить) - один из самых недооценённых каналов роста! На форуме расскажу: — где теряются деньги на этапе «познакомились» — почему хорошие связи разваливаются до первой сделки — как выстроить партнёрства, которые работают как система, а не как итальянская забастовка Сам форум про публичность, медиа и выход на аудиторию. Сейчас, когда привычные каналы продвижения либо отключены, либо стоят бешеных денег, это становится не опцией, а необходимостью. Там не будет лекций ради лекций. Будут предприниматели, эксперты, топы. И среда, где контакты не умирают на следующий день. Ну а вы в числе первых сможете сразу же применить полученные от меня знания на практике! 📍 Где: Москва, Цифровое деловое пространство, Покровка, 47 📍 Когда: 28 апреля, с 12:00 до 20:00 📍 Формат: очный. Живое общение. Если вы в теме - приходите. Будет полезно. Подробности и регистрация: mediaassociation.pro/forum2026

https://youtu.be/cfaybWG25D4?si=yX_7SIXsKEUuf8jV Вы извините за такой контент, но я не могу держать в себе: ЭТО ТАК КРУТО! В чем неоспоримое преимущество артистов, кто на сцене очень много лет - они умеют делать что-то свежее, классное, красивое и невероятно качественное! Сижу и весь вечер на повторе слушаю. Давно меня так ничего не цепляло

А вот и ссылка на покупку готова! Это сайт издательства, чуть позже еще будет ссылка на маркетплейсы, но эта - для самых нетерпеливых) https://1000best.ru/product/vne-ramoksilnye-zhenschiny-i-tsena-ih-resheniy