Заб Ор | Приколы юмор

Я и мои достижения 😀 🌋Забор

Механика — лучший «энергетик» для мозга! 🧠 Спорите про КПП? Вот научный факт: японские нейробиологи доказали, что водители на «механике» гораздо дольше сохраняют бодрость и ясность ума по сравнению с «автоматчиками». Причина проста: ручное переключение заставляет мозг постоянно анализировать ситуацию и принимать решения. Это держит нейроны в тонусе. Автомат — это комфорт, механика — это когнитивное развитие. 🌋Забор

Ловите тренировку, которая нагружает пресс, ноги, руки и ягодицы 💪

1. Вертикальные отжимания: Ставим носки ног на сиденье стула, а руками упираемся в пол. Поднимаем таз высоко вверх так, чтобы ваше тело образовало перевёрнутую букву «V». Из этого положения плавно опускаем голову к коврику, сгибая руки в локтях, а затем мощным движением выталкиваем себя обратно 2. Ягодичный мостик на одной ноге со стула: Ложимся на коврик, раскинув руки в стороны для опоры. Одну пятку ставим на край стула, а вторую ногу выпрямляем вертикально вверх. На выдохе упираемся пяткой в стул и выталкиваем таз максимально высоко, зажимая ягодицу в верхней точке. Плавно опускаемся не касаясь тазом пола 3. Махи ногой назад в упоре со стула: Встаем на колени лицом к стулу, одну ногу сгибаем и ставим носком на сиденье. Руками упираемся в пол. Отрываем опорное колено от пола, удерживая вес тела на руках и стопе на стуле. Из этого положения делаем мощный мах свободной ногой вверх-назад.

🌋Забор

Гейминг — это новая терапия: как игры помогают ментальному здоровью? 🎮 Забудьте о стереотипах, что видеоигры — это пустая трата времени. Ученые официально подтвердили: геймеры чувствуют себя гораздо лучше! Исследования показывают, что любители игр:

• Становятся спокойнее: эмоциональная устойчивость к трудностям вырастает в разы. • Принимают решения на лету: реакция и логика тренируются в режиме реального времени. • Забывают об одиночестве: игры дают чувство сопричастности и новые социальные навыки. • Снижают тревогу: риск депрессии у геймеров ниже на целых 36%!

🌋Забор

Тарелка для супа-рамена в виде туалета появилась у японцев 🚽 В унитаз заливают горячую похлебку, а в сливной бочок наливают любой напиток. 🌋Забор

Девушка решила испечь пирог с милой мордочкой, но что-то пошло не так 🫣 🌋Забор

Крепись усатый 💪 🌋Забор

Друзья называется 😣 🌋Забор

Морской слон по кличке Нил вернулся терроризировать австралийский городок 😀 Животное отъело бока в море и вернулось на сушу для отдыха и линьки. Нил еще подросток, потому ему нравится баловаться в городе. Он валяется на дорогах, мешая машинам и пешеходам, сносит ограды от скуки и достает местных. Ранее зоозащитники переносили его на пляж, но за последний год Нил разжирел до тонны и безопасно увезти его практически невозможно. 🌋Забор

Футляр для очков за 1 млн рублей продает АвтоВАЗ 🫠 В новой Lada Vesta футляр добавили во все салоны автомобилей, но воспользоваться им можно только в самой дорогой версии за 2,3 млн рублей. 🌋Забор

Помощничек ☺️ 🌋Забор

Больше не берем 🤪 🌋Забор

Разбаловали 😀 🌋Забор

Если вы родились в 90-е, то, по мнению учёных, можете не дожить до старости — миллениалы стареют в два раза быстрее, чем их родители 🫠 Это связывают с постоянным стрессом, зависимостью от курения и алкоголя, ухудшением экологической обстановки и кризисными условиями, в которых проходило взросление. В результате почти у всех уже есть те или иные серьёзные заболевания, включая рак и другие недуги. 🌋Забор

40 сигарет в день, мармелад и крепкий чай — 100-летняя старушка поделилась секретом долголетия 😌 Маргарет Хэм родилась в 27 июня 1926 года — ровно 100 лет назад. За свою жизнь она прошла Вторую мировую войну, отслужила в военно-воздушном корпусе и даже пережила собственного ребенка. Жить по полной она решила после смерти 52-летней дочери, которая всю жизнь придерживалась ЗОЖ. 🌋Забор

Модный аксессуар 😅 🌋Забор

В понедельник начнётся ретроградный Меркурий — по словам астрологов, он станет одним из самых сложных в этом году 🙌 С 29 июня по 23 июля возможны конфликты и недопонимания буквально на ровном месте, а также встречи с людьми из прошлого. В этот период рекомендуется воздержаться от сделок, крупных покупок, запуска проектов и других важных дел. Особую осторожность следует проявить Овнам, Козерогам, Ракам, Близнецам, Девам и Весам. 🌋Забор

Забираю слова обратно 😀 🌋Забор

И что будет когда сердечки закончатся? 🤨 🌋Забор

Нутрициолог рассказал о 6 способах снижающих стресс 😌

▪️Сон в прохладной комнате (18-20°C) Прохлада позволяет провалиться в глубокий сон. Это время, когда организм очищает кортизол и сжигает висцеральный жир. ▪️Магний глицинат перед сном (300-400 мг) Успокаивает нервную систему, улучшает сон и помогает выводить кортизол за ночь. ▪️Белок в первые 90 минут после пробуждения Без белка утром кортизол остаётся высоким и создаёт состояние «голода» на весь день. 30-40 г белка: 3 яйца, 150 г творога или греческий йогурт. Кофе — после завтрака, а не до. ▪️Утренний свет (10-15 минут после пробуждения) Создаёт здоровый утренний пик кортизола, чтобы он мог плавно упасть вечером. ▪️Горячая ванна или сауна (15 минут, 3-4 раза в неделю) Тепло переключает нервную систему в режим восстановления и снижает кортизол. Если нет сауну, то подойдёт горячая ванна 40°C перед сном. ▪️Ашваганда (300-600 мг в день) Адаптоген, который снижает кортизол и помогает справляться со стрессом.

🌋Забор