dubovskaya

Весь день гуляем ! больше 17к шагов уже 🙈🔥 А сейчас первый раз пришли с Евой в кино и ведь реально же сидит смотрит, я смеюсь 😁

🎁Ещё мне пришла в голову идея классной традиции в моём канале (лично я такого ни у кого не видела) А что если в конце каждой недели выбирать человека и составлять индивидуальное меню на день/два Да, просто так В благодарность за актив что думаете ? 🔥-классная идея ❤️-я бы участвовала 🙈-не знаю

2-я капельница железа ✅ Уже хочу создать актуальное про железо, но сначала закончу курс , а затем расскажу о результатах, своём мнение и т.д Уверена всем у кого есть проблема низкого ферритина будет очень полезно!

Сегодня хочу поделиться личным опытом как я сохраняю здоровую кожу лица и выгляжу хорошо без макияжа (летом всегда хожу без!) Сейчас я пью витамины 4fresh HEALTH — женский комплекс и коллаген и уже вижу результат. Кожа стала прям сиять и состав я также изучила , очень богат 🔥 + отдельно пью коллаген от 4fresh HEALTH - это супер находка для тех, у кого пропала упругость кожи, появились морщины и истончились ногти и волосы. Моя личная рекомендация!🤍 Забирайте ссылки 👇🏼 •женский комплекс •коллаген *бреду 4fresh я очень сильно доверяю, так как уже больше 2-х лет принимаю их продукцию (и я не только про витамины!)

8 months !🎂

Идея для летнего салата!☺️ Идеален на жаркую погоду в сезон свежих ягод и обилия зелени. #чтоприготовить? Шаг 1. Смешать в тарелке рукколу, ежевику, голубику, авокадо, огурец, сыр фета и жаренные орехи (фундук/арахис/кешью). Шаг 2. Заправка: оливковое масло, сок лайма, кленовый сироп, свежая мята, соль, перец по вкусу.

🗓Заметки: • Чтобы повысить питательную ценность салата и продлить чувство сытости, можно добавить белок (курицу су-вид, креветки, тофу, стейк пятиминутку) и зерновые (киноа, булгур, дикий рис). • Вместо голубики и ежевики использовать клубнику и малину.

Стиль, Мода и Красота в одной папке👠 Друзья если вы любите следить за модой и: ✅Если вы устали искать тематические каналы. ✅Если у вас разбегаются глаза, и вы не знаете, на что подписываться. ✅Если вы цените свое время. Мы приготовили для вас отличное решение: Все лучшие каналы по Моде и Красоте 👠 в одной папке. Добавляй папку себе

Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково 🩷

🌿✨ На самом деле ты умеешь исцелять ✨🌿 Каждый из нас обладает внутренней силой и способностью исцелять не только себя, но и окружающих. Важно лишь осознать этот дар и начать использовать его в повседневной жизни. 🌟 Мы можем лечить не только физические раны, но и эмоциональные травмы, видеть скрытую информацию и проникать в глубины прошлого и будущего. Все это доступно каждому из нас, если мы готовы открыться этому миру возможностей. 💫 Проработка своего рода, медитации, практики помогают нам раскрыть наши сверхспособности и использовать их на благо себе и другим. Светлана на своем канале делится опытом и знаниями, помогает своим ученикам научиться видеть и исцелять. Интересные посты на канале: ✨ 15 признаков наличия дара целителя ✨ Как раскрытие ясновидения меняет жизни! ✨ Что такое Предназначение ✨Где взять ресурсы для счастливой жизни? ✨ Хроники Акаши. Что Вам может дать изучение этого метода? Подписывайтесь на канал и исследуйте свои возможности! Светлана Поповская 🧭 Энергия Света

Рабочие посылки 📦🤝 Все продукты выбирала сама и только самые любимые: разные фирмы и вкусы гранол, зелёная гречка на пробу , масло гхи, чай, орешки, арахисовая паста , тыквенные семечки ,авоську (давно хотела) , шампунь Евику и так далее … Это значит, что впереди много подборок и рекомендаций,soon😍