Оксана Яхненко | УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМОЦЕННОСТЬ
Я женский коуч по уверенности в себе и ведущая игры о радикальном прощении Сатори. За день со мной решают проблемы, которые не решались с психологами годами Подробности на сайте https://www.oxanayakhnenko.ru
Show more269
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Media files | 16 | 0 | Loading... |
02 И напоминаю, что единственная точная дата игры 9 июня. Начинаем в 11:00 и до вечера. Это полноценный тренинг с дыхательными практиками и многим другим.
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО И ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ МОЖНО НАПИСАВ МНЕ ЛИЧНО @oksana_coach_icf | 47 | 0 | Loading... |
03 На проработку обиды Татьяну отправила врач. Хотя Татьяна была уверена, что у нее всё проработана и она ни на кого не обижена..
30 секунд видео про эффект от игры о радикальном прощении Сатори | 44 | 0 | Loading... |
04 🅰️🅱️🅰️🅰️🅰️ ПРОРАБОТКА | 41 | 3 | Loading... |
05 Media files | 39 | 0 | Loading... |
06 Мне 39.Исполнилось пару дней назад..
А вчера сделали семейную фотосессию в честь Макса, кому ровно месяц и Адамчика, кто выпустился из садика…
Думала ли я в 29, что так жизнь у меня сложится? Нет, не думала… Превзошла ли она мои ожидания? О да! Всё ли гладко в моей жизни? Конечно нет)
Чувствую ли я себя на 39? Нет, это всего лишь цифра в голове…
Счастлива ли я? Да, я счастливая женщина, мама и человек..
Всё ли сбылось, о чем я мечтала? Да нет, конечно.., на удивление захотела третьего ребенка…оказывается, материнство может быть в радости и в легкости 🤗
А еще хочу жить часто у моря и иметь свой красивый, с окнами в пол дом.. Банальная цель? Может и так, но теперь, в 39 лет, она точно МОЯ ❤️
PS Вот такое резюме моей жизни пришло мне в 5 утра сегодня 🤗 | 57 | 0 | Loading... |
07 Танюш, напиши такое же письмо себе…
А еще маме адресуй такую фразу: «Если бы ты была рядом со мной, тогда….»
Пойми, вытащи из себя, чего тебе не хватает.. не обида не отпускает, а отсутствие чего-то… | 72 | 0 | Loading... |
08 «Жизнь черная и белая… как зебра.. после белой полосы жди черную..»
А так ли это? И можно ли этого избежать?
Мое отношение к этому вопросу смотри в видео ☝🏻 | 74 | 0 | Loading... |
09 Девчат, а еще не забывайте, что вы не только дочери, но и мамы уже… Поэтому практику «Письмо маме» можно проделать и со своими детками.. и послушать их ответы.. они могут вас удивить… а вашим деткам будет меньше поводов в будущем ходить к психологам ❤️ | 83 | 1 | Loading... |
10 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
«ПИСЬМО МАМЕ»
Очень рекомендую КАЖДОЙ ИЗ ВАС СДЕЛАТЬ ЭТУ ПРАКТИКУ. Она займет 20 минут вашего времени, а эффект будет потрясающий ❤️
1. Останься одна, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, представь свою маму, а лучше поставь перед собой ее фотографию
2. Начни писать ей письмо… Начни со следующих фраз:
🔯 Дорогая мама, я наконец решила написать тебе.
🔯 Я злюсь на тебя за то, что…
🔯 Я обижаюсь на тебя за то, что…
🔯 Мне было больно, когда ты…
🔯 Мне было страшно, когда ты…
🔯 Я разочарована, что ты…
🔯 Мне грустно от того, что ты…
🔯 Мне жаль, что…
🔯 Я благодарна тебе, за то…
🔯 Я прощаю тебя за…
🔯 Я прошу прощения за то, что…
🔯 Я люблю тебя.
☎️ И ОБЯЗАТЕЛЬНО, ПОЗВОНИТЕ СВОЕЙ МАМЕ ПОСЛЕ ЭТОГО ПИСЬМА. Если еще есть такая возможность.. чтобы потом не сожалеть, что «слишком поздно» 🙏
Буду рада вашим комментариям и вашим ощущениям от практики под этим постом.. Публиковать ли еще такие практики? | 83 | 6 | Loading... |
11 «Обижаюсь, постоянно обижаюсь на маму… Что со мной не так?»
С таким вопросом ко мне пришла одна девушка..
Решение и для нее в том числе очень наглядно раскрываю в видео…
На игру можно попасть 9 июня, осталось 2 места..
Все вопросы и забронировать место можно в личку @oksana_coach_icf
‼️Завтра опубликую тут практику ПО ПРОРАБОТКЕ ОБИД. Поэтому следите за анонсами, чтобы не пропустить ❤️ | 79 | 0 | Loading... |
12 «Почему порой тяжело отпустить ситуацию?»
Потому что она не прожита до конца.. Мы так часто стараемся забыть, отпустить, уговорить себя, что неприятная ситуация уже «в прошлом», но это не возможно пока не сделать этого… | 78 | 0 | Loading... |
13 И да! На игру о радикальном прощении САТОРИ на 9 июня осталось 2 места ❤️ | 10 | 0 | Loading... |
14 У меня теперь мой ассистент появился по работе)))) помогает в прямом смысле с рабочими процессами)) | 130 | 0 | Loading... |
15 Сегодня одной клиентке в индивидуальной работе я поставила условие..
Если она его не выполнит, тогда аннулируются оставшиеся оплаченные сессии..
Как думаете, у нее получится? | 124 | 0 | Loading... |
16 Практически с 0 до 1.2 млн на собственном проекте!
Рассказываю честно что именно помогло Лене и может ли это сработать у вас | 123 | 0 | Loading... |
17 Ну что! Барабанная дробь! 🥁
На какую же, всё-таки сумму продала Лена своих работ! Смотрите в видео. Она сама отвечает 🤗 | 137 | 0 | Loading... |
18 Пока вы голосуете, напомню какой настрой был у Лены еще в сентябре 2023 года…
тогда-то она и зашла ко мне в индивидуальное наставничество 🔥 | 125 | 0 | Loading... |
19 Media files | 102 | 0 | Loading... |
20 И я наконец нашла время поделиться с вами волшебной историей 🥰 для меня это именно волшебная!
Как много людей начинают свои проекты и бросают на полпути!
Я поддержала Лену в индивидуальной работе и она таки дошла до крутой вехи своего проекта 🔥 | 100 | 0 | Loading... |
21 Девочки, кто в индивидуальном наставничестве и в групповой работе ждет коуч сессии.. новость для вас 🤗
Уже на этой неделе можно попасть на консультацию. Сегодня добавлю окошечки в расписание, чтобы вы смогли записаться ❤️ | 87 | 0 | Loading... |
22 А я потихоньку вхожу в рабочий режим…
ТРЕНИНГ О РАДИКАЛЬНОМ ПРОЩЕНИИ САТОРИ проведу
9 июня.
Пока только одна дата.
Мест 5,
Стоимость 20 тыс руб. Если уже участвовали, тогда 15 тыс.
Занятость на целый день.
Запрос не обязателен, важна готовность перестать обижаться, пересмотреть свое прошлое и свое отношение к себе и к сложным жизненным ситуациям.
Пишите в личку, чтобы забронировать себе место. ❤️🕊️ | 87 | 0 | Loading... |
23 И завтра, Я НАДЕЮСЬ, поделюсь с вами просто крутейшими результатами одной моей клиентки в индивидуальном наставничестве 🔥🔥🔥
Терпения! Вот зачастую чего большинству не хватает, чтобы прийти к желаемому результату..
Завтра все детали… | 116 | 0 | Loading... |
24 Я потерялась, каюсь 🙏 просто кайфую от того, что позволила себе расслабиться и просто быть мамой новорожденного…
Я люблю свою деятельность и это тоже про любовь к себе! Не успела я восстановиться после родов, как уже мысли роятся в голове, что пора и консультации возобновлять)))
Но такой кайф позволять себе «просто быть в моменте» 🥰 | 112 | 0 | Loading... |
Девчат, а вы часто испытываете чувство ВИНЫ?Anonymous voting
- Постоянно! 😔
- Иногда. Только перед одним человеком 😣
- Вообще никогда 😊
Photo unavailableShow in Telegram
И напоминаю, что единственная точная дата игры 9 июня. Начинаем в 11:00 и до вечера. Это полноценный тренинг с дыхательными практиками и многим другим.
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО И ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ МОЖНО НАПИСАВ МНЕ ЛИЧНО @oksana_coach_icf
00:37
Video unavailableShow in Telegram
На проработку обиды Татьяну отправила врач. Хотя Татьяна была уверена, что у нее всё проработана и она ни на кого не обижена..
30 секунд видео про эффект от игры о радикальном прощении Сатори
🔥 2
Мне 39.Исполнилось пару дней назад..
А вчера сделали семейную фотосессию в честь Макса, кому ровно месяц и Адамчика, кто выпустился из садика…
Думала ли я в 29, что так жизнь у меня сложится? Нет, не думала… Превзошла ли она мои ожидания? О да! Всё ли гладко в моей жизни? Конечно нет)
Чувствую ли я себя на 39? Нет, это всего лишь цифра в голове…
Счастлива ли я? Да, я счастливая женщина, мама и человек..
Всё ли сбылось, о чем я мечтала? Да нет, конечно.., на удивление захотела третьего ребенка…оказывается, материнство может быть в радости и в легкости 🤗
А еще хочу жить часто у моря и иметь свой красивый, с окнами в пол дом.. Банальная цель? Может и так, но теперь, в 39 лет, она точно МОЯ ❤️
PS Вот такое резюме моей жизни пришло мне в 5 утра сегодня 🤗
❤ 11👏 4
Photo unavailableShow in Telegram
Танюш, напиши такое же письмо себе…
А еще маме адресуй такую фразу: «Если бы ты была рядом со мной, тогда….»
Пойми, вытащи из себя, чего тебе не хватает.. не обида не отпускает, а отсутствие чего-то…
👍 2
00:22
Video unavailableShow in Telegram
«Жизнь черная и белая… как зебра.. после белой полосы жди черную..»
А так ли это? И можно ли этого избежать?
Мое отношение к этому вопросу смотри в видео ☝🏻
❤ 5💯 2
01:52
Video unavailableShow in Telegram
Девчат, а еще не забывайте, что вы не только дочери, но и мамы уже… Поэтому практику «Письмо маме» можно проделать и со своими детками.. и послушать их ответы.. они могут вас удивить… а вашим деткам будет меньше поводов в будущем ходить к психологам ❤️
❤ 10🤗 2
Photo unavailableShow in Telegram
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
«ПИСЬМО МАМЕ»
Очень рекомендую КАЖДОЙ ИЗ ВАС СДЕЛАТЬ ЭТУ ПРАКТИКУ. Она займет 20 минут вашего времени, а эффект будет потрясающий ❤️
1. Останься одна, сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, представь свою маму, а лучше поставь перед собой ее фотографию
2. Начни писать ей письмо… Начни со следующих фраз:
🔯 Дорогая мама, я наконец решила написать тебе.
🔯 Я злюсь на тебя за то, что…
🔯 Я обижаюсь на тебя за то, что…
🔯 Мне было больно, когда ты…
🔯 Мне было страшно, когда ты…
🔯 Я разочарована, что ты…
🔯 Мне грустно от того, что ты…
🔯 Мне жаль, что…
🔯 Я благодарна тебе, за то…
🔯 Я прощаю тебя за…
🔯 Я прошу прощения за то, что…
🔯 Я люблю тебя.
☎️ И ОБЯЗАТЕЛЬНО, ПОЗВОНИТЕ СВОЕЙ МАМЕ ПОСЛЕ ЭТОГО ПИСЬМА. Если еще есть такая возможность.. чтобы потом не сожалеть, что «слишком поздно» 🙏
Буду рада вашим комментариям и вашим ощущениям от практики под этим постом.. Публиковать ли еще такие практики?
👍 9❤ 2