STRONGMAN HOUSE

Жюри имеет право отменить засчитанный подъем, если посчитает, что не было достаточной фиксации, не правильный подъем и т.д. Минимальнымирае стартовые веса: Женщины - 30 кг. Мужчины: до 80 кг – 60 кг; до 95 кг – 80 кг; до 110 кг – 90 кг; свыше 110 кг – 100 кг. Использоваться на соревнованиях будет гриф со стандартными блинами. Даётся три попытки, в зачёт идёт наибольший подъем. Минимальный шаг 2.5 кг. Лимит времени на попытку – 60 секунд. На видео представлены различные способы подъема. Кокой выбрать - решаете только вы сами. Регистрация на чемпионат - https://fsrstrong.timepad.ru/event/2333729/

Упражнения чемпионата России 2023 среди любителей. 1. «Аполлон Аксель» (Ось Аполлона) Атлет, после стартового сигнала судьи, поднимает снаряд с пола, фиксируя над головой (1 сек). Локти и колени должны быть выпрямленными, стопы в одну линию, спина итак же должна находится в прямом положении (без отклонения назад). При поднятии акселя запрещается ставить и удерживать его на ремне. После команды судьи, атлет возвращает снаряд в исходное положение. Упражнение выполняется на поднятие максимального веса. Для определения победителя спортсмен подходит к каждому весу снаряда до тех пор, пока не хватит сил на выполнение попытки. Побеждает тот атлет, который зафиксировал над головой наибольший вес. Преднамеренная передышка удерживанием снаряда на голове, на ремне не разрешается (на животе разрешается). Разрешается использование бинтов, напульсников, двух налокотников на одну руку, наколенников, магнезии.

Жюри имеет право отменить засчитанный подъем, если посчитает, что не было достаточной фиксации, не правильный подъем и т.д. Минимальнымирае стартовые веса: Женщины - 30 кг. Мужчины: до 80 кг – 60 кг; до 95 кг – 80 кг; до 110 кг – 90 кг; свыше 110 кг – 100 кг. Использоваться на соревнованиях будет гриф со стандартными блинами. Даётся три попытки, в зачёт идёт наибольший подъем. Минимальный шаг 2.5 кг. Лимит времени на попытку – 60 секунд. На видео представлены различные способы подъема. Кокой выбрать - решаете только вы сами. Регистрация на чемпионат - https://fsrstrong.timepad.ru/event/2333729/

К Instagram нет доступа! Ребята! Всем привет 👋🏾! Временно не могу зайти у инсту! Аккаунт пытаются увести! Дело в том что у меня даже каким то образом 🤨обошли двухфакторную аунтефикацию 🤷🏻‍♂️, сменили почту и запретили уведомления на телефон. Сейчас мне помогает человек восстановить доступ, но пока не получается , надеюсь 🙏 что все таки получу его обратно. Поэтому если что я тут на своем канале и ВК с вами!

Всем привет! Прошёл почти месяц после фестиваля в Омске, хочу поделиться мыслями и поднять одну на мой взгляд, для всех нас важную тему. Любой организатор всегда старается все сделать по максимуму и красиво, что бы угодить зрителям, которые пришли за зрелищем, а так же спортсменам, которые всегда хотят заработать, и осознавать , как их встретят, накормят , подсветят узнаваемость …. Понятно, что мы не подписываем никакие договоры на предмет, каким образом спортсмен обязан в свою очередь осветить итоги прошедшего мероприятия, каким образом осветить мерч, отметить и поблагодарить спонсоров и организаторов, поблагодарить город, в котором прошел турнир и их зрителей ( а стоит ) . Одним словом обязательств нет. Но мы занимаемся одним делом, поэтому помимо ваших выступлений важно от вас получать отдачу и обратную связь в виде постов . Я хоть и считаю, что в нашем случает это прежде наша недоработка , необходимо было в моменте делать материалы и даже при необходимости помочь с текстом ваших постов в соц.сетях. Может вам , вообще, необходима поддержка и контроль в этом вопросе всегда??? Может быть вы ленитесь или не умеете??? Или нам с вами необходимо заключить договор до приезда на турниры(об этом мы еще поразмышляем)?Очевидно, что от спортсмена дождаться в этом инициативы пожалуй невозможно, только единицы это делают, а есть те, кто считают, что вообще не обязаны это делать просто так…… Я в организации фестиваля Сибирские игры и турнира Шивляков КАП участвовала лично, привлекла спонсора и лично своими идеями и руками воплощала весь мерч - это и футболки и медали, на которые я лично пришивала ленты, и кружки и фитнес-полотенца , а какие классные и удобные кепки у нас получились?! А подарки от спонсоров как же? Кто-нибудь нюхательную соль протестировал уже и поделился мнением?А сгущенка вкусная была? А как же квас, которым все были воодушевлены ? Затраты на весь мерч ( футболки , подарки , призы…) стоили 200000 рублей- спасибо спонсорам, поэтому никто не в праве считать, что это все должно быть просто и безвозмездно, если мы хотим, что бы к нам возвращались люди бизнеса мы должны это принимать, как нужное нам всем, и организаторам и спортсменам в частности, а иначе мы не сможем делать такие красивые турниры и дальше. Ни в одном аккаунте, мы так и не увидела фото в кепке или вашу медаль.. Я , конечно, считаю, что это наше упущение прежде всего, мы в этой агонии просто лохонулись, что не сделали отдельно посты с мерчем , призами и подарками …. Ребята, я вас хочу попросить, сделайте по посту с медалями, хотя бы , если есть возможность подсветить кепки , например сфототься в ней и написать какие-то воспоминания о турнире, или вообще не по теме турнира, главное подсветка мерча. В конце -концов у нас есть Ксения, к которой можно всегда обратиться, она вам и с текстом поможет и подскажет, лишь бы с вашей стороны была инициатива, которую, как мне стало понятно, ждут организаторы от большинства уже давно). На будущее мы учтем и знаем, как поступим, как говориться на ошибках учатся … ГЛАВНОЕ И ЕДИНСТВЕННОЕ , что важно всем спортсменам понять, что просто приехать заработать деньги - не всегда просто, так как вложения в проекты это отдача, не будет отдачи, не будет денег, а значит не будет развития, а может и мероприятий , где уже не будет возможности не посоревноваться , не потусоваться, не подсветиться и не заработать. ОТДАЧА - это есть ОСВЕЩЕНИЕ нашего совместного БРАВОГО ДЕЛА в социальных сетях и на всех просторах интернета , так как это БОЛЬШАЯ составляющая продвижения нашего движения!!!!! На следующий год , когда мы будем вас дергать и требовать позировать и прыгать с бубном , не сопротивляйтесь , будьте готовы 😂 До встречи !

КРИК ДУШИ НАТАЛИИ ШИВЛЯКОВОЙ, и мой тоже😉