3 245
Subscribers
No data24 hours
-107 days
-4030 days
Posts Archive
3 245
Так же эта девушка стала победительницей 6-го потока «ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ».
ВЫИГРАЛА 45 000₽ И ПОЛУЧИЛА ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 МЕСЯЦА (ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ)😍
Элина успела приобрести VIP-тариф с моим личным сопровождением, набор на который длился всего пару минут 😄 и стала новой победительницей «ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ»🔥
Никакого везения, девушка заранее готовилась, чтобы успеть ко мне на VIP, ставила будильник, а потом усердно работала все 2 месяца💔
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 6-ОЙ ПОТОК (VIP-тариф)
РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 МЕСЯЦА😍
VIP-тариф означает, что девушка была у меня на личном ведении.
Девушка не ест МЯСО, МОЛОЧКУ И ГЛЮТЕН! Белок в основном берёт из бобовых🫘
Она занималась по программе «УЗКАЯ ТАЛИЯ», изначально на уровне «НОВИЧОК», далее перешла на «СРЕДНИЙ».
Кроме этого она выполняла тренировки из нового модуля «ОСАНКА», ежедневно делала дыхательные упражнения на курсе и подборки на пресс. Итог таких стараний вы видите на фото, невооружённым взглядом видно насколько подтянулись мышцы живота!
Девушка не раз присылала мне промежуточные результаты, через 3 недели уже были изменения в лучшую сторону из чего мы сделали вывод, что на верном пути, как итог через 2 месяца мы видим вот такой вот шикарный результат и это только начало, ведь VIP-тариф подразумевает безлимитный доступ ко всем материалам курса и безлимитную возможность общения со мной по необходимости❤️🔥
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 6-ОЙ ПОТОК
ПОХУДЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 2 МЕСЯЦА😱
-11 см в талии БЕЗ ИЗНУРЯЮЩИХ ДИЕТ!
Больше месяца девушка питалась на НОРМУ калорий и выполняла силовые тренировки.
В среднем было 3-5 силовых тренировок в неделю, 1-2 на верхнюю часть тела и 2-3 на нижнюю. Не смотря на колоссальную разницу на фото вес изменился не сильно, именно потому, что мышц стало больше. Грамотные силовые тренировки без пропусков творят чудеса, особенно когда ты новичок!
Я всегда говорю, что на весы можно вообще не смотреть, они могут вас только запутать.
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 6-ОЙ ПОТОК
ПОХУДЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТ МЕНЕЕ, ЧЕМ ЗА 1,5 МЕСЯЦА💪🏼
Девушка не следила за питанием, результат был получен исключительно благодаря тренировкам, что удаётся далеко не всем. Ягодицы значительно потянулись, уменьшились ушки на бёдрах, а животик стал рельефным 🔥
3 245
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 3,5 МЕСЯЦА 😱
«До этого тренировалась по программе, что дал тренер в зале. Качались только ноги и были очень огромные бёдра»
Регулярно получаю такие сообщения.
3 245
«Я брала много курсов, но у меня всегда росли ноги вместо попы»
ДЕВУШКА УЖЕ ТРИ РАЗА ПРИОБРЕТАЛА ДОСТУП К КУРСУ🤯 И В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ ВЗЯЛА ВИП С БЕЗЛИМИТНЫМ ДОСТУПОМ ❤️
3 245
Девушка приобрела VIP-тариф курса «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» с моим личным сопровождением😍💔
⠀
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ, КТО НЕ ВЕРИТ В СЕБЯ💪🏼
Результат на лицо, так как девушка следовала чётко ВСЕМ моим рекомендациям 🔥
⠀
Первые 5 месяца девушка занималась самостоятельно по роликам на YouTube.
Мы не гонимся за быстрым результатом, который потом будет нереально поддерживать, мы меняем привычки, мышление, подход.
⠀
Важно понимать, что правильная система построения тела одна и если в ней разобраться, то вы всю жизнь сможете поддерживать результат, основная цель моего курса - обучить человека всему необходимому для достижения любых результатов в течении жизни, а не подсадить на крючок, чтобы каждый месяц у меня что-то покупали и выходили без знаний.
⠀
Я никогда не буду садить человека на ничтожно маленькую калорийность, заставлять отказываться от всего, что он любит, даже если это будет что-то вредное и калорийное ради крутого ДО/ПОСЛЕ за месяц. Это принесёт только вред для организма и фигуры в долгосрочной перспективе, а я хочу, чтобы все, кто искренне хочет и готов менять свою фигуру НАВСЕГДА - сделали это с моей помощью. И отзывы таких клиентов очень ценны для меня.
⠀
Преимущество ВИП-тарифа в том, что я готова поддержать вас и ответить на ваши вопросы лично в течении очень длительного периода, если вы в этом нуждаетесь! Поэтому я всем пишу, что даже через 2-3 месяца не стесняйтесь и пишите мне, если у вас появляются вопросы или что-то непонятно.
3 245
Так же эта девушка стала победительницей 5-го потока «ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ» и кроме шикарного результата получила приз 35 000₽ ❤️
«Я не обращала внимания ни на какие сомнения - надо брать и начинать делать»
«У меня не было запроса изменить фигуру, я просто занималась и занималась»
Эти 2 фразы одни из ключевых почему у девушки такой крутой результат) кто не понимает почему, перечитайте посты на моём основном аккаунте ❤️
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 5-ЫЙ ПОТОК
НАБОР МАССЫ
РЕЗУЛЬТАТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗА 1,5 МЕСЯЦА (так как занятия девушка начала 2 июля)
Ей 36 лет и у неё двое детей🤱🏼
Девушка занималась изначально по программе «СТАНДАРТ», через две недели перешла на программу «УЗКАЯ ТАЛИЯ» и «БОЛЬШИЕ БЁДРА», совместила 2 программы курса.
У девушки есть панкреатит, она старалась считать калории и белок, правда только 1 месяц.
Фигура просто кардинально изменилась за такой короткий срок😍
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 5-ЫЙ ПОТОК
РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА
РЕЗУЛЬТАТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ ЗА 1 МЕСЯЦ (так как девушка пропустила две недели занятий)
У девушки было трое родов, так же имеется диастаз. Занималась не часто, выполняла только тренировки на низ тела + следила за питанием, но не всё время.
У неё кардинально изменилась фигура за такой срок, силуэт уже больше похож на песочные часы, а это только первый месяц занятий даже без подсчёта калорий🔥
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 5-ЫЙ ПОТОК
ПОХУДЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТ ЗА 1,5 МЕСЯЦА
Девушка нашла меня на YouTube и начала заниматься по бесплатным тренировкам в апреле. В карусели будет фото её начальной точки.
В июне она решила пойти ко мне на курс и спустя 1,5 месяца занятий поделилась вот таким шикарным преображением😱
Немного урезала калорийность, не мучалась, не страдала.
Как итог у неё получилось значительно снизить процент жира, а мышцы стали приобретать красивую форму 🔥
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 5-ЫЙ ПОТОК (VIP-тариф)
РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА
РЕЗУЛЬТАТ ЧУТЬ БОЛЕЕ ЧЕМ ЗА 1,5 МЕСЯЦА
VIP-тариф означает, что девушка была у меня на личном ведении.
Девушка выполняла все мои рекомендации по питанию и тренировкам, выполняла упражнения для осанки.
Ей 38 лет, двое детей.
Вес и параметры изменились не очень сильно, так как увеличилась мышечная масса, в следствии чего качество тела значительно улучшилось🔥
3 245
Так же эта девушка стала победительницей 4-го потока «ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ» и кроме шикарного результата получила приз 35 000₽ ❤️
Смотрите разговор полностью там мы обсуждали подсчёт калорий 📝
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 4-ЫЙ ПОТОК (VIP-тариф)
VIP-тариф означает, что девушка была у меня на личном ведении.
РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА
РЕЗУЛЬТАТ ЧУТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗА 1,5 МЕСЯЦА
Девушка была на НЕБОЛЬШОМ ДЕФИЦИТЕ калорий, НЕ ГОЛОДАЛА! Жёстких ограничений в питании не было! Я против этого, для хорошего результата это совсем не нужно, вы наоборот должны быть энергичными и сильными, а так же употреблять много белка!
Как итог девушка значительно улучшила качество тела, ушёл целлюлит, животик стал плоским и рельефным, а ягодицы более округлыми и выпуклыми🔥
3 245
КУРС «ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ» 4-ЫЙ ПОТОК❤️
⠀
ПОХУДЕНИЕ
⠀
❗️Результат ЧУТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ЗА 1 МЕСЯЦ, так как девушка болела ангиной и выпала из режима на 2 недели ❗️
⠀
У девушки заметно снизился % жира, талия стала намного более выраженной, а качество тела в разы улучшилось, ушёл целлюлит.
⠀
Девушка НЕ СЧИТАЛА БЕЛОК, но считала калории, а так же исключила с большего вредную пищу и старалась питаться разнообразно, что важно! Естественно она была на ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ, но КОМФОРТНОМ ДЛЯ НЕЁ❗️
⠀
Что касается тренировок - девушка занималась по программе «СТАНДАРТ» БЕЗ ДОП ОБОРУДОВАНИЯ, на уровне новичок.
⠀
Так же регулярно выполняла ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для узкой талии, что заметно 😍
⠀
На курсе кроме разных вариаций вакуума, есть и различные другие дыхательные упражнения)
⠀
