Биохакинг Анны Стародумовой
Open in Telegram
Владелец и управляющая клиникой антивозрастной медицины Arhite г. Сочи Новости из мира биохакинга и антивозрастной медицины от Анны и школы ToxFree (anna_biohack)
Show more2 418
Subscribers
No data24 hours
-127 days
-3330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '24
November '24
+1
in 0 channels
October '24
+1
in 0 channels
Get PRO
September '24
+1
in 0 channels
Get PRO
August '24
+2
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '23
+3
in 0 channels
Get PRO
September '23
+2
in 0 channels
Get PRO
August '23
+7
in 0 channels
Get PRO
July '23
+18
in 0 channels
Get PRO
June '23
+41
in 0 channels
Get PRO
May '23
+69
in 0 channels
Get PRO
April '23
+86
in 0 channels
Get PRO
March '23
+79
in 0 channels
Get PRO
February '23
+3
in 0 channels
Get PRO
January '23
+3
in 0 channels
Get PRO
December '22
+6
in 0 channels
Get PRO
November '22
+16
in 0 channels
Get PRO
October '22
+30
in 0 channels
Get PRO
September '22
+58
in 0 channels
Get PRO
August '22
+53
in 0 channels
Get PRO
July '22
+171
in 0 channels
Get PRO
June '22
+74
in 0 channels
Get PRO
May '22
+322
in 0 channels
Get PRO
April '22
+175
in 0 channels
Get PRO
March '22
+2 912
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 November | 0 | |||
| 19 November | 0 | |||
| 18 November | 0 | |||
| 17 November | 0 | |||
| 16 November | 0 | |||
| 15 November | 0 | |||
| 14 November | 0 | |||
| 13 November | 0 | |||
| 12 November | 0 | |||
| 11 November | 0 | |||
| 10 November | 0 | |||
| 09 November | 0 | |||
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | +1 | |||
| 06 November | 0 | |||
| 05 November | 0 | |||
| 04 November | 0 | |||
| 03 November | 0 | |||
| 02 November | 0 | |||
| 01 November | 0 |
Channel Posts
Летние рекомендации по здоровью ЖКТ
Чтобы поддерживать здоровье ЖКТ летом, рекомендуется:
✅ Следить за здоровыми пищевыми привычками (больше кислых фруктов и овощей, меньше соленой, жирной и тяжелой пищи)
✅ Потреблять достаточное количество воды и жидкости! Формула расчета нужна??
✅ Избегать неприготовленных продуктов и подвергать пищу тепловой обработке.
✅ Соблюдать гигиену пищи и рук.
✅ Обратиться к врачу, если у вас возникли серьезные проблемы с ЖКТ (вирусного и бактериального характера)
А чтобы разные неприятности не испортили вам прекрасное летнее время, я вам предлагаю вам «Инструкцию к применению: лето и здоровый ЖКТ»
🟢 Там вы найдете полезную информацию для себя и детей!
🟢 Практические рекомендации, которые помогут вам поддерживать здоровье вашего ЖКТ
🟢 Примеры травяных чаев на лето, улучшающих пищеварение
🟢 Протокол поддержки желудка при гипоацидности
🟢 Протокол поддержки желудка при эрозии, гастрите, повреждении слизистой
🟢 Протокол поддержки поджелудочной железы и ферментативной функции
🟢 Как читать копрограмму, чтобы понять качество работы ЖКТ и кишечника
Переходите по ссылке и забирайте прямо сейчас, чтобы вас не застала врасплох внезапная диарея, вздутие, запор, боль и провести это лето идеально 👇🏻
https://school.toxfree.ru/guide_GKT
| 2 | Вижу вашу заинтересованность.
Давайте разбираться!
Лето - это пора года, когда хочется отдыхать, путешествовать, есть вкусную еду, развлекаться и вообще не думать о делах насущных 🌞
Однако, лето - это еще и время, когда особенно важно следить за работой своего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
И вот почему👇🏻👇🏻👇🏻
1️⃣ Повышенная температура.
Жаркая погода может вызывать стресс для организма из-за высокой температуры. Это может привести к увеличению потоотделения и обезвоживанию, а также повысить риск теплового удара. Если ЖКТ не функционирует должным образом, это может усугубить состояние и привести к диарее, запорам и другим расстройствам ЖКТ.
2️⃣ Пищевые инфекции.
Летом повышается риск заражения пищевыми инфекциями, так как высокая температура способствует размножению бактерий и микроорганизмов в пище. Увеличивается вероятность заражения и развития пищевого отравления.
3️⃣ Изменения в режиме питания.
Летом многие люди изменяют свою диету, предпочитая легкие, охлаждающие продукты, фрукты и овощи. Введение новых продуктов или изменение пищевых привычек может негативно сказаться на работе ЖКТ. Некоторые продукты могут вызывать повышенную кислотность, изжогу, аллергические реакции или диарею.
4️⃣ Повышенная активность.
Летом многие становятся более активными, занимаются физическими упражнениями или спортом на открытом воздухе. Это может привести к увеличению аппетита и изменению пищевых привычек. Неправильное питание или увеличенное потребление пищи перед физической нагрузкой могут вызвать дискомфорт в желудке или проблемы с перевариванием.
Кто уже понял, что летом нужны особые рекомендации по работе ЖКТ?
Интересно?
❤️ - ставьте, если интересно
👍 - ставьте, если уже поняли что надо срочно менять подход к ЖКТ | 447 |
| 3 | Знаете, чем грозит ночное переедание? | 472 |
| 4 | 🌞ЛЕТО и ЖКТ
Знаете в чем особенности летнего пищеварения?
Когда жара, не хочется есть, а потом нападает ночной жор😏
Знаете чем это грозит?
Давайте голосовать 👇 | 469 |
| 5 |  Мы очень много отвечали на вопросы последнее время каждую пятницу.
Вы можете все ответы и вопросы почитать по хештегам (просто нажимайте на них и листайте)
#ваши_вопросы
#ответы_навопросы
Отметьтесь, кто получил пользу, напишите в комментариях👇🏻
И скажите, нужен ли вам перерыв? Или накопились вопросы по ЖКТ? | 476 |
| 6 | Вот такой отзыв после курса "Женское здоровье и долголетие" мы получили👆🏻
Это ли не самая приятная часть работы получать такую обратную связь и знать, что все, что ты делаешь, точно не зря🥰
Помощь людям - одна из достойнейших миссий на земле я считаю.
А вы как думаете?
И я четко понимаю, что не должна быть одна в этом вопросе и хочу передавать свои знания моим последователям!
Первую группу на профессиональное обучение собирали только из нутрициологов.
Но мы решили дать возможности более широкому кругу профессий!
Небольшая выжимка из мотивации тех, с кем мы уже общались:
- «будучи косметологом, хочу омолаживать людей изнутри»
- «хочу создать методику объединяющую антивозрастную йогу и антивозрастное питание»
- «мечтаю создать антивозрастное и омолаживающее меню для моего кафе»
- «хочу помогать людям быть моложе и энергичнее в любом возрасте»
- «уже вернула молодость мужу благодаря вашим методикам, пришло время выходить на новый уровень»
- «мечтаю стать инфлюэнсером в теме антиэйдж на своем примере и других»
Поэтому СЕЙЧАС😳
Мы собираем группу НЕ нутрициологов со сроком получения диплома в сентябре.
‼️Специализация по антивозрастным проблемам - это очень денежная профессия.
Никто не хочет стареть! И это самые осознанные клиенты, которых вы поведете за ручку и удивитесь как вырастут ваши чеки!
👩🏼💻Это удаленная профессия, мы научим вас искать клиентов по всему миру! Вы точно не останетесь без работы!
Наша уникальная программа рассрочки на 2 года позволит вам получить новую профессию за 6600 рублей! Это сумма, которую вы заплатите за период обучения - 2,5 месяца! Остальное вы оплатите позже, уже из тех возможностей, которые появятся при наборе клиентов!
Заполняйте анкету и наш отдел заботы с Вами свяжется в ближайшие дни👇🏻
https://forms.gle/M57mzysjgszPAzya6 | 411 |
| 7 | +3 No text... | 360 |
| 8 |  No text... | 574 |
| 9 | Сегодня прошел мега полезный эфир от нашего постоянного партнера, сертифицированного anti-age тренера и основательницы школы естественного омоложения DIVA Ирины Довгалевой.
👆Для вас мы сохранили запись эфира👆
Вы узнаете:
3:50 Что вам дают знания о правильном питании
5:40 Чем питаются наши ткани
6:20 Отечность: как образуется и где скапливается
8:20 Что значит старение лица
11:00 Чем отличается молодой организм от взрослеющего
13:30 Тест на подвижность шеи
16:30 Внешние признаки старения
17:45 Что такое лимфа и как работает
19:55 Как образуются морщины
23:40 Межбровка: как и когда появляется, с чем работать чтобы убрать
Ответы на вопросы:
37:30 Как убрать мешки под глазами?
40:25 Стоит ли после ботокса делать гимнастику для лица или бесполезно?
47:20 В чем плюс естественного омоложения
49:00 Сколько в среднем нужно времени на такую работу с лицом, чтобы ушли заломы?
50:10 Во сколько начинать работать с лицом?
51:00 Как относитесь к тейпированию лица и тела? Можно ли обойтись одной методикой?
52:00 Приглашение на бесплатный мастер-класс по естественному омоложению
🔽
https://iksschool.ru/mk_preo_new
🔼
Если после просмотра у вас появятся вопросы, пишите их в комментариях под этим постом, Ирина обязательно на них ответит👇 | 477 |
| 10 | Информация для тех, кто готов сделать первые шаги в естественном омоложении😍
Ирина Довгалева, сертифицированный anti-age тренер и автор книги «Полюби свое отражение» приглашает вас на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс
«Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре»
✅продиагностируете осанку и определите, есть ли у вас нарушение и как оно влияет на состояние тела и лица
✅выявите свою причину появления второго подбородка
✅увидите возможности естественного омоложения на примере учениц школы DIVA
✅сделаете упражнения для красивого овала лица
✅получите пошаговый план вашего преображения
🎁Сразу после регистрации на мастер-класс вы сможете скачать рабочую тетрадь и урок по диагностике носогубок с комплексом упражнений против них
Регистрируйтесь по ЭТОЙ ССЫЛКЕ 💗 | 428 |
| 11 | Начинаем встречу с Ириной через 10 минут!
Пишите свои вопросы в комментариях под этой записью👇🏻👇🏻👇🏻 | 423 |
| 12 | Друзья, напоминаю❗️
⏰Сегодня в 12.00 мск в этом канале начнется прямой эфир с Ириной Довгалевой.
Это специалист, которому в вопросах красоты и молодости я полностью доверяю💗
На эфире Ирина:
👉🏻 ответит на вопросы, которые вы задавали в рамках нашей рубрики вопрос/ответ
👉🏻 расскажет базовые принципы, без которой невозможно сохранить или вернуть молодость
👉🏻 сделает вместе с вами классный комплекс упражнений
Ждем всех! | 422 |
| 13 | Друзья, спасибо за интересные вопросы🙌🏻
Мы поняли, что дать полные ответы на все вопросы в рамках рубрики тяжело: нужно подробнее объяснять и даже показывать некоторые моменты. Поэтому👇🏻
⏰Завтра 10 июня в 12.00 мск мы с Ириной проведем прямой эфир и ответим на вопросы, которые не разобрали сегодня.
Вы узнаете, почему важен комплексный подход в омоложении, разберетесь в значении осанки для вашей красоты и сделаете классные упражнения🔥
Обязательно приходите! Будет информация, которую можно передавать дочерям по наследству❤️ | 434 |
| 14 | Друзья, спасибо за интересные вопросы🙌🏻
Мы поняли, что дать полные ответы на все вопросы в рамках рубрики тяжело: нужно подробнее объяснять и даже показывать некоторые моменты. Поэтому👇
⏰Завтра 10 июня в 12.00 мск мы с Ириной проведем прямой эфир
Вы узнаете, почему важен комплексный подход в омоложении, разберетесь в значении осанки для вашей красоты и сделаете классные упражнения🔥
Обязательно приходите! Будет информация, которую можно передавать дочерям по наследству. | 1 |
| 15 | Ответ Ирины:
Действительно, от состояния осанки зависит красота и молодость лица. Потому что в нашем теле все взаимосвязано: мышцы объединены в цепочки буквально от пяток до макушки. Поэтому изменения в теле передаются на лицо.
Приведу пример. При сутулости (грудной гиперкифоз) грудные мышцы зажаты. Они тянут вниз платизму – подкожную мышцу шею. Сверху она вплетается в мягкие ткани лица, поэтому по цепочке утягивает их вниз.
Получается, что из-за сутулости у вас могут появиться брыли и опуститься углы рта. | 422 |
| 16 | Добрый день! Не раз читала, что из-за плохого состояния осанки лицо быстрее стареет. Не очень понимаю в чем связь. Объясните, пожалуйста. Благодарю 🙏 | 392 |
| 17 | Ответ Ирины:
Одна из частых проблем ботокса – это исчезновение нормальной мимики и нависание век.
А иногда эффекта нет вовсе.
Вместо ботокса я советую найти причину морщин. Если вы работаете за компьютером, формируется «компьютерная» шея, при которой укорачивается ее задняя поверхность. Из-за этого лишние ткани ползут наверх, и на лбу образуются складочки.
А еще нужно контролировать эмоции и не поднимать брови слишком часто.
🔥- если, было полезно
❤️- в благодарность | 411 |
| 18 | Здравствуйте! Появились морщинки на лбу. Боюсь, что станут глубже. Хочу вколоть ботокс, читала, что это абсолютно безопасно и эффект классный. А вы как думаете? | 391 |
| 19 | 🌞Сегодня пятница, а значит отвечаю на ваши вопросы в постоянной рубрике👇🏻
«Ответы на ваши вопросы»
Ответы на вопросы ранее можно почитать по хештегам:
#ваши_вопросы
#ответы_навопросы
Сегодня я передаю рубрику Ирине Довгалевой – anti-age тренеру, основательнице школы естественного омоложения DIVA, автору книги «Полюби свое отражение»👌🏻
Ирина знает все о том, как сохранить красоту и молодость естественными способами без вреда для здоровья💯
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту👇🏻👇🏻👇🏻 | 433 |
| 20 | Хороший вопрос 👍🏻
Совсем скоро я расскажу куда, что и как😉
Дождитесь 🫶🏻 | 462 |
