Qwaly (aka NUAR)

54.945286, 20.142291

🪽 Qwaly - Lesson (Ableton) no.2 Второй урок уже в Workplace! Разбираемся в том, как создавать красивые пэды и интересные текстуры, не совсем привычными способами!

🪽 Qwaly feat. ??? Сколько бы раз не переслушивал этот трек, каждый раз ловлю мурашки... Очень сильные эмоции! ——— К слову, трек добивается и находится в надёжных руках у ещё одного гика. Поэтому готовьте свои уши заранее! А пока можете погадать в комментариях кто же этот гик. Ребята в Workplace уже смогли догадаться 🐇

🪽 2 месяца без... Я был очень удивлён, что тема про никотиновую зависимость очень сильно срезонировала у вас! ——— В посте до этого я рассказал о своей истории и проблемах, которые вызвала эта зависимость у меня. Если не читали, обязательно ознакомьтесь! И в данном посте я бы хотел поделиться парочкой инструментов, которые помогают мне и по сей день даже не думать об этом! ——— Уменьшение дозировки

Первостепенно, самым лучшим решением с вашей стороны станет уменьшение дозировки!

Я по своему характеру человек, который не любит долгих ожиданий. И в моменты, когда я пробовал бросать курить, мне сразу хотелось сделать это моментально. Но лично со мной так не прокатило... Организм каждый раз не переносил такого резкого изменения в своём состоянии. Начинался лютый стресс и мысли о том, что если сейчас не покурю, то не смогу нормально сосредоточиться на работе и т.д. И только постепенно уменьшая дозу, я пришёл к тому, что мог целый день держаться без этого. А дальше уже всё шло по инерции! ——— Никоретте

Продолжая мысль о постепенном отказе, лично мне очень помогли дозы никотина в другом виде!

Важно понимать, что курение вызывает не только привычку к самому никотину, но и подкрепляет за собой физическую привычку в том, чтобы постоянно занимать себя чем-то! Тем более, если вы курите не сигареты, а электронки. И в моём случае было так же. Я уже просто на автомате следовал закреплённым привычкам... • Поел = покури • Проснулся = покури • Стрессанул = покури • Устал работать = покури • Думаешь, как завоевать мир = покури И для того, чтобы минимизировать свой стресс при отказе, я начал употреблять никоретте именно в те моменты, когда появлялось ощущение, что мне чего-то не хватает! И буквально через месяц, когда я осознал, что никотиновая зависимость прошла, я на легке смог одним днём отказаться от никоретте и в последствии побороть и физическую зависимость! ——— Медитации

Дыхательные практики и медитации (Wim Hof Method) стали так же неотъемлемой частью моего отказа от курения!

На самом деле для меня это не стало чем-то сверх новым. Т.к. в моей повседневной жизни практики медитации и правильного дыхания занимали далеко не последнее место. Но сейчас осознаю, что если бы этого не было, то бросить зависимость было бы чуть сложнее! И те, кто практикуют медитации на постоянной основе, поймут меня. Но тем, кто ни разу этого не делал, в данном посте будет довольно сложно описать то, как это сильно может спасти ваше состояние! Поэтому если вы хотите использовать все инструменты для того, чтобы бросить курить, то обязательно погрузитесь в тему правильных и осознанных медитаций! ——— Спорт

Пожалуй, моим лучшим приобретением при отказе от курения, помимо сохранённого здоровья, стал спорт!

Сейчас не буду душнить и говорить о важности спорта в нашей жизни. Об этом знают все и при этом сами выбирают, заниматься им или нет! Но именно он может стать очень крутым инструментом при отказе от любой зависимости. И в те моменты, когда вы начинаете ощущать свою неполноценность, постарайтесь переключить внимание на спорт! • Поел ≠ покури = отожмись 20 раз • Проснулся ≠ покури = сделай зарядку • Стрессанул ≠ покури = встань в планку на 3 минуты Я думаю, суть вы уловили! Самое главное - переключить внимание. И в последствии ваша негативная привычка закрепиться за полезной. И произойдёт очень крутая подмена, которая пойдёт вам только на пользу! ——— Продолжение в комментариях

И последние два пункта, о которых я так же хотел бы упомнять, вы можете дочитать в комментариях под этим постом!

К сожалению, и в этот раз мне не удалось уместить в одном посте всё то, что я хотел рассказать в рамках данной темы. И для того, чтобы не делить этот пост ещё на один, самым лучшим вариантом будет дописать его в комментариях! К тому же вам будет в разы проще сразу дать обратку и написать свои мысли 🐇

🪽 120 заявок на вступление! Не ожидал, что Workplace сможет в теории заинтересовать так много людей! ——— На данный момент в мастерской находится более 30 человек на постоянной основе. Но при этом я вижу, что намного большее кол-во людей до сих пор сомневается в том, а нужно ли им это?

И сейчас я бы хотел услышать ваши мнения и суждения!

- Что лично вам хотелось бы увидеть внутри закрытого канала? И что именно вызывает сомнения на данный момент? ——— Буду очень рад услышать ваши мысли. Т.к. только с помощью вашей обратной связи мы сможем прийти к чему-то общему!

🪽 Qwaly - Lesson (Ableton) no.1 Первый урок уже ждёт вас в Workplace!

🪽 Мысль №1 В последнее время стараюсь выписывать в заметки все идеи и мысли, которые ловлю на протяжении дня... ——— Обычно, когда читаешь книги, смотришь видео, общаешься с людьми, ты так или иначе ловишь для себя интересные размышления и инсайды. Но при этом не всегда они откладываются у нас в голове, несмотря на то, какой бы крутой мысль или идея не была! И структурируя хотя бы немного всё то, что появляется у нас в голове, становится в разы проще и осознанее жить. Тем более в наше время, когда большинство людей просто переполнено информацией из вне...

Выписали, перечитали, прожили, запомнили, удалили и записали новую!

——— Буду иногда делится с вами подобными мыслями, которые больше всего цепляют. Мало ли кто-то сможет для себя найти что-то новое и полезное!

🪽 Metaboly - Project (Ableton Live 12) Уже в Workplace находится несколько проектов с альбома, которые вы сможете лично пощупать и выцепить для себя то, что покажется интересным! Надеюсь, это сможет поспособствовать тому, чтобы вы нашли что-то новое для себя!

🪽 Aesthetics of my summer...

🪽 Metaboly - Sample Pack & Preset Pack no.1

40+ audio samples & presets

Первый пак звуков, которые так или иначе использовались при написании Metaboly! Так же закинул в Workplace то, что не вошло в финальный альбом из пресетов/семплов!

🪽 Хорошая цифра, мне нравится! Думал изначально просто вкинуть вам скрин, но сейчас понимаю, что прожив 52 дня без курения, мне есть чем с вами поделиться! И если это сможет повлиять хотя бы на одного человека, который читает этот пост, я буду нереально счастлив! ——— Для начала моя небольшая история: Я начал курить с 14 лет. И вот-вот моей зависимости могло стукнуть 7 лет. С одной стороны, вроде бы не такой и большой срок, а с другой стороны, если посчитать в другом эквиваленте, а именно в выкуренных сигаретах, то это получается ~ 30 тыс. сигарет И до какого-то момента тебя действительно никак не волнует то, что ты напрямую забиваешь свой организм отходами... ——— И, конечно же, в определённый промежуток времени происходит момент НО!

Последние 2-3 года я начал замечать явное ухудшение своего самочувствия...

1) Изначально это была довольно странная слабость, которую я всегда пытался оправдать тем, что я много работаю и мало отдыхаю. И когда по утрам и в течение дня я начинаю лениться, пытаюсь где-то лишний раз чего-то не сделать, то, конечно же, я ругаю себя, думая, что это я бездельник, который ничего не хочет. Хотя на самом деле все мои силы понятно куда уходили... 2) Начали появляться очень сомнительные и болевые ощущения в груди. В сравнении этот дискомфорт был похож на то, как будто бы у меня прошёл день груди в зале. И при этом симптом появлялся не всегда. И от этого становилось ещё страшнее. 3) Так же в последний год, что начало меня очень сильно бесить, это постоянные головные боли, которых никогда до этого не было. Тем более, что я не подвержен магнитным бурям и всему тому, что может влиять на эти самые боли. 4) Нереальная отдышка, которая уже начинала мешать жить. Одно дело, когда ты пробежишь или сделаешь любое физическое упражнение. Но совершенно другое, когда ты просто сидишь на стуле, записываешь урок и при этом начинаешь сильно задыхаться. И буквально не можешь проговорить одно предложение без отдышки! Вот это стало самым пиздецовым и красным сигналом для меня... 5) Ну и крайним, хотя далеко не последним пунктом, который так же сопровождал меня во время курения, я бы хотел рассказать про желудок. Я думаю, ни для кого-то не секрет, тем более для тех, кто курит, что это безумно влияет на ваше пищеварение! Постоянный голод, ритуалы и в последствии то, что вызвало у меня хронический гастрит. Здесь уже продолжать не буду. Тем, кто захочет задуматься, этого вполне хватит. ——— И это только физические проблемы! Что насчёт психологических? 1) Концентрации и фокуса - ноль. Тебе постоянно нужно расслабиться и скинуть уровень "стресса" даже небольшого! 2) Память стёрта в труху. Все мои близкие подтвердят это! 3) И то, что начало выносить мозг лично мне, так это постоянные переживания о том, что вдруг я уже докурился до того момента, когда у меня начали образовываться необратимые болезни, такие как рак и т.д. По сути, начала появляться максимально не обоснованная паника. Несмотря на то, что все анализы говорили об обратном! ——— Но, к большому сожалению, люди по своей сути никогда не учатся на чужих ошибках. И то, что я рассказал вам сейчас, вы 100% уже где-то слышали и знали много подобных или около историй. Но бросали ли вы сразу после прочтения эту зависимость? Конечно же нет! И в завершении этого большого поста я бы очень хотел поведать вам именно тот секрет, который позволил бросить эту зависимость мне. И, скорее всего, после такого мува охваты этого канала выросли бы моментально! Но мне придётся вас расстроить. Здесь вы этого вы не услышите. И, как мне кажется, не услышите абсолютно нигде! ——— Пока вы не осознаете всю глубину этой огромной проблемы самостоятельно и пока не прочувствуете на себе явные изменения в вашем организме, которые ухудшают вашу жизнь, вы, скорее всего, не бросите! Вы будете раз за разом оправдывать себя стрессовыми ситуациями, жизненными проблемами, творческим порывом и т.д. Но просто держите в голове то, что с каждым днём вы уничтожаете себя. И непонятно, какая из сигарет может стать роковой...

🪽 И как вообще после этого можно думать о том, что всё делается впустую? Альбом, который не доделан, не дописан и уже давно пережит в моей памяти. Но для других людей это может стать чем-то большим!

🪽 Qwaly - Metaboly (Unreleased Album) Мой первый (Unreleased Album) и история его создания уже в Workplace

Workplace В этом канале ты найдёшь следующее: - Мини уроки по темам написания, сведения и мастеринга - Семпл паки / Пресеты - Проекты моих треков - Интересные цепочки для обработки звука - Демки и неизданный материал - Личная связь и помощь в твоих треках - Созвоны в дискорде

🪽 Qwaly (Workplace) У нас есть разные возможности для обучения и разный доступ к информации. Но не у всех есть окружение и правильное понимание в том, как лучше дисциплинировать своё развитие! И именно для этого я создал мастерскую с моим эксклюзивным контентом! ——— В этой подсобной мастерской ты найдёшь следующее: 1. Мини уроки по темам написания, сведения и мастеринга (1-2 раза в месяц) 2. Семпл паки / Пресеты (1-2 раза в месяц) 3. Проекты моих треков (1 раз в месяц) 4. Интересные цепочки для обработки звука (Ableton Live) 5. Демки и неизданный материал, который не показываю в открытом канале! 6. Личная связь, советы и помощь в ваших треках на постоянной основе! 7. Созвоны в дискорде! В комьюнити вы получите доступ к библиотеке знаний, которая будет расти с каждым месяцем! ——— И все это по небольшой цене в 990 рублей / в месяц! Это не только поддержка канала, но и самая выгодная подписка с доступом к эксклюзивному контенту! И для тех, кто здесь впервые. Первый месяц подписки выйдет со скидкой в 20%

🪽 Обязательно к прочтению! Более года назад я начал обучать ребят, которые хотят быстрее прогрессировать в музыке. И в рамках индивидуального обучения мы разбирали то, как писать, сводить и мастерить практически любые жанры. Начиная с самых простых, заканчивая сложной электронщиной и живым звуком! И суммируя все этапы, получилось сделать более 50 часов плотного материала, кучу личных созвонов, дополнительной информации и всего того, что так или иначе может послужить быстрому росту! Но пришло время двигаться дальше... ——— И для того, чтобы ещё больше людей смогло найти своё окружение и правильное понимание в том, как лучше дисциплинировать своё развитие, был создан Workplace! У большинства нет понимания, с чего начать, куда смотреть и как двигаться. Поэтому, желая поделится своим музыкальным и жизненным опытом, я создал закрытую мастерскую! ——— Целеустремленность, трудолюбие и дисциплина - ключ к тому, чтобы проведённое время здесь пошло вам на пользу! А со своей стороны я постараюсь дать вам как можно больше различных методик и руководств, связанных с музыкой!

🪽 Обязательно к прочтению! Более года назад я начал обучать ребят, которые хотят быстрее прогрессировать в музыке. И в рамках индивидуального обучения мы разбирали то, как писать, сводить и мастерить практически любые жанры. Начиная с самых простых, заканчивая сложной электронщиной и живым звуком! И суммируя все этапы, получилось сделать более 50 часов плотного материала, кучу личных созвонов, дополнительной информации и всего того, что так или иначе может послужить быстрому росту! Но пришло время двигаться дальше... ——— И для того, чтобы ещё больше людей смогло найти своё окружение и правильное понимание в том, как лучше дисциплинировать своё развитие, был создан Workplace! У большинства нет понимания, с чего начать, куда смотреть и как двигаться. Поэтому, желая поделится своим музыкальным и жизненным опытом, я создал закрытую мастерскую! ——— Целеустремленность, трудолюбие и дисциплина - ключ к тому, чтобы проведённое время здесь пошло вам на пользу! А со своей стороны я постараюсь дать вам как можно больше различных методик и руководств, связанных с музыкой!

Workplace В этом канале ты найдёшь следующее: - Мини уроки по темам написания, сведения и мастеринга - Семпл паки / Пресеты - Проекты моих треков - Интересные цепочки для обработки звука - Демки и неизданный материал - Личная связь и помощь в твоих треках - Созвоны в дискорде

🪽 Qwaly (Workplace) У нас есть разные возможности для обучения и разный доступ к информации. Но не у всех есть окружение и правильное понимание в том, как лучше дисциплинировать своё развитие! И именно для этого я создал мастерскую с моим эксклюзивным контентом! ——— В этой подсобной мастерской ты найдёшь следующее: 1. Мини уроки по темам написания, сведения и мастеринга (1-2 раза в месяц) 2. Семпл паки / Пресеты (1-2 раза в месяц) 3. Проекты моих треков (1 раз в месяц) 4. Интересные цепочки для обработки звука (Ableton Live) 5. Демки и неизданный материал, который не показываю в открытом канале! 6. Личная связь, советы и помощь в ваших треках на постоянной основе! 7. Созвоны в дискорде! В комьюнити вы получите доступ к библиотеке знаний, которая будет расти с каждым месяцем! ——— И все это по небольшой цене в 990 рублей / в месяц! Это не только поддержка канала, но и самая выгодная подписка с доступом к эксклюзивному контенту! И для тех, кто здесь впервые. Первый месяц подписки выйдет со скидкой в 20%

🪽 Обязательно к прочтению! Более года назад я начал обучать ребят, которые хотят быстрее прогрессировать в музыке. И в рамках индивидуального обучения мы разбирали то, как писать, сводить и мастерить практически любые жанры. Начиная с самых простых, заканчивая сложной электронщиной и живым звуком! И суммируя все этапы, получилось сделать более 50 часов плотного материала, кучу личных созвонов, дополнительной информации и всего того, что так или иначе может послужить быстрому росту! Но пришло время двигаться дальше... ——— И для того, чтобы ещё больше людей смогло найти своё окружение и правильное понимание в том, как лучше дисциплинировать своё развитие, был создан Workplace! У большинства нет понимания, с чего начать, куда смотреть и как двигаться. Поэтому, желая поделится своим музыкальным и жизненным опытом, я создал закрытую мастерскую! ——— Целеустремленность, трудолюбие и дисциплина - ключ к тому, чтобы проведённое время здесь пошло вам на пользу! А со своей стороны я постараюсь дать вам как можно больше различных методик и руководств, связанных с музыкой!