DOLCEEDA

Дольче Еда - когда каждый занимается любимым делом. Домашний Повар готовит за тебя, у тебя остаются силы на свою работу, детей, семью. Жить Жизнь. Сейчас особенно важно знать, что именно тебя наполняет. Сейчас наши личные батарейки очень быстро разряжаются от потока информации, от неопределенности, от страхов. Пишите свои «банки ресурсов», занимайтесь тем, что вас заряжает. Сейчас важно все решения принимать взвешенно и рационально. Когда у вас есть возможность зарядиться, у вас есть возможность наслаждаться! Как в жизни все успеть, забирай в нашем Гайде здесь ♥️

Советская эстетика всегда удар ниже пояса

Домашняя еда-это тренд🤟🏻

ПП По Понедельникам Советы от специалистов, которым мы доверяем «Дайте примерное меню на день, доктор диетолог» это ПРИМЕРНОЕ здоровое меню для взрослого человека (на похудение или набор вы варьируете сами количеством порции). Это среднестатистический вариант, для понимания сути, но лучше рассматривать индивидуально. Примечание: 🔹здесь намеренно составлено вкусное меню 🔹подчеркнуто, что можно есть картофель и хлеб и даже их сочетать. 🔹Углеводы на ужин - можно. Итак, меню: 🍳Завтрак: 1/2 чашки готовой овсянки+1 чашка молока+1 ст ложка изюма+1 апельсин. 🍲Обед: порция говядины 60 гр, 1 ломтик цельнозернового хлеба, 1 ломтик сыра, 1/2 помидора, 1/4 чашки грибов, 1 ч.л.горчицы, 1 целый печёный картофель+1 ч.л.растительного масла 🥘Ужин: запечённый лосось(120 гр), 1 ч.л. растительного масла, чашка зелени (шпинат, например), 1/2 чашки киноа (булгур, гречка, бурый рис). 🌰Перекусы: 1 натуральный йогурт, 30 гр миндаля 👉🏻Фразы «да я столько не съем» или «да я на этом только поправлюсь», говорят о том, что либо меню для вас не подходит, либо что вам нужно работать с ограничительным типом пищевого поведения. ❤️Понравилось меню? Или вы предпочитаете стандартное курица-салат-кефир? 🤔 А если у вас уже есть свое меню от вашего диетолога, вы всегда можете дать его своему домашнему повару, и он будет готовить для вас. Чтобы путь к здоровью стал легким и радостным. Заявку на приготовление оставить здесь.

ПП По Понедельникам Советы от специалистов, которым мы доверяем «Дайте примерное меню на день, доктор диетолог» это ПРИМЕРНОЕ здоровое меню для взрослого человека (на похудение или набор вы варьируете сами количеством порции). Это среднестатистический вариант, для понимания сути, но лучше рассматривать индивидуально. Примечание: 🔹здесь намеренно составлено вкусное меню 🔹подчеркнуто, что можно есть картофель и хлеб и даже их сочетать. 🔹Углеводы на ужин - можно. Итак, меню: 🍳Завтрак: 1/2 чашки готовой овсянки+1 чашка молока+1 ст ложка изюма+1 апельсин. 🍲Обед: порция говядины 60 гр, 1 ломтик цельнозернового хлеба, 1 ломтик сыра, 1/2 помидора, 1/4 чашки грибов, 1 ч.л.горчицы, 1 целый печёный картофель+1 ч.л.растительного масла 🥘Ужин: запечённый лосось(120 гр), 1 ч.л. растительного масла, чашка зелени (шпинат, например), 1/2 чашки киноа (булгур, гречка, бурый рис). 🌰Перекусы: 1 натуральный йогурт, 30 гр миндаля 👉🏻Фразы «да я столько не съем» или «да я на этом только поправлюсь», говорят о том, что либо меню для вас не подходит, либо что вам нужно работать с ограничительным типом пищевого поведения. ❤️Понравилось меню? Или вы предпочитаете стандартное курица-салат-кефир? 🤔 А если у вас уже есть свое меню от вашего диетолога, вы всегда можете дать его своему домашнему повару, и он будет готовить для вас. Чтобы путь к здоровью стал легким и радостным. Заявку на приготовление оставить здесь.

«Воспитаем детей в духе девяностых»: что это значит? Детям нужно вернуть настоящее детство - с нормальным живым общением, прогулками и играми. Так считают приверженцы нового тренда. Вернуться в доцифровую эпоху Нынешнее воспитание детей построено на чрезмерной опеке и сильно зависит от технологий. Бесконечные гаджеты, море информации, сидячий образ жизни и максимальная защита от всего - так сегодня живут миллионы детей. Ответом на это стал новый тренд Raising 90s kids («Воспитываем детей в духе девяностых»), который распространился в том числе в соцсетях. Его сторонники считают, что пора вернуться в доцифровую эпоху - занимать детей общением и играми в офлайне и вообще меньше над ними трястись. Развлекай себя сам Те, чье детство пришлось на то время - вспомните, как вы проводили время. Прогулки при любой погоде, настольные игры, футбол-баскетбол-прятки, казаки-разбойники, походы в кино и дворовая культура. Тогда дети умели развлечь себя сами - выход во двор снимал с родителей все обязательства по развлечению. Купить что-то поесть, приготовить дома простую еду (бутерброд, яичницу) не составляло им труда. Многие из этих навыков сегодня считаются неактуальными. Итог - инфантильность и главное, несамостоятельность нынешних детей. Поэтому приверженцы тренда Raising ’90s kids и призывают сделать шаг в прошлое. Шанс на офлайновое детство «Дети, воспитанные в прежнем доцифровом духе, более склонны рисковать и принимать вызовы. Они готовы ввязываться в драки и решать проблемы, находить маленьких червячков под камнями и бесстрашно влюбляться. Они могут приходить домой рыдая, потому что ушиблись. Все это прекрасно», - пишет автор статьи, посвященной феномену «воспитания детей в духе 90-х». По его мнению, нужно дать новому поколению шанс на «офлайновое» детство. О том же самом говорит и Валентина Паевская. Идея отличная. Дело за малым - отучить детей от смартфонов. По сути, борьба за офлайн и есть главная борьба нашего времени.

Что вы думаете на этот счет? Кстати, все видели я в гайде про пикник напомнила игры из 90-х?? Кто играл?

#подсмотрено 3000 рублей - 4,5 часа приготовления 1326 рублей - Продукты по чекам магазина

#мемдня

#мемдня