1 018
Subscribers
No data24 hours
-37 days
-2030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
March '26
March '260
in 0 channels
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+19
in 0 channels
Get PRO
November '25
+46
in 0 channels
Get PRO
October '25
+33
in 0 channels
Get PRO
September '25
+32
in 0 channels
Get PRO
August '25
+5
in 0 channels
Get PRO
July '25
+18
in 0 channels
Get PRO
June '25
+11
in 0 channels
Get PRO
May '25
+36
in 0 channels
Get PRO
April '25
+22
in 0 channels
Get PRO
March '25
+47
in 0 channels
Get PRO
February '25
+32
in 0 channels
Get PRO
January '25
+55
in 0 channels
Get PRO
December '24
+41
in 0 channels
Get PRO
November '24
+52
in 0 channels
Get PRO
October '24
+39
in 0 channels
Get PRO
September '24
+87
in 0 channels
Get PRO
August '24
+79
in 0 channels
Get PRO
July '24
+45
in 1 channels
Get PRO
June '24
+625
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 20 March | 0 | |||
| 19 March | 0 | |||
| 18 March | 0 | |||
| 17 March | 0 | |||
| 16 March | 0 | |||
| 15 March | 0 | |||
| 14 March | 0 | |||
| 13 March | 0 | |||
| 12 March | 0 | |||
| 11 March | 0 | |||
| 10 March | 0 | |||
| 09 March | 0 | |||
| 08 March | 0 | |||
| 07 March | 0 | |||
| 06 March | 0 | |||
| 05 March | 0 | |||
| 04 March | 0 | |||
| 03 March | 0 | |||
| 02 March | 0 | |||
| 01 March | 0 |
Channel Posts
+5
Простой и мега вкусный ужин в духовке.
Можно и аэрогриле приготовить.
У меня аэрогриль сейчас используется намного чаше.
Быстро, чисто, удобно
👌
Хотя были сомнения покупать его или нет ? Возможно будет стоять, как мультиварка.
Но лично у меня этот домашний гаджет сейчас используется чаще всего. А как у вас ? Поделитесь ⏬
| 2 | Полисорб — главный герой предновогоднего контента 🎄
Читайте и запоминайте 👌
▪️Полисорб относится к сорбентам. Его основа — диоксид кремния. Интересный факт: это же соединение используют при производстве стекла, абразивных материалов и различных загустителей для красок.
Разберём основные обещания, которые обычно звучат в рекламе.
Кишечные инфекции
В большинстве случаев острые кишечные инфекции имеют вирусную природу. Вирус размножается внутри клеток организма, а сорбенты на него не воздействуют — им просто нечего «связывать». Основное лечение ОКИ — это восполнение жидкости, профилактика обезвоживания и симптоматическая терапия.
Похмельный синдром
К моменту похмелья алкоголь уже метаболизирован и находится в крови. Сорбенты же работают исключительно в кишечнике и не способны влиять на вещества, циркулирующие в кровотоке. Поэтому на похмелье они не действуют.
В такой ситуации гораздо полезнее пить воду или растворы электролитов.
«Выведение токсинов» и тяжёлых металлов
По сути, Полисорб можно представить как губку или щётку: он собирает вещества в просвете кишечника и выводится транзитом. Однако на токсины, уже попавшие в кровь или ткани, сорбенты не влияют, а значит, «очищения организма» не происходит.
Поэтому оставьте эту прекрасную баночку в покое 🥹 | 650 |
| 3 | Очень плохо грузится видео в тг, не получается отправить | 582 |
| 4 | Рецепт. Рулет «Оливье».
Оливье — блюдо, которое через пару недель будет на каждом праздничном столе! Этот рецепт можно сделать полезным, сытным и вкусным.
🔵Что нам потребуется:
— куриное филе — 2 шт;
— картофель крупный — 2 шт;
— морковь средняя — 1 шт;
— яйца — 5 шт;
— зеленый лук;
— горошек — 1/2 бан.;
— маринованные огурчики — 4 шт;
— сметана (можно заменить йогуртом или майонезом) — 300 г;
— горчица — 2 ч.л;
— дижонская горчица (можно заменить обычной) — 1 ч.л;
— лаваш ~300-400 г.
🔵Этапы приготовления:
1. Отварить курицу, яйца, морковь и картофель. После варки очистить овощи от кожуры.
2. Картофель, морковь, яйца и маринованные огурцы натереть на крупной терке. Грудку порезать на мелкие кусочки.
3. 2/3 сметаны смешать с горчицей обычной, 1/3 часть с дижонской и посолить.
4. Натертые яйца смешать с половиной сметаны (с обычной горчицей) и горошком. Порезать зеленый лук и добавить к этой смеси.
5. Лаваш нарезать на 3 крупных листа.
6. На третью часть первого листа лаваша наносим слой смеси из яиц, горошка, лука и сметаны. Плотно сворачиваем лаваш и обрезаем излишки.
7. Кладем следующий лист лаваша, промазываем 1/2 сметаной с обычной горчицей и выкладываем курицу, поверх неё маринованные огурцы. В середину начинки кладем рулет с яйцами и сворачиваем вместе, излишки лаваша обрезаем.
8. На 3 лист лаваша намазываем сметану+дижонскую горчицу и выкладываем картофель, поверх него морковь. Внутрь кладем предыдущий рулет и сворачиваем.
9. Заворачиваем в пищевую пленку и убираем в холодильник на несколько часов или на ночь. Перед подачей нарезаем.
Видео приготовления ниже ⬇️ | 598 |
| 5 |  Интересная новогодняя подача✨
✨ингредиенты:
рисовая бумага
творожный сыр
слабосоленая форель
свежий огурец
укроп
бальзамический соус
зеленый лук с кунжутом
икра по желанию
тут все просто: для начинки соединяем форель, творожный сыр, огурец и укроп, а листы рисовой бумаги оооочень аккуратно режем на четыре части
в сковороде разогреваем масло и кладем туда четвертинки рисовой бумаги - буквально пару секунд и готово, только сами аккуратно щипцами в сковороде сформируйте лодочку
выкладываем на бумажные полотенца, а потом кладем начинку, сверху бальзамический соус, лук, кунжут и икру
❗️готовим рисовую бумагу прямо перед подачей, чтобы не размокла | 702 |
| 6 | Белковые мини - бургеры😍
КБЖУ на 1 булочку 116 ккал
Ингредиенты:
- Творог 9% - 180 гр.
- Рисовая мука - 4 ст.л.
- Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Специи по вкусу
- Зеленый лук по вкусу
- Кунжут
- Желтой для смазывания - 1 шт.
Приготовление:
1.Соединяем творог, яйцо, муку, разрыхлитель и зелёный лук. Хорошо перемешиваем.
2.Формируем булочки (удобнее всего с помощью стакана), смазываем желтком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.
3.Готовые булочки смазываем творожным сыром, добавляем любимую начинку - и наслаждаемся полезным бургером без вреда для фигуры!
Приятного аппетита🥬 | 1 |
| 7 |  МАЙОНЕЗ
Едите майонез? Или нет и никогда? Пишите в комментариях, мне интересно ваше мнение 😉
А я в свою очень хочу напомнить про состав этого продукта и напомнить, что ничего страшного там нет. При всем при этом я никого не заставляю его есть.
Вы можете приготовить домашний. Его я тоже иногда делаю. Но ! Храниться он не долго, а использую его я крайне редко поэтому иногда я покупаю в магазине легкий майонез. Когда мне очень хочется.
Итак из чего же , из чего же состоит майонез?
В зависимости от бренда, лёгкий майонез обычно содержит:
Воду — она снижает калорийность и делает соус менее плотным.
Растительное масло — но в 2–3 раза меньше, чем в классическом майонезе.
Яичный желток или яичный порошок — натуральный эмульгатор, который делает текстуру кремовой.
Уксус или лимонный сок — безопасные консерванты и регуляторы вкуса.
Крахмал или натуральные камеди (ксантановая, гуаровая) — загустители, которые стабилизируют соус.
Немного сахара и соли — для баланса вкуса.
Специи и натуральные ароматизаторы.
Никаких «страшных» ингредиентов — всё это разрешённые и давно используемые компоненты пищевой промышленности.
Так что вдох-выдох. И живем дальше. | 802 |
| 8 |  Впереди праздники я подумала, может пригодиться кому-то.
Вот такие милые тапочки #чекупила купила в Фикс прайс
Расцветки разные ♥️ | 933 |
| 9 |  +5ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ
Легкие и простые салатики
#салаты
Мои красавчики, делюсь с вами этими рецептами.
Потому, что именно на таких же вкусняшках , стройнеют сейчас мои прекрасные девочки в марафоне «ГУДБАЙ ЖИВОТ И ОТЕКИ»
И сегодня уже похвалились своими первыми результатами 😉 | 986 |
| 10 |  Мексиканская пп запеканка на завтрак 🧑🍳🌯
КБЖУ на 1 порцию: 417/36/21/19
🥗 2 яйца
🥗 молоко 50 мл
🥗 греческий йогурт 50 г
🥗 фасоль консервированная 50 г
🥗 кукуруза 50 г
🥗 соль, специи по вкусу
🥗 сверху 50 г сыра легкого | 771 |
| 11 |  Топ 5 лучших йогуртов | 676 |
| 12 |  +1#чекупила
Сегодня хочу поделиться ссылкой на еще один комплект постельного белья.
Сей актуальны расцветки Аля- деревенский стиль))
Выше вам уж давала ссылку на этого производителя белья и купила еще один на смену 😉 Первый прекрасно носится и стирается. Купила еще один, так как уже проверенный .
Делитесь своими любимчиками в комментариях 😉 | 733 |
| 13 |  +9Продолжаем тему 😉 гороскопа, какая ты делись в комментариях 🔽😉 | 689 |
| 14 |  Всем доброе утро ☀️ всех с пятницей .
У многих это один из любимых дней в неделе 😉
Сегодня кстати еще и полнолуние. Какой сегодня день по картам таро🃏 и чего ждать от полнолуния 🌛 рассказала в моем (втором) ТГ канале😉 , кому это интересно пожалуйста приходите 🌹🌹🌹
Ссылку оставлю в комментариях ⬇️ | 463 |
| 15 |  Что теряет организм при стрессе? Как с ним справиться?
Каждый раз, когда вы переживаете стресс - дедлайн, конфликт или просто бессонную ночь
- организм запускает ряд реакций: выброс адреналина, ускорение сердцебиения, напряжение.
Первым минералом, который при этом «сгорает», оказывается магний.
Без него мы становимся
раздражительными,
устаем быстрее, начинаем страдать от судорог, бессонницы.
Восполнить потери помогает БАДЫ ИЛИ ЕЩЕ ОДИН ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ природная магниевая вода:
снимает нервное напряжение,
улучшает сон,
помогает сердцу справляться с нагрузкой и помогает с пищеварением. .
Как принимать❓
В профилактических целях, для мягкой стимуляции пищеварения или возмещения дефицита магния, взрослому человеку можно выпивать до 600 мл минералки в сутки, разбив объем на три приема за 20-30 минут до еды. Пить воду следует медленно.
Обратите ‼️
При лечении заболеваний дозировку, температуру, режим приема воды «Донат Магний», длительность курса должен определять врач. Обычно курс лечения составляет 4-6 недель, повторять его рекомендуется 2-3 раза в год.
Существуют общие рекомендации, как правильно пить «Донат Магний» при недомоганиях и при лечении заболеваний. Если не уточняется специально, речь идет о воде комнатной температуры (около 20°С). При необходимости минералку подогревают на водяной бане.( я в микроволновке немного грею)
#промагний | 594 |
| 16 |  +7Результаты #челленджа который проходил тут в моем канале.
Челлендж был абсолютно бесплатный.
Вы смогли попробовать мой новый метод борьбы с отеками и весом.
Благодарю всех за участие и рада, что вы со мной ♥️ | 593 |
| 17 |  До Нового года — 31 день.
Сейчас идеальный момент, чтобы заняться собой.
Заботиться о теле, больше двигаться и высыпаться. А от этого станем стройнее, энергичнее и спокойнее.
Это именно то, что нужно, чтобы 2026 начать с чистого листа. Думать о своем здоровье уже сейчас, чтобы в следующем году уделять внимание и другим важным вещам, сделать свою жизнь качественно лучше.
Откладывать уже некуда. Кто раздумывает, кто сомневается в себе — делайте хотя бы минимум. Это уже в разы улучшит ваше состояние.
Для тех, кто хочет больше эффекта — приглашаю в свой совершенно НОВЫЙ 14 дневный МАРАФОН « ГУДБАЙ ЖИВОТ И ОТЕКИ»
Мы начинаем сейчас, ЗАНИМАЙТЕ СВОИ МЕСТА их может не хватить!
Чтобы уже через 3 недели почувствовать себя по-другому. Живой, энергичной, спокойной. Чтобы Новый год встречать действительно по-новому: посвежевшими и с огнем в глазах.
Пора разорвать замкнутый круг суеты, откладывания себя на потом и плохого самочувствия.
Всех жду!💙
Запись в личные сообщения 🌷🌷🌷 | 550 |
| 18 |  +7Вкусная подборка для вас мои красотки!
Стройнеем вкусно 😉 | 637 |
| 19 |  Поздравляю Всех мамочек! | 471 |
| 20 |  #челендж 5 день 📆
Это мой отчет по еде, еще пойду гулять шаги после ужина нужно прогуляться 😉
Как ваши дела? Еще держитесь или уже забили?
Поделитесь своими отчетами 🔽 | 504 |
