Острые Нервы!

Тест на эмоциональную усталость Или как понять, что ты зае%ался. Если заметили движение на этом рисунке , то советую начать что-то предпринимать. Нет-нет, поставь бутылку на место!! Нам нужно реальное расслабление, а не бутафория, портящая здоровье! Как проверить себя: Сфокусируйте внимание на затылке или спине, словно вы ожидаете ласкового прикосновения - движение прекратиться. Теперь закройте глаза и посидите несколько минут, сохраняя внимание в области затылка. Это что-то типа экстренной помощи, а вот в дальнейшем нужно научиться отдыхать. Причем делать это правильно. Открою секрет, мало кто это умеет. Но это тема уже совсем другого разговора. Острые нервы❤️

🧘‍♀️5 примирительных смс, которые после ссоры напишет только мудрая женщина! Как бы нам не хотелось передать ответственность мужчине, иногда стоит взять конфликт в свои руки и делать это нужно грамотно: 1. Я бы хотела написать, что ты не прав, но нам стоит... читать продолжение

Почему твои мечты остаются мечтами? Потому, что ленивая жопа. В изобилии техник эффективности, мегакоучей, различных тренингов и мотивирующих книг мы забыли как ДЕЙСТВОВАТЬ и ПРИМЕНЯТЬ всю полученную информацию. Многие почему-то ждут, что вся эта полезная информация сама вдруг станет на тебя работать, исполнит все мечты и отвезет на Мальдивы твою чудесную задницу. 🔺Теория это прекрасно, но без самого действия она ничего не значит! Заведи себе привычку пробовать все то, что изучаешь, "на вкус". Не просто наполнять голову пустыми фактами, а именно пробовать их применять и посмотри, насколько тогда изменится твоя жизнь. Острые нервы❤️

Критика Запомни одно единственное правило — обращать внимание следует только на конструктивную критику! Я каждый день вижу людей, которые лезут со своим беспонтовым мнением по отношению работы других. Но чаще эти горе-критики не могут из себя выдавить и двух слов и их мнение склоняется к — "Это ху*ня потому что это ху*ня непонятная". Знакомо? Не трать свое время и энергию, на быдло, которое не может четко сформулировать то, что именно ему не нравится в произведении. Если ты не сможешь получить ничего ценного из чьих-то слов, относись к ним как к белому шуму, который просто существует. Скажу больше — скорей всего такие люди хотят окатить говном другого только по причине того, что живут скучную и глупую жизнь, в которой они ничего не добились и их единственная возможность хоть как-то возвыситься в своих глазах — это обосрать другого. Острые нервы❤️

ВХОД СТРОГО 🔞+ Администрация пригласила вас в закрытый канал Доступ только для совершеннолетних! В канале публикуется интимная информация которая удаляется из источников. Ссылка действительна только 2 часа.

"Я могу работать каждый день без отдыха" Если ты узнал себя в этой фразе — у тебя проблемы. Каждому из нас нужен отдых моральный и физический. Это не предположение, а факт! Можно быть охренеть каким амбициозным и волевым человеком и переть от цели к цели как танк, но при этом, нужно проводить время с пользой для себя. Я уже писал о выгорании и это только один из вариантов, что может произойти с человеком от переутомление. Давайте к этому прибавим проблемы со здоровьем, со сном, с ментальным здоровьем и так далее. И это не удивительно, что люди, которые постоянно находятся в за*бе, начинают себя всё хуже и хуже чувствовать. Также стоит понять, что отдых не должен быть в виде проведения времени в соцсетях или просмотром сериала на том же месте, где ты проработал весь день. Нужно менять обстановку, выходить на регулярные прогулки, путешествовать, даже если нет возможности улететь за границу, стоит менять вид деятельности, найти хобби, которое не связано с основной работой. Острые нервы❤️

Сравнивай себя правильно Каждого из нас время от времени посещает внутренний критик, который так и норовит сказать, что ты кусок непродуктивного говна и вообще в этом возрасте люди добиваются уже невероятных высот. Чаще всего это происходит из-за заполонивших наш мир социальных сетей. Ведь каждый день мы видим там успешных людей, красивую насыщенную жизнь и тд. из-за чего мозг начинает автоматически сравнивать нас с обладателем какой-нибудь яхты. Но это в корне не правильный подход! Стоит не забывать сравнивать себя и с теми, у кого ничего не получилось. Стоит изо дня в день напоминать себе, что ты не хуже всех остальных, что, в отличии от многих, у тебя есть цели и амбиции и ты идëшь к ним несмотря на всё трудности. Посмотри как твои одногодки собираются в разливайке под домом, чтобы довести себя до состояния лужи или на тех, для кого жизненный потолок — работать менеджером в Макдональдсе. А потом взгляни на свой путь и осознай как много ты достиг и сколько ещё впереди. Острые нервы❤️

Находиться в отношениях не обязательно Массовая культура навязала всем мнение, что человек не должен быть один, ему нужно быть в каких-никаких, но отношениях. Тем не менее, я так не считаю! Хорошие отношения — это замечательно, но они встречаются не так часто. Так что не удивительно, что достаточно много людей не хотят их. Также стоит понимать, что если ты научился находить хорошее даже в одиночестве, то тебе не нужен кто-то ещё, чтобы быть счастливым и в этом нет ничего плохого. Острые нервы❤️

Умей признавать свои ошибки Каждый из нас бывает неправ, в этом нет ничего плохого, каждый совершает ошибки, но главное — это уметь их признавать. Да, возможно, это не искупит вину перед человеком, которому ты сделал больно своим поведением, но это необходимо, чтобы не повторяться в будущем. Острые нервы❤️

Как ухаживает по-настоящему любящий мужчина? Мужчины по своей природе часто проявляют к нам интерес, однако в наши дни большинство из них «ухаживают» лишь на словах и хотят лишь тр#$нуть нас🥺 1. Мужчина точно не ваш принц на белом коне, если он банально не ли… читать продолжение