Фируз Сангонов | Коучинговые премудрости

Пять лайфхаков коммуникации Виктор Савюк постоянно мне повторяет, что умение нравиться людям — моя профессиональная способность. Я с ним согласен. Но идея в том, что до того, как он мне это произнес, я даже не задумывался об этом. Просто еще со школьной поры я этому учился нативно, не особо задумываясь. Ну, знаете ли, в начале нулевых быть чуть ли не единственным черненьким в школе Москвы без подстройки было не просто. Некоторым из них, меня научил мой дед, своим примером или прямыми советами. А я обещал делиться его мудростью и с вами :) Итак, лайфхак первый: Слушать больше, чем говорить. И уметь молчать, после того, как собеседник договорил, не отводя взгляд. Это иллюзия, что мысли собеседника кончились и вам нужно вставить что-то от себя. Уверяю вас, тишина разговорит лучше, чем любые ваши слова. Второй: Когда мне нужно донести свою мысль и важно, чтобы ее восприняли, я стараюсь сделать так, чтобы слушатели находились в более комфортном положении тела, чем я. В идеале рассказывать стоя, когда ваши собеседники комфортно сидят. Третий: Легкий брейнхак. Входя в комнату со множеством незнакомых людей, представьте, что вас уже знает каждый и вы всем нравитесь. Поверьте в это, а ваш язык тела подстроится под это убеждение и люди действительно воспримут вас тепло. Четвертый: Обращайтесь к людям по имени. Людям это нравится, это располагает и вызывает доверие. Особенно, если вы только что познакомились. А бонусом, несколько раз повторив, вы с большей вероятностью его запомните и избежите конфузной ситуации, когда «Блин, как ж его зовут»... Пятый: Научитесь отличать фальшивую улыбку от настоящей. Мне это спасло кучу денег в прошлых проектах, я уверен. Проще всего по глазам и мускулам вокруг век, их сложно подделать. Помню, как в 2009 г. я зачитывался книгой Пола Экмана: Психология лжи. Настолько дотошно погружаться в изучение микровыражений не обязательно, но уверенно отличать фальшивую улыбку — необходимый минимум в нашей жизни. И, пожалуйста, используйте их на благие дела. Ибо все подобные лайфхаки применимы как со светлейшими, так и с наиболее темными намерениями.... Обнял, Фир 💚

Знаете, что сделает слепой, наконец вернув себе зрение? 👇 Отбросит палку, которая ему помогала ориентироваться в пространстве Говорят, что это горькая правда жизни. Когда перестанешь приносить кому-то выгоду, начинаешь видеть истинное лицо человека. Если в тебе перестают нуждаться, то перестают ценить. Логично, в целом. Но я с этим не согласен. Выгода — объяснимая логикой и мозгом конструкция. В очевидной выгоде все понятно. Мы можем объяснить, чем именно выгодно использование палки слепцом. Но что если и палке в этот момент выгодно, чтобы на нее опирались? Что если представить ее основную функцию как главную потребность — быть опорой нуждающемуся в этот момент? Просто в виду отсутствия сознания, она не способна понять, чем это взаимодействие выгодно самой палке. А если подумать в сторону того, что объединяет и слепца и его палку, будь она одушевлена? Желание жить, способность преодолевать трудности, любопытство, а может создание семьи или всестороннее развитие? Эти категории уже ближе к сердцу, не так ли? Ценности, которые объединяют нашу парочку. Я уверен, что они в таком союзе есть всегда. Да, они пользуются сейчас друг другом потому что им это выгодно. Да, когда взаимная выгода перестанет быть поводом для совмещения усилий — они скорее всего расстанутся. Если только... ... не найдут в себе силы объединиться вокруг важных обоим ценностей. И тогда, возможно, прозревший, повесит палочку в рамку на самом видном месте. Тогда, возможно, даже если они расстанутся, смогут это сделать, наполненные взаимным чувством благодарности. А может и не расстанутся вовсе, придумав новую выгоду в отношениях... ——————— Мораль сей басни в том, что любой союз основан на взаимной выгоде. Если вам, кажется, что вами пользуются пока вы нужны, а потом выбросят, важно понять, что именно в такой роли для вас несет выгоду. У любого человека преимущество перед палкой, у него есть сознание, значит осмыслить ему по силам. Вторая мораль в том, что основа любых отношений — общие ценности. Любовных, семейных, бизнесовых, да любых отношений. Важно со старта понять свои, узнать чужие и найти общность. Тогда расхождение функций и конфликты мыслей для вас пройдут продуктивно и взаимовыгодно. Третья мораль в том, что если чуть-чуть подумать нестандартно, можно прийти к таким выводам, что у самого челюсть на клавиатуре валяется. Хотя эта мораль лично для меня 😆 Ценности — термин, который звучит эхом в каждой подворотне сети. Но мало кто на самом деле задумывается о смысле. Я пару лет разбирался, могу забацать эфир или записать видео о них. Нужен только повод

Есть шанс стать трендовым блогером из 2020 Жена с детьми принесли вчера котенка. Там какая-то цепь случайностей, против которой они не смогли сопротивляться. К нашей подруге в логопедический кабинет для детишек с аутизмом пришла беременная кошка и решила не уходить. Родила котят в день весеннего равноденствия, 21 марта. Это день праздника Навруз, у народов, откуда идут мои корни, этот день символизирует первый день настоящей весны и, по сути, новый год. В общем, теперь у нас есть котенок и, кажется, она выбрала для себя любимое местечко для отдыха. Вот теперь есть соблазн забрасывать вас милыми котятскими фотками. В инстаграме это сильно поднимало вовлеченность! Это шутка. Не буду я заниматься такой ерундой. Мне достаточно частоты благодарностей за контент 💚

Вы себя недооцениваете Короткий вброс по мотивам сегодняшней сессии. У всех есть определенно сложенная картина мира с комплексом мыслей о том, что в этом мире возможно, а что нет. Кому-то кажутся достижения простыми, кому-то сложными. Кто-то по умолчанию ищет наиболее быстрый и легкий путь к цели. А кто-то априори в простой путь не верит и намеренно ищет сложный. Пусть так, у всех свои мыслеконструкции в голове выстроены, на них сейчас все стоит, и если они работают — пусть. Но я прошу вас допустить мысль о том, что текущего количество ресурсов, знаний и навыков, психологической проработанности, объема социального капитала, всего этого у вас достаточно, чтобы в ближайший год прирасти как минимум вдвое от ваших текущих результатов. Минимум вдвое. Прирастайте по 6% каждый месяц и за год перевалитесь за х2. Вы переоцениваете себя на дистанции в день-неделю-месяц. Не растете вдвое быстро, значит какие-то не такие. Стремитесь пойти что-то изучить, получить доп образование и еще чего-то добрать. Год добираете ресурсов, не растя, и по-новой в вязкое желе недооценивания себя всеми лапками. Стопэ Вас достаточно, чтобы прирасти на 6% в ближайшее время. Это реально. У вас все для этого есть. И если вы это сделаете, то сможете повторить так еще 11 раз. И через год будут железные х2. Проверьте в калькуляторе. Возьмите ваш доход за май, умножьте его на 1.06. Это ваша цель июня. И повторите умножение еще 11 раз. Убедитесь в том, насколько спокойно вы воспримете целевые цифры ближайших месяцев. Есть подвох. Для того, чтобы с бумаги в реальность претворить, вам важно поверить в то, что вас уже достаточно. Сможете?

Тоненькая-тоненькая шелковая оболочка В 1987 году писатель Фрэнк Уайт впервые упомянул термин Overview Effect или Эффект Обзора. Он описывает изменение сознания космонавтов, увидевших нашу планету с орбиты.

Она настолько красивая, наша планета, и настолько кажется маленькой и беззащитной. Наша атмосфера это тоненькая-тоненькая шелковая оболочка. Воздух для нас это такая обыденная вещь. Бежишь — дышишь, идешь — дышишь. А когда смотришь на нее со стороны — думаешь — какая же она хрупкая и какая она красивая.

Эффект обзора действительно необычен. Не обязательно улетать в космос, чтобы попытаться его прочувствовать. Все ж видели муравейники со стороны. Холмик, с тысячами крошечных муравьишек. Идет дождь, их разбрасывает каплями. Засуха и выгорает трава — им нечего есть. С высоты нашего роста — просто какие-то малозначимые мелочи. А для каждого отдельного муравья, его муравейник просто огроменный, бесконечный замок. Так и человек в космосе. В 29 тысячах километрах от поверхности земли, видит планету как маленький синенький шарик, висящий в бесконечно черном пространстве. Крошечный и беззащитны, укутанный тоненькой оболочкой атмосферы, которая для каждого отдельного человечка — целая жизнь. Видя такое, ниже некуда падает значимость проблем с подтекающим краном на кухне, храпящим по ночам мужем или включающими по вечерам музыку соседями. Даже глобальные конфликты между странами из космоса кажутся простой муравьиной суетой. В разных подходах работы с мышлением есть техника пяти позиций восприятия. Пятая из них — как раз позиция из космоса. Представьте, что вы там, на луне, как на фото. Представьте, что именно вы смотрите на нашу крошечную землю. Как меняется ваше отношение к долбанным проклятым проблемам, не дающим вам покоя уже так долго? Это упражнение не для того, чтобы, снизив значимость, забить. А чтобы без лишнего прессинга искусственно завышенной значимости смочь холодно поразмыслить, искренне прочувствовать и принять самое точное и подходящее решение. Пробуйте. Обнял, Фир 💚

В вопросах ретроградного Меркурия я понимаю мало чего, но с какими-то неординарными, сваливающимися на голову непонятно откуда проблемками, сталкиваюсь регулярно. Особенно когда решил попробовать что-то новенькое или апгрейднуть/расширить что-то привычное. В желании понять, что собственно происходит, наткнулся на один разборов Гребенюка, где он порекомендовал книжку Сэта Година "Яма". И сегодня появился повод достать свой конспектик. Я сопровождаю группу "Сильный личный бренд" Андрея Андреева как групповой коуч и лектор. Группа уже на финишной прямой, скоро выпуск, но сегодня в общем чате участники поделились, что начали сталкиваться с трудностями. И внутренними, и внешними. Я записал им подкаст с короткой выжимкой своих выводов из книги. Ребятам понравилось, вот решил и для вас перезаписать. Если в опросе выше вы выбрали что-то, кроме нижнего варианта ответа, #подкаст будет вам полезен 👇

Этот #подкаст про откаты, непредвиденные трудности - «ямы» и как их проходить: - Как реагируют люди на «ямы»? - Что выгодно делать или не делать при возникновении временных трудностей? - Как воспринимать неудачи и почему именно так? - Как «ямы» влияют на конкуренцию? Ответы на эти и другие вопросы - в подкасте. Если вам не просто даются состояния отката - этот подкаст для вас. А если у вас есть план на ближайшие 10 лет на все случаи жизни - смело пролистывайте дальше 👌🏻

Пейсмейкер! Узнал о такой роли в большом беговом спорте. Это специально нанятый человек или группа людей, которые на определенных отрезках маршрута бегут рядом, впереди или позади от сопровождаемого, устанавливая темп и скорость. Физически они не подталкивают, не приподнимают, да и аэродинамических поблажек по большому счету никаких. Они просто бегут рядом. Некоторые спортсмены пользуются такими услугами. Вместе ведь бежать проще. Темп за тебя контролируют, меньше в уме держать приходится. Он фокусируется на самом главном в данный момент — технике движений, дыхании, амбициях победить. А пейсмейкеры бегут рядом, помогая психологически. Просто своим присутствием. Подбадривают, направляют, дают раскрыться. На фото в желтой майке без надписей основной атлет-заказчик, а остальные его пейсмейкеры для разных отрезков маршрута Никого не напоминает? Я ж ваш пейсмейкер, уважаемые 💚

Кажется, это первый чужой пост, который я просто к себе переслал. Виктор, автор поста, был у меня в прямом эфире пару недель назад. Тут вот ссылка (Настя, добавь пож), на запись. В посте выше Виктору удалось сформулировать мысль, которую я никак не мог осмыслить. И мне пришла в голову идея. Я очень часто вспоминаю истории, связанные с моим детством. В основном, их сопровождает образ моего покойного дедушки, отца мамы моей. Он был бесконечно добрым, мудрым и однозначным. Кто-то бы назвал однозначность упрямством, но мне чувствуется именно так. Я хочу оформить уроки, которые я из года в год выносил из его воспитания меня, в текст. Фразы, мысли, взгляды. Некоторые достаточно радикальные, какие-то до слез. Но все они в самое сердце. Делиться?