Я.на.своей.волне 👀

Наконец-то развивать свой канал теперь легче и дешевле чем когда-либо Благодаря новому боту Админотека, все админы теперь покупают и продают друг у друга рекламу за пару секунд без посредников. Бот следит за исполнением размещений и только после этого выдаёт деньги. Пробуйте

💵 В московских ресторанах появился «налог на дождь» К счету добавляют 10%, если вы во время дождя сидите на веранде под зонтиком. ❤️ Привет, Москва!

💙Счастливые моменты тоже хотелось бы выложить У моей красавицы подружки было день рождение и как же круто мы провели ее день вместе в прекрасной компании девчонок 😌 пели песни, снимали видео, рилсы и конечно же смеялись и вспоминали моменты 💙 бесценно 🫶 #личное

❗️ В Москве 5, 7 и 9 мая введут ограничения на мобильную связь и СМС-рассылку По всему городу и в пределах МКАД не будет связи из-за подготовки к празднованию 9 Мая. ❤️ Привет, Москва!

Имеем ввиду 😅

✨ Дизайн, который продаёт: инфографика, Taplink и маркетплейсы ✨ Привет! Меня зовут Яна и я помогу вашему бизнесу выглядеть профессионально и привлекать больше клиентов. Что я делаю: 🔹создаю стильные и функциональные сайты на Taplink - ваша визитка в сети; 🔹разрабатываю продающие карточки для маркетплейсов (Wildberries, Ozon, Яндекс Маркет и др.) - выделю ваш товар среди тысяч конкурентов; 🔹оформляю сообщества ВКонтакте - современный дизайн, который повышает доверие и вовлечённость. Почему стоит выбрать меня: 🔸учитываю тренды и особенности площадок; 🔸работаю быстро и аккуратно; 🔸подберу гармоничные цвета и шрифты; 🔸вношу правки до полного удовлетворения. Давайте попробуем поработать вместе?🫶🏻 Мои соц.сети: Канал в телеграм: https://t.me/design_by_jane Личный телеграм: https://t.me/yana_belyakovaa Портфолио на Behance: https://www.behance.net/9f491f9b/appreciated Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/yanaa_design?act=s&id=236424765 Pinterest: https://ru.pinterest.com/yannnabelyakovaa/

Это ваше приглашение в мир снов и фантазий — 30 мая в Особняке Смирнова

Бал «Сон в летнюю ночь» — переосмысление шекспировской пьесы, где нет наблюдателей, только герои, а происходящее становится общим сном, который нельзя повторить.

Вся ночь — это танцы, хороводы, иллюзии, перформансы и глубокие личные откровения. Встречаемся в 19:00, чтобы войти в ритм вечера, выпить игристого и расстаёмся после полуночи — чтобы вместе встретить новое лето.

Какие же крутые мероприятия проводит Lumisfera 💖 Хочется прям все посетить ☺️

Рeкомeндyю клиникy Kosmo Place, кcтaти, по моeму приглашeнию - cкидкa до 1000 руб. на пeрвый визит 🔥 👉 Нажми на сcылку и oтправь: https://clck.ru/3T4FBV

"На что дольше всего смотришь тем и становишься" #цитатадня

📺Фильмы для пар, которые помогают понять и разобраться если есть переживания 🌸"Из моего окна: Новая встреча" (2024) О чём: Это продолжение мелодрамы о Ракель и Аресе, которые после лета встречаются зимой в Барселоне и пытаются решить, сохранить ли чувства, или уйти навсегда. Почему смотреть: История о повторных шансах, эмоциональной зависимости и разрыве, когда увлечение вновь сталкивается с реальными границами. 🌸"Другой финал" (2024) О чём: Мужчина после гибели возлюбленной получает возможность кратко вернуть её сознание через технологию — чтобы попрощаться или возродить чувства. Почему смотреть: Эмоциональный портрет экзистенциальной боли, горя и внутреннего конфликта — миссия примирения с утратой или иллюзией второй жизни. 🌸"Семейное дело (2024)" О чём: Ассистентка Зара увольняется от нарциссичной звезды и обнаруживает, что он начал отношения с её матерью. Почему смотреть: Исследование эмоций смены власти, эгоцентризма, возрастных ролей и переноса чувств. С точки зрения психологии — это история о границах, родительско‑дочерней привязанности и внутреннем конфликте поколений. 🌸"Мысль о тебе" (2024) О чём: 40-летняя разведённая женщина влюбляется в 24-летнего поп-идола. Их связь сталкивается с общественными осуждениями и её ролью матери. Почему смотреть: История про эйджизм, зрелую женскую сексуальность, самооценку и выбор между собой и семьёй. 🌸"Мармелад" (2024) О чём: Психологический триллер о человеке с непростой историей, который вовлечён в план побега или ограбления, а сложная структура истории отражает его внутренний мир. Почему смотреть: Нестандартное повествование как отражение расщеплённой идентичности — по сути, игра со зрителем, как и с главным героем, заставляющая задуматься о манипуляции и самообмане. 🌸"Всё закончится на нас" (2024) О чём: Лили расстаётся с абьюзером Райлом ради безопасности своей семьи и дочери, преодолевая травму, перенесённую через поколения. Почему смотреть: Глубокое кино о трансгенерационной травме, созависимости и силе разрываться с опасными моделями поведения, чтобы защитить себя и детей. 🌸"Прикосновение" (2024) О чём: Исландский студент в Лондоне отправляется на метафорическое и эмоциональное путешествие в поисках утраченной любви. Почему смотреть: История о регрессии, романтическом идеализме и попытке через опыт заново обрести эмоциональную смысловую опору — драматичный пример экзистенциального поиска. 🌸"Граф Монте-Кристо" (2024) О чём: Современная французская версия классики: несправедливо осуждённый Эдмон Дантес возвращается в общество под маской загадочного графа, чтобы мстить. Почему смотреть: Психологическая игра масок и мессианской мести. Фильм показывает, как травма издевательства порождает трансформацию, а возвращение к жизни превращается в эмоциональную драму контроля и идентичности. 🌸"Пианистка (2001)" Зачем смотреть: Фильм оголяет внутреннюю жизнь женщины, разрывающейся между контролем, подавлением сексуальности и стремлением к свободе чувств. Это болезненное, но мощное исследование сексуальных табу, материнской зависимости и телесных фантазий, которые не укладываются в нормы. #семья #семейнаяпсихология #семейныефильмы #фильмы

Вот такую прелесть получила 😌 именная подушка 🤪буду пробовать

Мой канал уже в Max 😌 Так что прошу присоединиться ❤️ https://max.ru/join/Yw-l2cxz3LFH4VQV40K4LZ7l1IzuAWU5UUNjRox_6Wk

"Если не можешь простить кого-то ищи где не простил себя" #цитатадня

Как восстановить выработку гормонов счастья 🏋 ✅ Дофамин. Еда, достижение целей, выполнение задач, уход за собой. ✅ Эндорфин. Спорт, музыка, фильмы, смех. ✅ Окситоцин. Общение, прикосновения, домашние животные, помощь другим. ✅ Серотонин. Солнце, природа, осознанность, медитации.

Мой канал уже в Max 😌 Так что прошу присоединиться ❤️ https://max.ru/join/Yw-l2cxz3LFH4VQV40K4LZ7l1IzuAWU5UUNjRox_6Wk

5 фактов о теле, которые изменят твоё отношение к спорту 🏋 1️⃣ Мышцы не растут во время тренировки Они растут во сне. Именно ночью организм восстанавливает микротравмы и строит новые волокна. Без качественного сна спорт бесполезен. 2️⃣ Йога реально замедляет старение Регулярная практика увеличивает длину теломер. А это — главный маркер биологического возраста. 3️⃣ Гибкость не цель, а инструмент Йога не про то, чтобы достать головой до колен. Она про подвижность суставов, здоровую спину и свободу в теле. А сложные позы приходят сами, когда тело готово. 4️⃣ Стресс сжигает мышцы быстрее, чем отсутствие тренировок Кортизол разрушает мышечную ткань. Даже если ты тренируешься каждый день. 5️⃣ Твоё тело помнит всё Каждая травма, каждая эмоция, каждая поза остаются в фасциях. Регулярное мягкое движение помогает «перезаписать» старые паттерны и убрать боль, с которой жили годами. #йогапрактика

Этот звук успокаивает разум и останавливает бесконечный поток мыслей! Слушать на протяжении 1 минуты.