Евгения Кулакова | Нутрициолог

«Крылья» 🪽 на руках после 40. Что делать? Прилетел такой вопрос❓ от подписчицы ⬆️ На самом деле такие «крылья»🪽 бывают и в более молодом возрасте Причин такого состояния несколько: ✔️Излишнее количество жировой ткани в организме ✔️Питание, обедненное белком ✔️Плохое усвоение этого самого белка ✔️Отсутствие силовых нагрузок на эту зону При этом следует отметить, что одними силовыми нагрузками ничего не решить - нужен комплексный, системный подход И еще один нюанс - локальное жиросжигание невозможно - то есть убрать крылья только на руках не получится - работать нужно с уменьшением количества жировой ткани во всем организме 😉

Друзья, просьба ко всем у кого есть премиум подписка в телеграмм и желание - подарить 💝 свой голос моему каналу, чтобы можно было публиковать больше сторис Голосуйте по ссылке ⬇️ https://t.me/boost/KulakovaNutritionist Заранее благодарю 😘💋❤️

Вчера посмотрела на количество подписчиков в канале - 555 человек 😁 Благодарю вас за поддержку и за то, что вы рядом 😊 Напишите, как я могу проявляться лучше для вас, чтобы это было более понятно, более приятно, более ценно? О чем хочется узнать? Заранее благодарна за обратную связь 😊

Во время прямого эфира мы с вами убедились в том, что Сбалансированное питание дает нам: ✅ энергию ✅ сытость ✅ стройность ✅ здоровье Развенчали мифы о том, что правильное питание 🍽️ это: ❌ голодно ❌ не вкусно ❌ дорого ❌сложно ❌ требует отдельного приготовления пищи для себя и всей остальной семьи Научились составлять сбалансированную тарелку 🥗 На примерах увидели каких результатов можно достичь, изменив питание и образ жизни 💪 Узнали о том, какие симптомы сигнализируют нам о том, что организм находится в дисбалансе И самое главное - у нас в есть шаги, которые уже сегодня помогут начать менять наше тело и здоровье в лучшую сторону И, конечно же, подарок 🎁 для всех участников прямого эфира и тех, кто посмотрит его в записи 😊 Смотрите запись ⬇️и забирайте себе максимум пользы 🫶

Через 15 минут проведу  закрытый эфир на канале марафона на тему: " КАК БЫТЬ ВСЕ ВРЕМЯ СЫТЫМИ И СТРОЙНЫМИ " Присоединяйтесь , на Бесплатном курсе "К себе нежно" более 30 бесплатных подарков: ✅аудио книги по саморазвитию ✅гайды, чек листы от топовых специалистов А также 🎁 от меня гайд: "7 ПРОДУКТОВ, ЗАРЯЖАЮЩИХ ЭНЕРГИЕЙ" Присоединяйтесь Эфир состоится сегодня в 13-00 по мск ❗️Приготовьте ручки и блокноты, будет много пользы. ❤️Это уникальная возможность пообщаться со мной в прямом эфире и получить разбор вашей ситуации И вас ждет еще один секретный подарок 🎁 во время эфира Всех жду Вот ссылка ➡️ https://t.me/+Ry3lbLLZrtM0ODcy

КАК БЫТЬ ВСЁ ВРЕМЯ СЫТЫМИ И СТРОЙНЫМИ Сегодня, в пятницу 21.06.2024 в 13-00 по мск я проведу прямой эфир Он будет полезен тем, кто давно хочет: ➖Раз и навсегда разобраться в причинах своего состояния ➖Уменьшиться на несколько размеров одежды 👗 👖 ➖Носить мини-юбки ➖Чувствовать себя без стеснения на пляже ➖Выглядеть моложе своего паспортного возраста ➖Ощущать прилив энергии в течении всего дня ➖Увидеть свой живот плоским, без вздутия и бурления ➖Избавиться от желания съесть торт без причины ➖Испытывать легкость во всем теле ➖Любоваться своим отражением в зеркале ➖Иметь красивые волосы, кожу и ногти ➖Быть все время сытой и при этом стройнеть До этого вы безрезультатно😢: ❌Участвовали в марафонах🏃‍♂️ похудений (получали результаты в моменте, а потом вес возвращался) ❌Испробовали множество диет (было голодно и все время хотелось есть 🍽) ❌Изучали информацию о здоровом образе жизни, но все равно не смогли достичь желаемой цели 🎯 ❌Посещали врачей, но слышали в ответ на свои жалобы - все у вас отлично Расскажу истории своих клиентов и свою личную о том, как кратно улучшить состояние своего здоровья и свой внешний вид с помощью нутрициологии Поведаю о том, как я потратила более 25 лет, чтобы решить свои запросы по здоровью и о том, как можно сократить этот путь до нескольких месяцев работы с наставником ❗ В прямом эфире я разберу ситуацию любого желающего и вы получите ответы на волнующие именно вас вопросы Каждому пришедшему на эфир я дарю ПОДАРОК 🎁 Как его получить - узнаете во время прямого эфира 😉 Хотите результаты как на фото ⬇️ Тогда жду вас 😁 ПЯТНИЦА, 21.06.2024 В 13-00 ПО МСК

❗️У меня важная новость. Уже завтра стартует 🚀 курс без оплаты "К себе нежно" в рамках которого я проведу прямой эфир на тему: "Как быть все время сытыми и стройными" 21 июня в 13.00 Этот эфир, можно будет посмотреть только в рамках курса   "К себе нежно" ❤️ И если, интересна тема, то присоединяйся к курсу 🔥 Всего за 4 дня ты узнаешь : 💫Как раскрыть свой потенциал 💫Как найти личный путь Богатства 💫Узнаешь как строить отношения - через развитие и рост обоих партнёров 💫Где брать силы, энергию и ресурс 🎁  КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:  📚 20+ лучших аудиокниг по саморазвитию 🧘‍♀️ 10+ медитаций в подарок ✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др) 🔭 Индивидуальный гороскоп на каждый день 🤫Секретный подарок от каждого спикера  ⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА @K_sebe_negno_bot 🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс в один клик:   🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:*        https://t.me/addlist/wmD8TdZUSNFmZTBi (ссылка действует 24 часа)         🔥Знакомься с каналами экспертов до старта курса, там много полезного ❤️Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА

❓ТЫ ВЕРИШЬ В ЗНАКИ И ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ С НАМИ НЕ СЛУЧАЙНО Наша Душа ✨ и Высшие силы 💫 каждый день дают нам подсказки, заботятся и направляют нас. И то что, ты сейчас читаешь этот пост тоже не случайно. Возможно сейчас у тебя внутренняя пустота или недостаточно энергии, или может быть не ладятся отношения с близкими людьми, а может есть трудности с достижением финансовых целей. 💞Поэтому мы приглашаем тебя на курс БЕЗ ОПЛАТЫ «К себе нежно» , где я вместе другими экспертами будем отвечать на твои вопросы в прямом эфире. Всего за 4 дня ты узнаешь : 💫Как раскрыть свой потенциал 💫Как найти личный путь Богатства 💫Узнаешь как строить отношения - через развитие и рост обоих партнёров 💫Где брать силы, энергию и ресурс 🎁 КАЖДАЯ УЧАСТНИЦА ПОЛУЧИТ ПОДАРКИ:   📚 40+ лучших аудиокниг по саморазвитию 🧘‍♀️ 20+ медитаций  ✨ Правила счастья (гайды, чек-листы и мн.др)  🔭 Индивидуальный гороскоп на каждый день 🤫Секретный подарок от каждого спикера ⚡️Курс полностью БЕСПЛАТНЫЙ регистрируйся и получи доступ ко всем 🎁 подаркам - ВОТ ССЫЛКА @K_sebe_negno_bot 🎁Чтобы получить подарки прямо сейчас и зарегистрироваться на курс в один клик:   🍓ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ ЖМИ - ДОБАВИТЬ:        https://t.me/addlist/wmD8TdZUSNFmZTBi (ссылка действует 24 часа)         🔥Знакомься с каналами экспертов до старта курса, там много полезного ❤️Забирай подарки на канале БЕСПЛАТНОГО КУРСА