Shaldunk

Делаю новый для себя данк, дам ему название 🌟“Shattle reverse”🌟 Примечательно, что именно новый для меня данк и стал победным😉👌

🌟🌟🌟Dunk Contest сегодня в 17:45🌟🌟🌟 https://vk.com/wall-40013974_47313

Всем добрый вечер! Прямая трансляция будет доступна по ссылке: https://vk.com/wall-40013974_47313 💙💬

Готовы парить над кольцом вместе с этими атлетами? 🚀⁣⁣⠀ Знакомимся с участниками второго в этом сезоне REA DUNK CONTEST, который пройдёт 31 августа на площади Ленина города Смоленск! ⁣⁣⠀ 🏀 Александр Шалыгин (Санкт-Петербург, Россия) Двукратный Чемпион Европы по Slamdunk, двукратный чемпион международного Slamdunk контеста Moscow Open,чемпион Slamdunk контеста Медиалиги. 🏀 Глеб Милованов (Минск, Республика Беларусь) Финалист онлайн-данк контеста IPBL Dunk Battle, победитель и финалист многих данк контестов на территории Республики Беларусь. 🏀 Сергей Мосур (Горки, Республика Беларусь) 3-хкратный участник Данк контестов FIBA 3х3, чемпион Slamdunk контеста Mosсow Open 2023. ⁣⁣⠀ Правила контеста:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ • Участники совершают по 3 данка в первом раунде, на реализацию каждого есть 3 попытки. ⁣⁣⠀ • В финале два участника выполняют по 1 данку. ⁣⁣⠀ • В случае равенства баллов назначается дополнительный раунд по 1 данку. ⁣⁣⠀ • В случае равенства и в дополнительном раунде, победителя определяют судьи путем голосования.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #екл3х3

Dunk Camp2 уже стартовал сегодня первым днём! ✨Правильно готовим тело, чтобы стать максимально быстрыми✨

🌟🌟🌟DUNK CAMP 2🌟🌟🌟 С 19 по 24 августа в Санкт -Петербурге пройдет второй Dunk Camp Всего будет 3 Dunk Camp в год (3й запланирован на январь 2025) Главный тренер Александр Шалыгин, один из лучших и наиболее эффективных специалистов России в области развития взрывных качеств, а также ментальной работы над собой, и достижения высшего уровня самодисциплины для достижения успеха. Александр создаст невероятную атмосферу для участников, раскроет свои авторские методики развития взрывных качеств, применимые к развитию быстроты и прыгучести. В рамках Dunk Camp 2 мы сделаем новый шаг вперед и окунемся в решение новых задач, сформируем фундамент для нового большого шага к новым высотам.

🌟🌟🌟Dunk Camp2 уже 19 августа! До 15 августа действует скидка 20%🌟🌟🌟 успейте записаться😉✨ Все подробности выше☝️ + пишите в личные сообщения и на вотсап по номеру +79052893655

Во время лагеря тренеры могут задать все интересующие вопросы, перенять опыт и повысить свою квалификацию. ☝️Количество участников лагеря ограничено в пределах 20 человек ☝️Количество тренеров, которые хотят принять участия с целью повышения своей квалификации не ограничено 💰стоимость участия в лагере для спортсменов 15 000 рублей ☝️Участники, внесшие предоплату до 14 августа получат скидку 20% и стоимость составит 12 000 рублей☝️ 💰стоимость для тренеров 18 000 рублей ☝️Участники тренеры, внесшие предоплату до 14 августа получат скидку 20% и стоимость составит 14 400 рублей☝️ Место проведения: Город Санкт-Петербург, Пироговская Набережная 17к5, м. Выборгская По всем вопросам пишите в комментарии здесь либо в личном сообщении на What’s Up по номеру +79052893655

🌟🌟🌟DUNK CAMP 2🌟🌟🌟 С 19 по 24 августа в Санкт -Петербурге пройдет второй Dunk Camp Всего будет 3 Dunk Camp в год (3й запланирован на январь 2025) Главный тренер Александр Шалыгин, один из лучших и наиболее эффективных специалистов России в области развития взрывных качеств, а также ментальной работы над собой, и достижения высшего уровня самодисциплины для достижения успеха. Александр создаст невероятную атмосферу для участников, раскроет свои авторские методики развития взрывных качеств, применимые к развитию быстроты и прыгучести. В рамках Dunk Camp 2 мы сделаем новый шаг вперед и окунемся в решение новых задач, сформируем фундамент для нового большого шага к новым высотам. 📍Количество участников ограничено! Мы сможем принять не более 20 человек! Это важно, для того, чтобы каждый участник лагеря мог получить наиболее высокую эффективность работы и высокий уровень внимания к себе 📍Важный момент, что мы хотим, чтобы больше юных спортсменов смогло попасть к нам, и ребятам 10-13 летнего возраста мы хотим уделить должное внимание! Юных спортсменов мы будем вести по уровню соответствия. На Dunk Camp 2 Юных спортсменов мы сможем взять в количестве 6 человек 📍Количество тренеров может быть не ограничено! Очень приятно, что на первом Dunk Camp у нас был тренер даже из Хоккея🙌 Тренеры могут вести записи и задавать любые вопросы после каждого тренировочного дня, могут получать подробные консультации по применению методик✨ В рамках Dunk Camp 2 спортсмены: ✨пройдут подготовку коленных связок, подготовку стопы, и тела к взрывной работе, узнают и опробуют специальные упражнения ✨узнают и опробуют основы эффективных упражнений с сопротивлением резин ✨узнают основу и опробуют специфику скоростносиловой работы для развития прыгучести и быстроты согласно возрасту, особенностям антропометрии и подготовки спротсменов ✨смогут перенять опыт выдающих атлетов из мира баскетбола, баскетбола 3х3, профессионального Slamdunk ✨Увидят профессиональный Slamdunk Contest (а возможно (на первом Dunk Camp аж 4 участника лагеря достойнейшим образом приняли участие в профессиональном Slamdunk Contest) Главный тренер: 🌟Александр Шалыгин🌟 ✅Двукратный Чемпион Европы по Slamdunk ✅Двукратный Чемпион международного Slamdunk Contest Moscow Open ✅Бронзовый призер Чемпионата Мира CitySlam в Лос Анджелесе ✅Участник телешоу Dunk King в Атланте ✅Тренер по индивидуальному развитию игроков лиги ВТБ, Суперлиги, Молодежной Лиги ВТБ, лучших профессиональных Слэмданкеров в истории России и СНГ 🌟🌟🌟Специальные гости Лагеря, которые поделятся своим опытом: 🌟🌟🌟 Специальные гости - это особенное преимущественно Dunk Camp перед всеми мероприятиями проводимыми в нашей стране. На первый данк кэмп мы заявили 5рых специальных гостей, но в итоге, каждый тренировочный день у нас было по несколько уникальных гостей, и здесь мы превзошли все возможные ожидания! У нас были 2 чемпиона Единой Лиги ВТБ, Игорь Вольхин (Зенит) и Антон Карданахишвили (ЦСКА), игрок основной Сборной России Михаил Беленицкий (Уникс), Бронзовый призер кубка России, игрок Единой Лиги ВТБ Иван Пынько (Уралмаш), Чемпион международного Slamdunk contest Moscow Open Владислав Степанов, рекордсменд Draft Combine Медиалиги Егор Сидоренко, один из Лучших данкеров страны и видеоблогер с 500 000 подписчиков на Youtube Алексей Matras FlyWhite, а помощниками главного тренера стали блогеры Павел @basketgreat Иванов и один из сильнейших данкеров СНГ Илья Герасимов. На Dunk Camp 2 у нас будут новые специальные гости, и их имена мы раскроем уже во время лагеря. ☀️Добро пожаловать в атмосферу нашего лагеря☀️ 📌Принять участие могут и мальчики и девочки в возрасте от 10 лет и старше, в том числе, том числе взрослые спортсмены и любители, профессиональные данкеры, баскетболисты, волейболисты 📌В программе лагеря будут раскрыты секреты построения недельных тренировочных циклов, специфика подбора упражнений для каждого возраста и игроков разной антропометрии 📌Лагерь максимально актуален не только для спортсменов, но и для тренеров.

✨Впервые за полтора года непрерывного набора формы и прогресса я вышел на пик формы, превзошел самого себя за всю данк карьеру в прыжках с двух ног✨ Пока что отстаю от самого себя в прыжке с одной ноги☝️ Я не готовился специально ни к одному из контестов за этот год, а следовал стратегии линейного непрерывного прогресса без прохождения пиков, выступал всегда под нагрузкой своего цикла и совмещал с рабочей и логистической нагрузкой. Даже перед данк контестом 🌟Dunk Camp🌟 я не стал подводить себя применяя принцип «гиперкомпенсации». Дайте реакций здесь и в следующем посте сделаю подробное описание текущей формы на сегодняшний день, расскажу, как можно умно выйти из Пика и не упасть в уровне, а даже…)