TLMN ЙОГА & МИСТИКА

ВАДЖРА «Твой ум — твое оружие» 🐝- Регулярные онлайн дыхательные практики 🐝- Йога тренировки в хорошем качестве 🐝- Обучения дыханию и техникам йоги 🐝- Гипнотические сны исполняющие желания (йога-нидра) 🐝- Медитации 🐝- Сат-Санги по Ведам 🐝- Астрологические новости (Джйотиш) 🐝- Благоприятное знакомство, общение и дружба

«Следить за базаром» — эта фраза стала максимально актуальной в транзит Будхи (Меркурия) в знак Девы с 7 по 26 сентября. Он там экзальтирует. Те, у кого в Деве находится Лагна (Восходящий знак) или Чандра (Луна), стали сейчас еще умнее. Ну и более душными, конечно, так как их хирургическая точность и тяга к идеалу смертным вроде нас не даны. Заметьте, в принципе мозг у всех стал лучше соображать, появился реальный шанс использовать его по назначению. Но вернемся к фразе «следить за базаром». В этот период критиканство и сарказм Девы будут литься из каждого утюга. Лучше ни с кем не спорить, не пустословить, оскорблять. Пусть ваши слова будут приятными и по делу. В общем, аскеза речи — лучшая гармонизация (упайя) сейчас. Ну и книги читайте, чтобы прокачать свой разум, пока Меркурий дает на это благословение. Ом Тат Сат

💎 ЗАЧЕМ НУЖНА «АЛМАЗНАЯ КОЛЬЧУГА» Большинство людей пытаются изменить своё состояние через мысли. Мы предлагаем другой путь. Через тело. Вы двигаетесь. Дышите. Выдерживаете нагрузку. Замедляетесь. Наблюдаете за собой. И постепенно начинаете лучше чувствовать то, что происходит внутри. «Алмазная Кольчуга» — это не тренировка и не медитация в привычном понимании. Это система, в которой тело, дыхание и внимание работают вместе. 7 дней — 7 практик — 7 планетарных принципов. Каждый день добавляет свой элемент. Сила. Ясность. Спокойствие. Дисциплина. Чувствительность. Способность действовать. И в какой-то момент вы понимаете: вы уже не просто выполняете практику. Вы умеете работать со своим состоянием. Именно для этого существует «Алмазная Кольчуга». 🛡️ Кольчуга надета.

В этот пост я вложил не мало времени) делал его для себя, и хочу поделиться им с вами. Он нужен каждому

Даже если никто не похвалит. Если вы взялись за дело — учитесь делать его хорошо. А если можете — доводите до совершенства. Именно в таких простых вещах постепенно формируется характер. ⸻ И любые другие аскезы — это тоже усиление воли. Многие великие личности добивались своих целей именно благодаря способности добровольно ограничивать себя ради чего-то большего. Аскеза — это не обязательно страдание ради страдания. Это способность сказать: «Я могу позволить себе это удовольствие, но сейчас я выбираю не его». Если хотите, чтобы я отдельно записал видео на тему аскез — напишите об этом в комментариях. И есть ещё одно важное условие. Определите свою зону ответственности. А затем соблюдайте регулярность. Потому что можно знать все принципы йоги, медитации, аскез и саморазвития, но если вы не выполняете их регулярно — ничего не изменится. В астрологической системе я бы связал силу воли с энергией Марса, ответственность — с Солнцем, а их соединение и способность выдерживать долгую дистанцию — с Сатурном. Именно эти принципы во многом связаны с тем, как человек проявляется в обществе, какую ответственность способен нести и какое положение занимает. Я также провожу астрологические консультации. Если хотите записаться, можете написать мне лично — ссылка есть под этим видео. Но есть практика, которая сильнее многих теорий. Трудности жизни. Или, если назвать это прямо, — страдания. Пока у человека есть материальные желания, жизнь будет постоянно создавать ситуации, в которых ему придётся что-то преодолевать. И именно через эти ситуации может крепнуть воля. Но здесь есть выбор. Можно ждать, пока жизнь сама прижмёт вас. Пока болезнь, потеря, финансовые проблемы или другие обстоятельства не заставят вас наконец изменить то, что вы годами откладывали. А можно самому выбрать трудности. Пойти на тренировку. Сесть медитировать. Встать раньше. Отказаться от лишнего. Довести дело до конца. Сделать то, чего давно не хочется делать. Это тоже страдание. Но это страдание, которое вы выбрали сами. И у него есть бонус. Вы становитесь сильнее. Поэтому я бы не ждал, пока жизнь заставит вас стать тем человеком, которым вы хотите быть. Лучше добровольно взять на себя немного трудностей сегодня. Потому что в конечном счёте сила воли — это не способность постоянно говорить себе «нет». Это способность однажды сказать: «Я знаю, чего хочу. Я знаю, что мне для этого нужно. И я буду это делать, даже когда мне не хочется».

Не перескакивать с одного дела на другое, а удерживать внимание на приоритетной задаче и доводить её до конца. Третье — уверенность в себе. Настоящая уверенность появляется не тогда, когда вы убедили себя, что вы сильный. Она появляется тогда, когда вы много раз дали себе обещание — и выполнили его. И именно это постепенно формирует способность идти своим путём, не попадая под влияние ненужных вам социальных программ и эгрегоров. Четвёртое — самодисциплина. И пожалуй, именно здесь находится значительная часть свободы человека. Потому что если человек не способен управлять собой, им рано или поздно начинают управлять другие. Итак, что же развивает нашу волю, а что её разрушает? Я выделю пять правил силы воли. Первое правило — не испытывайте волю без необходимости Старайтесь избегать лишних соприкосновений с соблазнами. Не нужно постоянно проверять себя на прочность. Если вы знаете, что определённая ситуация каждый раз приводит вас к срыву, зачем снова и снова помещать себя в эту ситуацию? Силу воли лучше инвестировать в развитие ещё большей силы, а не просто тратить её на бесконечную борьбу с искушениями. Второе правило — не рубите себя Не нужно каждый вечер говорить: «Всё. Это последняя сигарета. Завтра я больше никогда не закурю». Иногда после таких обещаний ум на следующий день хочет ещё сильнее. Пока ум сильнее разума, его иногда нужно брать хитростью, а не лобовой атакой. Сначала измените окружение, режим, привычки, тело. А потом уже убирайте то, что мешает вам двигаться. Третье правило — не оставляйте дыр Любую вредную привычку нужно чем-то заменять. Если просто убрать привычное удовольствие, внутри образуется пустота. И ум очень быстро захочет её чем-нибудь заполнить. Поэтому вместо того, чтобы просто бросать курить, можно сначала добавить в жизнь физические нагрузки, изменить режим, начать заниматься йогой, дыхательными практиками. А уже потом задумываться о том, как окончательно отказаться от старой привычки. Четвёртое правило — действуйте постепенно Если вы никогда не отжимались, не нужно завтра ставить себе цель отжиматься каждое утро по сто раз в пять утра. Начните с десяти-двадцати повторений в удобное время. И даже если вам кажется, что вы можете больше, не обязательно сразу увеличивать нагрузку. Вам сейчас важно не доказать себе, какой вы герой. Вам важно создать систему, которую вы будете выполнять. Потому что волю укрепляет не единичный подвиг. Её укрепляет выполнение принятого решения снова и снова. Пятое правило — не сравнивайте себя с другими У каждого человека свой уровень волевого интеллекта. Кто-то способен выдерживать огромные нагрузки, а кому-то необходимо начинать с малого. Будьте разумны и действуйте по своим силам. Но и не возвышайте себя над другими. Потому что как только человек начинает считать себя лучше окружающих, это часто становится началом очередного провала. ⸻ Пять жемчужин для развития волевого интеллекта Первая — ранний подъём. Сам акт подъёма в тот момент, когда ум говорит: «Полежи ещё пять минут», уже является маленькой тренировкой. Вы приняли решение — и выполнили его. Вторая — спорт, йога и физическая нагрузка. Любая физическая практика требует преодоления инерции тела, силы гравитации, усталости и желания остановиться. И здесь очень важно научиться отличать настоящую слабость от обычного нежелания напрягаться. Если хотите системно заниматься йогой и медитацией, можете оформить подписку на YOGACLAN, где я регулярно провожу практики. Подробнее — по ссылке под этим видео. Третья — медитация. Медитация учит нас наблюдать желания и мысли, не становясь их рабами. Вы садитесь практиковать, а ум начинает придумывать тысячу причин встать. Но вы остаетесь. И постепенно возникает очень важный навык: я вижу своё желание, но не обязан ему подчиняться. Четвёртая — соблюдение принципов ямы и ниямы. Это не просто набор древних правил. Это тренировка способности управлять собственным поведением. Пятая — доводить дело до конца. Даже если оно перестало быть интересным. Даже если первоначальный энтузиазм прошёл.

СИЛА ВОЛИ: ПОЧЕМУ ОДНИ МОГУТ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ, А ДРУГИЕ — НЕТ? Вы думаете, что у вас проблемы с силой воли? Возможно, проблема вообще не в ней. Когда мы говорим о силе воли, первая мысль обычно связана с искушением: тортик, сигарета, алкоголь или какое-нибудь приключение на одну ночь. Мы считаем, что сильный человек — это тот, кто умеет сказать себе «нет». Но умение говорить «нет» — лишь одна из составляющих силы воли. Есть сила «я не буду». Есть сила «я буду». Но есть ещё одна сила, без которой первые две могут работать совершенно не туда. Это способность понимать: «А чего я действительно хочу?» Вы действительно хотите шоколадный батончик? Или вы хотите через месяц влезть в те самые узкие джинсы? Вы действительно хотите ещё час полежать утром? Или вы хотите прожить сегодняшний день собранным, энергичным и сделать то, что давно откладываете? Ум постоянно заставляет нас повторять те ощущения, которые когда-то были приятными и легко доступными, либо ищет новые удовольствия. И тогда возникает вопрос: Как среди множества желаний определить действительно важные и научиться отказываться от менее значимых удовольствий? И ещё более важный вопрос: Как действовать вопреки желаниям, которые нам навязывают общество, окружение и различные социальные программы, и идти своим собственным путём? Чтобы владеть собой, нужно знать, что для нас по-настоящему важно. Поэтому самообладание — это управление тремя силами: 1. Я хочу. 2. Я буду. 3. Я не буду. Например, человек хочет стать хорошим врачом. Его «я хочу» — стать врачом. Его «я буду» — несколько лет учиться, сдавать экзамены, работать и развиваться. А его «я не буду» — отказываться от множества повседневных удовольствий ради будущего результата. Именно так работает воля. Волевой интеллект Сила воли — это функция интеллекта. И у волевого интеллекта есть два уровня. Первый — индивидуальный. Человек с развитым индивидуальным волевым интеллектом способен быть последовательным в выполнении принятых решений. Он может поставить задачу и продолжать двигаться к ней даже тогда, когда первоначальный энтузиазм уже прошёл. Второй — высший уровень. Это уже способность управлять не только собой, но и большими группами людей, коллективами и даже целыми эгрегорами — родом, городом, страной, нацией, партией, философской или религиозной школой. И здесь становится понятно, почему одни люди всю жизнь находятся под чьим-то влиянием, а другие способны вести за собой тысячи людей. Но интересно и другое. Есть люди, которым силы воли, наоборот, как будто слишком много. Это люди с высокой уверенностью в себе, мощной самооценкой, выраженными лидерскими качествами. Они целенаправленны, способны увлечь других своим примером и иногда становятся носителями сверхценных идей. Но избыток силы тоже может стать проблемой. Потому что воля без разума легко превращается в упрямство. Поэтому наша задача не просто усилить волю, а научиться ею управлять. Стайеры и спринтеры Условно можно выделить две группы людей. Стайеры — двигаются постепенно, но долго. Например, человек постепенно меняет привычки, шаг за шагом отказывается от курения и в итоге больше к нему не возвращается. Спринтеры — действуют рывком. Сегодня человек решил: «Всё, бросаю!» — и полностью меняет привычки с одного дня. Такой подход тоже может работать, но иногда после сильного рывка происходит откат. Поэтому важно понимать свой характер и выбирать ту систему, которую вы способны выдерживать долго. Потому что сила воли развивается не одним героическим поступком. Она развивается регулярностью. Волевой интеллект — как мышца. Если его тренировать, он становится сильнее. Если постоянно уступать своим желаниям, человек постепенно становится слабее и безвольнее. Что получает человек, развивая волю? Первое — большую пропускную способность энергии. Чем больше человек способен выдерживать нагрузки и управлять собой, тем больше энергии он способен направлять не только на удовлетворение собственных желаний, но и на реализацию больших задач. Второе — способность долго фокусироваться.

Завтра марафон. Есть шанс залететь в последний вагон!

До начала онлайн-ретрит-марафона осталось всего 2 дня. 6 сентября мы официально стартуем. Хочу коротко напомнить, что это будет и почему тебе стоит туда зайти. Ретрит/марафон называется «Алмазная Кольчуга». Это авторская практика, которую я собирал и комбинировал около 5 лет. Суть в том, что она объединяет в себе три мощные вещи: 💪 Йогу (работу с сухожилиями и связками — тело будет сильным и крепким) ⚡️ Цигун (работу с энергией и очищение каналов) 🧠 Медитацию (раскрытие себя как духа и остановку хаоса в голове) Как все будет проходить: 🌌 Марафон продлится 7 дней. Схема мощная: 7 дней — 7 планет — 7 практик. Это конкретные инструменты, которые дадут тебе энергию, здоровье и тотальное умиротворение, чтобы уверенно решать любые задачи в жизни. Подходит и мужчинам, и женщинам. 💰 По условиям: Я сделал формат донейшна (свободная оплата). Переводишь любую сумму, которая тебе комфортна, и залетаешь. В общем, хорош сидеть на месте, давай пробовать. 🔻Сделай любой донат чтобы попасть на марафон. 🌐 Для доната не из РФ: https://t.me/tribute/app?startapp=d9rG мы увидим вашу оплату и скинем ссылку на закрытый канал марафона. 🇷🇺 Для доната из РФ: Сбер: 2202208378087226 Т-Банк: 2200701977534905 📩 Важно: сразу после оплаты напишите в личные сообщения @yanashilo, что оплатили, чтобы получить ссылку на канал.

ВАДЖРА «Твой ум — твое оружие» 🐝- Регулярные онлайн дыхательные практики 🐝- Йога тренировки в хорошем качестве 🐝- Обучения дыханию и техникам йоги 🐝- Гипнотические сны исполняющие желания (йога-нидра) 🐝- Медитации 🐝- Сат-Санги по Ведам 🐝- Астрологические новости (Джйотиш) 🐝- Благоприятное знакомство, общение и дружба

У тебя может быть много проблем, но если у тебя будут проблемы со здоровьем — то у тебя останется только одна проблема! Однажды величайший преданный Богу Святой Бхактивинод Тхакур сказал, что здоровье должно быть на первом месте. Представь, что ты царь, и твое здоровье — это олицетворение короны на голове. Эту корону нужно удержать, иначе раскоронация может произойти очень быстро! Фундамент здоровья лежит в физической нагрузке. Никакие БАДы, чудотворные зелья или супердиеты тебе не помогут, если нет физнагрузки! Вот три главные физические нагрузки: йога, цигун и дыхательные упражнения. А что если объединить их в одну практику? Около 5 лет я пытался это сделать, комбинируя их между собой. Это непростая задача — ведь для меня было важно, чтобы это было интересно, азартно, полезно, безопасно, просто и в конце давало железобетонный результат: тотальное умиротворение. И это должна быть целостная, единая практика. Считаю, что она готова. Может, не на 100%, но результат меня удовлетворяет. Назвал ее «Алмазная Кольчуга». Выполнил ее — значит, надел кольчугу, значит, защищен и силен. 6 сентября стартует марафон по «Алмазной Кольчуге». Стоимость: свободная оплата, любая сумма (донейшн). Если хочешь, я скину тебе пробную практику. Для этого пиши мне в лс или в комментарии слово «ХОЧУ». Если хочешь сразу сделать донат и зайти в закрытый канал марафона — пиши в лс, скину реквизиты для оплаты.

ВАДЖРА «Твой ум — твое оружие» 🐝- Регулярные онлайн дыхательные практики 🐝- Йога тренировки в хорошем качестве 🐝- Обучения дыханию и техникам йоги 🐝- Гипнотические сны исполняющие желания (йога-нидра) 🐝- Медитации 🐝- Сат-Санги по Ведам 🐝- Астрологические новости (Джйотиш) 🐝- Благоприятное знакомство, общение и дружба

7 дней, 7 планет, 7 практик. Дата: 6.9.26 Это не просто марафон, а онлайн-ретрит. «Алмазная Кольчуга» — уникальная физическая нагрузка, которая дает вашему телу энергию и здоровье. Она успокаивает ум. После нее вы чувствуете в себе уверенность и силу преодолевать препятствия в жизни, решать любые задачи. Этот ретрит даст вам знания гармоничной жизни с собой и миром. Как принять участие? 1.ней, 7 планет, 7 пЕсли вы сомневаетесь, переходите в бот. Короткая 5-минутная практика сразу покажет вам эффект «Алмазной Кольчуги». 2. Залететь сразу: Если вы готовы довериться без пробных шагов, совершайте оплату и заходите в группу. Стоимость: Любая (Donation). Эти знания бесценны, их невозможно измерить деньгами. Оплатите столько, сколько вам комфортно и сколько идет чисто от души. - 🔗 Ссылка на бот с пробной практикой: [https://t.me/Almaznaya\_kolchuga\_bot](https://t.me/Almaznaya_kolchuga_bot) - 💳 Ссылка на оплату: [https://t.me/yogaclan/2814](https://t.me/yogaclan/2814)

Ом намах Шивайя 🔱