popitims

вы готовы увидеть этот коллаж?)

В тариф full включены абсолютно все фишки курса, в том числе, сопровождение по форме от меня и ежедневное сопровождение по питанию от нутрициологов курса на протяжении 6 недель. Старт курса 27 сентября. Последний вагон на full — https://popiteams.com

Кусочек индивидуально зума с участницей тарифа full вам 🫰🏼 Обсуждаем на зуме👇🏻 — цель — историю клиента, по каким причинам был набран вес / или почему произошло похудение / целлюлит / отеки и тд — на что ставить акцент при прохождении программы курса для того, чтобы достичь поставленной цели — откуда клиент узнал про курс, что послужило мотивацией записаться — вопросы про внутрянку курса

С утра мне показалось, что я реально прошла тыс 10 точно 🤣 Очень жду старт чата комьюнити, у нас там челленджи по шагам жесткие

Сегодня у меня запланированы индивидуальные созвоны с участницами тарифа full🔥. Все клиенты этого тарифа присылают информацию о себе и фотографии перед началом курса. Затем мы встречаемся в zoom, где я провожу консультацию. Обсуждаем цели, ограничения по здоровью и спортивный опыт. После созвона я определяю клиента в чат по питанию, который соответствует цели. Индивидуальный подход на тарифе Full — одна из ключевых причин таких заметных результатов у клиентов.

Обратная связь после пробных тренировок курса🔥 В доступе 5 тренировок (2 для дома, 2 для зала и одна растяжка). Аналогичные тренировки как раз таки на курсе Popi, только на курсе их в общем счете 49 штук. Девушка пишет, что после пробных тренировка уже супер результат ! Это вау 🩷 Мне приятно.

Помимо 8-летнего опыта в тренерстве, у меня есть и значительный личный опыт. Я проходила через всевозможные диеты, бесконечно считала калории, делала кардио в пищевой пленке и даже выступала на соревнованиях (ради мотивации похудеть 🤡), а затем набирала обратно +7 кг всего за неделю. Я знаю, что такое булимия. Я понимаю, как можно за один раз съесть огромную пачку печенья, шоколада или даже целый торт, а потом в туалете пытаться избавиться от этого 🤮. Я 10000 раз начинала с понедельника и 10000 раз спотыкалась об одни и те же грабли. Пока не за*балась))) Затем наступил момент принятия ситуации: год без ПЭПЭ и спорта. Я просто отстала от себя. Я начала заново, я училась слушать свой организм, свои потребности. Я училась понимать, А ЧТО Я ВООБЩЕ ЛЮБЛЮ ИЗ ЕДЫ? КАКИЕ У МЕНЯ ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ? КАКОГО ЭТО, ПИТАТЬСЯ НЕ ПО НАПИСАННОМУ ПРАВИЛУ? И только после этого мне удалось начать питаться как «нормальный человек», как та самая «худая ведьма». Без кнута и пряника. Без порочного круга👇🏻 ЕМ КАК НЕ В СЕБЯ 🔁 СТРОГОЕ ПЭПЭ. ТРЕНИРУЮСЬ НА ИЗНОС 🔁 НЕНАВИЖУ ТРЕНИРОВКИ. Я шла к балансу в еде и образе жизни годами, чтобы сейчас передавать свою систему клиентам за 6 недель. Я понимаю абсолютно каждого клиента, кто сталкивается с проблемами пищевого поведения. АБСОЛЮТНО КАЖДОГО, ПОТОМУ ЧТО Я ПРОЖИЛА ЭТО НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ. На моих курсах никогда не будет ПЭПЭ рационов, строгого подсчета калорий и гонки за каждым граммом. Никогда не будет запретных продуктов. ТОЛЬКО БАЛАНС💘

Такой результат мы получили 💔 Сейчас Катя снова на курсе, только сейчас пришла не худеть, а работать с пропорциями и 🍑 После курса участница не ушла в зажор, не набрала вес обратно! Потому что я не даю питание на месяц. Я обучаю, как нужно питаться вкусно и сбалансированно всю жизнь.

Клиент курса — Екатерина 💘 Недавно рассказала про Катю в своем инст. Здесь результат не такой быстрый, между фото разница в 1,5 года. Огромный труд, ежедневная отдача. Ситуация была точно такая же, Катя пришла после диет и ограничений, не могла похудеть несколько лет🙌🏻

Алёна, спасибо за фото! Участница курса кайфовала все лето в новом теле 🔥 И самое главное — вес не вернулся обратно, потому что теперь есть понимание как НУЖНО питаться и при этом быть в стабильной форме всегда, а не временно на время диеты !

Просмотрите 2 видео подряд, это шок контент 💔💔💔 Идеальная работа ! Очень горжусь и собой, и командой, и Аленой 🫶🏻 Меняем жизни, внешность и здоровье клиентов🔥

ФОТО ПОСЛЕ | Клиент курса — Алёна 💘 Благодаря чатам по питанию на курсе Алёна выстроила свой идеальный рацион за 2 потока курса🔥 Без диет, без резкой смены рациона и ежедневного счета калорий. Когда питание комфортное и сытное - срываться не хочется! Соответственно есть стабильность и результат «В ДОЛГУЮ». После первого потока Алёна не ушла в зажор, а сразу пошла на следующий поток. Это стоит многого для тех, кто застрял в бесконечном цикле СТРОГОЕ ПИТАНИЕ 🔁 ЖОР. ДО | ПОСЛЕ ИДЕАЛЬНЫ 💔 👇🏻

КАКОЕ ПИТАНИЕ Я ДАЮ СВОИМ КЛИЕНТАМ НА КУРСЕ POPI TEAM 👇🏻 1. Во-первых, я вручную распределяю каждую участницу тарифа Full в чаты по питанию после заполнения анкеты и личной консультации. Чаты делятся по целям (похудение, поддержание, набор) 2. В первые дни курса проходит масштабный эфир с главным нутрициологом курса на котором мы развенчиваем все мифы о питании! (Объясняем, как можно есть сладкое, макароны, хлеб и при этом худеть😅🔥) 3. После эфира мы обязательно публикуем документ с информацией о питании. Без лишней воды и сложной терминологии, а также БЕЗ ДИЕТ И ГОТОВЫХ РАЦИОНОВ. 4. После знакомства с системой баланса начинается самое интересное — ОТЧЕТЫ ПО ПИТАНИЮ. Клиенты тарифa Full на протяжении 6 недель отправляет фотографии своей ПРИВЫЧНОЙ еды и получает рекомендации от моей команды (на что обратить внимание, что добавить, что убавить и т.д.). И постепенно выстраивают свой идеальный и комфортный рацион, который соответствует их целям. —Без готовых рационов по листочку. —Без диет. —Без подсчета калорий. Т.е каждый клиент курса получает ЕЖЕДНЕВНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ по питанию на протяжении 6 недель в общем чате с единомышленниками.

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВАЖНО: 1. Ваше питание. 2. Ваша активность. Тренировки важны лишь в качестве физической активности! Даже если вы будете заниматься пять раз в день, это не поможет вам похудеть, если ваше питание оставляет желать лучшего. Это важно понимать. Также следует помнить, что сбалансированное питание может быть ВКУСНЫМ И СЫТНЫМ! Не стоит ставить крест на похудении из-за негативного опыта с диетами или ограничениями в прошлом. Нужно поменять подход !

Клиент курса — Алёна💘 Пришла на курс в апреле, главная цель - похудеть и стабильность в питании и спорте. Алёна не могла похудеть очень долго, перепробовала все методы. Классический порочный круг — диеты, ежедневные интенсивные тренировки 🔁 срыв, откат, заново. И так постепенно был и набран лишний вес. После каждого отката + на весах больше, чем был до. Думаю многим знакомо, кто пытался худеть экстремальными методами 💔