Taneth Gimenez Unofficial
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Estos son 3 de los ejercicios que no faltan el día de hombros y pecho ! 😃🦾 Shoulder Press ✅
Chest Press✅
Lateral Raises ✅
Cómo va tu entrenamiento esta semana?
Outfit @tfityou ❤️
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These are 3 of the exercises that I never miss on shoulders and chest day! 😃🦾
Shoulder Press ✅
Chest Press✅
Side Raises ✅
How is your training going this week?
-
Estes são 3 dos exercícios que não faltam no dia de ombros e peito! 😃🦾
Prensa de ombro ✅
Chest Press✅
Elevações Laterais ✅
Como está indo o seu treino essa semana?
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#TanethFit #fitnessmotivation #TanethFit #shoulder #workout
| 2 |  +5No se trata de suerte, se trata de saber utilizar efectivamente tus recursos para tener todo el éxito 🥂🖤 @FashionNova ; esta semana será increíble 🥹🙏🏼
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It's not about luck, it's about knowing how to effectively use your resources to be successful 🥂🖤 ; this week will be amazing 🥹🙏🏼
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Não se trata de sorte, mas de saber como usar seus recursos de maneira eficaz para ter sucesso 🥂🖤 ; essa semana vai ser incrível 🥹🙏🏼
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Search 🔎 Feels So Classic Faux Leather Jumpsuit in Black
#TanethFit #fitnessmotivation #Fashionnova | 16 739 |
| 3 |  Focus on the good and the good gets better @FashionNova ! Hope we all have an amazing week 🤞🏼💕🚀
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Enfócate en lo bueno y lo bueno se pone mejor ! Espero que tengamos una excelente semana 🤞🏼💕🚀
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Concentre-se no bom e o bom fica melhor! Desejo uma ótima semana para todos nós🤞🏼💕🚀
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Search: 🔍 Angelica Tube Top - Black
🔍 Take Me Dancing Embellished Short - Black
#TanethFit #Motivation #goodvibes | 13 684 |
| 4 | Favorite protein pancakes 🥞
1 Banana
1/2 Cup Oatmeal
1 Eggs + 3 Egg Whites
Cinnamon
Splenda
Blend
Pour the mix into a pan
Enjoy with PB on top if you like !
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Panquecas de proteína favoritos 🥞
1 Banana
1/2 taza de avena
1 huevos + 3 claras de huevo
Canela
Splenda
Mezcla todo en batidor
Verter la mezcla en un sartén
¡Disfruta con PB encima si quieres!
-
Panquecas de proteína favoritas 🥞
1 banana
1/2 cup de aveia
1 ovo + 3 claras
Canela
Splenda
Bata tudo no liquidificador
Coloque a mistura em uma panela
Pode colocar PB no topo, se quiser! 😋
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#TanethFit #fitnessmotivation | 11 292 |
| 5 | Keep doing your best all your blessings will find you☺️ 🎶This year blessings, money , testimony will follow you, this year good news 🎶🙏🏼✨🥹
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Sigue dando lo mejor de ti todas tus bendiciones te encontrarán☺️ asi dice esa música : 🎶Este año te seguirán bendiciones, dinero, testimonio, este año buenas noticias 🎶🙏🏼😍
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Continue fazendo o seu melhor, todas as suas bênçãos o encontrarão☺️ como disse essa música 🎶Este ano, bênçãos, dinheiro e testemunho seguirão você, este ano boas notícias 🎶🙏🏼😍
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#TanethFit #fitnessmotivation #happySaturday | 9 635 |
| 6 | Do you want a smaller waist ? 😃 don’t skip back day 💪🏼✨ this will help enhance your natural V-shape this is part of my upper body muscles routine : front row, pull ups, pull over , upright row with cable, lateral raise with cable .
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¿Quieres una cintura más pequeña? 😃 no te saltes el día de espalda💪🏼✨ esto ayudará a mejorar tu forma de V natural, esta es parte de mi rutina de upper body : front row, pull ups, pull over , upright row with cable, lateral raise with cable .
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Você quer uma cintura menor? não pule o dia de costas 💪🏼✨ isso ajudará a melhorar sua forma V natural, esses são alguns exercícios da minha rotina de superior : front row, pull ups, pull over , upright row with cable, lateral raise with cable .
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#TanethFit #backworkout #smalswaist #fitnessmotivation #workout | 8 362 |
| 7 | +5 6 cosas de mi que probablememte no sabias :
- No bebo y nunca he bebido absolutamente NADA de alcohol ❌🍷🙈 no me gusta el sabor para nada.
- Todas las mañanas o la noche anterior escribo en mi agendita TODO lo que tengo que hacer , hasta lo más mínimo y comienzo colocando la frase “hoy será un día maravilloso” seguido de todo lo que tengo que hacer en el día por orden de importancia , si no lo hago me siento muy mal durante el día y pierdo el sentido de tiempo y organización . 🥹😅
- Gracias a Dios tengo 10 meses que corté por completo el azúcar procesado de mi vida y ha sido el cambio más increíble que he sentido hasta hoy 🥹🙏🏼 , porque el dulce era lo que más saboteaba mi progreso .
- Mi plan favorito es salir a comer algo rico con mi familia, siempre los fin de semana hago 1 o 2 comidas libres .
- Evito ver videos de cosas impactantes o imágenes fuertes porque podría pasar una semana pensando en eso, soy muy traumada o mi mente es muy sensible 🤣
- No tengo un equipo enorme de profesionales trabajando | 10 143 |
| 8 | @TfitYou se trata más de un estado de ánimo que de ropa y moda 😀 sentirte bien contigo mismo es un estilo de vida 💕 que nadie te diga que no puedes, eres capaz de todo 🦋🌸
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@TfitYou it’s more about a state of mind than about clothes and fashion 😀 feeling good about yourself is a lifestyle 💕 don’t let anyone tell you that you can’t, you are capable of everything you work for 🦋🌸
-
@TfitYou é mais sobre um estado de espírito do que sobre roupas e moda 😀 sentir-se bem consigo mesmo é um estilo de vida 💕 não deixe ninguém te dizer que você não pode, você é capaz de tudo 🦋🌸
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#TanethFit #Tfitshop | 6 221 |
| 9 | Here’s 3 powerful exercises for Legs 🦵🏼, if you continuously add them to your workout, I promise you’ll build strong legs 💪🏼✨
1- Bulgarian Squat
2- Squat
3- Romanian Deadlift
Ready for kill legs on Monday. ?
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Aquí hay 3 poderosos ejercicios para piernas 🦵🏼, si los agregas continuamente a tu entrenamiento, te prometo que desarrollarás piernas fuertes 💪🏼✨
1- Sentadilla búlgara
2- Sentadilla
3- Peso muerto
Listo para matar piernas el lunes. ?
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Aqui estão 3 exercícios poderosos que nunca pode faltar no meu Leg Day 🦵🏼, se você adicioná-los continuamente ao seu treino, prometo que construirá pernas fortes 💪🏼✨
1- Agachamento Búlgaro
2- Agachamento
3- Romanian Deadlift
Pronto para queimar as pernas no treinao de Segunda.
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#TanethFit #legday | 5 236 |
| 10 | +4 Es sorprendente como nuestro cuerpo responde al estímulo que recibe , hace 3 semanas que volví a entrenar y a mi rutina y no solo siento que he recuperado mi masa muscular sino que siento mucho más fuerza y resistencia ! Es simple el cuerpo da lo que recibe , trátalo con amor y paciencia prometo que valdrá la pena 🔨🔧🦋💪🏼☀️ esta semana será increíble ✨bikini : @novaswim 💜💜
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É surpreendente como o nosso corpo responde aos estímulos que recebe, há 3 semanas voltei aos treinos e à minha rotina e não só sinto que estou recuperando aos poucos a minha massa muscular, mas também sinto muito mais força e resistência! É simples o corpo dá o que recebe, trate com amor e paciência prometo que vai valer a pena 🔨🔧🦋💪🏼☀️ essa semana vai ser incrível ✨
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It’s amazing how our body responds to the stimulus that receives, 3 weeks ago I returned to training and back to my routine and not only I feel that I have been getting back my muscle mass, but I also feel much more strength and resistance! It's simple the body gives what i | 4 761 |
| 11 | FIT BROWNIE IN 5 MINUTES:
1 Banana
2 Tbsp Cacao powder
1 Tbsp Banking Powder
Zero Calorie Sweetener
Dark chocolate chips sugar free (opcional)
Peanut butter
1 Egg
Mix it all
2 minutes on the microwave
ENJOY 😋
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FIT BROWNIE EN 5 MINUTOS:
1 Banana
2 cucharadas de cacao en polvo
1 cucharada de baking powder
Endulzante Cero Calorías
Chips de chocolate negro sin azúcar (opcional)
1 cucharra da de Mantequilla de maní
1 huevo
mezclarlo todo
2 minutos en el microondas
DISFRUTA 😋
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FIT BROWNIE EM 5 MINUTOS:
1 banana
2 colheres de cacau em pó
1 colher de baking powder
Adoçante Zero Calorias
Pepitas de chocolate negro sem açúcar (opcional)
1 colher Manteiga de amendoim
1 ovo
Misture tudo
2 minutos no microondas
A comer delícia 😋
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#TanethFit #fitnessmotivation #brownieFit #fitmealsideas | 5 488 |
| 12 | +3 All big things come from small beginnings.
🦋🧡 @FashionNova
Search 🔍: Butterfly Kisses Rhinestone 2 Piece Bikini - Black/Orange
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Todas as grandes coisas vêm de pequenos começos 🦋🧡
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Todas las cosas grandes vienen de pequeños comienzos 🦋🧡
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#TanethFit #Fashionnova #fitnessmotivation | 3 908 |
| 13 | Building every day the best version of myself ♥️🔨🪨 ✨ happy Friday friends 🫶🏻
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Construyendo cada día la mejor versión de mí misma ♥️🔨🪨 ✨ feliz viernes amigas 🫶🏻
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Construindo a cada dia a melhor versão de mim ♥️🔨🪨 ✨ feliz sexta-feira amigos 🫶🏻
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#TanethFit #motivation #happyFriday | 3 545 |
| 14 | Here’s some exercises I never quit on back day. ( Machine low row, barbell row, lat pull down, single arm row) as you may know I work so hard to develop my upper body , is the most difficult thing for me 🥹 so here we go 💪🏼 ( sport bra @tfityou )
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Aquí hay algunos ejercicios que nunca dejo atrás el dia de espalda. (Remo bajo con máquina, remo con barra, jalón hacia abajo, remo con un solo brazo) como sabrás, trabajo muy duro para desarrollar mi upper body, es lo que mas me cuesta desarrollar 🥹 así que aquí vamos 💪🏼
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Aqui estão alguns exercícios que nunca deixo para atrás no dia de costas . (Máquina de remada baixa, remada com barra, lat pull down, remada simples) como você deve saber, eu tenho mais dificuldade para desenvolver a parte superior do meu corpo, é a coisa mais difícil para mim 🥹 mas aqui vamos nós 💪🏼 eu vou conseguir rs !
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#TanethFit #backworkout #fitnessmotivation | 3 374 |
| 15 | +5 Only futures millionaires will like this post 👆🏻 @FashionNova (Why is IG keeps showing me this on my feed ? 🤣, I’d hit “like” button just is case 😂)
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“Solo los futuros millonarios le darán me gusta a esta publicación” 👆🏻 (¿Por qué IG sigue mostrando esto en mi feed? 🤣, yo le doy al botón Me gusta por si acaso 😂)
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“Apenas os futuros milionários vão curtir esse post” 👆🏻 (Por que o IG continua me mostrando esses posts no meu feed? 🤣, eu curto as fotos só para garantir😂)
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Search 🔍: Biker Club Faux Leather Jacket - Black / Star Chasing Micro Mini Skirt - Black
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#TanethFit #Fashionnova #fitnessmotivation | 3 113 |
| 16 | +5 Eres el proyecto más grande de tu vida, no te distraigas ☑️🩵🦾 @FashionNova Feliz Viernes .
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You are the biggest project of your life, don't get distracted ☑️🩵🦾 Happy Friday
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Você é o maior projeto da sua vida, não se distraia ☑️🩵🦾
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Search : Nina snatched blue
#TanethFit #fitnessmotivation #happyFriday | 3 294 |
| 17 | +4 Transformas lo que piensas en realidad 🧲🙏🏼⚡️ Intención, acción, dedicación, enfocados en una misma dirección y propósito. Feliz Viernes amigos , mi look es de @samiya.boutique
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You transform what you think into reality 🧲🙏🏼⚡️ Intention, action, dedication, focus in the same direction and purpose. Happy Friday friends, my outfit : @samiya.boutique
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Você transforma o que pensa em realidade 🧲🙏🏼⚡️ Intenção, ação, dedicação, focados na mesma direção e propósito. Boa sexta-feira amigos, meu look é @samiya.boutique
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#TanethFit #happyFriday | 3 055 |
| 18 | +4 Your essence makes you different 🖤😍 @FashionNova How’s been your week so far ?
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Tu esencia te hace diferente 🖤😍 ¿Cómo ha sido tu semana hasta ahora?
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Sua essência te faz diferente 🖤😍 Como foi sua semana até agora ?
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#TanethFit #Fashionnova #motivation | 2 776 |
| 19 | @TfitYou se trata más de un estado de ánimo que de ropa y moda 😀 sentirte bien contigo mismo es un estilo de vida 💕 que nadie te diga que no puedes, eres capaz de todo 🦋🌸
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@TfitYou it’s more about a state of mind than about clothes and fashion 😀 feeling good about yourself is a lifestyle 💕 don’t let anyone tell you that you can’t, you are capable of everything you work for 🦋🌸
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@TfitYou é mais sobre um estado de espírito do que sobre roupas e moda 😀 sentir-se bem consigo mesmo é um estilo de vida 💕 não deixe ninguém te dizer que você não pode, você é capaz de tudo 🦋🌸
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#TanethFit #Tfitshop | 2 463 |
| 20 | Here’s 3 powerful exercises for Legs 🦵🏼, if you continuously add them to your workout, I promise you’ll build strong legs 💪🏼✨
1- Bulgarian Squat
2- Squat
3- Romanian Deadlift
Ready for kill legs on Monday. ?
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Aquí hay 3 poderosos ejercicios para piernas 🦵🏼, si los agregas continuamente a tu entrenamiento, te prometo que desarrollarás piernas fuertes 💪🏼✨
1- Sentadilla búlgara
2- Sentadilla
3- Peso muerto
Listo para matar piernas el lunes. ?
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Aqui estão 3 exercícios poderosos que nunca pode faltar no meu Leg Day 🦵🏼, se você adicioná-los continuamente ao seu treino, prometo que construirá pernas fortes 💪🏼✨
1- Agachamento Búlgaro
2- Agachamento
3- Romanian Deadlift
Pronto para queimar as pernas no treinao de Segunda.
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#TanethFit #legday | 2 324 |
