عطیه ربانی |ladyHero

با کشف مسیر شگفت‌انگیز تبدیل رنج به گنج 💎، آشنایی با دایره‌های طلایی کنترل (استفان کاوی) 🎯، ۴ پرسش معجزه‌آسا برای تغییر زاویه دید 🔄 و راهکارهای عملی رهایی از تله غم‌های فروخورده و بحران‌های زندگی 🌱✨

آرامش و تاب‌آوری را به خود هدیه دهید.

پیشنهاد می‌کنم حتماً این کلیپ کاربردی و الهام‌بخش را دانلود و تماشا کنید! 🎬📥👇 #کلیپ_خلاصه #عطیه_ربانی #مسیر_رنج_تا_گنج #شهریور_۱۱_۱۴۰۵ #ربیع_الاول_۲۰

✨وبینار مسیر رنج تا گنج ✨چهارشنبه ۱۱ شهریور ۱۴۰۵ ۲ آگوست ۲۰۲۶ ✨سرکار خانم ربانی

سودمندترین پیامی که از وبینار 🎙 هدیه گرفتم. 🎁

🌿 در مسیر سوگ، قوی بودن یعنی چه؟ گاهی فکر می‌کنیم کسی که در سوگ زیاد گریه می‌کند، بی‌تاب می‌شود و دلتنگی‌اش را نشان می‌دهد، ضعیف‌تر است؛ و کسی که آرام و محکم است، قوی‌تر. اما واقعیت این است که آدم‌ها سوگ را به شکل‌های متفاوتی تجربه می‌کنند. یکی گریه می‌کند، بی‌تاب می‌شود و نیاز دارد درباره‌ی عزیزش حرف بزند. یکی سکوت می‌کند. و یکی ممکن است اصلاً گریه نکند و بگوید: «من خوبم. می‌خواهم معنای این اتفاق را بفهمم و ببینم از این تجربه چه چیزی می‌توانم بیاموزم.» هیچ‌کدام به‌تنهایی نشانه‌ی ضعف یا قدرت نیست. حتی اگر روان‌شناس، کوچ یا اهل مطالعه باشیم، قرار نیست آگاهی ما را از درد مصون کند. ما انسانیم، نه ربات. اگر بی‌تابم، حق دارم بی‌تاب باشم. اگر گریه می‌کنم، حق دارم گریه کنم. و اگر گریه نمی‌کنم و ترجیح می‌دهم معنای این اتفاق را پیدا کنم، آن هم حق من است. مهم این است که بدانم: من می‌توانم غمگین باشم، بدون اینکه خودِ غم بشوم. قرار نیست احساساتم را سرکوب کنم؛ اما قرار هم نیست در آنها غرق شوم. اینجاست که می‌توانیم از دو نگاه ارزشمند کمک بگیریم: 🌱 ویکتور فرانکل: حتی در دل رنج، می‌توان به دنبال معنا گشت. 🌱 ویلیام گلاسر: حتی وقتی بسیاری از اتفاقات خارج از کنترل ماست، هنوز می‌توانیم درباره‌ی انتخاب‌ها و قدم‌های کوچک خودمان تصمیم بگیریم. پس شاید «قدرت» در سوگ این نباشد که گریه نکنی؛ و شاید هم این نباشد که حتماً گریه کنی. قدرت یعنی بتوانی شیوه‌ی خودت را برای سوگواری بپذیری و در عین حال، اختیار ادامه‌ی زندگی‌ات را از دست ندهی. یکی با اشک از این مسیر عبور می‌کند، یکی با سکوت، و دیگری با جست‌وجوی معنا. مهم این است که سوگ را زندگی کنیم، اما اجازه ندهیم سوگ تمام زندگی ما شود. 🤍 https://t.me/Coach_ladyhero

در روزهاى نه چندان ساده در اوج سوگ و فراغ تصميم گرفتم كلاس درسى براى خودم برگزار كنم مطمئنم خيلي از ما به اين محتوا نياز داريم امروز چهارشنبه ساعت ۱۶ به وقت ايران اكر دوست دارى همراهم شو🌷 لینک ثبت نام رایگان: https://mohit.online/event/35cyp4

رنج یا گنج؟ انتخاب با شماست! 🫵 در وبینار فردا یاد می‌گیریم که چگونه در دل بحران‌ها، از وضعیت «درد» به وضعیت «حرکت و اقدام» برسیم...🚶‍♀️ چطور تاب‌آوری رو تمرین کنیم و با گذر از مسیر زندگی به گنجی همیشگی برسیم. 💰 چهارشنبه ۱۱ شهریور، ساعت ۱۶ 🗓 مخصوص بانوان چهارشنبه ۲ آگوست ساعت۱۷:۳۰ به تایم اروپای مرکزی لینک ثبت‌نام رایگان https://mohit.online/event/35cyp4

آیا تا به حال در روزهایی بودین که احساس کنین سنگینیِ رنج‌ها، توانِ ادامه دادن رو از شما گرفته؟! 😰 در روزهای تلخ، ما به دنبال چیزی هستیم که مثل یک «استامینوفن»، درد و فشار سنگین زندگی رو تسکین بده...💊 اما آیا یک تسکینِ گذرا، واقعاً کافیه؟! در وبینار این هفته، به دنبال ساختن یک پل محکم برای عبور از دره‌ها و رودخانه‌های خروشان زندگی هستیم... 🌊 در مسیر رنج تا گنج با ما همراه باشید! چهارشنبه ۱۱ شهریور، ساعت ۱۶ ⏰️ مخصوص بانوان در صورت بروز مشکل در روند ثبت نام با آیدی زیر در ارتباط باشید. 👇 @BaharBanou_Admin لینک عضویت در گروه می آید همچو بهار 🦋 https://t.me/hamcho_bahar با ثبت‌نام در لینک محیط 👇

مسیری که انتهاش گنجه... 💰 می‌خوایم از دل رنج‌ها و سختی‌ها معنای تازه‌ای پیدا کنیم... تاب‌آوری رو یاد بگیریم... 💪 دوباره شروع کنیم... و به حرکت‌مون جهت بدیم... 🚶‍♀️ و به یک فرد اثرگذار تبدیل بشیم...

در این مسیر با ما همراه باشید!...

با حضور ارزشمند کارشناس متبحر سرکار خانم: عطیه ربانی کوچ و مدرس توسعه فردی و مهارت‌های کوچینگ چهارشنبه ۱۱ شهریور، ساعت ۱۶ 🗓 مخصوص بانوان با ثبت‌نام در لینک محیط https://mohit.online/event/35cyp4 در صورت بروز مشکل در روند ثبت نام با آیدی زیر در ارتباط باشید. 👇 @BaharBanou_Admin لینک عضویت در گروه می آید همچو بهار 🦋 https://t.me/hamcho_bahar

عزیزانم، جواب‌هاتون رو خوندم ❤️ جالب بود که بیشترِ جواب‌ها، به یک نقطه برمی‌گشت: «خودم» یکی گفت رابطه و خانواده ❤️ یکی گفت حال خوب و آرامش 🌱 یکی گفت اعتمادبه‌نفس و هوش هیجانی و چند نفر هم دقیقاً گفتند: خودم و اعتمادبه‌نفسم و اینجا یک سؤال مهم برای من شکل گرفت: اگر خیلی از مشکلات زندگی‌مون، از رابطه گرفته تا کار و درآمد و حتی حال خوبمون، به نوعی با «خودمون» ارتباط داشته باشه پس شاید نقطه شروع تغییر زندگی، بیرون از ما نباشه از خود ما شروع بشه. اما یک سؤال: به نظرتون وقتی می‌گیم «می‌خوام اعتمادبه‌نفسم بیشتر بشه» دقیقاً یعنی چی؟ آیا یعنی کمتر خجالت بکشیم؟ جرئت نه گفتن داشته باشیم؟ نظر دیگران کمتر روی ما اثر بگذاره؟ بتونیم از حق خودمون دفاع کنیم؟ یا اینکه خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم؟ 🌱 دوست دارم این بار خیلی مشخص جواب بدید: اگر اعتمادبه‌نفس بیشتری داشتید، چه کاری را در زندگی‌تان انجام می‌دادید که الان انجام نمی‌دهید؟ فقط یک مورد بنویسید. شاید جواب شما، سرنخ مهمی برای تغییر زندگی‌تان باشد. ❤️

سلام به همراهان ویژه و عزیزم☺️ دیروز می‌خواستم ازتون بپرسم: از زندگی‌تون راضی هستید؟ اما بعد با خودم گفتم شاید سؤال من کمی بزرگ و مبهم باشه و آدم ندونه دقیقاً از کجای زندگی خودش حرف بزنه. پس بذارید ساده‌تر بپرسم: اگر قرار بود فقط یک بخش از زندگی‌تون بهتر بشه، کدوم بخش رو انتخاب می‌کردید؟ 🌱 حال خوب و آرامش ❤️ رابطه و خانواده 💰 کار و درآمد 🎯 مسیر و آینده‌ 💪 خودم و اعتمادبه‌نفس اگر دوست داشتید، فقط یکی رو انتخاب کنید و برام بنویسید. من این روزها دوباره دارم به یک سؤال مهم فکر می‌کنم: اگر قرار باشه زندگی‌مون رو تغییر بدیم، واقعاً باید از کجا شروع کنیم؟ شاید تغییر زندگی همیشه به معنی یک تصمیم بزرگ و عجیب نباشه؛ شاید گاهی فقط با یک انتخاب کوچک اما درست شروع بشه. 🌱 دوست دارم بدونم شما این روزها بیشتر دلتون می‌خواد کدوم قسمت زندگی‌تون تغییر کنه؟ ❤

✅ما همیشه از اینکه دیگران برای زندگی‌مون تصمیم بگیرن شاکی هستیم؛ از والدین گرفته تا محیطِ کار. اما حقیقتِ ماجرا اینه که ما بیشتر از اینکه از «محدودیت» بترسیم، از «آزادیِ انتخاب» می‌ترسیم. *ژان پل سارتر معتقد بود ما به آزادی «محکوم» شدیم. وقتی انتخاب می‌کنیم، دیگه نمی‌تونیم مسئولیتِ پیامدها رو بندازیم گردنِ بقیه یا سرنوشت. این «اضطرابِ انتخاب»، دقیقاً همون بهاییه که برای اصیل بودن می‌پردازیم.* خلاصه اینکه: *آزادی، راحتی نیست؛ مسئولیتِ محضِ. کسی که پایِ انتخاب‌هاش می‌ایسته، دیگه توی نقشِ قربانی نمی‌مونه.* تمرین: امروز به جای اینکه بگی «مجبورم این کار رو انجام بدم»، با خودت بگو «من این رو انتخاب کردم چون…». این جمله، قدرت رو از محیط برمی‌گردونه به خودِ تو. 🌱 http://ble.ir/ladyhero https://t.me/Coach_ladyhero

آنچه انسان‌ها را مضطرب می‌کند، وقایع نیست، بلکه برداشتی است که از آن وقایع دارند. ما قدرتِ تغییرِ جهان را نداریم، اما قدرتِ مطلق بر تفسیرِ خویش از جهان را داریم. http://ble.ir/ladyhero https://t.me/Coach_ladyhero

✅اکهارت تله می‌گوید: «بیشتر انسان‌ها تمام عمر خود را در انتظارِ زندگی کردن سپری می‌کنند، غافل از اینکه زندگی، همین لحظه‌ی اکنون است.» این نگاه، با سخن حکیمانه امیرالمؤمنین علی(ع) هم‌سو است: ✅«اِغْتَنِمُوا الفُرْصَةَ، فَإِنَّهَا فُرْصَةٌ بَيْنَ الْعَدَمَيْنِ.» «فرصت را غنیمت بشمارید؛ زیرا اکنون، فاصله‌ای کوتاه میان گذشته‌ای که دیگر نیست و آینده‌ای که هنوز نیامده است.» تنها جایی که می‌توان تصمیم گرفت، رشد کرد و زندگی را ساخت، همین اکنون است. پس زندگی را به «بعداً» موکول نکنیم؛ بهترین فرصت، همین لحظه است.🌱 http://ble.ir/ladyhero https://t.me/Coach_ladyhero

سلام سلام اومدم یه چیزی بگم ببین واقعا همینطوره؟ وقتی تصمیم می‌گیری نسخه بهتری از خودت بسازی، انگار داری یه بذر می‌کاری. این سختی‌ها و دردها، همون ریشه‌هایی هستن که دارن توی دلِ خاکِ سفتِ زندگی با سختی پایین می‌رن. شاید الان دردناک باشه، اما شک نکن که داری خودت رو برای یه رشدِ بزرگ آماده می‌کنی. زندگیِ معنادار، زندگیِ بدونِ رنج نیست زندگیِ معنادار یعنی انتخابِ هوشمندانه رنج برای رشد کردن. 🌱