ПОТЕНЦИЯ
Open in Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Show more
Network:📈 Analytical overview of Telegram channel ПОТЕНЦИЯ
Channel ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 19 812 subscribers, ranking 980 in the Psychology category and 33 226 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 19 812 subscribers.
According to the latest data from 23 October, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -186 over the last 30 days and by -14 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 9.27%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 3.69% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 1 836 views. Within the first day, a publication typically gains 731 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 21.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 24 October, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
19 812
Subscribers
-1424 hours
-767 days
-18630 days
Posts Archive
19 812
ПАЛЕЦ УРОЛОГА УЖЕ БЛИЗКО! 😨
Пока ты думаешь — твой член слабеет.
Пока ты ждёшь — уролог надевает перчатку.
Пока ты ..... — тебе уже назначили повторный приём.
Это не шутка. Это реальность тех, кто повесил член на крючок ну, ты понял.
🧤 Пальчик врача — не самый приятный способ вспомнить о мужском здоровье.
Поэтому подпишись на канал, чтобы этого ИЗБЕЖАТЬ
Там рассказали как:
▪️ Вернуть уверенность в штанах
▪️ Делать долго, мощно и по кайфу
▪️ Поднять тестостерон
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
Наш чат
19 812
Курение и мужская сила
🗣 Табак бьёт не только по лёгким, но и по мужскому здоровью.
⏺ Курение снижает подвижность сперматозоидов и их количество.
⏺ Увеличивает риск бесплодия.
⏺ Нарушает кровообращение → слабая эрекция.
⏺ Никотин разрушает тестостерон и снижает либидо.
Факт: у мужчин, бросивших курить, уже через 3 месяца показатели спермы и потенции заметно улучшаются.
А ты знал, что сигарета может стоить удовольствия?
👍 — да, знаю
🔥 — теперь задумался
❤️ — пора бросать
#мужскоездоровье
ПОТЕНЦИЯ | Подписаться
Наш чат
19 812
Секс факт 16: Секс улучшает работу сердца ❤️
🗣 Регулярная близость снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Всего 2–3 раза в неделю секс работает как мягкая кардиотренировка.
⏺ Улучшается кровообращение
⏺ Снижается уровень «плохого» холестерина
⏺ Сердце становится выносливее
Так что удовольствие — это ещё и забота о здоровье.❤️ — знал 🔥 — приятный бонус 👍 — теперь понимаю, зачем #сексфакты ПОТЕНЦИЯ | Подписаться Наш чат
19 812
Почему важно говорить о деньгах в паре
🗣 Деньги — частая причина ссор. Не потому что их мало или много, а потому что о них молчат.
⏺ Финансы = часть совместной жизни. Если игнорировать — копится недоверие.
⏺ Откровенность о доходах и тратах укрепляет доверие.
⏺ Договорённости («кто платит за что», «как копим», «что в общий бюджет») убирают лишние поводы для конфликтов.
⏺ Деньги — не про романтику, а про уважение и честность.
Молчание рождает подозрения, разговор рождает уверенность.❤️ — мы уже обсуждаем 👍 — хочу попробовать 🔥 — было сложно, но помогло #отношения ПОТЕНЦИЯ | Подписаться Наш чат
19 812
Как продлить половой акт
Техника «STOP-START»
✍️ Суть техники в остановке фрикций накануне твоей эякуляции и последующем (после паузы в 10 секунд, за которые немного снизится чувствительность полового члена) их продолжении. За 1 половой акт можешь делать несколько остановок.
🗣Лучше всего подойдут позы, в которых ты контролируешь фрикции — например, «миссионерская», «Doggy Style». Техника «STOP-START» сначала покажется сложной, но постепенно научит тебя руководить эякуляцией.
Знал об этом способе:
👍 — да
🔥 — нет, попробую
🙂 — нет, и пробовать не буду
#урокисекса
#какпродлитьполовойакт
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Твоя эрекция — это уже не повод для гордости, а причина для стыда?
Поздравляю, ты вступаешь в клуб импотентов.
• После 40 — стояк "на отвали".
• После 45 — секс раз в месяц, если повезет.
• После 50 — ты просто наблюдатель.
Пока ты ноешь про стресс и усталость, мужики берутся за своё здоровье и вывозят 2 смены — в спортзале и в спальне.
❌Хочешь продолжать прятать глаза от её разочарования?
— Пролистывай пост.
✅Хочешь вернуть себе силу, как в 25, и быть тем, кто разрывает простыни?
— Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты мужского здоровья👇🏻
19 812
Цукаты и мужская потенция (+здоровье)
✍️ При производстве цукатов (в отличие от сухофруктов) фрукты с ягодами и овощами подвергаются термической обработке, что на 40-80%, а иногда на 100% нивелирует их пользу, а еще в составе цукатов очень много сахара.
Получаем бесполезную сладость, распопулизированную как полезная и часто употребляется бесконтрольно.При регулярном употреблении цукатов что имеем по части потенции: ➖снижение тестостерона и либидо ➖вялость эрекции ➖неполноценный сперматогенез ➖слабый оргазм или его отсутствие А также в целом по здоровью: ➖гормональный сбой ➖ожирение ➖развитие эндокринных и сердечно-сосудистых болезней ➖психоэмоциональные расстройства Ешь цукаты: 👍 — да 🏆 — нет 😱 — теперь не буду #здоровье #потенция #продукты #питание ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Формы женской груди
«Конусообразная»
🍒 Форма груди маленьких размеров, когда у девушки образовались «конусы» вместо «округлостей». Причина в чрезмерной жесткости соединительной и нехватке железистой и жировой тканей. Ещё называют треугольной или тубулярной.
Нравится конусообразная форма груди:
👍 — да
🔥 — да, прям как у моей
🙂 — нет
#интересное
#всеформыженскойгруди
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Как тебе получить секс на первом свидании — пошагово. Шаг 4/10
Близость
🗣Находись как можно ближе к девушке, это поможет физически сблизиться, закрепить зрительный и тактильный контакт, на подсознательном уровне предрасположить её к нужному формату (то есть — к сексу).
Простой способ это сделать — заняться чем-то таким, чтоб вы по умолчанию были расположены максимально близко.Например: 🔢 Совместный экстремальный аттракцион 🔢 Прогулка по узкой улочке в парке 🔢 Речной заплыв на двуместной лодке 🔢 Ресторан с тесной посадкой. Умеешь в физическом смысле сближаться с девушкой: 👍 — да, более ли менее 😎 — я профи ✍️ — нет, так что публикация пригодится #отношения #секснапервомсвидании #пошаговыйпландлясексанапервомсвидании ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Возбуждающие «минетное чмоканье»
👄 При минете попроси девушку делать сосательные причмокивания и почувствуешь, как приумножается твое возбуждение. Это работает на подсознательном уровне — так как ты слышишь, что девушке «вкусно» и она смакует.
Оргазм получишь более яркий, насыщенный и длительный.Хотел бы такой минет: 🏆 — да 🙂 — нет 🍾 — меня и простой устроит #урокисекса #минет ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Почувствуйте близость без компромиссов с презервативами MAXUS Ultra Thin 😘
Это инновационное решение для тех, кто ценит максимальную чувствительность и абсолютную уверенность в защите. Откройте для себя презервативы, где каждая деталь продумана!
Металлический кейс в подарок. Забудьте о мятых коробках! Ваши MAXUS ультротонкие хранятся в компактном, стильном металлическом чехле.
Заказывай там, где удобно
👉 WB
👉 Ozon
Будь готов к лучшему с Maxus!
#реклама
О рекламодателе
19 812
Силовой тренинг и потенция (+ здоровье) у мужчин
✍️ Силовые тренировки с «железом» положительно влияют на твою потенцию (+ здоровье). Благодаря повышению (за счет потери и компенсации) тестостерона, улучшению кровотока, укреплению мышц и восстановлению эмоционального фона.
Главные условия:
🔢 Регулярность (занимайся 2-3 раза в неделю)
🔢 Прорабатывай каждую группу мышц 1 раз в 6-10 дней (к примеру, базовый вариант... понедельник — грудь, бицепс, среда — спина, дельты, пятница — ноги, трицепс).
🔢 «Работай» в 3-4 упражнения на каждую группу мышц и по 3-4 подхода
🔢 Прогресс (постепенно повышай нагрузки)
Есть в твоей жизни силовой тренинг:
👍 — да
🏆 — нет, но буду внедрять
🙂 — нет, и не хочу, чтоб был
#здоровье
#потенция
#упражнения
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
ТОП-10. Рейтинг стран с самым большим количеством сексуальных партнёров
🇨🇭 Швейцария — 11.1
🇸🇪 Швеция — 11.8
🇮🇹 Италия — 11.8
🇳🇴 Норвегия — 12.1
🇫🇮 Финляндия — 12.4
🇿🇦 Южно-Африканская Республика — 12.5
🇮🇸 Исландия — 13
🇳🇿 Новая Зеландия — 13.2
🇦🇺 Австралия — 13.3
🇹🇷 Турция — 14.5
У тебя меньше:
👍 — да
🏆 — больше
😐 — у меня 0
#интересное
#осексе
ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Признак №5, что девушка тебя использует
🗣Использует отношения в основном для достижения своих целей. Например, для продвижения по карьерной лестнице, если у тебя хорошая должность, или для продвижения своих аккаунтов в социальных сетях, если ты популярный блогер.
Случаи разные, но в целом наблюдается прямая взаимосвязь.Было: 👍 — да ❤️ — нет 😐 — это происходит со мной сейчас #отношения #девушкаиспользуетмужчину #основныепризнакичтодевушкаиспользуетмужчину ПОТЕНЦИЯ l Подписаться
19 812
Как мужчине быстрее кончить
Смена локации для секса
✍️ Если всегда занимаешься сексом только в одном месте (к примеру, в спальне) — попробуй сменить локацию. Поначалу в пределах дома, а далее можно и за его пределами... ванная, кухня, машина... Экспериментируй!
🗣Это принесёт свежие эмоции и ощущения в процесс, обеспечивая усиленное возбуждение. В результате ты кончишь намного быстрее, чем обычно, да и оргазм будет более ярким, что уже можно считать как бонус в данном случае.
Помогает смена локации для секса:
👍 — да
🔥 — попробую
🙂 — нет
#урокисекса
#какмужчинебыстреекончить
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
19 812
Низкая самооценка и либидо у мужчин
✍️ Если у тебя заниженная самооценка — проблемы с либидо неизбежны. Ты концентрируешься по отношению к себе исключительно на отрицательных характеристиках, забывая о положительных, принижаешь и свои сексуальные способности.
О каком большом желании секса тут может идти речь...🗣Кстати, многие путают уверенность в себе с самооценкой. Важно знать, что это все же разное. Уверенность — то, как ты себя чувствуешь, а самооценка — то, что ты о себе думаешь. Понятия связаны, но не идентичные. У тебя низкая самооценка: 👍 — да 😎 — нет, тут всё в порядке #здоровье #потенция #либидо Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
19 812
Достижение девушкой оргазма как приятный бонус
🧨 Большинство учёных склоняются к тому, что оргазм у девушек не выполняет никаких биологических функций. Это приятный бонус женской анатомии. Твоя задача в этом смысле: помогать девушке тратить бонусные баллы.
Согласен:
👍 — да
🙂 — нет
Ранее я писал:
➖4 фазы оргазма у девушек
➖Сколько длится женский оргазм
#интересное
#оженскоморгазме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
19 812
Не предлагай, утверждай
«Мы сегодня поедем в ресторан. Будь готова к 18:00, я за тобой заеду»✍️ Ты только представь выражение её лица и бурю эмоций, когда она увидит такое сообщение у себя в телефоне. Да что там... даже я чуть не сорвался с места собираться. 🗣О чем это я? Ах, да — меняй формулировку своего предложения. Оно должно звучать так, как будто ты уже всё решил, и отказы не принимаются.
📌 Её точно понравится твоя уверенность и настойчивость.А ты что делаешь: 👍 — утверждаю 🤔 — 50/50 😐 — предлагаю #отношения #соблазнение Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
19 812
Упражнение «велосипед» и потенция (+здоровье) у мужчин
✍️ Упражнение улучшает кровообращение во всем теле, включая область малого таза, а также укрепляет мышцы, отвечающие за потенцию у мужчин. При его регулярном выполнении твоё здоровье комплексно улучшается.
Пошаговая инструкция:
🔢 Ляг на пол на спину, руки и ноги — параллельно полу.
🔢 Подними ноги вертикально, согни в коленях и имитируй вращение педалей велосипеда (со средней скоростью, спешить некуда, но и сильно медлить не нужно).
🔢 Проделай одинаковое количество вращений вперед и потом столько же назад.
🔢 Возвращайся к исходному положению.
🗣Начни с 2-ух подходов по 10 раз вперед и столько же назад с полутораминутным перерывом. Выполняй упражнение регулярно, трижды в неделю, постепенно увеличивая количество повторений и подходов.
Выполняешь данное упражнение:
👍 — да
🏆 — нет, но теперь буду
🙂 — нет, и не буду
#здоровье
#потенция
#упражнения
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
19 812
ПАЛЕЦ УРОЛОГА УЖЕ БЛИЗКО! 😨
Пока ты думаешь — твой член слабеет.
Пока ты ждёшь — уролог надевает перчатку.
Пока ты ..... — тебе уже назначили повторный приём.
Это не шутка. Это реальность тех, кто повесил член на крючок ну, ты понял.
🧤 Пальчик врача — не самый приятный способ вспомнить о мужском здоровье.
Поэтому подпишись на канал, чтобы этого ИЗБЕЖАТЬ
Там рассказали как:
▪️ Вернуть уверенность в штанах
▪️ Делать долго, мощно и по кайфу
▪️ Поднять тестостерон
