Е.В.Гений💥 моя неСкучная жизнь! 💥

Время для здоровья и красоты! Отправились на маникюр с Джесси. Выдержала достойно!

Отбегал. Кайф. Берёшь слот на 12км бонусом получаешь ещё плюс 2км. А как вы проводите свой субботний вечер?

Привет с Мальдив! Это я поехал в деревню Кварса на забег Светлая ночь. С собой кофе, бутерброды и перчатки со сменным комплектом одежды... Говорят, что повезло с погодой... На на Мальдивах действительно с погодой повезло, посмотрим как там в Кварсе Влткинского района. Всем бег!)

Четверг. Доброе утро!

Был на групповой тренировке, потом пришёл на гребной, если не в жизни, то хоть на тренажёре погребсти километры. Теперь всё, до субботы отдых с тренировками,а в субботу ночной трейловый забег по холмам, лесам, болотам Удмуртии "Светлая ночь"...

Задачка. Мне надо взять справку о том, что я здоров и могу бежать 12км. Пришёл в поликлинику, в регистратуре мне отказали в приёме и сослались на участкового терапевта, который будет работать только завтра. Вопрос: терапевт работает в среду, а потом не работает до понедельника, а забег в субботу... выпишет ли мне справку терапевт в один день, если раньше это делали в течение 2 дней через ЭКГ? Чудеса бесплатной медицины

А мне тут благодарность выписали) Ну и в традиционном шутливом стиле) 😃 Есть ещё среди нас любители кофепытия?😄

Это я мчу в школу на работу с самого утра! Работа, жди меня, я уже близко!)

Воскресенье. Купил себе со скидкой новые трейловые кроссы. Будет в чём бежать Светлую ночь. Ориджинал, говорят. Биоподошва, говорят. Мемори стелька, говорят. Говорят, By Mascótte.

Насыщенная суббота! Организовали тур выходного дня для 120 ребят с Удмуртии. Ныряем в воскресенье!

Отбегал тренировку с ребятами из клуба RunLife. Сегодня пока бежал разминку кайфанул от мысли, что в прошлые годы как только столбик термометра опускался ниже нуля, мои уличные беговые тренировки завершались и возвращались в лучшем случае в конце апреля, а теперь? Красота! Бегаю в удовольствие, да ещё и с беганутыми ребятами под руководством классных тренеров - Александра и Сергея! Жить в кайф! Всем бег) 👋🏻

... Как-то рубрика "Ни дня без селфи" перестаёт быть актуальной. Ох уж эти дедлайны

День народного единства отметил на квартирнике народного хора Reспублика. Хор исполняет народные песни в оригинальном исполнении, а также народные песни в авторских аранжировках, эстрадные и рок песни. Для вас отрывок любимой моей песни.

Зима решила за ночь набрать обороты

5 лет назад... Ну такой) прикольный

Утро доброе что ли...

На последнем дыхании финалили комплекс. Было по кайфу. Видео без звука так как таймлапс. Час работы прошёл под уверенные 140 ударов в минуту.

Хэй! Хэй! Вчера началась моя спортивная осознанная жизнь беганутого человека. Тренировка в клубе RunLife! Здесь я должен был оказаться лет так 5 назад, когда начал активно бегать, но что ж... Хотя бы так. Исправляем с тренерами мою технику, а точнее вносим корректировки. Дальше - больше. Спасибо Александру и Сергею! Все - классные ребята и девчата! Всем бег!

Сегодня стал слегка химиком. Веду околонаучные разговоры с родителями на проекте Умный Ижевск

Это я с командой организаторов завершил сегодня тур выходного дня для 93 школы. Это было мощно!