KUDRI.SHOW

Говорят после этого видео, настроение поднимается 🎉

Просчитался, но где?🤔

Ваня узнал, что в упаковке две маски, договорились теперь делать маски вместе 🥰

Группа собрана 😂💪🏼 Буду иногда выкладывать сюда, что у нас там происходит! Настал тот самый понедельник🔥

Хочу собрать небольшую экспериментальную команду…. 🏋🏽 Я разбираюсь в тренировках и питании: обучался бодибилдингу в колледже им. Бена Вейдера, дополнительно изучал нутрициологию и миофасциальный релиз. И речь сейчас не пойдет о марафоне или моих платных курсах 😞😀 Приглашаю в закрытый чат буквально 3-5 человек. ⭐️Что будет в нем? — бесплатный план питания — бесплатный план тренировок под вашу цель — разбор техники упражнений по видео — поддержка и мотивация друг друга Зачем мне это — хочу поработать с реальными людьми и собрать обратную связь. + моя мотивация к тренировкам Зачем вам — получите индивидуальный план тренировок и питания, понятный, простой, рабочий. + ваша мотивация к тренировкам Если интересно — напишите мне в личку, добавлю в группу. Будем тренироваться, смеяться, пробовать что-то новое и меняться вместе 💪🏼

Это в 8 утра было, сейчас в зале уже 💪🏼

Подскажите есть может кружка-термос которая не пачкает постоянно нос когда пьешь из него?🧐 Или это только у меня такие проблемы с термосом, ну или с носом походу😂

Доброе спортивное утро! 💪

Вы как считаете? Массаж за то, что @Zhevamix хорошо тренировался или за то, что плохо? 🤓

Всем привет! 👋🏼 Поступало много вопросов на тему записи фонограмм🎶 Я занимаюсь созданием фонограмм для акробатического рок-н-ролла, чирлидинга, фигурного катания и других видов спорта Любые основные дисциплины, шоу рок-н-ролл, акро-свинг и просто музыка для тренировок В связи с новой редакцией правил это особо актуально, открыт к любым предложениям и вашим крутым идеям ❤️ Ваш KDRSH

Ловим контраст 😄 До этого — тишина, рассветы, горы и моменты, когда просто дышишь и смотришь вдаль А сегодня — Дагестан на максималках: смех, драйв, квадроциклы, ватрушки и то самое состояние, когда счастье громкое 🚀 Горы умеют быть разными — и мы тоже За этот вайб и монтаж отдельное спасибо Артёму 🙌

Врываемся в рабочую неделю после каникул 👨‍💻

У нас идеальный отель

Восхождение на гору Маяк 🧡 Подъем в 4 утра, в 5 мы были на отправной точке. Откуда пешком поднимались на гору 2,5 часа…. Снег по колено, крутые подъемы, но ОБАЛДЕТЬ какие эмоции😭 Это невероятно, всем срочно в Дагестан покорять вершины! Нет слов , просто смотрите!