ХУДОЕД - авторский блог о питании
Open in Telegram
◾️Худеем навсегда ◾️Никаких глупых диет, только здравый смысл @xudeem_trener по всем вопросам
Show more1 280
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '24
June '240
in 0 channels
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+3
in 0 channels
Get PRO
January '24
+9
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 572
in 8 channels
Channel Posts
Как похудеть и не сойти с ума, без срывов, регистрации и смс?!
Дорогие мои! В любой сфере, будь это похудение, спорт или вообще бразильские танцы - важно видеть не только удачи, но и ошибки.
Ошибка - это как маленький камешек на пробежке босиком.🫶
Порой мы бежим к чему-то, ослепленные будущим результатом. Игнорируя ошибки, мы спотыкаемся раз за разом и в лучшем случае - не приходим ни к чему, в худшем - получаем обратный эффект, например, в похудении - прибавочку к весу.
Далее вы узнаете о всех ГЛАВНЫХ ошибках в питании, которые многие прекрасно знают, но не видят их или игнорируют в лоб. Это как бежать по льду и специально не смотреть под ноги, убедив себя в том, что под ногами цепкий асфальт😊
Хотите секретик? Реальный результат в похудении уже начнется просто с того, что вы перестанете совершать ЭТИ ОШИБКИ. Даже не приступая к диетам! Удивила?
Скоро приступаем к разбору❤️
| 2 | Не ЧУДИТЕ со своим телом
Чудо. Нет, к счастью, я не про молочный коктейль.
Я много наблюдаю за разными людьми и поняла - чем больше человек верит в "чудо-результат", тем меньше у него это получается.
Например, девушка хочет похудеть, находит супер-диету, облучается частицами "чуда" и начинает верить в "-10 кг за неделю", тогда здравый смысл открывает люк в голове и говорит - пока👋 Как итог - срыв, вес на прежнем уровне, или вообще возвращается с хорошей добавочкой.
Чудо само по себе хорошо, но, как и всё - в меру. В ином случае результат будет обратный🤷♀️
Я же вам советую относится к питанию совершенно другим способом, наверное, совершенно скучным - постепенно исправлять свои пищевые привычки, добавлять спорт и наблюдать хоть и не такое быстрое, но зато стабильное и качественное снижение веса! Это именно то, что реально приводит к нужному результату, а здоровье не страдает и говорит вам спасибо.
Похудение - это не про чудо, это про дисциплину. С заботой о вас!🫶 | 1 579 |
